Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Барбариска12 в личном дневнике

Как справиться с отёками?

Добрый вечер. Вопрос весь в заголовке, на улице 40градусов, на работе в кабинете примерно также, работа сидячая. Ноги не то что к вечеру, с утра уже отекают ужасно. На выходных всё норм, т.к. целый день, что-то делаешь, устанешь приляжешь. Помогите советами. У врача была, сказали почаще вверх ногами лежать.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как справиться с отёками?
Добрый вечер. Вопрос весь в заголовке, на улице 40градусов, на работе в кабинете примерно также, работа сидячая. Ноги не то что к вечеру, с утра уже отекают ужасно. На выходных всё норм, т.к. целый день, что-то делаешь, устанешь приляжешь. Помогите советами. У врача была, сказали почаще вверх ногами лежать. Читать полностью
 
+25 Барбариска12 09.07.2020 584 10 38 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"
Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"
Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"
Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Комментарии
ЯРИНКА 71
9 июля 2020 года
0
Мне врач приписал Детралекс1000 3 раза в день, 5 дней. помогло.
Славина Черныш
9 июля 2020 года
+1
В перерыве ноги на соседний стул. А ещё есть нормы температурные - при высоких температурах воздуха рабочий день должен быть сокращен.
En84
9 июля 2020 года
0
Поставьте под стол какой-нибудь табурет и ноги на него.
Svetila
9 июля 2020 года
+1
Откажитесь от соли, пейте побольше воды, ешьте рис, пейте чаи из петрушки сельдерея черной смородины.Пользуйтесь кремом для вен утром и вечером, вечером после работы делайте ванночки для ног.
алена ковалева
9 июля 2020 года
+9
Мне кажется, если у вас в 35 лет так сильно ноги отекают, все-таки врачи должны причину искать. Это ненормально.
Мария Манкина
9 июля 2020 года
+1
мне хорошо помогают лимфодренажные прыжки. Погуглите. по несколько раз в день, главное придерживать грудь.
Оксана 1969
12 июля 2020 года
0
Спасибо за совет! Очень благодарна вам! Первое утро на работе без отеков (работаю посменно). Каждое утро после ночной не могла ноги в обувь засунуть(((. Прыгают второй день - отеков нет!
Лада27
13 июля 2020 года
0
В ответ на комментарий Мария Манкина
мне хорошо помогают лимфодренажные прыжки. Погуглите. по несколько раз в день, главное придерживать грудь.

↑   Перейти к этому комментарию
Заинтересовали прыжки. Громко получается? Беспокоюсь, за спокойствие соседей внизу.
Оксана 1969
13 июля 2020 года
0
Влезу. Прыгаю на кухне, там плитка.
Лада27
14 июля 2020 года
0
Я вчера дома пробно попрыгала во всех комнатах, решила, что в ванной буду по утрам прыгайть
Оксана 1969
14 июля 2020 года
0
у нас ламинат в комнатах, всё-таки получается как то гулко что ли, не хочется соседям по голове скакать.
Лада27
14 июля 2020 года
0
Вот и я из этих соображений решила, что в ванной самое то. Сама от соседей сверху страдаю, заехали какие то неадекватны.
Оксана 1969
14 июля 2020 года
0
Сочувствую
Лада27
14 июля 2020 года
0
Мария Манкина
14 июля 2020 года
0
В ответ на комментарий Лада27
Заинтересовали прыжки. Громко получается? Беспокоюсь, за спокойствие соседей внизу.

↑   Перейти к этому комментарию
главное здоровье. А соседи пару минут потерпят. Ещё есть надавливания на надключичные лимфоузлы, но это скорее от отёков лица.
Лада27
15 июля 2020 года
0
Все же мне не хотелось бы, чтоб про меня думали то же, что и я про своих сверху. В ванной нормально Я смотрела про надавливания, но не совсем поняла где пальцы должны находится...Пальцы лежат на самих ключицах, а при поднятии локтей, западать, надавливая на ямки? А с какой силой? А то ж передавлю чего нибудь
Marina812
9 июля 2020 года
+3
ноги отекают при жаре, потому что с организмом не порядок. Жару переносить не просто, но у здорового человека ноги не будут отекать уже с утра. Вам причину надо не в жаре искать... у вас по сути и без жары не порядок, она катализатором выступает всего лишь.
искать причину и лечиться, дома прохладную ванну для ног и на возвышение пока.
LadyWinter91
10 июля 2020 года
0
Отвар шиповника обладает мочегонным эффектом, снижает отеки. Если нет противопоказаний
юларянна
10 июля 2020 года
0
.девчат что делать если отекает сильно лицо .
всегда отекаю но если вечером попью хотя бы воды утром лицо как у хорошего алкоголика особенно отекают глаза
Svetila
10 июля 2020 года
0
Да так же как и с другими отеками. Убрать соль из рациона и всякие соленые штучки( чипсы, колбаса, копчености, майонез), пейте больше воды, к вечеру меньше и меньше. Зеленый чай, шиповник, петрушка, сельдерей. Компрессы на лицо делайте. И сходите к врачу, проверте почки, сахар, щитовидку
юларянна
10 июля 2020 года
0
щитовидка у меня пониженная функция пью тироксин уже 5 лет.
Неличка-мама
10 июля 2020 года
0
В ответ на комментарий юларянна
.девчат что делать если отекает сильно лицо .
всегда отекаю но если вечером попью хотя бы воды утром лицо как у хорошего алкоголика особенно отекают глаза

↑   Перейти к этому комментарию
Подруга сделала блефаропластику и удалила грыжи вокруг глаз. Отеки прекратились.
kristi82
10 июля 2020 года
0
В ответ на комментарий юларянна
.девчат что делать если отекает сильно лицо .
всегда отекаю но если вечером попью хотя бы воды утром лицо как у хорошего алкоголика особенно отекают глаза

↑   Перейти к этому комментарию
Тоже отекала всегда, по молодости чего только не проверяла, везде ответ врачей один- все в норме. Сейчас из рациона практически убрала соль и пью воды не меньше 2-х литров. С марта месяца начала делать массаж лица, утром и вечером по 10 минут. Отеки практически исчезли, утром лицо выглядит довольно свежим, никогда раньше такого не было. Появились скулы и подбородок На днях прибирала в шкафу и достала альбом с фото 15-20-летней давности. Даже дочь удивилась, что раньше лицо у меня было круглое, а сейчас в половину уменьшенное. Да я и сама если честно была удивлена, хотя сейчас я полнее кг так на 10, чем там.
Абвгдежка
12 июля 2020 года
0
Как делаете массаж, поделитесь секретом, пожалуйста.
Ирина Сухомлин
10 июля 2020 года
0
Не нормально. С возрастом и у кого повышенное давление пьют мочегонные один раз в неделю.Но в 35?
IrrennaD
15 июля 2020 года
0
У кого повышенное давление если показаны мочегонные, то пьют правильные мочегонные и каждый день... раз в неделю это другая история.
next-to
10 июля 2020 года
+1
С ногами вверх гипертоникам надо осторожней быть - коллеге такую позу врач посоветовал при пониженном давлении.
Charmer_Elena
10 июля 2020 года
+1
как ни странно, с отеками справляется вода, больше пить, просто с утра больше, к вечеру поменьше, умненьшить соль в рационе, увеличить количество белка и уменьшить количество углеводов, особенно быстрых и особенно вечером.
valesir57
10 июля 2020 года
0
Отеки ног- доктор Евдокименко- понятно:
https://www.youtube.com/watch?v=h4v-eRFNpcI
доктор Божьев - "Как убрать отеки"
https://www.youtube.com/watch?v=mhEigNJaGfU
Латиметрия
10 июля 2020 года
0
Больше пейте, вода, отвар шиповника,зеленый чай. Пить и писать,вот и весь метод))
Безбашенная Маркиза
10 июля 2020 года
0
В жару отеки из-за того, что почки перегреваются. Мне бывает достаточно искупаться в прохладной воде, чтобы отек спал.
Еще побольше калия, чтоб сердцу легче было в жару и поменьше соли, чтобы давление пониже было.
bouncywolf
12 июля 2020 года
0
Делать разминочку периодически на работе + пить воду. И лучше ещё раз сходить к другому врачу, который не отмахнется от вас нелепым советом.
ммОЛЬГАмм
12 июля 2020 года
0
Посмотрите несколько упражнений для этого https://www.stranamam.ru/post/13613476/
kisuha
15 июля 2020 года
0
Убрать по возможности, хотя бы на время, соль из еды. Совсем

Канефрон - таблетки на травках. Выписывают даже беременным именно от отеков. Но воду все равно надо пить
kisuha
15 июля 2020 года
0
А ещё мне рассказывали, как беременная с дикими отеками пошла пешком по лестнице на высокий этаж (внезапно летом сломался лифт). Говорит, сначала думала, помрет. А как дошла, заметила, что отеки внезапно сошли Походу лимфу прогнала Вот и подумайте
ValensyVVV
15 июля 2020 года
0
О, знакомо... Только у меня немного другая ситуация - весь день на ногах бегаю, вечером бухнусь в кресло - 10 минут отдыха и ноги как у слона. Из диагнозов - щитовидка, варикоз, врачи отмахиваются от моих отеков...
kisuha
15 июля 2020 года
0
Нет! Тут не бегать! А именно по лестнице наверх начала ходить на высокий этаж. Это другое физическое упражнение
На перерыве нет возможности так подняться?
ValensyVVV
15 июля 2020 года
0
Нет, на работе здание двухэтажное, на второй этаж доступа нет. Если только дома, у меня два этажа.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100