У кого есть опыт разрабатывания ноги после перелома?
... Поделитесь, а?
Три недели назад мой младший сын неудачно спрыгнул с турника на тренировке и как результат - трещина на боковой косточке стопы.
В целом больничный прошел у Коли хорошо - ничего не болит, а в школу ходить не надо. Уроки, конечно, делал, плюс дополнительные задания. Отдохнул хорошо и от школы, и от тренировок. Конечно, гипс до колена доставлял некоторые неудобства и Коля с нетерпением считал дни до сегодняшнего дня. Дня, когда снимут гипс.
Как это представлял Коля - гипс с ноги сняли и Коля вприпрыжку побежал.
Как это оказалось - нога болит, наступать больно и страшно.
Три года назад у старшего сына была трещина на пятке. После снятия гипса просто расхаживал ногу. "Просто" не так уж и просто. Нужно пересилить себя, перетерпеть боль...
Страна Мам большая. Возможно, у кого-то был подобный опыт и вы можете поделиться советами?
Три недели назад мой младший сын неудачно спрыгнул с турника на тренировке и как результат - трещина на боковой косточке стопы.
В целом больничный прошел у Коли хорошо - ничего не болит, а в школу ходить не надо. Уроки, конечно, делал, плюс дополнительные задания. Отдохнул хорошо и от школы, и от тренировок. Конечно, гипс до колена доставлял некоторые неудобства и Коля с нетерпением считал дни до сегодняшнего дня. Дня, когда снимут гипс.
Как это представлял Коля - гипс с ноги сняли и Коля вприпрыжку побежал.
Как это оказалось - нога болит, наступать больно и страшно.
Три года назад у старшего сына была трещина на пятке. После снятия гипса просто расхаживал ногу. "Просто" не так уж и просто. Нужно пересилить себя, перетерпеть боль...
Страна Мам большая. Возможно, у кого-то был подобный опыт и вы можете поделиться советами?
|
|
Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → У кого есть опыт разрабатывания ноги после перелома?
Тэги: нога после перелома, упражнения
| ... Поделитесь, а? Три недели назад мой младший сын неудачно спрыгнул с турника на тренировке и как результат - трещина на боковой косточке стопы. В целом больничный прошел у Коли хорошо - ничего не болит, а в школу ходить не надо. Уроки, конечно, делал, плюс дополнительные задания. Отдохнул хорошо и от школы, и от тренировок. Читать полностью |
| +13 |
Любимая жена и мать
|
54 комментария |
Комментарии
Теперь разрабатывать ногу надо.. что Вам лично с вашим видом перелома предписал врач?
Не совсем понятно, какая кость повреждена.. название правильное какое? Было ли смещение, связки повреждены?
Если задело связки , там боль будет сильнее
Врач сказал разрабатывать. Как - не говорил.
Сначала ходим с костылями, потом с палочкой.. можно сразу с палочкой если не слишком больно.
На костылях\с палочкой ступаем больной ногой не во всю силу, потом больше нажим и больше..Сначала ходим пару минут - это по дому.. потом больше и т.д.
Самомассаж.. ванночки с глиной морской.
Какой у Вас перелом - точное определение нужно.
Бегать полноценно не могла еще 3 года..
Я просто полазила по всем форумам, начиталась.. все, кто там ныл, имели проблемы с этими травмами, и операции и всякие осложнения, а кто через боль разрабатывал потихоньку и не ленился, те бегали без осложнений.. тут ключевое все же потихоньку..
Я ломала в 18 году вроде пальцы не ноге,и то долго болел именно 4 палец, может потому что не заметили там ни перелома,ни смещения. До сих пор даёт о себе знать.
Но сильнее всего беспокоит локтевой сустав,в детстве был вывих,позже перелом третий на правой руке. Талант,чоуж (((
Бегать полноценно не могла еще 3 года..
Я просто полазила по всем форумам, начиталась.. все, кто там ныл, имели проблемы с этими травмами, и операции и всякие осложнения, а кто через боль разрабатывал потихоньку и не ленился, те бегали без осложнений.. тут ключевое все же потихоньку..
↑ Перейти к этому комментарию
Я платья вообще терпеть не могу, но на свадьбу собиралась все же надеть. И даже купить для этого случая.
Врач сказал разрабатывать. Как - не говорил.
↑ Перейти к этому комментарию
Кстати, первые упражнения, если сильно болит лучше делать в теплой (не горячей) ванне..
Простые жизненные движения (например держаться за стул и попытаться присесть, чтоб взять с пола упавший фантик), но потихоньку, медленно.. часто через боль. Нога опухла - дать ей отдохнуть.
Врач сказал разрабатывать. Как - не говорил.
↑ Перейти к этому комментарию
Врач сказал разрабатывать. Как - не говорил.
↑ Перейти к этому комментарию
Сын ломал локтевой сустав. Разрабатывали опустив локоть в воду, плюс лечебная гимнастика в поликлинике. По началу больно, потом легче. Сейчас и не вспоминает. Здоровья сыну!
Нет никаких направлений не давал врач.
Нет никаких направлений не давал врач.
↑ Перейти к этому комментарию
Мне еще хорошо помогли родоновые ванны-10 сеансов минимум.
Врач сказал разрабатывать. Как - не говорил.
↑ Перейти к этому комментарию
Врач сказал разрабатывать. Как - не говорил.
↑ Перейти к этому комментарию
и думаю, что для восстановления физио процедуры какие-нить не помешают.
но это опять же лучше спеца спросить.
у меня был не перелом, а сильное растяжение голеностопа - две недели постельного режима, ортопед-травматолог рвался загипсовать. (с трудом отбилась)
первое время (после того как выпустили с больничного) я пользовалась бандажом специальным для фиксации.
вот таким
они разные в зависимости от типа травмы и в каком состоянии нога. без него нога болела.
разогревала мышцы и разрабатывала (двигала стопу в разные стороны), потому как не во всех направлениях нормально стопа работает после растяжения.
Теперь разрабатывать ногу надо.. что Вам лично с вашим видом перелома предписал врач?
Не совсем понятно, какая кость повреждена.. название правильное какое? Было ли смещение, связки повреждены?
Если задело связки , там боль будет сильнее
↑ Перейти к этому комментарию
как кость называется не знаю. Которая сбоку, чуть выше пятки. Ни смещения, ни повреждения связок не было. Я ж написала ТРЕЩИНА.
Упражнения те же, что написала..
как кость называется не знаю. Которая сбоку, чуть выше пятки. Ни смещения, ни повреждения связок не было. Я ж написала ТРЕЩИНА.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мой старший хромал очень сильно, но без палочки ходил.
Скорейшего восстановления сыну.
Может и вам попробовать видео найти? Мужу упражнения помогли, сейчас даже бегать может.
Может и вам попробовать видео найти? Мужу упражнения помогли, сейчас даже бегать может.
↑ Перейти к этому комментарию
Хромала сначала.
С разработкой тут все индивидуально.
Старший так же с крылечка спрыгнул, сломал косточку. Сказали, даже на гипс опираться нельзя. Можно остаться инвалидом...
Все делали строго по предписаниям врача.
месяц в гипсе,снимали 31 декабря
так же, как и Ваш-взяла с собой кроссовок к врачу, думала-оденет-и пойдет
а нога-то вся онемевшая: опять вприпрыжку доскакала до машины, потом вприпрыжку на одной ноге на 5 этаж доскакали с ней.
что сказал врач: в течение месяца вечером пропаривать ногу в теплой воде, растирать Индовазином, потом обматывать чем-то теплым.
ходить потихоньку.
повезло, что это были зимние каникулы-она дома потихоньку расхаживалась.
но весь январь она хромала
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: