Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Курица с цветной капустой под сливочным соусом и сыром (в духовке)

Вкусную и полезную цветную капусту и диетическое куриное филе можно соединить в одном блюде для питательного и полезного ужина. А если залить это блюдо сливками и приготовить в духовке получится очень вкусно.


Ингредиенты:


— цветная капуста – 800 гр.;

— куриное филе – 500 гр.;

— яйца – 3 шт.;

— сыр – 150 гр.;

— сливки 20% — 200 мл.;

— чеснок – 2 зубка;

— растительное масло – 3 ст.л.;

— соль – по вкусу;

— черный молотый перец – по вкусу.

Приготовление:


Цветную капусту помыть, срезать верхние листья, разобрать на соцветия и проварить в слегка подсоленной воде с течении 10 минут. Готовую капусту откинуть на дуршлаг и дать ей немного остыть. Куриное филе нарезать на произвольные не слишком крупные кусочки, обжарить на растительном масле и приправить специями. Взять форму для запекания, слегка смазать ее растительным маслом и первым слоем выложить цветную капусту. Сверху на капусту выкладываем обжаренное куриное филе и готовим заливку. Три яйца солим и взбиваем венчиком до однородного состояния. Добавляем сливки (чем жирнее сливки – тем «сливочнее» получится блюдо) и еще раз все хорошо перемешиваем. Сыр и чеснок трем на мелкой терке и отправляем к сливочно-яичной смеси, приправляем черным перцем и солью и перемешиваем. Заливаем смесью капусту с курицей и отправляем блюдо в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 30 – 40 минут. Готовое блюдо по желанию посыпаем рубленной зеленью и подаем к столу. Это блюдо очень вкусное как в горячем, так и в холодном виде.

Курица с цветной капустой под сливочным соусом и сыром в духовке готова! Более подробный рецепт приготовления смотрите на видео. Приятного аппетита!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Курица с цветной капустой под сливочным соусом и сыром (в духовке)
  Вкусную и полезную цветную капусту и диетическое куриное филе можно соединить в одном блюде для питательного и полезного ужина. А если залить это блюдо сливками и приготовить в духовке получится очень вкусно.
Ингредиенты:
— цветная капуста – 800 гр.;
— куриное филе – 500 гр.;
— яйца – 3 шт.;
— сыр – 150 гр.;
— сливки 20% — 200 мл.; Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 150160 Рецептов 1587772 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Рулеты из универсального теста-пятиминутки ... Рулеты из универсального теста-пятиминутки ...
Рецептом этого теста очень много лет назад поделилась ...
Подробнее »
Лазанья "Ленивая" Лазанья "Ленивая"
Рекомендую всем попробовать эту "лазанью"!
Подробнее »
Котлеты из духовки Котлеты из духовки
Нежные, сочные, ароматные котлетки для тех, кто не ...
Подробнее »
Котлета куриная по ГОСТу "Сделана ... Котлета куриная по ГОСТу "Сделана ...
В наше время куриной котлетой мало кого удивишь :).
Подробнее »

Комментарии

diycha-2014
14 октября 2019 года
0
Конечно это вкусно! Под таким соусом запекаю картофель, грибы или все вместе.
Наталья Василенко 73 (автор поста)
14 октября 2019 года
0
Большое спасибо!
Потрняжка 77
14 октября 2019 года
0
Наталья Василенко 73 (автор поста)
14 октября 2019 года
0
anastasy22011989
14 октября 2019 года
0
Наталья Василенко 73 (автор поста)
14 октября 2019 года
0
Лена-Нелли
14 октября 2019 года
0
как раз вчера срезала цветную капусту. надо попробовать
Наталья Василенко 73 (автор поста)
14 октября 2019 года
0
Обязательно попробуйте!
irina2453
15 октября 2019 года
0
Спасибо большое за поданную идею!
Наталья Василенко 73 (автор поста)
16 октября 2019 года
0
На здоровье!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Рецепт: Тосты с сыром и баклажанами
Тосты с сыром и баклажанами
Рецепт: Картофельная запеканка на сковороде
Картофельная запеканка на сковороде
Рецепт: Канапе со свеклой
Канапе со свеклой

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
Рецепт: Шашлычные хот-доги
Шашлычные хот-доги
Рецепт: Булочки с ветчиной и сыром
Булочки с ветчиной и сыром
Рецепт: Картофельная запеканка на сковороде
Картофельная запеканка на сковороде