Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Изгнанница в группе Спроси у бывалых

Как облегчить боль?

Болит спина. Врач сказал, что это или протрузии, или грыжа. МРТ на той неделе сделать можно только.

Но боль есть. Копчик-поясница и шея-до низа лопаток. Спать не могу - больно и лежать, и сидеть...

Как боль снять? Или облегчить? Кетанал и т.п. нельзя, аллергик. Может упражнения какие? Массаж? Коврик?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как облегчить боль?
Болит спина. Врач сказал, что это или протрузии, или грыжа. МРТ на той неделе сделать можно только.
Но боль есть. Копчик-поясница и шея-до низа лопаток. Спать не могу - больно и лежать, и сидеть...
Как боль снять? Или облегчить? Кетанал и т.п. нельзя, аллергик. Может упражнения какие? Массаж? Коврик? Читать полностью
 
+114 Изгнанница 07.09.2019 4027 108 331 комментарий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"
Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"
Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"
Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Комментарии
ХУЛИГАНКА-АНЬКА
7 сентября 2019 года
+6
Изгнанница пишет:
Коврик?
спасаюсь этим
Изгнанница (автор поста)
7 сентября 2019 года
+1
Тоже про него вспомнила. Попрошу мужа достать его со шкафа
ХУЛИГАНКА-АНЬКА
7 сентября 2019 года
+1
не хочу привыкать к таблеткам,спасаюсь ковриком
Изгнанница (автор поста)
7 сентября 2019 года
0
Дракон синий
7 сентября 2019 года
0
https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_2605.htm Поможет
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
larimej
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Дракон синий
https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_2605.htm Поможет

↑   Перейти к этому комментарию
Это НПВС как и Кетонал, может аллергию дать.
Дракон синий
8 сентября 2019 года
0
Как и любая таблетка. Почитайте.
larimej
8 сентября 2019 года
0
Что почитать?
Любимая жена и мать
7 сентября 2019 года
+3
В ответ на комментарий ХУЛИГАНКА-АНЬКА
Изгнанница пишет:
Коврик?
спасаюсь этим


↑   Перейти к этому комментарию
Аппликатор Ляпко?
У меня валик такой есть. Очень помогает при ночных болях в ногах.
ХУЛИГАНКА-АНЬКА
7 сентября 2019 года
+2
он самый.Меня спасает от мигрени,помогает при шейном остеохондрозе и при болях в спине.Лучшее снотворное в моей жизни
Любимая жена и мать
8 сентября 2019 года
0
Я когда-то засматривалась на такой коврик. Он, кажется, "Ромашка" называется. Показалось дороговато. Валик лет 15 назад мне в 20 долларов обошелся и то, из Москвы везли. Интересно, какие сейчас цены на них...
ХУЛИГАНКА-АНЬКА
8 сентября 2019 года
0
да ромашка.
куплен был мамой много-много лет назад.И тоже обошелся в хорошую сумму.
Любимая жена и мать
8 сентября 2019 года
+1
Он тогда, 15 лет назад, 50 долларов стоил. В Московском филиале "Арго".
ХУЛИГАНКА-АНЬКА
8 сентября 2019 года
0
Всё возможно .Нам привезли знакомые знакомых соседки по даче.Если не ошибаюсь тоже из Москвы.Тогда этих ковриков в свободной продаже не было.
lenta mgn
10 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий ХУЛИГАНКА-АНЬКА
да ромашка.
куплен был мамой много-много лет назад.И тоже обошелся в хорошую сумму.

↑   Перейти к этому комментарию
У меня тоже такая ромашка есть, сколько стоила не помню, ей лет 10
Кудесница Олеся
11 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий Любимая жена и мать
Я когда-то засматривалась на такой коврик. Он, кажется, "Ромашка" называется. Показалось дороговато. Валик лет 15 назад мне в 20 долларов обошелся и то, из Москвы везли. Интересно, какие сейчас цены на них...

↑   Перейти к этому комментарию
На Авито 3500.
Любимая жена и мать
11 сентября 2019 года
0
Россия... С пересылкой к нам дороже будет
Лоласи
8 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий ХУЛИГАНКА-АНЬКА
он самый.Меня спасает от мигрени,помогает при шейном остеохондрозе и при болях в спине.Лучшее снотворное в моей жизни

↑   Перейти к этому комментарию
Как долго на нем надо лежать?
(сеанс)
ХУЛИГАНКА-АНЬКА
8 сентября 2019 года
+1
Затрудняюсь ответить.Опишу как обычно происходит действие.
Ложусь больным местом на шипы.Сначала больно пока уляжешься,потом становится тепло.И ощущение тепла замещает все остальные ощущения.Потом просто перестанешь чувствовать коврик.Пока не пошевелишься .
Я на нём часто засыпаю ,если поворачиваюсь во сне уже не просыпаясь убираю коврик в сторону и сплю дальше.Просто подъем с этого коврика самый болезненный момент для меня.
Если дело происходит днём ,то лежу пока не пропадут болезненные ощущения. От 15 минут до 1,5 часов.
Лоласи
9 сентября 2019 года
+1
Спасибо Вам
чипинда
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий ХУЛИГАНКА-АНЬКА
Изгнанница пишет:
Коврик?
спасаюсь этим


↑   Перейти к этому комментарию
А что это???первый раз вижу,тоже протрузии,стою,слушаю!
ХУЛИГАНКА-АНЬКА
8 сентября 2019 года
0
аппликатор ляпко
почитайте в интернете,информации полно.
чипинда
9 сентября 2019 года
+1
Спасибо, обязательно прочту!
Фигляр
9 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий ХУЛИГАНКА-АНЬКА
Изгнанница пишет:
Коврик?
спасаюсь этим


↑   Перейти к этому комментарию

Отэто ты мне постелишь в прихожей?
ХУЛИГАНКА-АНЬКА
10 сентября 2019 года
+1
Да щаз отдам!Да ни за что на свете.Самой маловато будет.
ирина о57
27 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий ХУЛИГАНКА-АНЬКА
Изгнанница пишет:
Коврик?
спасаюсь этим


↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо за Вашу рекомендацию! Купила себе малый коврик на пробу , очень понравился. Использую при остеохондрозе (шейном и поясничном) , снимает боль . И , когда не могу заснуть , очень хорошо помогает.
Thaiss
7 сентября 2019 года
+4
Упры и массажи в период обострения не айс. Лежать на боку, согнув ноги или на спине, также сгибая ноги.

Из обезболивающих - диклофенак или ибупрофен можно попробовать. Мне они чо мёртвому припарка, но что-то более серьёзное пить без врача как-то не есть гуд.
Изгнанница (автор поста)
7 сентября 2019 года
0
Диклофенак тоже нельзя. Ибупрофен не помогает. Уже пила.
А коврик можно?
Lamanga
7 сентября 2019 года
+1
В острый период коврики,массажи и упражнения ни к чему.
Сначала МРТ!
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
+1
На МРТ записалась на среду. Раньше нет
nick bogdan2012
8 сентября 2019 года
0
Шина Шанца - такой ортопедический воротник (ошейник, короче)
Ношу в периоды сильного-пресильного обострения, когда уже и боль, и приступ вбн накрывает. Помогает, но у меня от него давление поднимается. Так что приходится выбирать из двух зол...
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Lamanga
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
На МРТ записалась на среду. Раньше нет

↑   Перейти к этому комментарию
Попробуйте еще на месяц отказаться от всего сладкого и молочного.
Не знаю как это работает,но мужу помогло в лечении грыж.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
+1
сложно. но попробую
lanik ta
9 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий Lamanga
Попробуйте еще на месяц отказаться от всего сладкого и молочного.
Не знаю как это работает,но мужу помогло в лечении грыж.

↑   Перейти к этому комментарию
как интересно!
Lamanga
9 сентября 2019 года
+1
Да мы,что бы избежать операции,ходили ко врачам разных специальностей.
Конкретно эту диету посоветовал врач-физиотерапевт.Он же назначил пить определенные витамины и БАДы.Только за давностью лет я не помню какие.
lanik ta
9 сентября 2019 года
+1
Обязательно попробую!
Вязать-это классно
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
Диклофенак тоже нельзя. Ибупрофен не помогает. Уже пила.
А коврик можно?

↑   Перейти к этому комментарию
Расслабьте мышцы спины,они в спазме скорее всего,отсюда и боли по всей спине.Мне помогает баклосан,но он рецептурный, карбамазепин,но он тоже рецептурный. из таких сирдалуд, мидокалм или толперизон. Обезболивающие аэртал,он нестероидный,на печень не влияет. Из дорогих и современных аркоксиа.. но надо с врачом советоваться. У меня тоже грыжи и протрузии и стеноз и артроз и т.д. Стараюсь не допускать обострений. одно спасение,умеренные ежедневные физ.. нагрузки(вне обострения). Апликатор Ляпко на всю спину, и таблетки... никуда не деться...
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
спасибо! Кошку сделала, на коврике полежало - немного отпустило
Вязать-это классно
8 сентября 2019 года
0
irinavikhrova
8 сентября 2019 года
+3
В ответ на комментарий Изгнанница
спасибо! Кошку сделала, на коврике полежало - немного отпустило

↑   Перейти к этому комментарию
Не знаю, кто такой кошка, но при болях в поясничном отделе ( у меня грыжи и протрузии во всех отделах) я ложусь на пол на ковер и поднимаю ноги вверх и дальше к себе сначала потихонечку, потом побольше и так далее. Помоложе была - пока пола заголовой ногами не коснусь, сейчас так уже не могу, да и боязно. Это типа растяжки. И шею растягиваю - голову ровно наклоняю вправо,одновременно левое плечо опускаю вниз, потом в другую сторону, только медленно.несколько раз. Затем наклоняем голову вправо как можно ниже, плечи на месте, правой рукой принудительно чуть-чуть наклоняем голову еще.Потихоньку отпускаем, в исходное, затем так же влево. Несколько раз. Потом наклоняем голову вперед насколько возможно (спина прямая, все делать медленно), руками, сцепленными в замок, сверху немного надавливаем на голову, чуть-чуть ее опуская ниже.Почувствуете небольшое напряжение по ходу позвоночника. Потихоньку отпускаем.Тоже несколько раз. У меня совсем плохо с шеей, спасаюсь упражнениями. Я уже давно поняла, что в этих делах медицина бессильна, надо растягивать и укреплять мышцы. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Мне нравятся упражнения Шишонина и Бониной. Удачи Вам и здоровья.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
polina2
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
Диклофенак тоже нельзя. Ибупрофен не помогает. Уже пила.
А коврик можно?

↑   Перейти к этому комментарию
Изгнанница пишет:
А коврик можно?
можно...это скорая помощь,если можно так выразиться)))
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Кошку сделала, на коврике полежало - немного отпустило
Анфиска рыжая
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
Диклофенак тоже нельзя. Ибупрофен не помогает. Уже пила.
А коврик можно?

↑   Перейти к этому комментарию
а мазь? Не так эффективно, конечно, но все же
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Мазь можно. ) Но не помогло

Кошку сделала, на коврике полежало - немного отпустило
Шумерка
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
Диклофенак тоже нельзя. Ибупрофен не помогает. Уже пила.
А коврик можно?

↑   Перейти к этому комментарию
Таблетки найз у них побочки нет, а боль хорошо снимают
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
vorobyshek
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Шумерка
Таблетки найз у них побочки нет, а боль хорошо снимают

↑   Перейти к этому комментарию
У меня от Найза боли в желудке...
Пол-ночница
8 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий Шумерка
Таблетки найз у них побочки нет, а боль хорошо снимают

↑   Перейти к этому комментарию
Шумерка пишет:
Таблетки найз у них побочки нет
Много лет назад их выписывали маме строго по рецепту с несколькими печатями. У побочек у них
Vizerby
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Шумерка
Таблетки найз у них побочки нет, а боль хорошо снимают

↑   Перейти к этому комментарию
Найз сажает сердце, как и любое обезболивающее.
иридна
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
Диклофенак тоже нельзя. Ибупрофен не помогает. Уже пила.
А коврик можно?

↑   Перейти к этому комментарию
Изгнанница пишет:
Диклофенак тоже нельзя. Ибупрофен не помогает
Комбелипен.Витамины группы В. Снимают боль очень эффективно. В уколах. И тейпы мне хорошо помогают.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
+1
иридна
8 сентября 2019 года
0
Комбелипен в отличие от мильгаммы не дает аллергии.А эффект я почувствовала после первого укола. Что касается тейпов, почитайте про кинезиотейпирование. Я скептически относилась к этому, пока не испробовала на себе. Очень хорошо помогает. У меня протрузии в шейном и поясничном отделе.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
+1
nick bogdan2012
8 сентября 2019 года
0
Мне быстро помог только лорноксикам (врач прописывал по схеме, я её не сохранила): на третий (!!! это просто чудо!!) день ушли шейная и головная мигрени, головокружение, рвота. Но эффект от него держится недолго. А постоянно он мне противопоказан, только в экстренных случаях.

Диклофенак дал обострение.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
вот и мне диклофенак отек квинке дает
мяусик
13 сентября 2019 года
0
нимесулид
Изгнанница (автор поста)
14 сентября 2019 года
0
ЛюдмилаН-ск
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий иридна
Комбелипен в отличие от мильгаммы не дает аллергии.А эффект я почувствовала после первого укола. Что касается тейпов, почитайте про кинезиотейпирование. Я скептически относилась к этому, пока не испробовала на себе. Очень хорошо помогает. У меня протрузии в шейном и поясничном отделе.

↑   Перейти к этому комментарию
еще как дает! у меня на них аллергия, резкий скачок давления, криз. четко через час после укола раньше врачи смеялись и не верили, говорили что такого не бывает. теперь верят, говорят что это такая реакция на В1.
малышонок
9 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий иридна
Комбелипен в отличие от мильгаммы не дает аллергии.А эффект я почувствовала после первого укола. Что касается тейпов, почитайте про кинезиотейпирование. Я скептически относилась к этому, пока не испробовала на себе. Очень хорошо помогает. У меня протрузии в шейном и поясничном отделе.

↑   Перейти к этому комментарию
у меня тоже шея,к5ак Вы клеите тейпы? Оченно их люблю
иридна
9 сентября 2019 года
0
Чуть натягиваю. Вдоль шеи и на плечо
малышонок
10 сентября 2019 года
+1
спасибо
ольга т
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
Диклофенак тоже нельзя. Ибупрофен не помогает. Уже пила.
А коврик можно?

↑   Перейти к этому комментарию
Найз, мелоксикам. Второй если экстренно то лучше в уколах.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
alenyhka z
10 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
Диклофенак тоже нельзя. Ибупрофен не помогает. Уже пила.
А коврик можно?

↑   Перейти к этому комментарию
Найз выпейте обезболивает
Изгнанница (автор поста)
10 сентября 2019 года
0
Домовенок Кузя
11 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
Диклофенак тоже нельзя. Ибупрофен не помогает. Уже пила.
А коврик можно?

↑   Перейти к этому комментарию
Если необходимо пить обезболивающее, то лучше Аркоксиа. Она желудок и печень не портит. Мне ее врач ортопед прописал, у которого с позвоночником и коленями наблюдаюсь.
Изгнанница (автор поста)
11 сентября 2019 года
0
Sarita_Marquez
7 сентября 2019 года
0
У меня мама плавает и висит на турнике. Говорит, помогает вот от такого.
Изгнанница (автор поста)
7 сентября 2019 года
0
не умею плавать. Турник попробую, спасибо
Tatiana 72
7 сентября 2019 года
+11
При обострении физ нагрузки нельзя. Надо курс противовоспалительный пройти
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
nick bogdan2012
8 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий Изгнанница
не умею плавать. Турник попробую, спасибо

↑   Перейти к этому комментарию
При моих шейных грыжах турник - вообще не то, только ухудшит
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
спасибо. не буду тогда рисковать
nick bogdan2012
8 сентября 2019 года
0
Да, не стОит
Вязать-это классно
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
не умею плавать. Турник попробую, спасибо

↑   Перейти к этому комментарию
Турник нельзя!!!! Висеть нужно стоя ногами на земле, просто сгибать колени и подвисать с опорой на ноги. Лицом к стенке и потом спиной к стенке. Лучше такое делать на шведской стенке. А просто висеть ,можно суставы рук повредить.и еще бед спине наделать.
Эйва
8 сентября 2019 года
0
М....А почему? Мне гимнастику на растяжку позвоночника, турник и валик(все оно примерно одно действие имеет) рекомендовал еще 20 почти лет назад академик ортопед. и с тех пор пользуюсь и вспоминаю его с большой благодарностью - помогает по сути только это, все таблетки блокады противовоспалительные, а как показывает практика знакомых зачастую и операции в лучшем случае не несут никакой пользы а в худшем имеют печальные последствия.
nick bogdan2012
8 сентября 2019 года
0
Ну вот так... мне ухудшил, сильно, до дикого обострения. То есть на турнике повисла относительно здоровая, на турнике дёрнула шею - и нате вам все прелести!
Обострившаяся грыжа, большая грыжа, секвестрированная (вывалившаяся), сдавливающая нерв - это всё противопоказания для физической активности и, в частности, для растяжек. Турник может сместить позвонки и ускорить процесс грыжеобразования.
В стадии протрузий можно, но на лфк и под наблюдением врача.
Вязать-это классно
8 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий Эйва
М....А почему? Мне гимнастику на растяжку позвоночника, турник и валик(все оно примерно одно действие имеет) рекомендовал еще 20 почти лет назад академик ортопед. и с тех пор пользуюсь и вспоминаю его с большой благодарностью - помогает по сути только это, все таблетки блокады противовоспалительные, а как показывает практика знакомых зачастую и операции в лучшем случае не несут никакой пользы а в худшем имеют печальные последствия.

↑   Перейти к этому комментарию
при больной спине нагрузка на позвонки в висе увеличивается многократно,можно травмироваться. все нужно делать осторожно,медленно и щадяще. Врач ортопед,к которому я хожу уже лет 5, упражнения советует больше лежа (нагрузка меньше), а висы с опорой на ноги. иначе тянется в основном на талии и суставы (связки) рук, а не грудная клетка. А как правило остеохондроз грудного отдела чаще встречается. И если заклинит в такой позе легче встать. С виса на турнике впрыгнуть надо еще постараться.
Эйва
8 сентября 2019 года
0
Спасибо. Буду иметь ввиду.
Вязать-это классно
8 сентября 2019 года
+1
Рада,если пригодиться,сама уж лет 30 мучаюсь... асом уже стала.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Вязать-это классно
Турник нельзя!!!! Висеть нужно стоя ногами на земле, просто сгибать колени и подвисать с опорой на ноги. Лицом к стенке и потом спиной к стенке. Лучше такое делать на шведской стенке. А просто висеть ,можно суставы рук повредить.и еще бед спине наделать.

↑   Перейти к этому комментарию
7мицветик
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
не умею плавать. Турник попробую, спасибо

↑   Перейти к этому комментарию
Изгнанница пишет:
не умею плавать
положите щит на матрас.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
ЛюдмилаН-ск
8 сентября 2019 года
+1
лучше не на матрас, а под него. если матрас тонкий, как раньше ватные были. на голой доске очень больно лежать при обострении. нужен небольшой слой мягкий, чтобы позвоночник не выламывало и не ломало. на доске получается что лежишь в опоре на несколько косточек, а все остальное в воздухе висит.
и для разгрузки под щит в ногах надо подложить что-то, чтобы ноги были немножко выше тела. 15-20 см хватит. так уменьшится нагрузка на поясничный отдел позвоночника и позвоночник будет чуть-чуть растягиваться. только вставать надо будет очень плавно, аккуратно, без рывков. чтобы не ухудшить состояние позвоночника после вытяжки и не сместить диски. повернитесь на бок, плавно ноги спустите, потихоньку на четвереньки опуститесь на пол и потом уже вставайте медленно. непривычно, но так необходимо. и поясницу можно замотать широким полотенцем или простынью - как корсет затянуть. в течении для он будто мышцы и позвоночник поддерживать пока ходите. на ночь конечно снять. сидеть не надо, лучше стоять или лежать. когда сидите нагрузка на поясничный отдел в два раза больше - и снизу и сверху. при обострении это может просто раздавить диск если там уже есть протрузия.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
ЛюдмилаН-ск
8 сентября 2019 года
0
здоровья вам
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
спасиьо
irinavikhrova
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
не умею плавать. Турник попробую, спасибо

↑   Перейти к этому комментарию
С проблемной шеей турник не показан, можно навредить.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
малышонок
9 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
не умею плавать. Турник попробую, спасибо

↑   Перейти к этому комментарию
У меня мама повисела,на скорой в больницу уехала.
Изгнанница (автор поста)
10 сентября 2019 года
0
малышонок
10 сентября 2019 года
0
оказалась межпозвоночная грыжа поясничного отдела и что-то там сдернулось или сместилось из-за вытягивания,то ли защемилось,в общем в больнице две недели капельницы,ванны ,уколы,решили пока попробовать без операции обойтись,три года каждый год пролечивается, блокаду ставит,в общем так вот. Осторожнее, выздоравливайте. Сама как-то две недели лежала дома с шеей,пока смогла встать до поликлиники доковылять ,жуткие ощущения
Изгнанница (автор поста)
10 сентября 2019 года
0
здоровья
малышонок
10 сентября 2019 года
0
Rustama
12 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
не умею плавать. Турник попробую, спасибо

↑   Перейти к этому комментарию
Наберите в ютубе Anna Kurkurina. https://www.youtube.com/watch?v=zd5tjoeafnw. Очень дельные советы дает.
Изгнанница (автор поста)
13 сентября 2019 года
0
Спасибо
Я Наташа
7 сентября 2019 года
+5
Мовалис + Мидокалм
Изгнанница (автор поста)
7 сентября 2019 года
0
Это что?
Я Наташа
7 сентября 2019 года
+1
Погуглите. Долго писать.
Это табл.
Мовалис можно укол.
У меня вчера вступило в спину.... Сама себе укол и норм через час
Изгнанница (автор поста)
7 сентября 2019 года
0
Солнечная_Светлана
7 сентября 2019 года
+2
И к этому курс Мильгаммы.
AprilA
7 сентября 2019 года
+1
Мильгамма жуткую аллергию часто дает. Очень осторожно стоит пробовать
nick bogdan2012
8 сентября 2019 года
0
В мильгамме витамины группы В, надо осторожничать.
На мильгамму у меня была аллергическая реакция - гнойные высыпания на лице, полгода не могла вывести ничем. Представляете красотку? Шея на бок, фейс в звёздах...
AprilA
8 сентября 2019 года
0
У меня с 1 укола крапивница по всему телу все в волдырях было
nick bogdan2012
8 сентября 2019 года
0
Это я ещё, выходит, стойкая дама: продержалась до 3го укола)))
ZBest56
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий nick bogdan2012
В мильгамме витамины группы В, надо осторожничать.
На мильгамму у меня была аллергическая реакция - гнойные высыпания на лице, полгода не могла вывести ничем. Представляете красотку? Шея на бок, фейс в звёздах...

↑   Перейти к этому комментарию
nick bogdan2012 пишет:
Представляете красотку? Шея на бок, фейс в звёздах...

Грех смеяться над больным человеком, но улыбнуло
Я Наташа
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Солнечная_Светлана
И к этому курс Мильгаммы.

↑   Перейти к этому комментарию
Мильгамма идет далеко не всем
boss1 76
7 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
я вот тоже за Мовалис, это мелоксикам, очень хороший препарат, он не относится к немисулиду, диклофенаку и т.д.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
малышонок
9 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий boss1 76
я вот тоже за Мовалис, это мелоксикам, очень хороший препарат, он не относится к немисулиду, диклофенаку и т.д.

↑   Перейти к этому комментарию
boss1 76 пишет:
немисулиду
сижу на нимесиле,шея
Леля1
7 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий Я Наташа
Или Мелаксикам, действующее вещество одно и тоже, а стоит в 3 раза дешевле. Я колю, но есть и в таблетках.
Tatiana 72
7 сентября 2019 года
0
Как мертвому припарка, мелоксикам. Лучше Найз, хоть какое то облегчение.
Джорджина
8 сентября 2019 года
0
Мелоксикам имеет накопительный эффект и снимает воспаление, а найз тупо снимает боль на время. Он не лечит.
Tatiana 72
8 сентября 2019 года
0
Оба препарата нестероидные противовоспалительные, тоесть оба лечат. Поэтому их назначают курсами, а не разово. Только при острой боли хочется быстрого облегчения.
irinavikhrova
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Джорджина
Мелоксикам имеет накопительный эффект и снимает воспаление, а найз тупо снимает боль на время. Он не лечит.

↑   Перейти к этому комментарию
Абсолютно с Вами согласна. Мелоксикам действует не мгновенно, зато долго, и он лечит. Его можно курсом принимать, а можно по требованию.
Ангел S Небес
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Tatiana 72
Как мертвому припарка, мелоксикам. Лучше Найз, хоть какое то облегчение.

↑   Перейти к этому комментарию
Морали тли мелоксикам имеют лечебный эффект. А на только боль снимет еа время.
Tatiana 72
8 сентября 2019 года
0
В данном случае нужно снять боль.
Tatiana 72
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Ангел S Небес
Морали тли мелоксикам имеют лечебный эффект. А на только боль снимет еа время.

↑   Перейти к этому комментарию
Лечение врач назначит.
larimej
8 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий Я Наташа
Моё лечение, уже лет 15 так спасаюсь, до этого какие только препараты не пробовала. Только вместо Мовалиса беру Мовасин, он дешевле и еще Комбилипен к ним. И всё это в уколах.
Я Наташа
8 сентября 2019 года
0
larimej
8 сентября 2019 года
0
Да, ещё Омепразол к ним чтобы желудок защитить.
vlakodlak
7 сентября 2019 года
+1
Нужно снять отек и воспаление: если Вам можно, то мочегонное (например, трифас) и укола три мелоксикама (это нестероидный противовоспалительный препарат) по одному в день поставьте внутримышечно; вколите цианокобаламин (это В12) в дозе 1500-2000 мг разово - это где-то 3 ампулы, смотрите по дозировке так как она бывает двух видов.
Изгнанница (автор поста)
7 сентября 2019 года
+1
Мелоксикам врач назначил. Но это не раньше понедельника. Поликлиника не работает
vlakodlak
7 сентября 2019 года
0
Тогда В12 в такой дозировке, как написала разово вколите и разово мочегонное примите. Выздоравливайте
Изгнанница (автор поста)
7 сентября 2019 года
+1
Спасибо
Мулечка
7 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий vlakodlak
Тогда В12 в такой дозировке, как написала разово вколите и разово мочегонное примите. Выздоравливайте

↑   Перейти к этому комментарию
У меня адский почесон от В
anna vorona777
7 сентября 2019 года
+1
В народе это называется аллергия
Мулечка
7 сентября 2019 года
0
Да ладно?
anna vorona777
7 сентября 2019 года
+1
Красивое слово , да ?
Мулечка
7 сентября 2019 года
+1
Ну, мне как маме детей-поллинозников оно в новинку
Эйва
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий anna vorona777
В народе это называется аллергия

↑   Перейти к этому комментарию
Диагнозы по интернету очень рисковая штука. У меня например при "почесухе" от приема витаминов группы В диагностировали нарушение работы печени а совсем не аллергию. И лечили это дело отнюдь не таблеткой супрастина. А такая реакция на эти безобидные витаминки очень и очень распространена.
zurueck-2017
8 сентября 2019 года
0
Диагнозы и соответствующие им рекомендации прекрасных дам по интернету точно очень рисковая штука. Боли в спине и шее могут быть причиной самых разных заболеваний.
vlakodlak
7 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Мулечка
У меня адский почесон от В

↑   Перейти к этому комментарию
Они еще и болючие, себе колоть буду сегодня
муж задерживается с работы, придется самой в бедро делать укол
Мулечка
7 сентября 2019 года
+1
Помню,как муж меня попросил колоть ему диклофенак-у меня руки тряслись , не могла решиться. Он тогда мне спиртика во внутрь стал предлагать,того,чем попу смащывала
vlakodlak
7 сентября 2019 года
0
Мулечка пишет:
спиртика во внутрь стал предлагать
Мулечка
7 сентября 2019 года
+1
Вот,правда,он так не боялся как я! Хотя,должен был больше меня бояться бы
Tatiana 72
7 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Мулечка
У меня адский почесон от В

↑   Перейти к этому комментарию
У меня прыщи. Но облегчает, терплю.
чипинда
8 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий vlakodlak
Тогда В12 в такой дозировке, как написала разово вколите и разово мочегонное примите. Выздоравливайте

↑   Перейти к этому комментарию
А зачем мочегонное???
vlakodlak
8 сентября 2019 года
+1
Потому что в месте воспаления ткань отекает и сильнее давит на корешок, если убрать воспаление и уменьшить отек ткани, то меньше будет ущемление и, соответственно, боль
Я Наташа
8 сентября 2019 года
0
Это не от отек, который снимается мочегонными
vlakodlak
9 сентября 2019 года
0
Не буду спорить, каждый имеет право на мнение. Я своему неврологу доверяю и вижу положительную динамику при выполнении рекомедаций.
чипинда
9 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий vlakodlak
Потому что в месте воспаления ткань отекает и сильнее давит на корешок, если убрать воспаление и уменьшить отек ткани, то меньше будет ущемление и, соответственно, боль

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо,что просветили,я этого не знала!
vlakodlak
7 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий Изгнанница
Мелоксикам врач назначил. Но это не раньше понедельника. Поликлиника не работает

↑   Перейти к этому комментарию
Забыла добавить - никаких упражнений в острой стадии без показаний не делайте, только лежать или стоять, не сидите. Хорошо бы применить игольчатые аппликаторы, любые.
Изгнанница (автор поста)
7 сентября 2019 года
+1
Аппликатор подложила. Жаль, он один и маленький. Не хватает на все отделы.

Массаж и упражнения не буду делать. Спасибо
Хоровод игрушек
7 сентября 2019 года
0
Мелоксикам можете выпить в таблетках, тоже неплохо помогает.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
Ангел S Небес
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
Аппликатор подложила. Жаль, он один и маленький. Не хватает на все отделы.

Массаж и упражнения не буду делать. Спасибо

↑   Перейти к этому комментарию
Попробуйте просто сесть на стул руки плавно опустить внтз под стул. И так удержать несколько секунд. Может отпустит. Как бы позвоночник растянуть , и заземление модет уйдет 9 если есть
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
+1
Сидеть больно. Такое ощущение, что копчиком ударилась
Ангел S Небес
8 сентября 2019 года
0
тогда не знаю. Я как-то вышла из такси,а машина какая-то китайская низенькая была, шагнула и как села прям в лужу на асфальт . Очень долго болел копчик и поясница. С перепугу ладу в травму съездила .Но у меня упала от шейного остеохондроза. Не могу наклоняться,голова кружится сильно . А в каком виде домой приехала обратно
Выздоравливайте!
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Ангел S Небес пишет:
Не могу наклоняться,голова кружится сильно
аналогично
спасибо!
polina2
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
Аппликатор подложила. Жаль, он один и маленький. Не хватает на все отделы.

Массаж и упражнения не буду делать. Спасибо

↑   Перейти к этому комментарию
если у вас проблемная спина вместе с шеей,то аппликатор Ляпко должен быть большой, на всю спину,на нем нужно лежать/засыпать каждый день....
у нас всякие есть,даже в виде стелек)))
очень помогает в проблемных местах....
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
сегодня в аптеке заказала, привезут на всю спину
larimej
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
Мелоксикам врач назначил. Но это не раньше понедельника. Поликлиника не работает

↑   Перейти к этому комментарию
Он внутримышечно делается, поставьте сами, зато обезболит сразу.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
я не умею...
larimej
8 сентября 2019 года
0
Научитесь, это не сложно. У меня в семье все умеют и себе в ягодицу в том числе- в бедро больно очень. Абсолютно необходимый навык особенно если вы аллергик. У меня аллергия на ос- отек Квинке, всегда с собой шприцы и препараты, выезжаем часто на природу, до больницы можно и не успеть, а так сама себе хлоп и всё, отдыхаем дальше. Хотя новый препарат в первый раз конечно в больнице надо делать.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
anna vorona777
7 сентября 2019 года
+2
Упражнения можно делать только самые щадящие , очень хорошо растягивать спину - лежа на спине потянуть правую руку и левую ногу , потом наоборот.
Потом встать на четвереньки , потянуть вперед руку и назад противопрложную ногу. Потом другая рука и нога.
Сесть на попу , ноги вытянуть. Наклоняться немного вперед, тянуться к ногам животом , а не грудью и не головой.
После этого полежать расслабленно.
Когда спина не болит можно делать для укрепления мышц спины - лежа на животе поднимать руки и ноги - по одной , потом диагонально , потом все сразу.
Изгнанница (автор поста)
7 сентября 2019 года
0
Спасибо
anna vorona777
7 сентября 2019 года
+1
Не за что ! Мне такие наклоны сидя лучше всего помогают , но нужно именно живот тянуть к бедрам, глубина наклона не важна , Главное не до боли. Потом в спине тепло ощущается.
Aska-Balabolka top
7 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
На четвереньках походить.
Плавно двигаться, слегка растягиваясь когда руки переставляешь.
Главное без резких движений.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Aska-Balabolka top
8 сентября 2019 года
0
Выздоравливайте
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Вязать-это классно
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Изгнанница
При грыжах очень полезен электрофорез с карипазимом или гель карипаин. при условии ,что пройдете весь курс. 90 раз. Нужно сделать 20 раз,месяц перерыв,еще 20 и так до 90 раз. карипазим, димексид, физраствор. и на другой электрод эуфиллин. Грыжи усыхают(отек спадает),освобождаются зажатые нервы. становится полегче. Я сделала за 9 месяцев,но в тот момент не работала. Рецепт посоветовали в Боткинской больнице лет 8 назад... помогает многим. На 1 бут карипазима капель5 димексида и 10 мл физраствора. Эуфиллин ампулу 5 мл. на другой электрод. покалывает,ток самый минимальный,иначе 20 раз не выдержать... попробуйте... Если негде,то есть гель карипаин, мазать 3 раза в день месяц.потом месяц перерыв, так тоже до 90 раз... отек вокруг нерва тоже уменьшается.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Вязать-это классно
8 сентября 2019 года
0
Только боюсь за Вашу аллергию... преперат дороговат...лучше попробовать разок. потом покупать. и ообязательно с врачом совет..
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
rifnov2009
7 сентября 2019 года
+1
Есть в Ютубе что-то типа "снять боль в пояснице"... Опробывала на себе.Т.к по росту стол мне не подходит,поставила гладильную доску и отрегулировала ее так чтобы она упиралась тупым концом на уровне тазобедренных суставов. Медленно ложитесь грудью на доску,вытягивая руки перед собой.Когда полностью легли,стараетесь расслабиться насколько возможно. Я думаю,происходит растяжение и расслабление мышц,возможно освобождается какой-то защемленный нерв. Лежала минут пять,сколько вытерпела,потом очень медленно поднялась. Знаете,помогло. Резкая боль ушла. Удобнее,конечно на столе,если он вам по росту подойдет. Лучше,конечно,найти на Ютубе,там наглядно все показывают. Выздоравливайте!
Изгнанница (автор поста)
7 сентября 2019 года
0
Спасибо
СытыйПапа1969
7 сентября 2019 года
+1
Автор,
я спасался в своё время так. Ложишься на спину, прижимаешь ноги к животу и начинаешь двигать ими так, как будь-то крутишь велосипед.
Потом я стал ходить с палками и боли в спине прошли. Сейчас она просто стальная...
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
Светуньчик мой
7 сентября 2019 года
0
мне хорошо помогает турмалиновый пояс
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
пошла в гугл
Светуньчик мой
8 сентября 2019 года
0
Я сама не верила, пока не заказала его из Китая и не попробовала.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
musya_knd
7 сентября 2019 года
0
В долгой перспективе нужно укреплять мышечный каркас спины. Тренировки без осевой нагрузки, бассейн. Но не в период обострения, конечно. Чтобы снять боль, что-то типа этого можно https://www.youtube.com/watch?v=415KSnc6bUk&list=PLUqaxiJ7lhjze--ihrb2kuk7oT6kXj3p4&index=19
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
larimej
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий musya_knd
В долгой перспективе нужно укреплять мышечный каркас спины. Тренировки без осевой нагрузки, бассейн. Но не в период обострения, конечно. Чтобы снять боль, что-то типа этого можно https://www.youtube.com/watch?v=415KSnc6bUk&list=PLUqaxiJ7lhjze--ihrb2kuk7oT6kXj3p4&index=19

↑   Перейти к этому комментарию
Я вот этим пользуюсь уже давно.
https://www.youtube.com/watch?v=415KSnc6bUk&list=PLUqaxiJ7lhjze--ihrb2kuk7oT6kXj3p4&index=19
Только в первые дни обострения всё равно нельзя. Очень больно и может ещё сильнее заклинить.
Vizerby
7 сентября 2019 года
+2
Обострение нужно убирать, так что какие-то обезболы с противовоспалительным эффектом все равно назначат. Я колю Мовалис 3 раза и потом 10 дней таблетки. А еще хорошо успокаивает Мильгамма. Только она болючаяаааа((( Хорошо помогают упражгения из йоги для вытяжения позвоночника, прям сразу меньше болеть начинает
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Уколы назначили, но до понедельника сделать их некому. Я сама не умею
Vizerby
8 сентября 2019 года
0
Соседка? Подружка? Никто вокруг не умеет? Если так, очень жаль. Человеком бы воскресенье провели.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
нет таких. А знакомая медсестра, зная мою аллергичность, отказалась помочь. Говорит, не хочет потом сесть в тюрьму, если мне поплохеет
zurueck-2017
8 сентября 2019 года
0
А медсестра в поликлинике будет знать про аллергичность?
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
знают, но у нас уколы в стационаре делают. поликлиника направление дает
vlakodlak
8 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий Изгнанница
Уколы назначили, но до понедельника сделать их некому. Я сама не умею

↑   Перейти к этому комментарию
Изгнанница пишет:
сделать их некому.
Это не сложно, в период облегчения попросите кого-то научить Вас делать укол в бедро. Если у Вас протрузии или грыжи, то, увы, с болью будете сталкиваться и лучше сразу в самом начале уметь себе помочь. В ягодицу в острый период Вы врядли себя уколите потому что нужно будет сильно развернуться, а при больной пояснице это будет тяжело. Просите любого знакомого врача научить ставить уколы самой себе в бедро
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
+1
у меня склонность к аллергиям. Медсестра знакомая отказалась ставить - вдруг чего, ее в тюрьму еще посадят.
Сказала, только под наблюдением делать.
larimej
8 сентября 2019 года
+1
В ответ на комментарий Vizerby
Обострение нужно убирать, так что какие-то обезболы с противовоспалительным эффектом все равно назначат. Я колю Мовалис 3 раза и потом 10 дней таблетки. А еще хорошо успокаивает Мильгамма. Только она болючаяаааа((( Хорошо помогают упражгения из йоги для вытяжения позвоночника, прям сразу меньше болеть начинает

↑   Перейти к этому комментарию
Комбилипен не болючий. Состав тот же.
Vizerby
8 сентября 2019 года
0
Спасибо! Не знала о таком аналоге
larimej
8 сентября 2019 года
0
Он ещё и дешевле. Если сами колете, вводите помедленнее, тогда вообще не больно.
Vizerby
8 сентября 2019 года
0
Мне брат колет. У него руки легкие, но мильгамму все равно больно, вся нога болит, как будто в кости что-то вкручивают))
Крем-карамель
7 сентября 2019 года
+2
Упражнение золотая рыбка.http://prostofitness.com/baza-uprazhnenie/drugie/zolotaya-rybka.html Там комплекс-но мне и двух хватает.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
boss1 76
7 сентября 2019 года
0
Я еще к мовалису пью магнезию (цитрат магния), помогает как хорошее дополнение
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Уколы назначили, жду понедельника. Почему-то все болезни начинаются в выходные
larimej
8 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий boss1 76
Я еще к мовалису пью магнезию (цитрат магния), помогает как хорошее дополнение

↑   Перейти к этому комментарию
А можно поподробнее, как вы цитрат магния принимаете?
boss1 76
8 сентября 2019 года
0
да я просто курсами пью, покупаю американский Солгар, вроде как хороший считается.
larimej
8 сентября 2019 года
0
Ammalia
7 сентября 2019 года
0
В период обострения мне никакие таблетки не помогают, даже лежать больно, тогда только уколы диклофенак, мелоксикам, мильгамма
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Charj
9 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий Ammalia
В период обострения мне никакие таблетки не помогают, даже лежать больно, тогда только уколы диклофенак, мелоксикам, мильгамма

↑   Перейти к этому комментарию
Вам помогает?
В первый визит скорой,мне прописывали эти уколы, но мне помогало снять 10% боли на 30 минут. А на следующий день я не могла без крика даже ползти до туалета. Встать на ноги вообще нет.( выла но в туалет ползала благо 2 шага от комнаты.)
На следующий день приехал мужчина врач по скорой и увезли в больницу. На 4 день капельниц и уколов я начала на опоре ходить.
Сейчас несколько месяцев уже боремся за снятие воспаления, постоянно на противосудорожных( ногу очень сильно сводит и трясет,как будто на диване кто прыгает,а я подскакиваю)если не выпить противосудорожные таблетки и колю обезболивающие. Запрет на ходить и сидеть 2,5 часа в сутки( не могу соблюдать ,работа требует сидеть) и корсет жесткий.
Ammalia
9 сентября 2019 года
+1
Я полагаю, что зависит от заболевания... к меня сколиоз 3 степени, бывает после сильной нагрузки или длительной ходьбы - боль в спине. Уколы только в крайних случаях, помогают, да а так спасаюсь таблетками
Charj
10 сентября 2019 года
0
Уменя зажим нерва между Л5 - Л6, протрузия и воспаленные грыжи. Поэтому не подействовало без противосудорожных от зажатого нерва.
ЛарисаЛит
7 сентября 2019 года
+1
Для снятия боли ибупрофен или парацетамол. Ибупрофен хуже.
Под шею полотенце валиком, на него- аппликатор, его подо все проблемные места. Пластырь с перцем .
Мельгама с мовалисом внутримышечно, я беру подешевле- комбилипен с мелоксикамом,,можно диклофенак пару дней, но тогда обязательно что- то для желудка.Неплохо актовегин прокапать или внутривенно хотя бы.
Физпроцедуры, мне СМТ хорошо помогает.
Физкультура . Растяжка- наше все. В сети полно упражнений, Борщевский , Бубновский.Плаванье- супер, но не поплавком , а по серьёзному. У меня подружка в 46 лет научилась плавать, теперь летом ни дня без речки, так что осваивайте, Вам необходимо.
Соблюдаем режим труда и отдыха, правильно наклоняемся , тяжелое не поднимаем, не переохлаждаемся.
Вот как то так коротенько.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
+1
Спасибо! Уколы назначили. В понедельник пойду. Ибупрофен не помогает
ЛарисаЛит
7 сентября 2019 года
+2
Добавлю, в качестве упражнений- растяжка под собственным весом, свешиваете голову с кровати- мышца растягивается под весом, ну и поясницу можно на столе попробовать растянуть. Когда тянешь нужную мышцу- сразу понятно, такой кайф, если мышца без проблем- просто растяжка.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
Неличка-мама
7 сентября 2019 года
0
Попробуйте лечь на бок, а между согнутых коленок положить подушку. Недавно только читала, что так спина лучше всего расслабляется.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Вот примерно так спала. Сначала на коврике, потом на боку...
Неличка-мама
8 сентября 2019 года
0
Пусть скорее пройдет боль!
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
+1
Зазнйка
7 сентября 2019 года
0
У мужа позаоночная грыжа. На операцию не хочет. Когда очень сильная боль принимает ибопрофен 800, ходит на массаж. Ещё я купила ему бандажный пояс, очень помогает
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Ибупрофен не помогает
Зазнйка
8 сентября 2019 года
0
800? Он сильный его у нас дают только по рецепту
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Не, у меня меньше доза
Зазнйка
8 сентября 2019 года
0
Моему маленькая доза тоже не помогает. Сделайте МРТ, может просто нерв защемился и все не так страшно
zurueck-2017
7 сентября 2019 года
0
А какую-либо хорошо согревающую шерстяную вещь не прикладывали?
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Нет
polina2
8 сентября 2019 года
0
перцовый пластырь еще можно...он греет и отвлекает от боли)))
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
а греть можно, если грыжи?
polina2
9 сентября 2019 года
0
проконсультироваться с врачом))
Изгнанница (автор поста)
9 сентября 2019 года
0
До врача еще не скоро. МРТ только в среду
seraya koshka
7 сентября 2019 года
0
Кроме обезболивающих ничего. И те на очень короткое время.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Баст
8 сентября 2019 года
+1
Изгнанница пишет:
Может упражнения какие? Массаж? Коврик?
На Ютубе поищите все ,что связано с Миофасциальным релизом,триггерными точками.Сделайте себе массажный ролл"за о копеек"(или купите).Знаю о чем говорю:9 грыж и протрузий,полгода обездвиженности абсолютной.Сейчас-только временами клинит.У меня на Диетс есть несколько роликов из Ютуба,где подробно объясняются многие моменты.Приглашаю посмотреть
https://www.diets.ru/post/1875272/
https://www.diets.ru/post/1875501/
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
+1
Спасибо
Пол-ночница
8 сентября 2019 года
+1
Ложитесь на спину на ровное и твёрдое, ладошки под попу. Пятки подтягиваете к попе как можно ближе, а колени разводите как можно шире и замираете минимум минут на 10. Вставать очень осторожно, желательно перевернувшись на бок, а потом на четвереньки. Это меня всегда спасает после тяжёлых нагрузок, если поясница начинает
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
Пол-ночница
8 сентября 2019 года
0
пожалуйста
Altavana
8 сентября 2019 года
+1
Изгнанница пишет:
Копчик-поясница
Как только копчик только начинает болеть и отдавать в поясницу сразу делаю вот это упражнение 3 раза в течение дня.. т.е. 6 поклонов за день и так пару дней подряд.. ничего не болит! Упражнение на 30сек.. Делать ооочень медленно и плавно
https://www.stranamam.ru/post/9407983/

Мне казалось, что и придатки болят, что почка умирает, что угодно казалось.. боль блуждающая, бывало пекущая, бывало стреляло на весь позвонок от копчика.. но в этом году я уже не дожидаюсь, пока пекло будет и к ноге пойдет.. Просто делаю на всякий случай и он такой и оказывается..и я как огурчик
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Strimma
8 сентября 2019 года
0
Мовалис.
А еще сходите к остеопату. Для грыж/протрузий - хороший доктор.
Кесаряшкам очень хорошо помогает после эпедуралки.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
Ninella
8 сентября 2019 года
0
Если грыжи и гемангиомы ничего не поможет. Нужно комплексное лечение. И вместе смврачом добиваться ремиссии. Если ремиссия не наступает, то операция.Советуют остеопатов, сначала мрт. Иначе можно придти на своих ногах, а увезут лежачим. Во время обострения нельзя упражнения. Только когда начнет отпускать. В общем- то до мрт только обезбаливающие, крема и щадящие коврики, лежать на твердом, спать на твердом.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
+1
Спасибо
Charj
8 сентября 2019 года
0
диклофенак свечи. Хорошо снимают боль
Дексалгин уколы обезболивающее.
Мне еще прописывали мильгаму,мовалис, колоть витамин В(2 вида,именно порознь . 1день В такой,друго день-В другой)
И Алфлутоп
У меня и более сильные прописаны,но писать не буду,они по рецепту только.
Массаж нельзя,если есть воспаления,упражнения нельзя.категорически. До мрт и врача.
Все крема, мази даже кетонал и найз выброшенные деньги,про вольтарен вообще молчу.
Эффективны свечи и уколы.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
Charj
8 сентября 2019 года
0
выздоравливайте
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
+1
МаТаточка
8 сентября 2019 года
0
мне выписывали уколы мовалис + ипигрикс+мильгама, таблетки аэртал+мидокалм+омез (если желудок будет беспокоить),.Ни массаж, ни упражнения, ничего согревающего нельзя. Это мне так рекомендовали. Ну а если есть возможность достаньте амбене.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Лекарство выписали. 3 укола плюс таблетки. Жду понедельника
Friday76
8 сентября 2019 года
0
Посмотрите видео Александры Бониной. У нее про спину и боли очень много. В том числе про острый и подострый период. А после МРТ - упражнения (если нет противопоказаний).
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
iriyy
8 сентября 2019 года
0
В период обострения никаких упражнений делать категорически нельзя. Нужно сначала воспаление снять. Сама неделю назад в больницу с тем же самым пошла-спать не могу, просто лежать-невыносимо. Стоять кое-как и сидеть могла. На четвертый день прям легче стало. Принимала и сейчас еще принимаю Амелотекс,Сирдалуд и Комбипилен.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо
olga167878
8 сентября 2019 года
0
Двигательную активность, массаж нельзя при болях, обострении. У вас на все нпвс аллергия? Дело в том что они не только снимают боль, но оказывают еще и противовоспалительный эффект. В крайнем случае можно использовать перцовый или какой то подобный пластырь, вреда не принесет, но отвлечет немного. Это до мрт и приема невролога. Лечение посерьезнее не видя вас и ваши снимки навряд ли кто здесь напишет. Здоровья вам!
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Диклофенак и Кетанал, Кетанол...больше не кололи ничего такого
Врач лечение назначил. Но выходные дни, не работает ничего
olga167878
8 сентября 2019 года
0
Мовалис, артрозан, ксефокам (жк надеюсь не получу за это ) из той же серии, но вам осторожно, раз аллергия. В чем она у вас проявляется? С обезболивающими витамины проколоть лучше, например комбилипен или что то подобное. Обычно обезболивающие в острый период назначают по схеме: 3 дня инъекции, потом их же продолжают в таблетках. Еще невролог должен посмотреть если спазм мышц и при его наличии назначают специальный препарат, который расслабляет мускулатуру, уменьшая боль. В общем вспомогательные методы как коврики, акупунктура хороши только для профилактики и медикаментозной терапии, а так -это только сила внушения.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
olga167878 пишет:
В чем она у вас проявляется?
отек квинке

назначил врач 3 препарата в уколах + таблетки
zaraza13 79
8 сентября 2019 года
0
Растирание от простуды-Линкас.И не укрываться-чтобы холодило,а не грело.Но это так,снять боль.Врач обязательно.
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0
Спасибо.
zaraza13 79
8 сентября 2019 года
0
Выздоравливайте!!!!
Изгнанница (автор поста)
8 сентября 2019 года
0

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100