Подведем итог за восьмую неделю.
Ну вот и прошли два месяца. Для меня, что один день. Пока с ребятней кручусь, верчусь, время пролетает, как один миг. Только что по одежде заметно стало, что висит. Вчера похолодало, решила одеть перешитые беременные брюки, и заблудилась в них .Сегодня встала на весы- первая цель- достигнута! Ровно 66 кг. Но в таблицу циферку завтра напишу, поскольку записываю по понедельникам.Как-бы за сегодня не набрать .
В этом отчете еще раз несколько сократился список. Не отображаются те участники, у которых давно не было отчетов. Еще раз напомню: если кто-либо не обнаружил себя в списке, можете спокойно скидывать свой отчет, я вас восстановлю.
1- Вилина, Наташа - 2,3 кг, всего -13,9 кг
вес-79,4 кг;79,3 кг; 76 кг; 74,9 кг;73,7 кг;71,3 кг;69,9 кг;69,3 кг;67,8 кг;65,5 кг;
ОГ-118; 115;111;106;
О под Г- 79
ОТ--?;87;87;80;
ОЖ- 107;106101;;95;
ОБ- 118;112;111;106;
.ОН- 69;65;64;61;
Цель- 47 кг, ближайшая цель- 66 кг- достигнута; ближайшая цель- 60 кг;
2- dovmat i, Ирина - кг, всего -кг
вес-75,9 кг; 75 кг; 77 кг;76 кг;76кг;
ОГ-108
ОТ-86
ОБ- 106
5- олимпуся, Мария -0,4 кг, всего -2,8 кг
вес - 61,1 кг;59,8 кг; кг; 58,8 кг;59,1 кг;59,1 кг;58,9 кг;59,3кг;59,8 кг;58,7 кг;58,3 кг;
ОГ- 89см
ОЖ-89;83;
ОБ-99
Для себя: объем плеча 26 см, объем бедра 54 см, объем икры 34,5 см
Цель: 52 кг
7- loker Аня- - кг, всего -2,4 кг
вес - 72 кг; 70,5 кг;70,8 кг;70,1 кг;69.9 кг;69,9 кг;69,6 кг;
ОГ-104
талия-84 см
живот-97
бедра-109
Цель-60кг
12- Juliya 80, Юля. -0,7 кг, всего -2,6 кг
вес 70 кг; 69,3 кг; 68,3 кг;67,6 кг;66,7 кг;67.4кг;67,4 кг;68,1 кг;67.4 кг;
Цель -55кг.
13- Осадчая Нина, Нина. - кг, всего -4кг
вес 96.кг; 94,8 кг;94 кг;93,5 кг;92кг;
ОГ 120;117;
ОТ 105;104;
ОБ 120;118;
Цель 76 кг
14- Цветущий май, Ирина - кг, всего -1,7 кг
вес 87 кг; 86,3 кг; 85,6 кг;85,6 кг;85,3 кг;85,3 кг;
Цель -70 кг
15- electrosk-2014, Светлана- - кг, всего -1 кг
вес 70 кг; 69,5 кг;69 кг;70 кг;69 кг;
17- МамаБосс, Татьяна, 44 года. - кг всего -7,9 кг
Вес 106.3 кг; 105,8 кг; 102,5 кг; 102,2кг;101,8 кг;101,2 кг;98,4 кг;
ОГ- 123,114;110;
ОТ 98-5;91;
ОБ 123-3;120;
ОподГрудью 99-4
Цель 77 кг.
18- Мама Наташа, Наталия, - 0,1кг, всего -4,1 кг
вес 95 кг; 94,4 кг;93.6 кг;92,7 кг;91,8 кг;92,6;91,2 кг;91 кг;90,9 кг;
Ог 112; 108;111,5;111;
От 96; 94,5;94;92;91;
Об 112;113;113;112;111;
цель 60 кг
19- Вифезда , Надежда. - 0,8 кг, всего -8,9 кг
Вес 77.900 кг; 76,5 кг;76,2 кг;74,3 кг;74,1 кг;72,6 кг;72,1кг;71,2 кг;69,8 кг;69,1 кг;
ОТ - 98.; 94 см;89;
ОБ - 116.;115,5 м;113;111;
ОГ - (под грудью) - 85. ;81;82;
ОГ - (под мышками) - 92.;94;92;
ОЖ - 110,5;110,5 см;104,5;101;
0н-72 см;68;69;
ОР - 35.;34,5 см;34;33;
ОП- 103 см;96;93;
цель- 55 кг
29- Азара, Елена кг, всего +0,8 кг
Вес 85.500; 86 кг; 85 кг;86 кг;85.7 кг;86,3 кг;
Ог 116 см;110 см;108;110,5;
От 107 см;100 см;97;100;
Об 120 см; 115,5 см;115;118;
Цель - 60 кг.
31- НадеждаМК, Надежда -2,6кг, всего -4,6 кг
Вес 88 кг; 86,8 кг; 88 кг;87,2 кг;87 кг;86 кг;82,6 кг;86 кг;83,4 кг;
Цель -78
37- Ludmila_54, Людмила -0 кг, всего -3,5 кг
вес 68,3 кг;66,2 кг;65,7 кг; 65,5 кг;65,9 кг;65,3 кг;65,1 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,8 кг;
Вес 66,6 кг
цель- 58 кг.
39- vaistine, Мария. 0 кг, всего -2,5 кг
вес 85 кг; 82,5 кг;82.5 кг;
цель 60.0 кг;ближайшая цель- 78 кг.
40-Дочка Василия, Валентина -0,1 кг, всего -1,8 кг
вес - 81кг; 80,7 кг;80,3 кг;79,7 кг;79,5 кг;79,3 кг;79,2 кг;
ОГ - 115
ОТ - 104
ОБ - 115
ЦЕЛЬ- 66 кг.
43- irina irena777, Ирина +0,5кг, всего -1,4 кг
вес 58,9 кг; 58,1 кг;57,7 кг;58 кг;57,6 кг;57 кг;57,5 кг;
Цель - 54 кг
45- наталия сергеева , Наталия кг, всего -3,5 кг
вес 91 кг; 88,5 кг; 88 кг;87,7 кг;87 кг;87,5 кг;
цель- 61 кг
47- Танзиля С , Танзиля.- кг, всего-2,8 кг
вес 72,6 кг; 71,8 кг;71,2 кг;70,4 кг;69,8 кг;
Цель- 65
52- Екатерина Полякова68 ,Екатерина П. - кг, всего -3,2 кг
Вес-66.5кг; 66,1 кг; 64,5 кг;64.8 кг;63,3кг;
ОГ-94 -90;
ОТ-80;77;
ОБ-100;98;
Цель- 62 кг.
61- Золотая Оса , Катерина кг, всего +0,1 кг
вес - 59,6 кг; 59,2 кг; 59 кг;59,2 кг;59,3;59,7 кг;
ОГ - 82
ОТ - 74
ОБ - 97
цель: 55 кг.
66- mararenko78 , Татьяна-0 кг, всего -3 кг
вес-77; 76 кг; 75,3 кг;75 кг;75,5 кг;75,2 кг;74,5 кг;74 кг;74 кг;
ог-109,107;
от-94,92;
об-110.108;
цель 58 кг.
68- Над-2015 , Надежда кг, всего -6,2 кг
вес 65 кг;61,6 кг; 61,3 кг;59,8 кг;60 кг;59,2 кг;59,7 кг;57,5 кг;58,8 кг;
Ог-98 - 3 см; 94;
От-79 -2см; 74;72,5;
Об-98 -2см;94;92,5;
ОЖ- 95
цель- 55 кг.
69- КатяС - 0 кг, всего -5 кг
Вес 95 кг; 94 кг;93 кг;92 кг;92 кг;91,5 кг;91кг;90 кг;90 кг;90 кг;
Ог 110 см; 109 см;107;107;106;105;
От 101 см ;98; 98 см;98;95;95;94;
Об 115 см ;116;115 см;114;114;113;112;
цель- 80 кг.
72- анядети, Аня- ко мне на ты - 1,4 кг, всего -5.8 кг
Вес-75,600 кг; 75,6 кг; 74,1 кг; 72,9 кг;72,6 кг;71,8 кг;71,8кг;71,4 кг;71,2 кг;69,8 кг;
ОГ-96;93;
ОТ-91;85;
ОЖ-101;96;
ОБ-111;108
78- lyalina lyubov 2015, Любовь - 1,3 кг, всего -3,6 кг
вес- 88,8 кг; 90 кг;88,4 кг;87,8 кг;87,1кг;86,5 кг;85.2 кг;
ОГ-114,
ОТ-101,
ОБ-120.
цель- 73 кг
83- Ленуся2010, Лена
вес 78
ОГ- (под)- 85
ОТ- 85
ОБ- 108
рост 173 см
цель- 72 кг
В этом отчете еще раз несколько сократился список. Не отображаются те участники, у которых давно не было отчетов. Еще раз напомню: если кто-либо не обнаружил себя в списке, можете спокойно скидывать свой отчет, я вас восстановлю.
1- Вилина, Наташа - 2,3 кг, всего -13,9 кг
вес-79,4 кг;79,3 кг; 76 кг; 74,9 кг;73,7 кг;71,3 кг;69,9 кг;69,3 кг;67,8 кг;65,5 кг;
ОГ-118; 115;111;106;
О под Г- 79
ОТ--?;87;87;80;
ОЖ- 107;106101;;95;
ОБ- 118;112;111;106;
.ОН- 69;65;64;61;
Цель- 47 кг, ближайшая цель- 66 кг- достигнута; ближайшая цель- 60 кг;
2- dovmat i, Ирина - кг, всего -кг
вес-75,9 кг; 75 кг; 77 кг;76 кг;76кг;
ОГ-108
ОТ-86
ОБ- 106
5- олимпуся, Мария -0,4 кг, всего -2,8 кг
вес - 61,1 кг;59,8 кг; кг; 58,8 кг;59,1 кг;59,1 кг;58,9 кг;59,3кг;59,8 кг;58,7 кг;58,3 кг;
ОГ- 89см
ОЖ-89;83;
ОБ-99
Для себя: объем плеча 26 см, объем бедра 54 см, объем икры 34,5 см
Цель: 52 кг
7- loker Аня- - кг, всего -2,4 кг
вес - 72 кг; 70,5 кг;70,8 кг;70,1 кг;69.9 кг;69,9 кг;69,6 кг;
ОГ-104
талия-84 см
живот-97
бедра-109
Цель-60кг
12- Juliya 80, Юля. -0,7 кг, всего -2,6 кг
вес 70 кг; 69,3 кг; 68,3 кг;67,6 кг;66,7 кг;67.4кг;67,4 кг;68,1 кг;67.4 кг;
Цель -55кг.
13- Осадчая Нина, Нина. - кг, всего -4кг
вес 96.кг; 94,8 кг;94 кг;93,5 кг;92кг;
ОГ 120;117;
ОТ 105;104;
ОБ 120;118;
Цель 76 кг
14- Цветущий май, Ирина - кг, всего -1,7 кг
вес 87 кг; 86,3 кг; 85,6 кг;85,6 кг;85,3 кг;85,3 кг;
Цель -70 кг
15- electrosk-2014, Светлана- - кг, всего -1 кг
вес 70 кг; 69,5 кг;69 кг;70 кг;69 кг;
17- МамаБосс, Татьяна, 44 года. - кг всего -7,9 кг
Вес 106.3 кг; 105,8 кг; 102,5 кг; 102,2кг;101,8 кг;101,2 кг;98,4 кг;
ОГ- 123,114;110;
ОТ 98-5;91;
ОБ 123-3;120;
ОподГрудью 99-4
Цель 77 кг.
18- Мама Наташа, Наталия, - 0,1кг, всего -4,1 кг
вес 95 кг; 94,4 кг;93.6 кг;92,7 кг;91,8 кг;92,6;91,2 кг;91 кг;90,9 кг;
Ог 112; 108;111,5;111;
От 96; 94,5;94;92;91;
Об 112;113;113;112;111;
цель 60 кг
19- Вифезда , Надежда. - 0,8 кг, всего -8,9 кг
Вес 77.900 кг; 76,5 кг;76,2 кг;74,3 кг;74,1 кг;72,6 кг;72,1кг;71,2 кг;69,8 кг;69,1 кг;
ОТ - 98.; 94 см;89;
ОБ - 116.;115,5 м;113;111;
ОГ - (под грудью) - 85. ;81;82;
ОГ - (под мышками) - 92.;94;92;
ОЖ - 110,5;110,5 см;104,5;101;
0н-72 см;68;69;
ОР - 35.;34,5 см;34;33;
ОП- 103 см;96;93;
цель- 55 кг
29- Азара, Елена кг, всего +0,8 кг
Вес 85.500; 86 кг; 85 кг;86 кг;85.7 кг;86,3 кг;
Ог 116 см;110 см;108;110,5;
От 107 см;100 см;97;100;
Об 120 см; 115,5 см;115;118;
Цель - 60 кг.
31- НадеждаМК, Надежда -2,6кг, всего -4,6 кг
Вес 88 кг; 86,8 кг; 88 кг;87,2 кг;87 кг;86 кг;82,6 кг;86 кг;83,4 кг;
Цель -78
37- Ludmila_54, Людмила -0 кг, всего -3,5 кг
вес 68,3 кг;66,2 кг;65,7 кг; 65,5 кг;65,9 кг;65,3 кг;65,1 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,8 кг;
Вес 66,6 кг
цель- 58 кг.
39- vaistine, Мария. 0 кг, всего -2,5 кг
вес 85 кг; 82,5 кг;82.5 кг;
цель 60.0 кг;ближайшая цель- 78 кг.
40-Дочка Василия, Валентина -0,1 кг, всего -1,8 кг
вес - 81кг; 80,7 кг;80,3 кг;79,7 кг;79,5 кг;79,3 кг;79,2 кг;
ОГ - 115
ОТ - 104
ОБ - 115
ЦЕЛЬ- 66 кг.
43- irina irena777, Ирина +0,5кг, всего -1,4 кг
вес 58,9 кг; 58,1 кг;57,7 кг;58 кг;57,6 кг;57 кг;57,5 кг;
Цель - 54 кг
45- наталия сергеева , Наталия кг, всего -3,5 кг
вес 91 кг; 88,5 кг; 88 кг;87,7 кг;87 кг;87,5 кг;
цель- 61 кг
47- Танзиля С , Танзиля.- кг, всего-2,8 кг
вес 72,6 кг; 71,8 кг;71,2 кг;70,4 кг;69,8 кг;
Цель- 65
52- Екатерина Полякова68 ,Екатерина П. - кг, всего -3,2 кг
Вес-66.5кг; 66,1 кг; 64,5 кг;64.8 кг;63,3кг;
ОГ-94 -90;
ОТ-80;77;
ОБ-100;98;
Цель- 62 кг.
61- Золотая Оса , Катерина кг, всего +0,1 кг
вес - 59,6 кг; 59,2 кг; 59 кг;59,2 кг;59,3;59,7 кг;
ОГ - 82
ОТ - 74
ОБ - 97
цель: 55 кг.
66- mararenko78 , Татьяна-0 кг, всего -3 кг
вес-77; 76 кг; 75,3 кг;75 кг;75,5 кг;75,2 кг;74,5 кг;74 кг;74 кг;
ог-109,107;
от-94,92;
об-110.108;
цель 58 кг.
68- Над-2015 , Надежда кг, всего -6,2 кг
вес 65 кг;61,6 кг; 61,3 кг;59,8 кг;60 кг;59,2 кг;59,7 кг;57,5 кг;58,8 кг;
Ог-98 - 3 см; 94;
От-79 -2см; 74;72,5;
Об-98 -2см;94;92,5;
ОЖ- 95
цель- 55 кг.
69- КатяС - 0 кг, всего -5 кг
Вес 95 кг; 94 кг;93 кг;92 кг;92 кг;91,5 кг;91кг;90 кг;90 кг;90 кг;
Ог 110 см; 109 см;107;107;106;105;
От 101 см ;98; 98 см;98;95;95;94;
Об 115 см ;116;115 см;114;114;113;112;
цель- 80 кг.
72- анядети, Аня- ко мне на ты - 1,4 кг, всего -5.8 кг
Вес-75,600 кг; 75,6 кг; 74,1 кг; 72,9 кг;72,6 кг;71,8 кг;71,8кг;71,4 кг;71,2 кг;69,8 кг;
ОГ-96;93;
ОТ-91;85;
ОЖ-101;96;
ОБ-111;108
78- lyalina lyubov 2015, Любовь - 1,3 кг, всего -3,6 кг
вес- 88,8 кг; 90 кг;88,4 кг;87,8 кг;87,1кг;86,5 кг;85.2 кг;
ОГ-114,
ОТ-101,
ОБ-120.
цель- 73 кг
83- Ленуся2010, Лена
вес 78
ОГ- (под)- 85
ОТ- 85
ОБ- 108
рост 173 см
цель- 72 кг
Комментарии
Продолжаю болеть(( и много лежать...
Немного сил поднакоплю и к врачам, пора..
Ваши результаты очень вдохновляют, , хотелось бы так же )
новые замеры
ог- 93
от-85
ож-96
об-108
как то так. пять раз измеряла себя, и все значения почему то разные , вывела среднюю
#5 вес 58,3
57,5 - набрала. Мало занималась спортом на этой неделе.
На фитнессе была только один раз, а дома дети не дают. Вон - опять спать не хотят днем. Но пока в своей комнате сидят и не дерутся - суп им готовлю. И самой бы успеть перекусить чего нибудь.
пишите 82.5
наверное, это весенняя депрессия. что делать?
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: