Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Подведем итог девятой недели.

Напоминаю, кто себя не нашел, не переживайте, пишите свой отчет, я вас восстановлю. Пока я не переписываю тех, у кого давно не было отчета.


1- Вилина, Наташа - 2,4 кг, всего -16,3 кг
вес-79,4 кг;79,3 кг; 76 кг; 74,9 кг;73,7 кг;71,3 кг;69,9 кг;69,3 кг;67,8 кг;65,5 кг;63,1 кг;
ОГ-118; 115;111;106;
О под Г- 79
ОТ--?;87;87;80;
ОЖ- 107;106101;;95;
ОБ- 118;112;111;106;
.ОН- 69;65;64;61;
Цель- 47 кг, ближайшая цель- 66 кг- достигнута; ближайшая цель- 60 кг;


5- олимпуся, Мария +0,5 кг, всего -2,3 кг
вес - 61,1 кг;59,8 кг; кг; 58,8 кг;59,1 кг;59,1 кг;58,9 кг;59,3кг;59,8 кг;58,7 кг;58,3 кг;58,8 кг;
ОГ- 89см
ОЖ-89;83;
ОБ-99
Для себя: объем плеча 26 см, объем бедра 54 см, объем икры 34,5 см
Цель: 52 кг


7- loker Аня- - кг, всего -2,4 кг
вес - 72 кг; 70,5 кг;70,8 кг;70,1 кг;69.9 кг;69,9 кг;69,6 кг;
ОГ-104
талия-84 см
живот-97
бедра-109
Цель-60кг


12- Juliya 80, Юля. - кг, всего -2,6 кг
вес 70 кг; 69,3 кг; 68,3 кг;67,6 кг;66,7 кг;67.4кг;67,4 кг;68,1 кг;67.4 кг;
Цель -55кг.


17- МамаБосс, Татьяна, 44 года. - кг всего -7,9 кг
Вес 106.3 кг; 105,8 кг; 102,5 кг; 102,2кг;101,8 кг;101,2 кг;98,4 кг;
ОГ- 123,114;110;
ОТ 98-5;91;
ОБ 123-3;120;
ОподГрудью 99-4
Цель 77 кг.


18- Мама Наташа, Наталия, -0,2 кг, всего -4,3 кг
вес 95 кг; 94,4 кг;93.6 кг;92,7 кг;91,8 кг;92,6;91,2 кг;91 кг;90,9 кг;90,7 кг;
Ог 112; 108;111,5;111;110;
От 96; 94,5;94;92;91;91;
Об 112;113;113;112;111;111;
цель 60 кг


19- Вифезда , Надежда. -0,7 кг, всего -9,6 кг
Вес 77.900 кг; 76,5 кг;76,2 кг;74,3 кг;74,1 кг;72,6 кг;72,1кг;71,2 кг;69,8 кг;69,1 кг;68,4 кг;
ОТ - 98.; 94 см;89;81;
ОБ - 116.;115,5 м;113;111;109;
ОГ - (под грудью) - 85. ;81;82;85;
ОГ - (под мышками) - 92.;94;92;90;
ОЖ - 110,5;110,5 см;104,5;101;101;
0н-72 см;68;69;66;
ОР - 35.;34,5 см;34;33;33;
ОП- 103 см;96;93;93;
цель- 55 кг


31- НадеждаМК, Надежда +1,6кг, всего -3 кг
Вес 88 кг; 86,8 кг; 88 кг;87,2 кг;87 кг;86 кг;82,6 кг;86 кг;83,4 кг;85 кг;
Цель -78


37- Ludmila_54, Людмила - 0,1 кг, всего -3,6 кг
вес 68,3 кг;66,2 кг;65,7 кг; 65,5 кг;65,9 кг;65,3 кг;65,1 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,7 кг;
Вес 66,6 кг
цель- 58 кг.


39- vaistine, Мария. кг, всего -2,5 кг
вес 85 кг; 82,5 кг;82.5 кг;
цель 60.0 кг;ближайшая цель- 78 кг.


40-Дочка Василия, Валентина - 0 кг, всего -1,8 кг
вес - 81кг; 80,7 кг;80,3 кг;79,7 кг;79,5 кг;79,3 кг;79,2 кг;79,2 кг;
ОГ - 115
ОТ - 104
ОБ - 115
ЦЕЛЬ- 66 кг.


43- irina irena777, Ирина -0,7кг, всего -2,1 кг
вес 58,9 кг; 58,1 кг;57,7 кг;58 кг;57,6 кг;57 кг;57,5 кг;56,8 кг;
Цель - 54 кг


66- mararenko78 , Татьяна- 0кг, всего -3 кг
вес-77; 76 кг; 75,3 кг;75 кг;75,5 кг;75,2 кг;74,5 кг;74 кг;74 кг;74 кг;
ог-109,107;
от-94,92;
об-110.108;
цель 58 кг.


69- КатяС - кг, всего -5 кг
Вес 95 кг; 94 кг;93 кг;92 кг;92 кг;91,5 кг;91кг;90 кг;90 кг;90 кг;
Ог 110 см; 109 см;107;107;106;105;
От 101 см ;98; 98 см;98;95;95;94;
Об 115 см ;116;115 см;114;114;113;112;
цель- 80 кг.


72- анядети, Аня- ко мне на ты -0,8 кг, всего -6,4 кг
Вес-75,600 кг; 75,6 кг; 74,1 кг; 72,9 кг;72,6 кг;71,8 кг;71,8кг;71,4 кг;71,2 кг;69,8 кг;69 кг;
ОГ-96;93;
ОТ-91;85;
ОЖ-101;96;
ОБ-111;108


78- lyalina lyubov 2015, Любовь -0,1 кг, всего -3,5 кг
вес- 88,8 кг; 90 кг;88,4 кг;87,8 кг;87,1кг;86,5 кг;85.2 кг;85,1 кг;
ОГ-114,
ОТ-101,
ОБ-120.
цель- 73 кг

83- Ленуся2010, Лена
вес 78
ОГ- (под)- 85
ОТ- 85
ОБ- 108
рост 173 см
цель- 72 кг


68- Над-2015 , Надежда кг, Цель достигнута!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Подведем итог девятой недели.
Напоминаю, кто себя не нашел, не переживайте, пишите свой отчет, я вас восстановлю. Пока я не переписываю тех, у кого давно не было отчета.
1- Вилина, Наташа - 2,4 кг, всего -16,3 кг
вес-79,4 кг;79,3 кг; 76 кг; 74,9 кг;73,7 кг;71,3 кг;69,9 кг;69,3 кг;67,8 кг;65,5 кг;63,1 кг;
ОГ-118; 115;111;106;
О под Г- 79
ОТ--?;87;87;80;
ОЖ- 107;106101;;95; Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138663 Рецептов 1462932 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Тефтели американские Тефтели американские
Я увидела это приготовление по телевизору, попробовала ...
Подробнее »
Котлеты "Ласточкино гнездо" ... Котлеты "Ласточкино гнездо" ...
Я забыла о классических котлетах на сковородке, попробовав ...
Подробнее »
Сумасшедший пирог Сумасшедший пирог
Crazy cake. Честно сказать, не уверена, что этого рецепта ...
Подробнее »
Торт "Сникерс" Торт "Сникерс"
Этот торт я хочу посвятить прекрасному, доброму и внимательному ...
Подробнее »

Комментарии

Вифезда
7 апреля 2019 года
0
Все замеры в понедельник!
вилина (автор поста)
7 апреля 2019 года
+1
Мама Наташа
7 апреля 2019 года
0
18. 90.7 110/91/111
вилина (автор поста)
7 апреля 2019 года
0
Мама Наташа
7 апреля 2019 года
0
У меня 90.7 а не 90
вилина (автор поста)
8 апреля 2019 года
+1
irina irena777
7 апреля 2019 года
0
43.
56,80
вилина (автор поста)
8 апреля 2019 года
0
mararenko78
7 апреля 2019 года
0
№ 66 вес74кг.
вилина (автор поста)
8 апреля 2019 года
0
Ludmila_54
7 апреля 2019 года
0
№ 37 64,7. Надо сказать, расслабилась я. Нужно срочно брать себя в руки.
вилина (автор поста)
8 апреля 2019 года
0
действительно, надо)
Дочка Василия
7 апреля 2019 года
0
№40 -0, ни ушло ничего
вилина (автор поста)
8 апреля 2019 года
0
работайте, работайте)
Дочка Василия
8 апреля 2019 года
0
буду стараться
анядети
8 апреля 2019 года
0
номер 72 вес 69,0 итого -0,800гр
потихоньку, но вперед
вилина (автор поста)
8 апреля 2019 года
0
да, уже неплохо всего.
Над-2015
8 апреля 2019 года
0
№ 68 , я уже не худею и не взвешиваюсь, можно меня удалять. А , Вы, Наталья, большая молодец, результат офигенный !
вилина (автор поста)
8 апреля 2019 года
0
Вас уже устроил результат? ТОгда поздравляю! Спасибо за комплимент.
Над-2015
9 апреля 2019 года
0
ну не совсем , у меня была цель 10 кг, а сбросила 7, но у меня пропал запал, а без этого я не могу
вилина (автор поста)
9 апреля 2019 года
0
ну да, нужна хорошая мотивация.
олимпуся
8 апреля 2019 года
0
#5 вес 58,8 Болею...
вилина (автор поста)
8 апреля 2019 года
0
выздоравливайте!
олимпуся
9 апреля 2019 года
0
Спасибо!
НадеждаМК
8 апреля 2019 года
0
Надежда №31
Вес 85
Качели мои качели)))
вилина (автор поста)
8 апреля 2019 года
+1
НадеждаМК
8 апреля 2019 года
0
Начинаю думать , что весы чудят) я их убираю под кровать, когда внучку приводят, а потом достаю и вес больше)) с места стронула и всё « ломается»
Капризные весы))
вилина (автор поста)
9 апреля 2019 года
+1
проверьте по см, не бросая.
НадеждаМК
9 апреля 2019 года
0
Там где очень надо, на животе - талии см не уходят, а бёдра и грудь чуть меньше стали
вилина (автор поста)
9 апреля 2019 года
+1
да без разницы, в каком месте. Раз объемы уходят, значит и вес уходит. У меня вот тоже вначале верх уходит. первое время ноги и бедра вообще не худели. Да и сейчас, сверху скоро кости будет видно, а бедра и ноги огромные.
НадеждаМК
9 апреля 2019 года
0
Конечно, главное есть результаты)
А с животом моим мне не справиться и полостная операция была, швы от груди до пупка и грыжа пупочная, качать мышцы живота нельзя
вилина (автор поста)
9 апреля 2019 года
+1
может, диета поможет?
НадеждаМК
9 апреля 2019 года
0
Я уже много лет ограничиваю себя в еде
вилина (автор поста)
10 апреля 2019 года
0
как жаль(((((
lyalina lyubov 2015
8 апреля 2019 года
0
Номер 78 -Любовь Лялина вес-85,1
Вифезда
8 апреля 2019 года
0
№19 Вес 68.400. А замеры позже напишу.
вилина (автор поста)
9 апреля 2019 года
+1
ysenka
9 апреля 2019 года
0
Можно я тут чуток влезу за советом Девочки, подскажите, пожалуйста, как, после достигнутого результата, остановить снижение веса? Нужно что то поменять в питании?
вилина (автор поста)
9 апреля 2019 года
0
Я после старшей дохудела до 47 кг, до этого после родов была около 67 кг. Тогда так-же,как и сейчас, отказалась от сладкого и мучного, минимизировала порции до минимума-минимума. Потом потихоньку кусочек хлеба включила в рацион, чуток сахара к кофе. Но порции оставила мизерными, что-бы не набрать.
ysenka
9 апреля 2019 года
0
Ага, значит чуток увеличить потреблякмые калории? Ну и понаблюдать за процессом)) Спасибо
вилина (автор поста)
9 апреля 2019 года
0
Вифезда
9 апреля 2019 года
0
№19
ОТ - 81
ОБ - 109;
ОГ - (под грудью) - 85;
ОГ - (под мышками) - 90;
ОЖ - 101;
0Н- 66;
ОР -33;
ОП- 93;
Объёмы уходят, кг тают - я так рада.
вилина (автор поста)
9 апреля 2019 года
+1
ОТ - 17 см с 1-го февраля ! Вот это нифига себе! Круто, поздравляю!Это ж сразу 4 размера сменили!
Вифезда
9 апреля 2019 года
0
Да талия ушла хорошо, так же попа и ноги, а вот сам живот не хочет уходить
Ленуся2010
11 апреля 2019 года
+1
83, Ленуся. Мой вес остается без изменений. Объемы не знаю, но по одежде вижу, что не меняется ничего. Если честно я в трансе(((
Девочки, поддержите пожалуйста! Порекомендуйте что-то!
Все осложняется тем, что я придерживаюсь Поста, при нормальном потреблении калорий, я ем одну углеводную пищу. В общем СОС!!!
вилина (автор поста)
11 апреля 2019 года
+1
Я не худею во время поста. А сейчас, тем более после БМ и кормления, пост держу только духовный. Без белка мне никак, плохо. Скоро пасха, вот после родительской субботы и можно начинать, ограничить себя в углеводах.
Ленуся2010
11 апреля 2019 года
+1
вилина пишет:
пост держу только духовный
это будет посложнее чем "не есть мясо"
вилина пишет:
Скоро пасха
это да
Я хожу на тренировки два раза в неделю стабильно, ограничиваю кол-во калорий и ..... результата нет. Очень тяжело морально. Не хочу ничего. Ни новой одежды, ни выглядеть хорошо....
Хочется ходить в одной рубашке и джинсах...
Но может мне нужен такой период для чего-то....
вилина (автор поста)
11 апреля 2019 года
+1
потерпите немного.
Ленуся2010
11 апреля 2019 года
0
Только то и остается(
MaRiBu
11 апреля 2019 года
0
Девочки, а примите в свои ряды небольшого бегемотика ?
вилина (автор поста)
11 апреля 2019 года
+1
конечно, ваши вес, объемы,рост.
MaRiBu
11 апреля 2019 года
0
Вес 104 кг, рост 162 см, ОГ - 109 см, ОТ - 92 см, ОБ - 128 см.
Буду придерживаться ПП, исключаю сладкое и хлеб по минимуму плюс спорт дома.
MaRiBu
11 апреля 2019 года
0
Забыла написать, что цель моя 65 кг, ближайшая цель 95 кг
вилина (автор поста)
13 апреля 2019 года
0
Ваш номерок- 84. Перед каждым отчетом записывайте свой номерок.
MaRiBu
14 апреля 2019 года
0
Спасибо!
vaistine
11 апреля 2019 года
0
Вилина, вы такая молодец!!! А я ленюсь сейчас. Скоро госэкзамены - стресс заедаю.
Хотя отмечу, что с талии ушло 2.5 см. бедра -2 см. грудь -1 см.
А вещи, которые раньше в этом весе налазили., теперь вообще не застегиваются. парадокс.
Напишите для меня еще раз, как вы худеете, по какому принципу.
Сегодня занималась зумбой. Надеюсь, что нашла свой спорт.
вилина (автор поста)
13 апреля 2019 года
0
У меня тоже так. Ответ простой, у меня вначале верх и особенно лицо худеет, поэтому на бедрах и больше см.
Спасибо за комплимент. Принцип экстремальный, я практически ничего не ем До недавнего времени по мере возможности. если муж был дома оставить на него детей, бегала. Сейчас уже месяц с зубами маюсь, нельзя нагрузки, и без того боль не проходит. Вместо еды ем обезбаливающие.
КатяС
13 апреля 2019 года
0
Я кажется неделей ошиблась в прошлой недельке отписалась, я с вами, попала с ребенком в больницу

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook