Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Какие упражнения лучше всего подходят для работы над прессом?

Девушки, подскажите, как качаете пресс? Начала заниматься фитнесом, хотелось бы сделать упор на животе. Сейчас столько видео и советов есть, хотелось бы знать что реально помогает
хочу подтянуть область живота, а то как-то она дрябло выглядит
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Какие упражнения лучше всего подходят для работы над прессом?
Девушки, подскажите, как качаете пресс? Начала заниматься фитнесом, хотелось бы сделать упор на животе. Сейчас столько видео и советов есть, хотелось бы знать что реально помогает хочу подтянуть область живота, а то как-то она дрябло выглядит Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 141341 Рецептов 1491404 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Торт "Штучная работа" ... Торт "Штучная работа" ...
Результат моих долгих экспериментов. С одной стороны,
Подробнее »
Картофель "Гармошка" ... Картофель "Гармошка" ...
Очень вкусная фаршированная запеченная картошка. Отличный ...
Подробнее »
Кабачковая запеканка "Касэрол" ... Кабачковая запеканка "Касэрол" ...
Это вкуснейшая запеканка из кабачков, рецепт которой ...
Подробнее »
Правильное тесто для вареников ... Правильное тесто для вареников ...
Как ни странно, но найти хороший рецепт пельменного ...
Подробнее »

Комментарии

ВрединаиЯ
9 августа 2019 года
0
личный тренер вам в помощь
Недомать Ехидна
9 августа 2019 года
0
Находите перекладину, хватаетесь руками и делаете максимальное число подъемов ног вверх. Цель-подтянуть носок к перекладине.
lyubava ergakowa (автор поста)
20 августа 2019 года
0
благодарю
okiruz
9 августа 2019 года
+1
Ошибочное мнение, что если качать пресс, то подтянется живот. Общий фитнес в комплексе отлично с этим справится!
lyubava ergakowa (автор поста)
20 августа 2019 года
0
спасибо за совет!
Inna punto
9 августа 2019 года
0
Джиллиан Майклс Вам в помощь!на Ютубе
lyubava ergakowa (автор поста)
20 августа 2019 года
0
спасибо большое!
krohalorhen
9 августа 2019 года
0
планка 30 секунд, 5 секунд перерыв и снова планка.....
число подходов неограниченно. пузцо подтягивается только так.
lyubava ergakowa (автор поста)
20 августа 2019 года
0
спасибо

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook