Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Остеохондроз замучил. Где подлечить?

Добрый день! Я к вам за советом. Помогите подобрать санаторий для лечения остеохондроза с качественными природными источниками. В ранней молодости получила травму позвоночника - компрессионный перелом. С годами перекос позвоночника привел к деформации суставов поясничного отдела. Остеохондроз.. Сидячая работа усугубляет ситуацию. Не очень приятно в 45 просыпаться от боли в пояснице, ходить скрючившись и вставать с охами. Понимаю, что мне помогут регулярные тренировки, но возлагаю серьезные надежды на качественное санаторное лечение. Спортом стараюсь заниматься, а вот с санаторным лечением проблема. Какой курорт обладает хорошими природными факторами по лечению остеохондроза? Минеральная вода, грязи? Поделиться своим опытом. Буду очень благодарна))
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Остеохондроз замучил. Где подлечить?
  Добрый день! Я к вам за советом. Помогите подобрать санаторий для лечения остеохондроза с качественными природными источниками. В ранней молодости получила травму позвоночника - компрессионный перелом. С годами перекос позвоночника привел к деформации суставов поясничного отдела. Остеохондроз.. Сидячая работа усугубляет ситуацию. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138701 Рецептов 1463347 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Постные котлеты Постные котлеты
Сейчас Великий Пост и я преклоняюсь перед людьми, которые ...
Подробнее »
Печень по-берлински Печень по-берлински
Этот рецепт один из моих любимых, очень вкусное, красивое,
Подробнее »
Булочки с ветчиной и сыром Булочки с ветчиной и сыром
Вариант №2. А Вы догадались по фото, как формуются ...
Подробнее »
Картофель по-деревенски Картофель по-деревенски
Очередной рецепт картошки-фри по-деревенски, которая ...
Подробнее »

Комментарии

Unbekannterin
18 сентября 2019 года
0
рекомендовала
Олька80
18 сентября 2019 года
+2
крым - Саки!
Тётя Любаня
18 сентября 2019 года
0
Согласна на все 100%. Это лучший вариант в пределах РФ
Дольче Габана
18 сентября 2019 года
0
Сижу сама охаю, только у меня шейный. Вчера обострение началось, сегодня пойду лекарства покупать, укольчики.
Я не знаю санаторное лечение, но точно знаю про Омскую клинику. Называется Здоровый позвоночник. Хвалят очень ее.
ЗОЯ_М
18 сентября 2019 года
0
А что за укольчики? А то шея тоже, блин, еле поворачивается?
Дольче Габана
19 сентября 2019 года
0
Там не просто укольчики, а курс лечения.
Vizerby
18 сентября 2019 года
0
Поищите у себя в городе Институт боли или клинику боли. В общем, что-то похожее. У нас в городе есть такое учреждение - деньги дерут конечно, но и результат есть, причем устойчивый, а не просто сняли обострение и адью до следующего.
MariNica
18 сентября 2019 года
+1
Упражнения тибетских монахов - око возрождения. Редко кому не помогают. Находите в интернете и делаете, главное условие- регулярность и не бросать. Будьте здоровы!
Natkaperm
18 сентября 2019 года
0
Око возрождения человеку
tanuna 07 пишет:
В ранней молодости получила травму позвоночника - компрессионный перелом. С годами перекос позвоночника привел к деформации суставов поясничного отдела. Остеохондроз..
???
стесняюсь даже спросить, вы сами-то Око делали когда-нибудь?
Иринка и малыш
18 сентября 2019 года
+1
А почему нет, начать с 3 раз, все нужно по своим ощущениям смотреть. Эта гимнастика совсем не сложная, но не панацея конечно. Но надо пробовать и смотреть, что помогает.
MariNica
18 сентября 2019 года
0
Так панацеи нет вообще. Но если сидеть в ожидании чуда и ждать исцеления от чудолекарств, то инвалидное кресло может замаячить на горизонте
Иринка и малыш
18 сентября 2019 года
+2
я согласна полностью и санаторий - это хорошо, но сам по себе не решит проблему, нужна ежедневная работа.
MariNica
18 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Natkaperm
Око возрождения человеку
tanuna 07 пишет:
В ранней молодости получила травму позвоночника - компрессионный перелом. С годами перекос позвоночника привел к деформации суставов поясничного отдела. Остеохондроз..
???
стесняюсь даже спросить, вы сами-то Око делали когда-нибудь?

↑   Перейти к этому комментарию
Мне без надобности, но многим моим близким и друзьям помогло. А те, кто предпочитает делать рука лицо, могут искать другие методы.
Natkaperm
18 сентября 2019 года
+2
Те, кто дает советы по интернету со слов знакомых, конечно, рулят-из серии "сама не делала, но слышала"
MariNica
18 сентября 2019 года
+1
Для того, что бы не лить на себя кипяток, достаточно знать, что им обжигаются.
Славина Черныш
18 сентября 2019 года
0
Сакские грязи. Погуглите санатории "Полтава", "Сакрополь". Да просто санатории в Саках - они почти все это лечат.
vortani
18 сентября 2019 года
0
Пилатес, после компрессионного лучше начинать с инструктором или спортивным врачом, что у Вас с мышечным каркасом возле позвоночника? Корсеты носили?
tanuna 07 (автор поста)
18 сентября 2019 года
0
Моему компрессионному уже больше 20 лет. Я уже с ним и в декрет сходила, Занятия посещаю групповые, но не специализированные. Врач сказал, делайте те упражнения, которые не вызывают болевых ощущений. Предпочитаю Bodybalans. Прорабатываются мышцы, суставы, появляется легкость в движениях и уверенность в походке. Главное заниматься в системе.
vortani
18 сентября 2019 года
0
Моим проблемам 32 и, к сожалению, с возрастом всё больше проблем, поэтому все действия с врачами.
Никаляшка
18 сентября 2019 года
0
Йогу
tanuna 07 (автор поста)
18 сентября 2019 года
0
Даааа, но нужен хороший специалист. Важно понимание тренера с кем он работает. Был печальный опыт. Тренер закручивал такие фигуры буквально уже на первом занятии, которые под силу только специально подготовленным людям. Да еще и сопровождал эти выкрутасы самой негативной информацией. " Если вы не можете сделать эту фигуру, то у вас слабые мышцы живота, а слабый живот бывает только у безвольных и подчиняемых людей..." в санатории тоже ходила на занятия йогой... Вот это было замечательно. Спокойно, неторопливо с четкой инструкций на ощущениях, но до седьмого пота и летящей походки. Так что в небольшом городе или селе приходиться ориентироваться на возможности тренера.
Никаляшка
19 сентября 2019 года
0
Согласна полностью!
Oktavia
18 сентября 2019 года
0
Остеохондроз не болит, болят квадратные мышцы на пояснице от укорачивания и отсутствия мышечного корсета. У меня прошлый год дико болела поясница. Мне 45 и у меня сидячая работа. Я целый год лечилась и готова уже была на блокаду пойти. Но мой врач уехал, а другому я бы не доверила свой позвоночник. Мне выдали комплекс упражнений и я их стала делать. Они действительно снимают боль. В Инстаграмме есть много упражнений от боли в пояснице. Есть сайт невролога Евдокименко, там он рассказывает о природе этой боли и приводит упражнения. А с сентября я пошла на фитнес, стало ещё лучше. Теперь болят все мышцы , но не спина. Так что секрет только в нормальном мышечном корсете. Последний раз на фитнесе я была 25 лет назад и для меня это огромный шаг. И я стала намного себя лучше чувствовать и перестала как старушка от боли просыпаться.
tanuna 07 (автор поста)
19 сентября 2019 года
0
Я за вас очень рада! Ситуация схожая. Тоже 25 лет не была на фитнесе. Очень тяжело начинала, а теперь - это мое спасение.
SinTola
18 сентября 2019 года
0
У меня 13 лет назад был перелом позвоночника.Оперировать (гады) не стали,а я не настояла.Теперь мучаюсь.От шеи до копчика сплошняком протрузии и грыжи.Позвонки съезжают от каждого неудачного поворота.Хожу к мануальщикам,последний раз еле домой дошла,теперь боюсь...
Через год после перелома,когда сняла корсет и разрешили садиться,собралась в санаторий наш местный,дорогущий.Хирург не советовал и был прав.Ничего мне санаторий не дал в плане лечения.Так,общеукрепляющий.
Поможет только физкультура,массаж грамотный,укрепление мышечного корсета.Все остальное фигня!
tanuna 07 (автор поста)
18 сентября 2019 года
0
Девочки, ну как минеральные воды? Сероводородные или радоновые ванны? Фитнес это хорошо, но хочется еще лучше)))
vortani
18 сентября 2019 года
0
tanuna 07 пишет:
Сероводородные или радоновые ванны?
Сильно много противопоказаний мне нельзя. Поэтому, пилатес и массаж, лучше ничего не придумали.
dyatchina t
18 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий tanuna 07
Девочки, ну как минеральные воды? Сероводородные или радоновые ванны? Фитнес это хорошо, но хочется еще лучше)))

↑   Перейти к этому комментарию
tanuna 07 пишет:
Сероводородные или радоновые ванны?
от этого не помогают, нужно каждый день делать специальные упражнения на укрепление мышечного корсета, плавание, при нагрузке надевать ортопедический корсет, не носить тяжести
Тётя Любаня
18 сентября 2019 года
+1
Очень советую позаниматься по видео Анны Куркуриной.
Это супер тренер и супер человечище.
Я за месяц занятий с ней почти избавилась от болей в шее (шейный остеохондроз) и убрала холку.
Адамовна Людмила
18 сентября 2019 года
0
В 2017 году отдыхали с мужем в санатории министерства обороны им. Пирогова в Саках. У мужа грыжи, протрузии в позвоночнике. Боли были сильные, лечился в госпитале. Мы уже подумывали об операции. Санаторий очень хороший. Муж восстановился. Но по рекомендации невролога: тяжести не поднимать, не охлаждаться, не нервничать. Найдите их сайт, позвоните, конкретно обсудите ваш диагноз и методы восстановления. Санаторий лучший в министерстве обороны.Он хоть и военный, но на коммерческой основе людей принимают. В период обострения - не принимают.
starech61
18 сентября 2019 года
+1
Я вам рекомендую санаторий Луч, в Кисловодске. У него основная специализация это лечение заболеваний спины. Я туда езжу ежегодно, ничего другого и не надо. Там действительно лечат! Врачи терапевты, неврологи, мануалисты. Широкий спектр процедур : от ванны, грязи, пиявок до лазера, капельниц, физиопроцедур и многого чего ещё. Есть сайт, можно все там посмотреть. Будут вопросы, спрашивайте
dyatchina t
18 сентября 2019 года
0
starech61 пишет:
рекомендую санаторий Луч, в Кисловодске.
я тоже туда езжу из-за поясницы, хороший санаторий, но там и цены хорошие
starech61
18 сентября 2019 года
0
Согласна! А где у нас лечение дешёвое? можно по курсовке
dyatchina t
18 сентября 2019 года
0
starech61 пишет:
можно по курсовке
это как?
starech61
18 сентября 2019 года
0
Проживание и питание вне санатория, а покупаете необходимые процедуры .
dyatchina t
18 сентября 2019 года
0
это не совсем удобно, весь день с утра был плотно загружен процедурами
starech61
18 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий dyatchina t
starech61 пишет:
можно по курсовке
это как?

↑   Перейти к этому комментарию
А вообще, самое главное для больной спины это ЛФК, плавание и массаж
dyatchina t
18 сентября 2019 года
0
плавать не умею, от слова совсем, как топор иду ко дну
Мама Дэвида
18 сентября 2019 года
+1
Смотрите видео Анны Куркуриной на эту тему, это тренер в зале
Я сейчас делаю упражнения на воротниковую зону, как она советует, очень помогает
lenta mgn
18 сентября 2019 года
0
Вам в бассейн ходить надо
tanuna 07 (автор поста)
18 сентября 2019 года
0
Да, бассейн очень показан.
lenta mgn
18 сентября 2019 года
0
Остеохондроз у мамы моей, вот она загибалась пока не начала в бассейн ходить. Теперь 2 раза в неделю ходит, лет 5 как уже
Алина Клетушкина
18 сентября 2019 года
0
А Вы территориально где находитесь? Я езжу в Друскининкай, в санаторий Эгле плюс. Там и черные грязи, и белые, и источник. Много ванн различных, вертикальная вытяжка в бассейне, ЛФК, массажи и прочее прочее. Главное, там врачи реабилитологи, курортологи есть. В Москве тоже могу подсказать, куда обратиться можно. Всего наилучшего Вам!
tanuna 07 (автор поста)
18 сентября 2019 года
0
Благодарю за добрые слова))) Я живу в Челябинской области.
Алина Клетушкина
18 сентября 2019 года
0
Даааа, с Литвой я погорячилась ) сегодня на приеме доктор несколько раз сказал мне, что "надо растягиваться" и вручил памятку с комплексом гимнастики
dyatchina t
18 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Алина Клетушкина
А Вы территориально где находитесь? Я езжу в Друскининкай, в санаторий Эгле плюс. Там и черные грязи, и белые, и источник. Много ванн различных, вертикальная вытяжка в бассейне, ЛФК, массажи и прочее прочее. Главное, там врачи реабилитологи, курортологи есть. В Москве тоже могу подсказать, куда обратиться можно. Всего наилучшего Вам!

↑   Перейти к этому комментарию
Алина Клетушкина пишет:
В Москве тоже могу подсказать, куда обратиться можно.
мне подскажите пожалуйста, что есть в Москве, на следующей неделе буду там, возможно пригодится, мне как раз территориально сейчас подходит
Алина Клетушкина
18 сентября 2019 года
+2
Центр мануальной терапии на Вернадского, 121. Судя по информации на сайте, центр обслуживает Москву и область. Точно не уверена. Пусть не смущает, что он мануальной терапии, там лечат позвоночник и голову. Я вчера была у врача, сегодня делала Доплер брахицефальных артерий и верхних конечностей, в пятницу иду на снимки, во вторник к кардиологу. Каждый день сеанс мануальной терапии.. Всегддаа проверяют сосуды, питающие головной мозг , ничего лишнего не назначают . Будьте здоровы!
dyatchina t
18 сентября 2019 года
0
спасибо, обязательно попробую
lANA300
18 сентября 2019 года
0
В Челябинске обратитесь в центр остеопатии доктора Козлова. Мне остеопат сильно помог. К мануальщику раньше ходила. Остеопат нравится больше. И ещё мне рекомендовали йоговское упражнение "привет солнцу". Осваиваю. Для спины просто отлично.
Добрая Олюшка
18 сентября 2019 года
+1
Серноводск,Самарская область,территориально недалеко от Вас.
ЛюдмилаН-ск
19 сентября 2019 года
0
есть хороший санаторий Белокуриха. это на Алтае целый комплекс санаториев. его еще с советских времен рекомендовали при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. посмотрите в инете, там подробно все описано. территориально он ближе к вам, чем все остальные. почитайте вот тут https://www.sanrussia.ru/meditsina/lechenie-zabolevaniy/zabolevaniya-kostno-myshechnoy-sistemy/
tanuna 07 (автор поста)
19 сентября 2019 года
+1
Благодарю, давно на него заглядываю
zurueck-2017
19 сентября 2019 года
0
А что Вам посоветовал эндокринолог?
tanuna 07 (автор поста)
19 сентября 2019 года
0
Я у него не была. Сделали МРТ и определили диагноз. Два месяца пила Октолипен, ну и все. Только результата совершенно нет.
zurueck-2017
19 сентября 2019 года
0
Я не врач, а пациент с опытом остеохондроза, возникшем, правда, по другой причине, чем Ваша. Но проверить эндокринную систему я бы Вам советовала.
tanuna 07 (автор поста)
19 сентября 2019 года
0
Спасибо, займусь))))
zurueck-2017
19 сентября 2019 года
0
На всем желательно проходить регулярную полную диспансеризацию. Кажется, и распоряжение правительства на эту тему есть. Мне запомнилось недавнее обсуждение в СМИ возможности предоставления одного оплачиваемого рабочего дня для этой цели. Надо поискать в интернете информацию о том, чем все это закончилось: приняли такой закон или нет.
legostaevamarina29
24 января в 11:18
0
Страдаю остеохондрозом давно. И работа сидячая. Реально к вечеру совсем худо, поясница болит. Ноющая боль. Хожу на массажи в бассейн. растираю ревмалгон гелем Твинс тэк. он согревает, успокаивает и снимает воспаление.
tanuna 07 (автор поста)
4 февраля в 11:35
0
Спасибо большое всем, кто откликнулся Съездила я в санаторий, прошла комплексное лечение, приняла курс родоновых ванн. Эффект оказался мало заметен. Но постоянные мучения, боли в пояснице меня ну просто уже ДОСТАЛИ. В 45 быть дряхлой бабкой ну совсем неохота, а что делать Начала регулярно заниматься спортом, перебрала пару -тройку тренеров и остановилась на более комфортном варианте. Похоже, что единственный выход - это постоянные дозированные мышечные нагрузки. Чем крепче мышечный корсет, тем мне слаще жить на свете. Пока как-то так. Осталось понять нужны ли мне хондропротекторы? или так прорвемся?

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook