Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Подведем итог девятой недели.

Напоминаю, кто себя не нашел, не переживайте, пишите свой отчет, я вас восстановлю. Пока я не переписываю тех, у кого давно не было отчета.


1- Вилина, Наташа - 2,4 кг, всего -16,3 кг
вес-79,4 кг;79,3 кг; 76 кг; 74,9 кг;73,7 кг;71,3 кг;69,9 кг;69,3 кг;67,8 кг;65,5 кг;63,1 кг;
ОГ-118; 115;111;106;
О под Г- 79
ОТ--?;87;87;80;
ОЖ- 107;106101;;95;
ОБ- 118;112;111;106;
.ОН- 69;65;64;61;
Цель- 47 кг, ближайшая цель- 66 кг- достигнута; ближайшая цель- 60 кг;


5- олимпуся, Мария +0,5 кг, всего -2,3 кг
вес - 61,1 кг;59,8 кг; кг; 58,8 кг;59,1 кг;59,1 кг;58,9 кг;59,3кг;59,8 кг;58,7 кг;58,3 кг;58,8 кг;
ОГ- 89см
ОЖ-89;83;
ОБ-99
Для себя: объем плеча 26 см, объем бедра 54 см, объем икры 34,5 см
Цель: 52 кг


7- loker Аня- - кг, всего -2,4 кг
вес - 72 кг; 70,5 кг;70,8 кг;70,1 кг;69.9 кг;69,9 кг;69,6 кг;
ОГ-104
талия-84 см
живот-97
бедра-109
Цель-60кг


12- Juliya 80, Юля. - кг, всего -2,6 кг
вес 70 кг; 69,3 кг; 68,3 кг;67,6 кг;66,7 кг;67.4кг;67,4 кг;68,1 кг;67.4 кг;
Цель -55кг.


17- МамаБосс, Татьяна, 44 года. - кг всего -7,9 кг
Вес 106.3 кг; 105,8 кг; 102,5 кг; 102,2кг;101,8 кг;101,2 кг;98,4 кг;
ОГ- 123,114;110;
ОТ 98-5;91;
ОБ 123-3;120;
ОподГрудью 99-4
Цель 77 кг.


18- Мама Наташа, Наталия, -0,2 кг, всего -4,3 кг
вес 95 кг; 94,4 кг;93.6 кг;92,7 кг;91,8 кг;92,6;91,2 кг;91 кг;90,9 кг;90,7 кг;
Ог 112; 108;111,5;111;110;
От 96; 94,5;94;92;91;91;
Об 112;113;113;112;111;111;
цель 60 кг


19- Вифезда , Надежда. -0,7 кг, всего -9,6 кг
Вес 77.900 кг; 76,5 кг;76,2 кг;74,3 кг;74,1 кг;72,6 кг;72,1кг;71,2 кг;69,8 кг;69,1 кг;68,4 кг;
ОТ - 98.; 94 см;89;81;
ОБ - 116.;115,5 м;113;111;109;
ОГ - (под грудью) - 85. ;81;82;85;
ОГ - (под мышками) - 92.;94;92;90;
ОЖ - 110,5;110,5 см;104,5;101;101;
0н-72 см;68;69;66;
ОР - 35.;34,5 см;34;33;33;
ОП- 103 см;96;93;93;
цель- 55 кг


31- НадеждаМК, Надежда +1,6кг, всего -3 кг
Вес 88 кг; 86,8 кг; 88 кг;87,2 кг;87 кг;86 кг;82,6 кг;86 кг;83,4 кг;85 кг;
Цель -78


37- Ludmila_54, Людмила - 0,1 кг, всего -3,6 кг
вес 68,3 кг;66,2 кг;65,7 кг; 65,5 кг;65,9 кг;65,3 кг;65,1 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,7 кг;
Вес 66,6 кг
цель- 58 кг.


39- vaistine, Мария. кг, всего -2,5 кг
вес 85 кг; 82,5 кг;82.5 кг;
цель 60.0 кг;ближайшая цель- 78 кг.


40-Дочка Василия, Валентина - 0 кг, всего -1,8 кг
вес - 81кг; 80,7 кг;80,3 кг;79,7 кг;79,5 кг;79,3 кг;79,2 кг;79,2 кг;
ОГ - 115
ОТ - 104
ОБ - 115
ЦЕЛЬ- 66 кг.


43- irina irena777, Ирина -0,7кг, всего -2,1 кг
вес 58,9 кг; 58,1 кг;57,7 кг;58 кг;57,6 кг;57 кг;57,5 кг;56,8 кг;
Цель - 54 кг


66- mararenko78 , Татьяна- 0кг, всего -3 кг
вес-77; 76 кг; 75,3 кг;75 кг;75,5 кг;75,2 кг;74,5 кг;74 кг;74 кг;74 кг;
ог-109,107;
от-94,92;
об-110.108;
цель 58 кг.


69- КатяС - кг, всего -5 кг
Вес 95 кг; 94 кг;93 кг;92 кг;92 кг;91,5 кг;91кг;90 кг;90 кг;90 кг;
Ог 110 см; 109 см;107;107;106;105;
От 101 см ;98; 98 см;98;95;95;94;
Об 115 см ;116;115 см;114;114;113;112;
цель- 80 кг.


72- анядети, Аня- ко мне на ты -0,8 кг, всего -6,4 кг
Вес-75,600 кг; 75,6 кг; 74,1 кг; 72,9 кг;72,6 кг;71,8 кг;71,8кг;71,4 кг;71,2 кг;69,8 кг;69 кг;
ОГ-96;93;
ОТ-91;85;
ОЖ-101;96;
ОБ-111;108


78- lyalina lyubov 2015, Любовь -0,1 кг, всего -3,5 кг
вес- 88,8 кг; 90 кг;88,4 кг;87,8 кг;87,1кг;86,5 кг;85.2 кг;85,1 кг;
ОГ-114,
ОТ-101,
ОБ-120.
цель- 73 кг

83- Ленуся2010, Лена
вес 78
ОГ- (под)- 85
ОТ- 85
ОБ- 108
рост 173 см
цель- 72 кг


68- Над-2015 , Надежда кг, Цель достигнута!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 135578 Рецептов 1425856 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Торт "Медовик бархатный" ... Торт "Медовик бархатный" ...
Обожаю печь бисквиты в мультиварке, т. к. они получаются ...
Подробнее »
Запеканка из лаваша с мясом ... Запеканка из лаваша с мясом ...
Когда я попробовала это блюдо в первый раз, то не сразу ...
Подробнее »
Сыр "Филадельфия" Сыр "Филадельфия"
В разгаре мировой финансовый кризис... Сокращают людей,
Подробнее »
Шоколадный торт на раз-два-три ... Шоколадный торт на раз-два-три ...
Рецепт этого, не побоюсь этого слова, шикарного торта ...
Подробнее »

Комментарии

Вифезда
7 апреля в 14:35
0
Все замеры в понедельник!
вилина (автор поста)
7 апреля в 16:54
+1
Мама Наташа
7 апреля в 15:15
0
18. 90.7 110/91/111
вилина (автор поста)
7 апреля в 16:56
0
Мама Наташа
7 апреля в 18:04
0
У меня 90.7 а не 90
вилина (автор поста)
8 апреля в 7:44
+1
irina irena777
7 апреля в 17:54
0
43.
56,80
вилина (автор поста)
8 апреля в 7:45
0
mararenko78
7 апреля в 18:12
0
№ 66 вес74кг.
вилина (автор поста)
8 апреля в 7:45
0
Ludmila_54
7 апреля в 19:34
0
№ 37 64,7. Надо сказать, расслабилась я. Нужно срочно брать себя в руки.
вилина (автор поста)
8 апреля в 7:45
0
действительно, надо)
Дочка Василия
7 апреля в 23:47
0
№40 -0, ни ушло ничего
вилина (автор поста)
8 апреля в 7:45
0
работайте, работайте)
Дочка Василия
8 апреля в 20:12
0
буду стараться
анядети
8 апреля в 3:55
0
номер 72 вес 69,0 итого -0,800гр
потихоньку, но вперед
вилина (автор поста)
8 апреля в 7:45
0
да, уже неплохо всего.
Над-2015
8 апреля в 8:17
0
№ 68 , я уже не худею и не взвешиваюсь, можно меня удалять. А , Вы, Наталья, большая молодец, результат офигенный !
вилина (автор поста)
8 апреля в 16:46
0
Вас уже устроил результат? ТОгда поздравляю! Спасибо за комплимент.
Над-2015
9 апреля в 11:21
0
ну не совсем , у меня была цель 10 кг, а сбросила 7, но у меня пропал запал, а без этого я не могу
вилина (автор поста)
9 апреля в 12:06
0
ну да, нужна хорошая мотивация.
олимпуся
8 апреля в 9:06
0
#5 вес 58,8 Болею...
вилина (автор поста)
8 апреля в 16:47
0
выздоравливайте!
олимпуся
9 апреля в 12:54
0
Спасибо!
НадеждаМК
8 апреля в 11:57
0
Надежда №31
Вес 85
Качели мои качели)))
вилина (автор поста)
8 апреля в 16:48
+1
НадеждаМК
8 апреля в 17:53
0
Начинаю думать , что весы чудят) я их убираю под кровать, когда внучку приводят, а потом достаю и вес больше)) с места стронула и всё « ломается»
Капризные весы))
вилина (автор поста)
9 апреля в 5:17
+1
проверьте по см, не бросая.
НадеждаМК
9 апреля в 11:28
0
Там где очень надо, на животе - талии см не уходят, а бёдра и грудь чуть меньше стали
вилина (автор поста)
9 апреля в 12:08
+1
да без разницы, в каком месте. Раз объемы уходят, значит и вес уходит. У меня вот тоже вначале верх уходит. первое время ноги и бедра вообще не худели. Да и сейчас, сверху скоро кости будет видно, а бедра и ноги огромные.
НадеждаМК
9 апреля в 13:53
0
Конечно, главное есть результаты)
А с животом моим мне не справиться и полостная операция была, швы от груди до пупка и грыжа пупочная, качать мышцы живота нельзя
вилина (автор поста)
9 апреля в 14:05
+1
может, диета поможет?
НадеждаМК
9 апреля в 19:05
0
Я уже много лет ограничиваю себя в еде
вилина (автор поста)
10 апреля в 6:04
0
как жаль(((((
lyalina lyubov 2015
8 апреля в 13:44
0
Номер 78 -Любовь Лялина вес-85,1
Вифезда
8 апреля в 17:25
0
№19 Вес 68.400. А замеры позже напишу.
вилина (автор поста)
9 апреля в 5:17
+1
ysenka
9 апреля в 12:15
0
Можно я тут чуток влезу за советом Девочки, подскажите, пожалуйста, как, после достигнутого результата, остановить снижение веса? Нужно что то поменять в питании?
вилина (автор поста)
9 апреля в 14:10
0
Я после старшей дохудела до 47 кг, до этого после родов была около 67 кг. Тогда так-же,как и сейчас, отказалась от сладкого и мучного, минимизировала порции до минимума-минимума. Потом потихоньку кусочек хлеба включила в рацион, чуток сахара к кофе. Но порции оставила мизерными, что-бы не набрать.
ysenka
9 апреля в 14:34
0
Ага, значит чуток увеличить потреблякмые калории? Ну и понаблюдать за процессом)) Спасибо
вилина (автор поста)
9 апреля в 15:43
0
Вифезда
9 апреля в 16:04
0
№19
ОТ - 81
ОБ - 109;
ОГ - (под грудью) - 85;
ОГ - (под мышками) - 90;
ОЖ - 101;
0Н- 66;
ОР -33;
ОП- 93;
Объёмы уходят, кг тают - я так рада.
вилина (автор поста)
9 апреля в 17:08
+1
ОТ - 17 см с 1-го февраля ! Вот это нифига себе! Круто, поздравляю!Это ж сразу 4 размера сменили!
Вифезда
9 апреля в 18:19
0
Да талия ушла хорошо, так же попа и ноги, а вот сам живот не хочет уходить
Ленуся2010
11 апреля в 9:08
+1
83, Ленуся. Мой вес остается без изменений. Объемы не знаю, но по одежде вижу, что не меняется ничего. Если честно я в трансе(((
Девочки, поддержите пожалуйста! Порекомендуйте что-то!
Все осложняется тем, что я придерживаюсь Поста, при нормальном потреблении калорий, я ем одну углеводную пищу. В общем СОС!!!
вилина (автор поста)
11 апреля в 9:28
+1
Я не худею во время поста. А сейчас, тем более после БМ и кормления, пост держу только духовный. Без белка мне никак, плохо. Скоро пасха, вот после родительской субботы и можно начинать, ограничить себя в углеводах.
Ленуся2010
11 апреля в 9:40
+1
вилина пишет:
пост держу только духовный
это будет посложнее чем "не есть мясо"
вилина пишет:
Скоро пасха
это да
Я хожу на тренировки два раза в неделю стабильно, ограничиваю кол-во калорий и ..... результата нет. Очень тяжело морально. Не хочу ничего. Ни новой одежды, ни выглядеть хорошо....
Хочется ходить в одной рубашке и джинсах...
Но может мне нужен такой период для чего-то....
вилина (автор поста)
11 апреля в 13:34
+1
потерпите немного.
Ленуся2010
11 апреля в 14:04
0
Только то и остается(
MaRiBu
11 апреля в 10:17
0
Девочки, а примите в свои ряды небольшого бегемотика ?
вилина (автор поста)
11 апреля в 13:35
+1
конечно, ваши вес, объемы,рост.
MaRiBu
11 апреля в 14:57
0
Вес 104 кг, рост 162 см, ОГ - 109 см, ОТ - 92 см, ОБ - 128 см.
Буду придерживаться ПП, исключаю сладкое и хлеб по минимуму плюс спорт дома.
MaRiBu
11 апреля в 20:26
0
Забыла написать, что цель моя 65 кг, ближайшая цель 95 кг
вилина (автор поста)
13 апреля в 16:47
0
Ваш номерок- 84. Перед каждым отчетом записывайте свой номерок.
MaRiBu
14 апреля в 19:30
0
Спасибо!
vaistine
11 апреля в 17:56
0
Вилина, вы такая молодец!!! А я ленюсь сейчас. Скоро госэкзамены - стресс заедаю.
Хотя отмечу, что с талии ушло 2.5 см. бедра -2 см. грудь -1 см.
А вещи, которые раньше в этом весе налазили., теперь вообще не застегиваются. парадокс.
Напишите для меня еще раз, как вы худеете, по какому принципу.
Сегодня занималась зумбой. Надеюсь, что нашла свой спорт.
вилина (автор поста)
13 апреля в 16:41
0
У меня тоже так. Ответ простой, у меня вначале верх и особенно лицо худеет, поэтому на бедрах и больше см.
Спасибо за комплимент. Принцип экстремальный, я практически ничего не ем До недавнего времени по мере возможности. если муж был дома оставить на него детей, бегала. Сейчас уже месяц с зубами маюсь, нельзя нагрузки, и без того боль не проходит. Вместо еды ем обезбаливающие.
КатяС
13 апреля в 9:23
0
Я кажется неделей ошиблась в прошлой недельке отписалась, я с вами, попала с ребенком в больницу

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook