А вы поститесь?
Несколько лет собиралась принять пост и держать его до Пасхи, но всегда что-то останавливало. В этом году поняла, что готова и ни что меня не остановит.
Первый день самый сложный, так как он на воде. Дальше все зависит от дня недели. Понедельник, среда, пятница – сухоядение. Вторник, четверг – едим горячую пищу без масла. Суббота и воскресенье – кушаем горячую пищу с добавлением подсолнечного масла.
Пост продлится до наступления святой Пасхи, то есть до 19 апреля.
Из меню постящегося полностью исключаются продукты животного происхождения. Но не стоит воспринимать Великий пост как диету. Важно помнить, что отказа от мяса и молока не достаточен для очищения. «Пост не в брюхе, а в духе», как говорится. Важно очищаться и расти духовно.
Если входишь в пост первый раз, то обязательна консультация врача, на наличие заболеваний, являющихся противопоказанием. Беременным и кормящим не рекомендуется поститься, но если решение принято, то для них имеются послабления в постном питании. Детям до 7 лет поститься запрещено. В возрасте 7-14 лет пост разрешен только по выходным дням, а от 14 до 18 лет имеются послабления в меню. Только полностью взрослый человек может сам принимать осознанное решение держать пост в полном понимании этого слова.
Про запретные продукты все ясно, а как насчет рекомендаций?
Употребляйте в пищу много свежих овощей и фруктов. Орехи, сухофрукты, ягоды – это отличный вариант перекуса. Что касается горячей еды, то существует множество постных рецептов. Завтра поделюсь с вами своим первым постным блюдом. Два раза за время поста разрешена рыба и один раз рыбная икра.
Если дети, следуя вашему примеру, или по личным убеждениям, все же решили соблюдать пост, обязательно контролируйте их питание. Растущему организму необходимо восполнять недостающий животный белок, растительным. Источником такого белка является – авокадо.
Хорошим вариантом перекуса станут всевозможные варианты смузи. Но об этом чуть позже. Пост только начался, буду готовить разные вкусные блюда, и делиться с вами рецептами и впечатлением.
Первый день самый сложный, так как он на воде. Дальше все зависит от дня недели. Понедельник, среда, пятница – сухоядение. Вторник, четверг – едим горячую пищу без масла. Суббота и воскресенье – кушаем горячую пищу с добавлением подсолнечного масла.
Пост продлится до наступления святой Пасхи, то есть до 19 апреля.
Из меню постящегося полностью исключаются продукты животного происхождения. Но не стоит воспринимать Великий пост как диету. Важно помнить, что отказа от мяса и молока не достаточен для очищения. «Пост не в брюхе, а в духе», как говорится. Важно очищаться и расти духовно.
Если входишь в пост первый раз, то обязательна консультация врача, на наличие заболеваний, являющихся противопоказанием. Беременным и кормящим не рекомендуется поститься, но если решение принято, то для них имеются послабления в постном питании. Детям до 7 лет поститься запрещено. В возрасте 7-14 лет пост разрешен только по выходным дням, а от 14 до 18 лет имеются послабления в меню. Только полностью взрослый человек может сам принимать осознанное решение держать пост в полном понимании этого слова.
Про запретные продукты все ясно, а как насчет рекомендаций?
Употребляйте в пищу много свежих овощей и фруктов. Орехи, сухофрукты, ягоды – это отличный вариант перекуса. Что касается горячей еды, то существует множество постных рецептов. Завтра поделюсь с вами своим первым постным блюдом. Два раза за время поста разрешена рыба и один раз рыбная икра.
Если дети, следуя вашему примеру, или по личным убеждениям, все же решили соблюдать пост, обязательно контролируйте их питание. Растущему организму необходимо восполнять недостающий животный белок, растительным. Источником такого белка является – авокадо.
Хорошим вариантом перекуса станут всевозможные варианты смузи. Но об этом чуть позже. Пост только начался, буду готовить разные вкусные блюда, и делиться с вами рецептами и впечатлением.
Комментарии
Я себя люблю, чтобы так над собой издеваться.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
https://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=262 - что там невкусного?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
К тому и говорю, что пищевой пост - не цель, а только средство для другого, и подавляющему большинству быть в пище аскетами и невозможно, и не нужно.
↑ Перейти к этому комментарию
Пост не соблюдаю. Придерживаюсь своих личных ограничений.
↑ Перейти к этому комментарию
Это какой такой скоромной пищей желудок в пост пользовали?
↑ Перейти к этому комментарию
Желательно отказаться от сетей, развлечений....
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А все только про диету, да про диету
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ПыСы: Вы меня из ЧС вычеркните, или навсегда за Ирочку обиделись?
Насколько помню, это Вы меня в ЧС занесли были сначала.
Насколько помню, это Вы меня в ЧС занесли были сначала.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И так то пост, то дни не те, то ещё что..
Но она простила...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А чужие постели мне глубоко безразличны.
Да, если бы вам были "глубоко безразличны чужие постели", то вы бы и не задавали таких вопросов!
А чужие постели мне глубоко безразличны.
↑ Перейти к этому комментарию
А чужие постели мне глубоко безразличны.
↑ Перейти к этому комментарию
У кого о чем болит....
вы сами своим вопросом про воздержание, это слово чаще всего используется именно в интимном смысле.
↑ Перейти к этому комментарию
Орехи хоть и не сладкие, но в сочетании с сухофруктами и полезно и удолетворяют потребность в сладком, попробуйте
а вообще мне б в идеале килограммов 5 скинуть)
Отварные крупы, овощи во всевозможных видах, бобовые, грибы, фрукты, сухофрукты и овощные супы составят основу моего рациона. Погрешу малось - без инета сложно будет
Так что когда мне говорят "я стала верующей т.к не ела в Великий Пост, мне становиться смешно.
Не венчалась, не настолько набожна.
У нас с мужем разные вероисповедания, даже в голову не приходило венчаться.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Это я Танюше 74 посылаю
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: