Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Подведем итог пятнадцатой недели.

Прошу у всех прощения за пропущенную неделю. У меня правда есть на то уважительная причина. Я все еще в отпуске, набираю вес(((.
Напоминаю, кто себя не нашел, не переживайте, пишите свой отчет, я вас восстановлю. Пока я не переписываю тех, у кого давно не было отчета.


1- Вилина, Наташа - кг, всего -17,4 кг
вес-79,4 кг;79,3 кг; 76 кг; 74,9 кг;73,7 кг;71,3 кг;69,9 кг;69,3 кг;67,8 кг;65,5 кг;63,1 кг;62 кг;
ОГ-118; 115;111;106;
О под Г- 79
ОТ--?;87;87;80;
ОЖ- 107;106101;;95;
ОБ- 118;112;111;106;
.ОН- 69;65;64;61;
Цель- 47 кг, ближайшая цель- 66 кг- достигнута; ближайшая цель- 60 кг;


5- олимпуся, Мария - 0кг, всего -2,6 кг
вес - 61,1 кг;59,8 кг; кг; 58,8 кг;59,1 кг;59,1 кг;58,9 кг;59,3кг;59,8 кг;58,7 кг;58,3 кг;58,8 кг;59,5 кг;58,8 кг;58,5 кг;58,5 кг;
ОГ- 89см
ОЖ-89;83;
ОБ-99
Для себя: объем плеча 26 см, объем бедра 54 см, объем икры 34,5 см
Цель: 52 кг


18- Мама Наташа, Наталия, - кг, всего -5,6 кг
вес 95 кг; 94,4 кг;93.6 кг;92,7 кг;91,8 кг;92,6;91,2 кг;91 кг;90,9 кг;90,7 кг;89.7 кг;89.4 кг;
Ог 112; 108;111,5;111;110;
От 96; 94,5;94;92;91;91;
Об 112;113;113;112;111;111;
цель 60 кг


19- Вифезда , Надежда. - 0,7кг, всего -11,6 кг
Вес 77.900 кг; 76,5 кг;76,2 кг;74,3 кг;74,1 кг;72,6 кг;72,1кг;71,2 кг;69,8 кг;69,1 кг;68,4 кг;68.8 кг;67,2 кг;66,9 кг;67 кг;66,3 кг;
ОТ - 98.; 94 см;89;81;82;
ОБ - 116.;115,5 м;113;111;109;108;
ОГ - (под грудью) - 85. ;81;82;85;82;
ОГ - (под мышками) - 92.;94;92;90;90;
ОЖ - 110,5;110,5 см;104,5;101;101;99;
0н-72 см;68;69;66;66;
ОР - 35.;34,5 см;34;33;33;33;
ОП- 103 см;96;93;93;94;
цель- 55 кг


31- НадеждаМК, Надежда -1,6 кг, всего -5 кг
Вес 88 кг; 86,8 кг; 88 кг;87,2 кг;87 кг;86 кг;82,6 кг;86 кг;83,4 кг;85 кг;85 кг;83 кг;84,6 кг;83 кг;
Цель -78


37- Ludmila_54, Людмила - кг, всего -3,6 кг
вес 68,3 кг;66,2 кг;65,7 кг; 65,5 кг;65,9 кг;65,3 кг;65,1 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,7 кг;64,7 кг;64,7 кг;64,7 кг;
Вес 66,6 кг
цель- 58 кг.



39- vaistine, Мария. кг, всего -2 кг
вес 85 кг; 82,5 кг;82.5 кг;83 кг;
цель 60.0 кг;ближайшая цель- 78 кг.


43- irina irena777, Ирина -0,4кг, всего -2,7 кг
вес 58,9 кг; 58,1 кг;57,7 кг;58 кг;57,6 кг;57 кг;57,5 кг;56,8 кг;56,4 кг;56,6 кг;56,2 кг;
Цель - 54 кг


45- наталия сергеева , Наталия +1,5 кг, всего -2 кг
вес 91 кг; 88,5 кг; 88 кг;87,7 кг;87 кг;87,5 кг;89 кг;
цель- 61 кг


66- mararenko78 , Татьяна- -0,8 кг, всего -3,8 кг
вес-77; 76 кг; 75,3 кг;75 кг;75,5 кг;75,2 кг;74,5 кг;74 кг;74 кг;74 кг;73,2 кг;73,2 кг;74 кг;73,2 кг;
ог-109,107;
от-94,92;
об-110.108;
цель 58 кг.


69- КатяС - 1 кг, всего -7 кг
Вес 95 кг; 94 кг;93 кг;92 кг;92 кг;91,5 кг;91кг;90 кг;90 кг;90 кг;89 кг;88 кг;
Ог 110 см; 109 см;107;107;106;105;105;
От 101 см ;98; 98 см;98;95;95;94;99;
Об 115 см ;116;115 см;114;114;113;112;110;109,5;
цель- 80 кг.


72- анядети, Аня- ко мне на ты - кг, всего -8,5 кг
Вес-75,600 кг; 75,6 кг; 74,1 кг; 72,9 кг;72,6 кг;71,8 кг;71,8кг;71,4 кг;71,2 кг;69,8 кг;69 кг;66,9 кг;66,9 кг;
ОГ-96;93;
ОТ-91;85;
ОЖ-101;96;
ОБ-111;108


83- Ленуся2010, Лена
вес 78
ОГ- (под)- 85
ОТ- 85
ОБ- 108
рост 173 см
цель- 72 кг


84- MaRiBu, Маша.
Вес 104 кг
ОГ - 109 см,
ОТ - 92 см,
ОБ - 128 см.
цель моя 65 кг, ближайшая цель 95 кг.


85- Дина Куатбекова 0 см; всего -2 см
Размер 46-48
Грудь 93
Под грудью 82
Талия 80;-2 см
Живот 97
Рука 29
Нога 58
Икра 35
Цель 42-44


86- Veronika21
вес- 83,8 кг;
цель- 73 кг.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Подведем итог пятнадцатой недели.
Прошу у всех прощения за пропущенную неделю. У меня правда есть на то уважительная причина. Я все еще в отпуске, набираю вес(((.
Напоминаю, кто себя не нашел, не переживайте, пишите свой отчет, я вас восстановлю. Пока я не переписываю тех, у кого давно не было отчета.
1- Вилина, Наташа - кг, всего -17,4 кг Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138695 Рецептов 1463304 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Идеальный запеченный картофель ... Идеальный запеченный картофель ...
Хочу поделиться с вами еще одним замечательным блюдом ...
Подробнее »
Бисквит, который получается ... Бисквит, который получается ...
Должна признаться, что я к своему стыду ещe ни разу ...
Подробнее »
Пирожки на заварном дрожжевом ... Пирожки на заварном дрожжевом ...
Не могу не поделиться с вами, дорогие мои поварята,
Подробнее »
Намазка "Ложная икра" ... Намазка "Ложная икра" ...
Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
Подробнее »

Комментарии

Дина Куатбекова
19 мая 2019 года
+1
Номер 85
Мои достижения за месяц в группе)
Грудь 89см (-4)
Под грудью 78см (-4)
Твлия 77см (-3)
Живот 88см (-9)
Рука 29см (-0)
Нога 57см (-1)
Икра 34см (-1)
Бедра 98см (изначальные замеры снять забыла, прошу добавить сейчас )
Текущий размер 44-46 (минус один размер )

Последняя неделя прошла без зарядки, но с активной беготней по рынку
Режим питания тоже немножко нарушался
Талия сдувалась еще на один сантиметр, до 76, но неустойчиво зато больше 77см уже не раздуваюсь

Всем успешного достижения поставленных задач!
НадеждаМК
19 мая 2019 года
0
Надежда, номер 31, вес 82 кг
mararenko78
19 мая 2019 года
0
№ 66 вес на сегодня 72 кг.
Вифезда
19 мая 2019 года
0
№19 вес 65.400 кг
Золотая Оса
20 мая 2019 года
0
№61.
Вес 58,5
ОТ 70
ОБ 96
олимпуся
20 мая 2019 года
0
#5 вес 57,7
олимпуся
22 мая 2019 года
0
5- олимпуся, Мария - 0, 8кг, всего -3,4 кг
вес - 61,1 кг;59,8 кг; кг; 58,8 кг;59,1 кг;59,1 кг;58,9 кг;59,3кг;59,8 кг;58,7 кг;58,3 кг;58,8 кг;59,5 кг;58,8 кг;58,5 кг;58,5 кг;
ОГ- 89см
ОЖ-89;83;
ОБ-99
Для себя: объем плеча 26 см, объем бедра 54 см, объем икры 34,5 см
Цель: 52 кг
Источник: https://www.stranamam.ru/post/14160134/
Veronika21
23 мая 2019 года
0
Вес на сегодня 83.1.
Дина Куатбекова
28 мая 2019 года
0
Напишу сюда)
Неделя шестнадцатая группы, а моя пятая по нулям но если учесть что неделя выпускная, и три дня подряд мы праздновали, можно сказать что темп я выбрала правильный - ушедшее не возвращается
Veronika21
28 мая 2019 года
0
Вес на сегодня 82.7 кг. Минус 500 грамм
Золотая Оса
28 мая 2019 года
0
тоже сюда напишу, чтоб потом не забыть. с утра 58,0 - но при этом КД и живот как барабан. но радует, что все-таки минус.
все так же считаю калории
Вифезда
28 мая 2019 года
0
У меня прибавка+ 500 г, итого вес 65.900 г.
Золотая Оса
4 июня 2019 года
+1
отмечусь, чтоб не забыть

№61

на сегодня 57кг. с начала марафона -2,6кг. не много, конечно, но пусть маленькими шагами, но безвозвратно))))) осталось еще как минимум 2 кг
Вифезда
4 июня 2019 года
0
№19 - 64.800
mararenko78
4 июня 2019 года
0
№ 66-вес на сегодня 71кг.
Дина Куатбекова
5 июня 2019 года
0
Номер 85 без изменений. На пару недель выхожу из марафона, еду за невесткой - там точно не похудею)))
irina irena777
1 июля 2019 года
0
43 Ирина
Спортом заниматься уже можно. Но я похудела, так как много двигалась и мало ела.
Сейчас вешу 55,500
Вифезда
2 июля 2019 года
0
№19 - 64.100
Екатерина Полякова68
30 августа 2019 года
0
всем привет,я с вами худела в начале,потом перестала отписываться сюда(было некогда).мне удалось похудеть))мой номер 52 был))я скинула до 62 кг,бывает даже 61.5.кому еще удалось дойти до желаемого веса?
mararenko78
30 августа 2019 года
0
Привет, молодец! Поздравляю с победой над собой! Мне ещё до желаемого половина, но помаленьку вес снижается и это очень радует, сейчас 69кг.
irina irena777
28 октября 2019 года
+2
Хоть давно уже не ведете журнал , отчитываюсь - полностью вернулась к своему весу 54 кг. Продолжаю диету и заниматься спортом для поддержания веса. Диета - ем все, но не более 1258 каллорий. Всем удачи и достиженияцели
вилина (автор поста)
5 ноября 2019 года
0
Ох. у меня почти пол года не было интернета, а сейчас полное отсутствие времени. поздравляю!
irina irena777
5 ноября 2019 года
0
Спасибо
Вифезда
29 октября 2019 года
0
№19 59.800

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook