Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

4 Стакана воды натощак. Мы начинаем!

4 Стакана воды натощак. Мы начинаем! Итак.. Я придерживаюсь мнения, что краткость в изложении- легче восприятие информации.Поэтому методику изложу без "размазываний".По ходу дела можем рассуждать, уточнять, анализировать, предлагать свои варианты.

1. Сразу после пробуждения, еще до того, как почистить зубы, выпейте 4 стакана воды. Стакан-160мл. Значит вы должны выпить 640 мл.

2. В течение 45 минут после этого нельзя ни есть, ни пить.

3. После завтрака нельзя есть и пить два часа.

В принципе, в некоторых источниках пишут, что после любой еды нельзя пить 2 часа. Вот тут я готова поспорить.А что, если реально хочется?
Но с другой стороны, лично я последнее время заметила, что если я не пью,как многие привыкли, чай после еды , то как то лучше себя чувствую.Но при этом я пью во вреня еды- не много, но все таки...Короче, думаю, на данной момент мы сосредоточимся именно на 4 стаканах утром натощак. Дальше посмотрим.

И немного для вдохновения- что же нам сулит этот метод?

Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом!
В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.

Лечение современных болезней с помощью воды было найдено успешным японским медицинским обществом и признано 100% эффективным лекарством от следующих заболеваний:

Головная боль,
Телесная боль
Болезни сердечно-сосудистой системы,
артрит,
учащенное сердцебиение,
эпилепсия,
избыточный вес
астматический бронхит,
туберкулез,
менингит,
заболевания почек и мочевого пузыря,
рвота,
гастрит,
диарея,
сахарный диабет,
запор,
все глазные болезни,
болезни женских органов,
рак и нарушение менструального цикла,
заболевания уха, горла и носа.

Ну, вот что сказать? Звучит слишком оптимистично конечно. Но кое что, как пишут попробовавшие этот метод, действительно если не излечивается, то отступает.В конце концов, метод вполне безобидный, если у вас нет проблем с почками.
Для справки- у здорового человека почки могут обрабатывать не более 800-1000 мл в час, так что мы вполне укладываемся в норму и не создаем перегрузок для почек.

Пока все! Поехали!



Вот тут отчет по первой неделе https://www.stranamam.ru/post/14756124/
Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам 4 Стакана воды натощак. Мы начинаем!
  Итак.. Я придерживаюсь мнения, что краткость в изложении- легче восприятие информации.Поэтому методику изложу без "размазываний".По ходу дела можем рассуждать, уточнять, анализировать, предлагать свои варианты.
1. Сразу после пробуждения, еще до того, как почистить зубы, выпейте 4 стакана воды. Стакан-160мл. Значит вы должны выпить 640 мл.
2. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 146358 Рецептов 1543260 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Салат из сыра, яиц и свеклы Салат из сыра, яиц и свеклы
На днях я пролистала свои старые кулинарные записи ...
Подробнее »
Сыр "Сливочный" от ... Сыр "Сливочный" от ...
Этот очень вкусный домашний сыр, который готовится ...
Подробнее »
Лимонный пирог "Наивкуснейший" ... Лимонный пирог "Наивкуснейший" ...
На сайте много лимонных пирогов, есть и такие, которые ...
Подробнее »
Буженина в рукаве для запекания ... Буженина в рукаве для запекания ...
Это что-то!!! я в полнейшем восторге!!! Предлагаю вашему ...
Подробнее »

Комментарии

Е Л 27 09
21 апреля в 3:38
+15
С водой вопрос спорный...нельзя наскоком много начинать пить ..
dyatchina t
21 апреля в 3:48
+2
сохранила, но верится во все это с трудом, вы нам потом расскажите, как у вас дело пойдет
я уже писала, что утром пью натощак воду, но не сразу конечно такой объем
Е Л 27 09
21 апреля в 4:09
0
Да обьем большой...
Е Л 27 09
21 апреля в 4:10
+1
Ещё, девочки....суп....врачи говорят,что обычным супом можно на ноги человека поднять ...нужно есть супы...
TorySpelling
21 апреля в 4:22
+1
Мне вот суп на мясном бульоне вообще нельзя, только на овощном...
Ангел S Небес
25 апреля в 16:20
+4
В ответ на комментарий Е Л 27 09
Ещё, девочки....суп....врачи говорят,что обычным супом можно на ноги человека поднять ...нужно есть супы...

↑   Перейти к этому комментарию
Я без супа не могу. Хотя и много супа тоже не могу съесть. Хоть с фрикадельками,но приготовлю
Иначе мужчины голодные,хоть сто готовь другое.
ЮляАнатольевна
21 апреля в 4:10
+3
Завтра с утра начинаю, хотя и ночью пью . Вот не пить после еды 2 часа у меня вряд ли получится
TorySpelling
21 апреля в 4:23
0
Чай после еды пейте!
ЮляАнатольевна
21 апреля в 4:56
0
Чай могу пить только с утра за завтраком. Потом мне он не вкусен
TorySpelling
21 апреля в 5:45
0
Я пью зеленый чай с жасмином. Приятный на вкус!
Ангел S Небес
25 апреля в 16:22
+1
В ответ на комментарий ЮляАнатольевна
Чай могу пить только с утра за завтраком. Потом мне он не вкусен

↑   Перейти к этому комментарию
Если пить одну заварку,то это уже и не чай будет,а непройми что.
Чай любим,но каждое чаепитие свежая заварка.
Я без чая не могу, татарка. . И заварка имеет огромную роль, смотря какой чай пьете.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 6:42
+1
В ответ на комментарий ЮляАнатольевна
Завтра с утра начинаю, хотя и ночью пью . Вот не пить после еды 2 часа у меня вряд ли получится

↑   Перейти к этому комментарию
ЮляАнатольевна пишет:
Вот не пить после еды 2 часа
Попробуйте продержаться хотя бы 45 мин-1 час. Но в принципе, я не думаю что это принципиально.
Тут столько мнений по этому поводу.Кто то утверждает что нельзя пить во время еды и сразу после.Кто то наоборот, считает, что пить надо, особенно после еды, особенно после жирной рекомндуют пить горячий чай.Смотрите по ощущениям. У нас основная цель -именно утренний прием воды натощак
Ангел S Небес
25 апреля в 16:23
0
Натощак 4 стакана?
MAKAKA (автор поста)
25 апреля в 23:55
0
Да, именно натощак!
TorySpelling
21 апреля в 4:21
+1
К вашему списку хочу добавить подагру.
У меня предподагра, повышен уровень мочевой кислоты в крови. Необходимо пить два литра воды в день. Я в шоке сначала была, потому что, как и многие, воды пила очень мало. Сейчас с утра спокойно выпиваю бутылочку 500 мл. Понемногу добавляю каждый день. В течение дня выпиваю еще где-то 200 мл. Правда, начались отеки, но это должно скоро пройти. Я еще и препараты принимаю, у которых побочка-именно отеки. Посмотрим, что будет через месяц. Еще и процедуры по лечению травмы предстоят.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 6:44
+1
Спасибо за комментарий. Вам- здоровья и держите нас в курсе..И да, вода должна помочь от отеков...
TorySpelling
21 апреля в 6:48
+1
taniyborz
21 апреля в 6:33
+4
По 640 мл пила два года... Потом вернулась к своим 500 мл воды с утра... Их выпиваю уже не помню сколько лет.. Разницы не ощутила... Что дает с утра, так это прошли боли в желудке, у меня язва в ремиссии. Восстанавливается кровь с утра по составу, разжижается .Ну и хорошее состояние с утра всего кишечного тракта. Есть еду без запивания не могу... Запиваю всегда, иначе никак, вплоть до икоты начинается всухомятку. Недавно в инстаграмме нашла другое веяние, горячую воду 400 мл, примерно 65 градусов... Утром и перед сном. Народ лишний вес сбрасывает. Я пью недавно, но полтора кг ушли...
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 6:45
0
О, как интересно! Тоже читала о горячей воде и ее действии.
Tamara Tiihonen
21 апреля в 9:22
+1
В ответ на комментарий taniyborz
По 640 мл пила два года... Потом вернулась к своим 500 мл воды с утра... Их выпиваю уже не помню сколько лет.. Разницы не ощутила... Что дает с утра, так это прошли боли в желудке, у меня язва в ремиссии. Восстанавливается кровь с утра по составу, разжижается .Ну и хорошее состояние с утра всего кишечного тракта. Есть еду без запивания не могу... Запиваю всегда, иначе никак, вплоть до икоты начинается всухомятку. Недавно в инстаграмме нашла другое веяние, горячую воду 400 мл, примерно 65 градусов... Утром и перед сном. Народ лишний вес сбрасывает. Я пью недавно, но полтора кг ушли...

↑   Перейти к этому комментарию
taniyborz пишет:
Есть еду без запивания не могу...
Я тоже долго привыкала - менталитет у нас такой - на третье чай и десерт
Помогло привыкнуть
1. кусочек сочного фрукта после еды
2. или жевательная резинка
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 16:54
+1
Tamara Tiihonen пишет:
кусочек сочного фрукта после еды
2. или жевательная резинка
Да, кстати это и правда работает.
Miloslavka
21 апреля в 12:52
0
В ответ на комментарий taniyborz
По 640 мл пила два года... Потом вернулась к своим 500 мл воды с утра... Их выпиваю уже не помню сколько лет.. Разницы не ощутила... Что дает с утра, так это прошли боли в желудке, у меня язва в ремиссии. Восстанавливается кровь с утра по составу, разжижается .Ну и хорошее состояние с утра всего кишечного тракта. Есть еду без запивания не могу... Запиваю всегда, иначе никак, вплоть до икоты начинается всухомятку. Недавно в инстаграмме нашла другое веяние, горячую воду 400 мл, примерно 65 градусов... Утром и перед сном. Народ лишний вес сбрасывает. Я пью недавно, но полтора кг ушли...

↑   Перейти к этому комментарию
А кроме горячей воды ещё что?
nefis2
21 апреля в 13:54
+1
В ответ на комментарий taniyborz
По 640 мл пила два года... Потом вернулась к своим 500 мл воды с утра... Их выпиваю уже не помню сколько лет.. Разницы не ощутила... Что дает с утра, так это прошли боли в желудке, у меня язва в ремиссии. Восстанавливается кровь с утра по составу, разжижается .Ну и хорошее состояние с утра всего кишечного тракта. Есть еду без запивания не могу... Запиваю всегда, иначе никак, вплоть до икоты начинается всухомятку. Недавно в инстаграмме нашла другое веяние, горячую воду 400 мл, примерно 65 градусов... Утром и перед сном. Народ лишний вес сбрасывает. Я пью недавно, но полтора кг ушли...

↑   Перейти к этому комментарию
а я вот между прочим недавно прочитала , что горячее пить вредно для здоровья. Якобы повышает риск рака пищевода.
Fayina
21 апреля в 13:58
+2
Это нельзя сильно горячую - до 100 градусов. Ведь некоторые пьют чай только на крутом кипятке. А от 60 - 65 градусов и ниже можно без риска.
irinavikhrova
21 апреля в 16:37
+2
Вообще, при 100 градусах человек сварится)))). 60-65 - это очень горячая вода, попробуйте палец в нее опустить и подержать. А пить рекомендуют только чуть выше температуры тела, то есть около 40 градусов.
Fayina
21 апреля в 21:44
0
У меня подружка есть, если не налить ей прямо с кипящего чайника, то чай она пить не может - ей холодный. Я пила раньше тоже погорячее, теперь уже где-то 60-65 градусов, мне нормально. А узнала с помощью "умного чайника" - там можно было выставить температуру нагрева воды. Но 40 - это уже неприятно пить, ни теплая, ни холодная, мерзкая. И для моего пальца температура в 70-80 градусов горячая, но не кипяток. Когда-то обварила, теперь не сильно чувствую.
При 100 градусах человек на коже получает ожоги. Если короткое воздействие - до второй степени, так у меня с руками было. Если долго - третьей или даже четвертой. Со слизистой полости рта и пищевода сложнее: они сами имеют температуру около 38-40 градусов. Когда кипяток попадает в рот, а потом в пищевод, он сразу же отдает свое тепло (теплообменные процессы между двумя средами с разными температурами, физика, теплодинамика), поэтому до желудка уже доходит в пределах 50-60 градусов максимум. Конечно, слизистая страдает, но не сварится. Вредит только длительное потребление сильно горячей воды(напитков).
irinavikhrova
22 апреля в 13:34
0
Моему мужу тоже нужен кипящий кофе, но он ведь не хлебает его прямо таким. Сидит пьет по полчаса (правда, он пьет 0,5л за раз). А мне в 4-х летнем возрасте, когда я гостила в деревне у бабушки и прибежала домой попить, дядя подал горячий чай. Я не помню, конечно, сколько я глотков сделала, но как ревела помню. У меня произошел термический ожог нижней трети пищевода. И это , надо сказать, всю жизнь мне аукается. Чем дальше, тем больше.
Fayina
23 апреля в 11:25
0
Я тоже поллитра за раз пью, но не такой горячий. Привет Вашему мужу!
Очень жаль, что с Вами такое приключилось. Теперь-то уж последствия лечить надо. Здоровья Вам!!
irinavikhrova
23 апреля в 11:33
0
Спасибо вам большое! И вам здоровья!
Tamara Tiihonen
21 апреля в 14:45
0
В ответ на комментарий nefis2
а я вот между прочим недавно прочитала , что горячее пить вредно для здоровья. Якобы повышает риск рака пищевода.

↑   Перейти к этому комментарию
Помню, один знакомый очень любил горячее питьё.
На предостережения получить ожог слизистой оболочки рта, отвечал:
"Хорошей слизистой ничего не будет, а плохую и не жалко"
Помер от рака, но совсем не пищевода
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 16:56
+2
У меня папа пил очень горячий чай. Проблем с внутренними органами у него не было
Tamara Tiihonen
21 апреля в 18:38
0
Муж пьет только огненный кофе
olgawaterloo
21 апреля в 18:39
+1
И мой тоже, может даже подогреть если на что-то отвлекся и кофе "остыл"
Tamara Tiihonen
21 апреля в 18:45
0
Я раньше вякала - вредно, мол!
А потом перестала
olgawaterloo
21 апреля в 18:48
+1
Я тоже перестала
Ангел S Небес
25 апреля в 16:26
0
В ответ на комментарий nefis2
а я вот между прочим недавно прочитала , что горячее пить вредно для здоровья. Якобы повышает риск рака пищевода.

↑   Перейти к этому комментарию
Это и правда так. Но привычку пить обжигающе горячий чай пока не смогла устранить. Хотя надо бы. Имеются некоторые проблемы с пищеводом ,была эрозия н/ 3 пищевода + наследственность
Мамина мама умерла от рака пищевода в 55 лет.
svetaym67
21 апреля в 6:36
+1
Интересная схема приёма воды, присоединюсь. Мне кажется, такую схему легче выдержать, чем регулярно в течение дня принимать воду в больших количествах.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 7:35
+2
Вы знаете, я с вами соглашусь по собственному опыту. А потом,лично у меня , если я утром выпиваю много воды, то и в течении дня пью почему то больше...
TorySpelling
22 апреля в 9:30
0
Вот и я это тоже заметила. Пью уже литр в день! Для меня это прогресс.
MAKAKA (автор поста)
22 апреля в 17:09
0
Славина Черныш
21 апреля в 6:56
+18
Эээ..... а до работы как добраться и не описаться по дороге? Я стакан выпиваю - таблетку запить, так пять раз, пардон, в туалет сбегаю, пока из дома выйду...
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 7:33
+2
Эта выпитая натощак и в таком количетве вода, по отзывам выходит в течении 20-40 минут.
Славина Черныш
21 апреля в 10:23
0
Один стакан натощак я "выливаю" из себя час-полтора. С чего вдруг четырём стаканам 20 минут выходить...
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 16:58
+1
Не знаю, возможно у всех работает по разному. Или потому что объем большой это быстрее срабатывает?
Xediga
21 апреля в 7:00
+19
MAKAKA пишет:
выпить 640 мл
меня стошнит от такого количества
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 7:40
0
Ну, стошнить не должно в принципе, просто нечем будет..Вода в желудке почти не задерживается и продвигается дальше в кишечник. А тошнит когда это именно желудок освобождается
elka40ina
21 апреля в 8:35
+8
Я в себя столько воды не впихну. И зачем? Нагрузка га сердце, почки, отеки.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 8:43
+2
Нет никакой особой нагрузки. Отеки наоборот пропадают.Но если проблемы с почками и сердцем то лучше не эксперементировать.А потом, тут понимаешь, надо конечно с умом подходить и себя не насиловать.Но судя по коментам , некоторые чувствуют, что пьют не достаточно, хотя вроде жажды особой не испытывают.
elka40ina
21 апреля в 10:37
0
Я воду пить не могу. Пью напитки.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 17:01
0
ну значит этот метод не для тебя. Никто не говорит, что это панацея и подходит всем без исключения, хотя фанаты воды настаивают, что всем пить надо именно воду и именно много.Нои мы ж не фанаты, мы это...экспериментаторы:
Fayina
21 апреля в 12:45
0
В ответ на комментарий MAKAKA
Нет никакой особой нагрузки. Отеки наоборот пропадают.Но если проблемы с почками и сердцем то лучше не эксперементировать.А потом, тут понимаешь, надо конечно с умом подходить и себя не насиловать.Но судя по коментам , некоторые чувствуют, что пьют не достаточно, хотя вроде жажды особой не испытывают.

↑   Перейти к этому комментарию
Сердце перекачивает за час примерно 5 литров крови. И если добавить только 500 мл, то есть 10%, то нагрузка увеличивается.
И стошнить может точно - на мне проверено.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 17:21
+5
Fayina пишет:
И если добавить только 500 мл, то есть 10%, то нагрузка увеличивается.
Минуточку,Если вы выпьете 500 г воды, это не означает, что ваш объем крови увеличится на пол литра.
Fayina
21 апреля в 21:28
-3
Вода сначала попадает в кровь через почки, а потом пройдя круг по организму, возвращается снова в почки и выходит в виде мочи. Так что полностью входит в кровеносную систему, а вся кровь проходит через сердце.
MAKAKA (автор поста)
22 апреля в 0:00
+2
Fayina пишет:
Вода сначала попадает в кровь через почки
Ну вообще это не совсем так.Вода всасывается в кровь из толстого кишечника через сосуды. Потом уже сердце- почки. Дополнительные пара литров воды в день не великая дополнительная нагрузка на сердце. Наоборот она разжижает кровь и сердцу легче работать. На сегодняшний день кардиологи у нас рекомендуют выпивать не менее пяти стаканов воды в день именно,как профилактику некоторых сердечных заболеваний.
Fayina
22 апреля в 0:46
0
На счет как проходит вода по организму спорить не буду - не спец. Но вот кардиолог при мне (я переводила) сказал моей маме: воды пить в меру, не много. А у нее и давление, и тахикардия, и проблемы с почками. Так что все зависит от конкретного человека и конкретной ситуации. Что одному в пользу, другому может быть во вред.
А дополнительная пара литров воды очень даже может вызвать плохое самочувствие - я испробовала на себе. Пришлось оставить идею 2 литров воды как неподходящую.
MAKAKA (автор поста)
22 апреля в 0:53
0
Fayina пишет:
Что одному в пользу, другому может быть во вред.
С этим я не спорю, понятно нужно учитывать идивидуальные особенности и заболевания...
Но кардиолог моей бабушке говорил именно о том, что пожилые пьют мало и это большая проблема пожилых людей- очень многие из них не ощущая этого на грани обезвоживания. Бабушке на тот момемт было 94 года.Проблем с сердцем небыло, но появились симптомы из за которых ее отправили к кардиологу..Но вот, я тоже там в качестве переводчика была Вот он там нам целую лекцию выдал
Fayina
22 апреля в 1:24
0
История с Вашей бабушкой лишь подтверждает общее правило, которое я уже озвучила. Ведь кроме самой воды, что мы пьем, имеют значения и сопутствующие болезни и проблемы. Моя мама следит за выпитой водой (бутылка всегда на столе стоит) - диабет и прочие болезни заставляют, но старается не пить лишнего.
MAKAKA (автор поста)
22 апреля в 2:14
0
Fayina пишет:
имеют значения и сопутствующие болезни и проблемы.
Ну с этом вроде бы никто и не спорил
Fayina
23 апреля в 11:26
0
MAKAKA (автор поста)
23 апреля в 16:06
0
Ангел S Небес
25 апреля в 16:28
0
В ответ на комментарий MAKAKA
Нет никакой особой нагрузки. Отеки наоборот пропадают.Но если проблемы с почками и сердцем то лучше не эксперементировать.А потом, тут понимаешь, надо конечно с умом подходить и себя не насиловать.Но судя по коментам , некоторые чувствуют, что пьют не достаточно, хотя вроде жажды особой не испытывают.

↑   Перейти к этому комментарию
Если есть проблемы с щитовидкой, ,тоже отеки обеспечены. У меня и так отеки за счёт аит. Не рискну столько за раз выпить. Стакан воды с утра выпиваю.
MAKAKA (автор поста)
26 апреля в 0:04
0
У меня удалена щитовидка, ни киkaких отеков нет.Отеки все таки возникают от недостатка воды в организме в основном, ну и при проблемах с почками и сердцем
Ангел S Небес
26 апреля в 0:46
0
Если гипофункция,то отеки будут. У Вас ,скорее всего,была гиперфункция. При нем и вес не набирает. А при гипотериозе отеки частое явление.
MAKAKA (автор поста)
26 апреля в 18:05
0
У меня опухоль была и щитовидка просто не работала..Ну ладно, не будем спорить, это не существенно, Просто проблемы щитовидки часто вызывают сердечно сосудистые нарушения и вот тут отеки вполне объяснимы. Но если вы все же опасаетесь, то , конечно, не стоит рисковать
Ангел S Небес
26 апреля в 18:11
0
Я опасаюсь. Два инфаркта позади. ХСН имеет место быть и ИБС,стенокардия, ГБ 3.
MAKAKA (автор поста)
26 апреля в 18:15
0
Ну, тогда точно не стоит эксперементировать без консультаций с врачом.
ФионаПВ
21 апреля в 11:15
+4
В ответ на комментарий elka40ina
Я в себя столько воды не впихну. И зачем? Нагрузка га сердце, почки, отеки.

↑   Перейти к этому комментарию
Я утопну в таком объёме воды. Мне 600мл вод на сутки надо.
elka40ina
21 апреля в 11:36
+1
Еще и в туалет носиться
ФионаПВ
21 апреля в 12:00
+1
ШтУшА-НаТуШа
21 апреля в 16:50
+5
В ответ на комментарий elka40ina
Еще и в туалет носиться

↑   Перейти к этому комментарию
зато занят полдня
elka40ina
21 апреля в 17:01
0
Ну на такое
ирина карвин
21 апреля в 16:29
+2
В ответ на комментарий elka40ina
Я в себя столько воды не впихну. И зачем? Нагрузка га сердце, почки, отеки.

↑   Перейти к этому комментарию
"В пьянстве не замечен, но по утрам обильно пьет холодную воду"
Xediga
21 апреля в 13:14
0
В ответ на комментарий MAKAKA
Ну, стошнить не должно в принципе, просто нечем будет..Вода в желудке почти не задерживается и продвигается дальше в кишечник. А тошнит когда это именно желудок освобождается

↑   Перейти к этому комментарию
Это у Вас какая-то нечеловеческая анатомия с трубкой насквозь.
МолочкО
21 апреля в 9:08
+2
В ответ на комментарий Xediga
MAKAKA пишет:
выпить 640 мл
меня стошнит от такого количества

↑   Перейти к этому комментарию
Я думала, я одна такая, у всех получается пить столько. И да, стошнит, проверено. Независимо от температуры воды.
Подолка
21 апреля в 7:02
0
вопрос к температуре воды - теплая, комнатная или холодная? у нас фильтр в холодильнике, воду питьевую (получается из-под крана, но фильтрованную) берем из него и она не ледяная, но холодная...
я одно время, после поездки в Китай, привыкли пить утром воду с лимоном. потом надоело , пили просто воду, но примерно 300мл натощак и через полчаса, не меньше, завтрак. обычно после еды 1 час не пьем воду, и до еды за 30 мин...
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 7:43
+1
какую вам комфортнее, но только не ниже комнатной температуры.
..
Подолка пишет:
примерно 300мл натощак и через полчаса, не меньше, завтрак. обычно после еды 1 час не пьем воду, и до еды за 30 мин...
Я бы сказала, что это очень не плохой режим приема воды.Во всяком случае многие его рекомендуют...
Подолка
21 апреля в 9:24
0
буду продолжать!
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 9:27
+1
Подолка
22 апреля в 7:52
0
утром выпила воду комнатной температуры примерно 400мл.
MAKAKA (автор поста)
22 апреля в 17:10
0
И как самочуствие? В туалет много бегали?
Подолка
22 апреля в 17:33
0
Самочувствие хорошее. Много не бегала, все как обычно. Раньше, когда начинала так пить воду, вот тогда выпил - сгонял...
MAKAKA (автор поста)
22 апреля в 17:46
0
Прекрасное начало!
TorySpelling
23 апреля в 7:33
0
Я сегодня решила посчитать свои походы к "белому другу".
MAKAKA (автор поста)
23 апреля в 16:07
0
Поделитесь результатом?
TorySpelling
24 апреля в 13:33
0
Да, восемь раз. Т. е, вода не задерживается в организме. Отекать стала меньше. Но я еще и препараты принимаю, которые вызывают отеки. Так что истинный результат можно будет увидеть только через две недели.
MAKAKA (автор поста)
26 апреля в 0:04
0
Держите в курсе!
TorySpelling
26 апреля в 9:29
0
Ксиомбарг
21 апреля в 7:17
+13
Автор статьи, на основе которой вы написали свой пост, видимо не пробовал при рвоте выпить 600 мл. Там от глотка выворачивает. Избыточный вес, если остальной день жрать, как не в себя, ну вода мало поможет. За такие страшные болезни как туберкулез, менингит и рак лучше промолчу.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 7:54
+1
Ксиомбарг пишет:
За такие страшные болезни как туберкулез, менингит и рак лучше промолчу.
..
Мне тоже кажется , что это уж слишком оптимистично, но возможно у них есть для этого какие то основания...
По поводу рвоты, тут я думаю, нужно учитывать причину рвоты. Так называемая привычная рвота, например, успешно отступает при похожей методике, насколько я помню из доклада одного из участников конференции
Ксиомбарг
21 апреля в 8:17
+1
При серьезных болезнях тяжело разделить реакцию на лекарственный препарат и питье воды. Или они предлагают лечение отменить и пить воду. Тогда у меня вызывает сомнение компетентность.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 8:44
+1
Нет, традиционное лечение отменять ни в коем случае никто не призывает.Это скорее,как параллельное направление
Aska-Balabolka top
21 апреля в 7:19
+2
Я сегодня осилила 0,5 литра теплой воды
Больше не поместилось.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 7:55
+1
Не плохое начало!!!!!
Aska-Balabolka top
21 апреля в 7:59
+1
спасибо за поддержку.
Главное завтра не забыть
elteo
21 апреля в 14:28
0
В ответ на комментарий Aska-Balabolka top
Я сегодня осилила 0,5 литра теплой воды
Больше не поместилось.

↑   Перейти к этому комментарию
Виктор Драгунский "Денискины рассказы", рассказ "Ровно 25 кило" ))))
Aska-Balabolka top
21 апреля в 14:34
+1
тирарита
21 апреля в 7:24
0
Интересно, тоже встречала рекомендации пить основное количество воды в первой половине дня. Но вот 640мл, как их выпить? Сразу? Или по глотку примерно минут за 20?
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 7:55
+2
по глотку..Залпом точно не надо:0) В одном источнике прочитала, что в течении 15 минут
Янека
21 апреля в 15:58
0
В ответ на комментарий тирарита
Интересно, тоже встречала рекомендации пить основное количество воды в первой половине дня. Но вот 640мл, как их выпить? Сразу? Или по глотку примерно минут за 20?

↑   Перейти к этому комментарию
Я люблю воду, меньше чем 500 мл за раз и не пью, в течение дня 4-5 раз пью по столько.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 17:21
0
svetikys
21 апреля в 7:33
+1
Выпила 4 стакана....что-то сомневаюсь,что есть захочу через два часа ...посмотрим
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 8:02
0
Молодец какая !!!!
А через сколько захотите думаете?
svetikys
21 апреля в 8:07
+10
Напишу ,когда еда влезет в аквариум
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 8:08
0
ok
svetikys
21 апреля в 14:04
0
Ну что сказать...через 2 часа есть не смогла категорически (до рвотного рефлекса) поела через 5 часов совершенно без желания,а вот пить хочется ..уже 1.5 литра улОжила посмотрю как будет дальше,но аппетит куда-то делся
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 17:23
0
Интересная реакция. у меня на данный момент прошло 2,5 часа.есть пока тоже не хочу, ни вот кофе наверное выпью
Aska-Balabolka top
21 апреля в 18:49
+1
В ответ на комментарий svetikys
Ну что сказать...через 2 часа есть не смогла категорически (до рвотного рефлекса) поела через 5 часов совершенно без желания,а вот пить хочется ..уже 1.5 литра улОжила посмотрю как будет дальше,но аппетит куда-то делся

↑   Перейти к этому комментарию
А на меня наоборот жор напал. Я обычно ем около часа дня. Утром только кофе.
А тут в 7 выпила воды и к 8 уже голодная.
И воды сегодня много пью.
Посмотрим что дальше будет
svetikys
21 апреля в 18:56
0
Я тоже буду "посмотреть" как пойдет, но вот сегодня прям еда не лезет весь день, а пью очень много
Aska-Balabolka top
21 апреля в 19:00
0
Может для вас это сильно много.
Я просто кофе тоже из чашки в 0,5 л пью для меня объем привычный.
TorySpelling
22 апреля в 9:34
0
В ответ на комментарий svetikys
Выпила 4 стакана....что-то сомневаюсь,что есть захочу через два часа ...посмотрим

↑   Перейти к этому комментарию
Захотели? Я на интервальном голодании, выпила воду в 10, в 11.40 была уже голодная, как слон!!!
svetikys
22 апреля в 16:25
0
через 5 часов чуть-чуть и без удовольствия.а к вечеру аппетит проснулся..как-то не правильно получилось
MAKAKA (автор поста)
22 апреля в 17:15
0
svetikys пишет:
а к вечеру аппетит проснулся
К вечеру -это во сколько?
svetikys
22 апреля в 19:12
0
да после 18 часов где-то
MAKAKA (автор поста)
23 апреля в 0:04
0
А сегодня так же?.Или вы сегодня воду не пили?
svetikys
23 апреля в 0:48
+1
сегодня примерно так же. от большого количества воды у меня пропадает аппетит на долгое время....попробую еще несколько дней,чтобы понять в чем суть
MAKAKA (автор поста)
23 апреля в 2:40
+1
svetikys пишет:
от большого количества воды у меня пропадает аппетит на долгое время.
Мне прям завидно
TorySpelling
23 апреля в 7:35
0
В ответ на комментарий svetikys
сегодня примерно так же. от большого количества воды у меня пропадает аппетит на долгое время....попробую еще несколько дней,чтобы понять в чем суть

↑   Перейти к этому комментарию
У меня аппетит никогда не пропадает! Сильно прибавила в весе, поэтому перешла на интервальное голодание.
MAKAKA (автор поста)
22 апреля в 17:14
0
В ответ на комментарий TorySpelling
Захотели? Я на интервальном голодании, выпила воду в 10, в 11.40 была уже голодная, как слон!!!

↑   Перейти к этому комментарию
TorySpelling пишет:
Я на интервальном голодании,
Я тоже...К 10 часам есть не хотелось особо, но я все таки позавтракаала. А потом после часа дня вдруг тааак пить захотелось! Короче я вчера 3.5 литра выпила всего. В 5 часов обедали-ужинали. Тут я уже хотела есть.
Ангел S Небес
25 апреля в 16:33
+1
В ответ на комментарий svetikys
Выпила 4 стакана....что-то сомневаюсь,что есть захочу через два часа ...посмотрим

↑   Перейти к этому комментарию
Так водой все заполнено,какая еда? Надо попробовать,может лишние кг уйдут? Но прогулки накроются. После такого обильного пития обязательно захочется белому другу.
svetikys
25 апреля в 17:02
+2
Точно, от белого друга только пампесы спасут Мне похоже не очень подходит эта схема, вот уже четвертый день осле обильного утреннего питья есть не хочу д вечера,а вечером начинается жор
Ангел S Небес
25 апреля в 18:06
+1
К слову, у соседки мама лежачая. Так она умудряется и с памперсами уплыть каждый день. Стирка по расписанию,жесть.
У бабушки такая жажда жизни, ходить сама не может,недавно опять падала,сейчас вообще лежачая. Но говорит,сто ещё пожить хочу,посмотреть как Вы живёте. Бабушке 94 будет . Дочке 74. Мне дочку жалко,так мозг выносит круглосуточно.
Предложила нанять сиделку,п самой уехать к детям. Или найти пансионат и хотя бы временн бабушку туда определить.
Дочку уже до обширного инфаркта довела год назад. Энергетический вампир. Ещё и живут в однушке
lialia12
21 апреля в 7:58
+4
Я пью тëплкю воду с утра. 2-3 стакана. Изменила питание и занялась спортом, скинула с 80 кг до 64
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 8:03
+1
lialia12 пишет:
скинула с 80 кг до 64
WOW!!!!!Какая молодец!!!!!
lialia12
4 мая в 12:48
+1
На самом деле вс просто оказалось. Вес как то сам пошл вниз.
MAKAKA (автор поста)
4 мая в 16:58
0
Ангел S Небес
25 апреля в 16:33
+1
В ответ на комментарий lialia12
Я пью тëплкю воду с утра. 2-3 стакана. Изменила питание и занялась спортом, скинула с 80 кг до 64

↑   Перейти к этому комментарию
Олька80
21 апреля в 8:18
+1
не планировала к вам присоединяться.
но так получилось - проснулась и выпила 2 стакана теплой воды))
так что я с вами)
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 8:45
+1
Ну вот как замечательно! Так потихонечку нас все больше и больше
Tamara Tiihonen
21 апреля в 8:32
+1
MAKAKA пишет:
2. В течение 45 минут после этого нельзя ни есть, ни пить.
Очень интересно! Надо попробовать!
Я последние 2 года утром выпиваю "бокальчик" тёплой воды (если бокальчик до краев, то в нем 500 грамм, но я, наверное, грамм 400 набираю)
Но после этого я вскоре кофе пью. Теперь попробую выдерживать перерыв !
Спасибо за хорошую идею
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 8:47
+1
Да, я думаю пауза тут важна... А 45 минут утром быстро пролетают
Tamara Tiihonen
21 апреля в 8:50
+1
MAKAKA пишет:
А 45 минут утром быстро пролетают
Особенно у нас, пенсионеров
Торопиться-то некуда
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 8:57
+1
Ну там, можно зубы почистить, душ принять, сигаретку выкурить
Tamara Tiihonen
21 апреля в 8:59
+1
Для работающего человека 45 минут все-таки имеет значение
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 9:07
+1
Это -да..Такой режим не всем подойдет...
Янека
21 апреля в 16:00
0
В ответ на комментарий MAKAKA
Ну там, можно зубы почистить, душ принять, сигаретку выкурить

↑   Перейти к этому комментарию
На голодный желудок лучше не курить - мой папа так язву заработал.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 17:24
0
Ой, вы правы,,Лучше вообще не курить, но .... многолетняя привычка
Янека
21 апреля в 17:39
0
Лучше после еды хотя бы)
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 18:07
0
Я ем только часов в 10,а встаю в 5 утра...Стоко не выдержу
Янека
21 апреля в 20:03
0
Ну тогда да
Ангел S Небес
25 апреля в 16:34
0
В ответ на комментарий MAKAKA
Ну там, можно зубы почистить, душ принять, сигаретку выкурить

↑   Перейти к этому комментарию
Эх, у нас такая погода,сто боязно душ принять. Дома дубак. Проблема
Светлана Немировская
21 апреля в 8:39
+3
садистские рекомендации
утром достаточно двух стаканов, а пить воду и чай/кофе/компот за полчаса до и после еды. Любой - завтрак, обед. ужин.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 8:58
+3
Садизм, это- насилие, а тут- свободный выбор.Не нравится- не делайте, никто ж не заствляет
Ксеня 4
21 апреля в 8:44
+2
Прикольно. Я бы попробовала, но 45минут не есть после, это не мой вариант. Я давно уже пью по два бокала по утрам, сейчас начала пить воду в лимоном. Т.е., выпить 640 мл. воды не проблема, но 45 мни. меня тормозят. Мне нужно позавтракать, выпить кофе (крепкий кофе) и на работу. Мне всего час на сборы полагается))) За вашим экспериментом буду следить с удовольствием.
Хвостик Ежиный
21 апреля в 8:57
+5
Ксеня 4 пишет:
но 45минут не есть после, это не мой вариант.
Я просто не проснусь без кофе и устрою аварию на дороге, а если еще попаду в пробку, то 4 стакана воды будут рваться наружу).
Эксперимент хорош для тех, кто никуда не спешит. Тоже понаблюдаю за девочками.
Ксеня 4
21 апреля в 9:07
+1
И я! Не дойду до работы, где нибудь по дороге потеряюсь)))) На работу хожу пешком, но после 2 бокалов воды+бокала кофе, первым делом бегу в туалет)))
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 9:12
+1
В ответ на комментарий Хвостик Ежиный
Ксеня 4 пишет:
но 45минут не есть после, это не мой вариант.
Я просто не проснусь без кофе и устрою аварию на дороге, а если еще попаду в пробку, то 4 стакана воды будут рваться наружу).
Эксперимент хорош для тех, кто никуда не спешит. Тоже понаблюдаю за девочками.

↑   Перейти к этому комментарию
Хвостик Ежиный пишет:
а если еще попаду в пробку, то 4 стакана воды будут рваться наружу).
О, тут я вас понимаю...Это мы сейчас переехали и мне до работы 13 минут на машине, поэтому я и решилась на этот эксперимент.А год назад ,когда до работы было 50 минут, да еще риск пробок, я даже стакан воды не рисковала выпивать
Хвостик Ежиный
21 апреля в 9:14
0
MAKAKA пишет:
до работы было 50 минут, да еще риск пробок
Как раз мой вариант А еще к 8-00, так что вставать раньше для меня будет просто подвигом).
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 9:18
+1
значит вас записываем просто в группу поддержки
Ангел S Небес
25 апреля в 16:36
0
В ответ на комментарий MAKAKA
Хвостик Ежиный пишет:
а если еще попаду в пробку, то 4 стакана воды будут рваться наружу).
О, тут я вас понимаю...Это мы сейчас переехали и мне до работы 13 минут на машине, поэтому я и решилась на этот эксперимент.А год назад ,когда до работы было 50 минут, да еще риск пробок, я даже стакан воды не рисковала выпивать

↑   Перейти к этому комментарию
А если на работе только пришла и сразу бежать на оперативку?
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 9:01
+1
В ответ на комментарий Ксеня 4
Прикольно. Я бы попробовала, но 45минут не есть после, это не мой вариант. Я давно уже пью по два бокала по утрам, сейчас начала пить воду в лимоном. Т.е., выпить 640 мл. воды не проблема, но 45 мни. меня тормозят. Мне нужно позавтракать, выпить кофе (крепкий кофе) и на работу. Мне всего час на сборы полагается))) За вашим экспериментом буду следить с удовольствием.

↑   Перейти к этому комментарию
Ну вот такие правила. Я завтракаю на работе и гораздо позже, поэтому меня в этом раскладе все устраивает.Но да, работающим не всем такой режим подойдет...Ну или вставать надо пораньше, что тоже- не слишком вдохновляет...
Ксеня 4
21 апреля в 9:10
+2
Не, раньше вставать не мой вариант. Я в обычное время за волосы себя с кровати стягиваю, бубня под нос, что ненавижу: утро, работу и вообще всё-всё-всё))) А без кофе я совсем овощ, до работы не дойду.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 9:14
+2
Ну, значит, просто пожелайте нам удачи Конечно, эта методика не всем подойдет именно из за временных рамок.
Ксеня 4
21 апреля в 9:16
0
Желаю всем удачи!!! Буду с довольствием за следить!
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 9:18
0
Спасибо!
Ксеня 4
21 апреля в 10:26
0
Вам спасибо, что поделились!
smola_OL
21 апреля в 8:50
+1
Я утром натощак выпиваю стакан воды, но 4 .... Попробую! Я раньше где-то читала о том, что после еды не нужно пить, пыталась придерживаться, но многолетняя привычка после завтрака переборола меня.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 9:02
0
Если слишком тяжело, можно постепенно увеличивать количество воды...
smola_OL
21 апреля в 11:41
0
innabip31
21 апреля в 9:13
0
Кстати про разность воды:
У меня ребенок очень любит такую минералку:



Понятно, что это не с утра. Должна признать, достойная вода. Правда не все направления попробовали, мы как-то классики придерживаемся- лимон или ягоды.

Хотя я покупала другой марки подобную воду, со вкусом огурца, другая со вкусом арбуза- вылила, не смогла пить, такая гадость.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 9:15
0
а она газированная?
innabip31
21 апреля в 9:21
0
Да, газированная. Летом постоянно галлон этой воды таскаю для дочери.
MAKAKA (автор поста)
21 апреля в 9:28
+1
О, у нас тоже такая значит есть...Огуречная мне кстати понравилась, хотя я в принципе воду с газом не очень жалую

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook