4 Стакана воды натощак. Мы начинаем!
Итак.. Я придерживаюсь мнения, что краткость в изложении- легче восприятие информации.Поэтому методику изложу без "размазываний".По ходу дела можем рассуждать, уточнять, анализировать, предлагать свои варианты.
1. Сразу после пробуждения, еще до того, как почистить зубы, выпейте 4 стакана воды. Стакан-160мл. Значит вы должны выпить 640 мл.
2. В течение 45 минут после этого нельзя ни есть, ни пить.
3. После завтрака нельзя есть и пить два часа.
В принципе, в некоторых источниках пишут, что после любой еды нельзя пить 2 часа. Вот тут я готова поспорить.А что, если реально хочется?
Но с другой стороны, лично я последнее время заметила, что если я не пью,как многие привыкли, чай после еды , то как то лучше себя чувствую.Но при этом я пью во вреня еды- не много, но все таки...Короче, думаю, на данной момент мы сосредоточимся именно на 4 стаканах утром натощак. Дальше посмотрим.
И немного для вдохновения- что же нам сулит этот метод?
Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом!
В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.
Лечение современных болезней с помощью воды было найдено успешным японским медицинским обществом и признано 100% эффективным лекарством от следующих заболеваний:
Головная боль,
Телесная боль
Болезни сердечно-сосудистой системы,
артрит,
учащенное сердцебиение,
эпилепсия,
избыточный вес
астматический бронхит,
туберкулез,
менингит,
заболевания почек и мочевого пузыря,
рвота,
гастрит,
диарея,
сахарный диабет,
запор,
все глазные болезни,
болезни женских органов,
рак и нарушение менструального цикла,
заболевания уха, горла и носа.
Ну, вот что сказать? Звучит слишком оптимистично конечно. Но кое что, как пишут попробовавшие этот метод, действительно если не излечивается, то отступает.В конце концов, метод вполне безобидный, если у вас нет проблем с почками.
Для справки- у здорового человека почки могут обрабатывать не более 800-1000 мл в час, так что мы вполне укладываемся в норму и не создаем перегрузок для почек.
Пока все! Поехали!
Вот тут отчет по первой неделе https://www.stranamam.ru/post/14756124/
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → 4 Стакана воды натощак. Мы начинаем!
 |
Итак.. Я придерживаюсь мнения, что краткость в изложении- легче восприятие информации.Поэтому методику изложу без "размазываний".По ходу дела можем рассуждать, уточнять, анализировать, предлагать свои варианты. 1. Сразу после пробуждения, еще до того, как почистить зубы, выпейте 4 стакана воды. Стакан-160мл. Значит вы должны выпить 640 мл. 2. Читать полностью |
| +132 |
MAKAKA
|
351 комментарий |
Комментарии
я уже писала, что утром пью натощак воду, но не сразу конечно такой объем
↑ Перейти к этому комментарию
Иначе мужчины голодные,хоть сто готовь другое.
↑ Перейти к этому комментарию
Чай любим,но каждое чаепитие свежая заварка.
Я без чая не могу, татарка.
Акман и в гранулах вкусный. Чай Той покупаю. Он крупнолистовой.
Гринфилд кениан Санрайз брала по акции. И голден цейлон. Но тут как повезёт, фасовка российская. Раньше Гринфилд получше был.
Ещё какой-то брала,ищите казахстанские чаи или фасовки в Шри Ланке или Индии,кении. Они получше. Но подороже.
Смотрите казахстанские,они лучше .
Живой бы прийти,такая жара
↑ Перейти к этому комментарию
Тут столько мнений по этому поводу.Кто то утверждает что нельзя пить во время еды и сразу после.Кто то наоборот, считает, что пить надо, особенно после еды, особенно после жирной рекомндуют пить горячий чай.Смотрите по ощущениям. У нас основная цель -именно утренний прием воды натощак
У меня предподагра, повышен уровень мочевой кислоты в крови. Необходимо пить два литра воды в день. Я в шоке сначала была, потому что, как и многие, воды пила очень мало. Сейчас с утра спокойно выпиваю бутылочку 500 мл. Понемногу добавляю каждый день. В течение дня выпиваю еще где-то 200 мл. Правда, начались отеки, но это должно скоро пройти. Я еще и препараты принимаю, у которых побочка-именно отеки. Посмотрим, что будет через месяц. Еще и процедуры по лечению травмы предстоят.
↑ Перейти к этому комментарию
Помогло привыкнуть
1. кусочек сочного фрукта после еды
2. или жевательная резинка
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
При 100 градусах человек на коже получает ожоги. Если короткое воздействие - до второй степени, так у меня с руками было. Если долго - третьей или даже четвертой. Со слизистой полости рта и пищевода сложнее: они сами имеют температуру около 38-40 градусов. Когда кипяток попадает в рот, а потом в пищевод, он сразу же отдает свое тепло (теплообменные процессы между двумя средами с разными температурами, физика, теплодинамика), поэтому до желудка уже доходит в пределах 50-60 градусов максимум. Конечно, слизистая страдает, но не сварится.
Очень жаль, что с Вами такое приключилось. Теперь-то уж последствия лечить надо. Здоровья Вам!!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
На предостережения получить ожог слизистой оболочки рта, отвечал:
"Хорошей слизистой ничего не будет, а плохую и не жалко"
Помер от рака, но совсем не пищевода
А потом перестала
↑ Перейти к этому комментарию
Мамина мама умерла от рака пищевода в 55 лет.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И стошнить может точно - на мне проверено.
А дополнительная пара литров воды очень даже может вызвать плохое самочувствие - я испробовала на себе. Пришлось оставить идею 2 литров воды как неподходящую.
Но кардиолог моей бабушке говорил именно о том, что пожилые пьют мало и это большая проблема пожилых людей- очень многие из них не ощущая этого на грани обезвоживания. Бабушке на тот момемт было 94 года.Проблем с сердцем небыло, но появились симптомы из за которых ее отправили к кардиологу..Но вот, я тоже там в качестве переводчика была
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я одно время, после поездки в Китай, привыкли пить утром воду с лимоном. потом надоело
.. Я бы сказала, что это очень не плохой режим приема воды.Во всяком случае многие его рекомендуют...
Мне тоже кажется , что это уж слишком оптимистично, но возможно у них есть для этого какие то основания...
По поводу рвоты, тут я думаю, нужно учитывать причину рвоты. Так называемая привычная рвота, например, успешно отступает при похожей методике, насколько я помню из доклада одного из участников конференции
Больше не поместилось.
Главное завтра не забыть
Больше не поместилось.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А через сколько захотите думаете?
↑ Перейти к этому комментарию
А тут в 7 выпила воды и к 8 уже голодная.
И воды сегодня много пью.
Посмотрим что дальше будет
Я просто кофе тоже из чашки в 0,5 л пью для меня объем привычный.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У бабушки такая жажда жизни, ходить сама не может,недавно опять падала,сейчас вообще лежачая. Но говорит,сто ещё пожить хочу,посмотреть как Вы живёте. Бабушке 94 будет . Дочке 74. Мне дочку жалко,так мозг выносит круглосуточно.
Предложила нанять сиделку,п самой уехать к детям. Или найти пансионат и хотя бы временн бабушку туда определить.
Дочку уже до обширного инфаркта довела год назад. Энергетический вампир. Ещё и живут в однушке
↑ Перейти к этому комментарию
но так получилось - проснулась и выпила 2 стакана теплой воды))
так что я с вами)
Я последние 2 года утром выпиваю "бокальчик" тёплой воды (если бокальчик до краев, то в нем 500 грамм, но я, наверное, грамм 400 набираю)
Но после этого я вскоре кофе пью. Теперь попробую выдерживать перерыв !
Спасибо за хорошую идею
Торопиться-то некуда
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
утром достаточно двух стаканов, а пить воду и чай/кофе/компот за полчаса до и после еды. Любой - завтрак, обед. ужин.
Эксперимент хорош для тех, кто никуда не спешит. Тоже понаблюдаю за девочками.
Эксперимент хорош для тех, кто никуда не спешит. Тоже понаблюдаю за девочками.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У меня ребенок очень любит такую минералку:
Понятно, что это не с утра. Должна признать, достойная вода. Правда не все направления попробовали, мы как-то классики придерживаемся- лимон или ягоды.
Хотя я покупала другой марки подобную воду, со вкусом огурца, другая со вкусом арбуза- вылила, не смогла пить, такая гадость.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: