Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Подведем итог седьмой недели.

В строю все меньше и меньше остается борцов за фигуру. Потому особенно хочу поздравить тех, кто не сдается! Удачи в продолжении к достижении цели!





1- Вилина, Наташа - 1,5 кг, всего -11,6 кг
вес-79,4 кг;79,3 кг; 76 кг; 74,9 кг;73,7 кг;71,3 кг;69,9 кг;69,3 кг;67,8 кг;
ОГ-118; 115;111;
ОТ--?;87;87;
ОЖ- 107;106101;;
ОБ- 118;112;111;
.ОН- 69;65;64;
Цель- 47 кг, ближайшая цель- 66 кг


2- dovmat i, Ирина - кг, всего -кг кг
вес-75,9 кг; 75 кг; 77 кг;76 кг;76кг;
ОГ-108
ОТ-86
ОБ- 106


5- олимпуся, Мария -1,1 кг, всего -2,4 кг
вес - 61,1 кг;59,8 кг; кг; 58,8 кг;59,1 кг;59,1 кг;58,9 кг;59,3кг;59,8 кг;58,7 кг;
ОГ- 89см
ОЖ-89;83;
ОБ-99
Для себя: объем плеча 26 см, объем бедра 54 см, объем икры 34,5 см
Цель: 52 кг


7- loker Аня- -0,3 кг, всего -2,4 кг
вес - 72 кг; 70,5 кг;70,8 кг;70,1 кг;69.9 кг;69,9 кг;69,6 кг;
ОГ-104
талия-84 см
живот-97
бедра-109
Цель-60кг


9- dyatchina t, Тамара - кг, всего -0,3кг
вес 67,3 кг; 67.1 кг;67,1 кг;67 кг;
ОГ - 95,
ОТ - 80
ОБ - 102
Цель - 61,3 кг


10- Фаланга, Люся.- кг, всего 0 кг
Вес 56; 55,6 кг;55,1 кг; 56;


12- Juliya 80, Юля. -+0,7 кг, всего -1.9 кг
вес 70 кг; 69,3 кг; 68,3 кг;67,6 кг;66,7 кг;67.4кг;67,4 кг;68,1 кг;
Цель -55кг.


13- Осадчая Нина, Нина. - кг, всего -4кг
вес 96.кг; 94,8 кг;94 кг;93,5 кг;92кг;
ОГ 120;117;
ОТ 105;104;
ОБ 120;118;
Цель 76 кг


14- Цветущий май, Ирина - кг, всего -1,7 кг
вес 87 кг; 86,3 кг; 85,6 кг;85,6 кг;85,3 кг;85,3 кг;
Цель -70 кг


15- electrosk-2014, Светлана- - кг, всего -1 кг
вес 70 кг; 69,5 кг;69 кг;70 кг;69 кг;


16- зайка1110, Наталья - кг, всего -2 кг
Вес 110кг; 110 кг; 108 кг; 108 кг;
Цель 80кг


17- МамаБосс, Татьяна, 44 года. - 2,6 кг всего -7,9 кг
Вес 106.3 кг; 105,8 кг; 102,5 кг; 102,2кг;101,8 кг;101,2 кг;98,4 кг;
ОГ- 123,114;110;
ОТ 98-5;91;
ОБ 123-3;120;
ОподГрудью 99-4
Цель 77 кг.


18- Мама Наташа, Наталия, -0.2 кг, всего -4 кг
вес 95 кг; 94,4 кг;93.6 кг;92,7 кг;91,8 кг;92,6;91,2 кг;91 кг;
Ог 112; 108;111,5;111;
От 96; 94,5;94;92;91;
Об 112;113;113;112;111;
цель 60 кг


19- Вифезда , Надежда. - 1,4 кг, всего -8,1 кг
Вес 77.900 кг; 76,5 кг;76,2 кг;74,3 кг;74,1 кг;72,6 кг;72,1кг;71,2 кг;69,8 кг;
ОТ - 98.; 94 см;89;
ОБ - 116.;115,5 м;113;111;
ОГ - (под грудью) - 85. ;81;82;
ОГ - (под мышками) - 92.;94;92;
ОЖ - 110,5;110,5 см;104,5;101;
0н-72 см;68;69;
ОР - 35.;34,5 см;34;33;
ОП- 103 см;96;93;
цель- 55 кг


20- Мосинька, Жанна.- кг, всего -1,8 кг
Вес 98.0; 97,8; 97,4 кг;96,2 кг;
ОТ 97 -0
ОБ 125 -0
ОПГ 95 -0
ОЖ 114 -0
Цель: 73 кг


29- Азара, Елена кг, всего +0,8 кг
Вес 85.500; 86 кг; 85 кг;86 кг;85.7 кг;86,3 кг;
Ог 116 см;110 см;108;110,5;
От 107 см;100 см;97;100;
Об 120 см; 115,5 см;115;118;
Цель - 60 кг.


31- НадеждаМК, Надежда +3,4 кг, всего -2 кг
Вес 88 кг; 86,8 кг; 88 кг;87,2 кг;87 кг;86 кг;82,6 кг;86 кг;
Цель -78


37- Ludmila_54, Людмила - 0 кг, всего -3,5 кг
вес 68,3 кг;66,2 кг;65,7 кг; 65,5 кг;65,9 кг;65,3 кг;65,1 кг;64,8 кг;64,8 кг;
Вес 66,6 кг
цель- 58 кг.


39- vaistine, Мария. +0,5 кг, всего +0,5 кг
вес 85 кг; 82,5 кг;
цель 60.0 кг;ближайшая цель- 78 кг.


40-Дочка Василия, Валентина - 0,2 кг, всего -1,7 кг
вес - 81кг; 80,7 кг;80,3 кг;79,7 кг;79,5 кг;79,3 кг;
ОГ - 115
ОТ - 104
ОБ - 115
ЦЕЛЬ- 66 кг.


43- irina irena777, Ирина -0,6 кг, всего -1,9 кг
вес 58,9 кг; 58,1 кг;57,7 кг;58 кг;57,6 кг;57 кг;
Цель - 54 кг


45- наталия сергеева , Наталия кг, всего -3,5 кг
вес 91 кг; 88,5 кг; 88 кг;87,7 кг;87 кг;87,5 кг;
цель- 61 кг


47- Танзиля С , Танзиля.- кг, всего-2,8 кг
вес 72,6 кг; 71,8 кг;71,2 кг;70,4 кг;69,8 кг;
Цель- 65


52- Екатерина Полякова68 ,Екатерина П. - кг, всего -3,2 кг
Вес-66.5кг; 66,1 кг; 64,5 кг;64.8 кг;63,3кг;
ОГ-94 -90;
ОТ-80;77;
ОБ-100;98;
Цель- 62 кг.


57- ptitsaindigo , Анна кг, всего - кг
Вес 73 кг; 73,5 кг; 72,4 кг;
Цель -60 кг


60- Nizka , Екименкова Вероника - кг, всего -1,3 кг
вес 94,6 кг; кг; 94.7 кг;93,3 кг;
ОГ - -1см106;
ОТ - -1 см;97;
ОБ -119;


61- Золотая Оса , Катерина кг, всего +0,1 кг
вес - 59,6 кг; 59,2 кг; 59 кг;59,2 кг;59,3;59,7 кг;
ОГ - 82
ОТ - 74
ОБ - 97
цель: 55 кг.


66- mararenko78 , Татьяна- 0,5кг, всего -3 кг
вес-77; 76 кг; 75,3 кг;75 кг;75,5 кг;75,2 кг;74,5 кг;74 кг;
ог-109,107;
от-94,92;
об-110.108;
цель 58 кг.


68- Над-2015 , Надежда +1,3кг, всего -6,2 кг
вес 65 кг;61,6 кг; 61,3 кг;59,8 кг;60 кг;59,2 кг;59,7 кг;57,5 кг;58,8 кг;
Ог-98 - 3 см; 94;
От-79 -2см; 74;72,5;
Об-98 -2см;94;92,5;
ОЖ- 95
цель- 55 кг.

69- КатяС - 0кг, всего -5 кг
Вес 95 кг; 94 кг;93 кг;92 кг;92 кг;91,5 кг;91кг;90 кг;90 кг;
Ог 110 см; 109 см;107;107;106;105;
От 101 см ;98; 98 см;98;95;95;94;
Об 115 см ;116;115 см;114;114;113;112;
цель- 80 кг.


72- анядети, Аня- ко мне на ты - 0,2 кг, всего -4,4 кг
Вес-75,600 кг; 75,6 кг; 74,1 кг; 72,9 кг;72,6 кг;71,8 кг;71,8кг;71,4 кг;71,2 кг;
ОГ-96
ОТ-91
ОЖ-101
ОБ-111


78- lyalina lyubov 2015, Любовь -0.6 кг, всего -2,3 кг
вес- 88,8 кг; 90 кг;88,4 кг;87,8 кг;87,1кг;86,5 кг;
ОГ-114,
ОТ-101,
ОБ-120.
цель- 73 кг

83- Ленуся2010, Лена
вес 78
ОГ- (под)- 85
ОТ- 85
ОБ- 108
рост 173 см
цель- 72 кг
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 135578 Рецептов 1425856 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Печенье "Яблочко" Печенье "Яблочко"
Сегодня подружка угостила печеньем. Оно оказалось очень ...
Подробнее »
Пирожки из заварного дрожжевого ... Пирожки из заварного дрожжевого ...
Этот рецепт стал для меня открытием. От начала приготовления ...
Подробнее »
Хлеб без замеса «Проще не бывает» ... Хлеб без замеса «Проще не бывает» ...
Вы ещe никогда не пекли хлеб?!? Тогда срочно отправляемся ...
Подробнее »
Шоколадный торт на раз-два-три ... Шоколадный торт на раз-два-три ...
Рецепт этого, не побоюсь этого слова, шикарного торта ...
Подробнее »

Комментарии

loker
24 марта в 11:14
0
№7
вес топчется на месте, сегодня 69,6кг, замеры даже не делала... НО результат тренировок есть- стала меньше болеть спина, стала меньше задыхаться поднимаясь по лестнице (могу уже бегом вбежать на 3-й этаж ) ,так что двигаюсь дальше
вилина (автор поста)
24 марта в 12:01
0
у меня тоже на месте уже месяц, а спина почти сразу тоже перестала болеть.
loker
24 марта в 12:52
0
lyalina lyubov 2015
24 марта в 11:15
0
№ 78 Лялина Любовь -86,5!
lyalina lyubov 2015
24 марта в 11:16
0
Замеры пока не делаю.
вилина (автор поста)
24 марта в 12:01
0
lyalina lyubov 2015
24 марта в 12:49
0
Потихоньку вес сдвинулся...
вилина (автор поста)
24 марта в 13:30
0
да, я заметила.
lyalina lyubov 2015
24 марта в 13:55
0
Я просто третий день как начала настоящую борьбу с ним (с лишним весом). А до этого я только присматривалась-примерялась!
вилина (автор поста)
24 марта в 16:57
0
Удачи))))
lyalina lyubov 2015
24 марта в 22:11
+1
Спасибо. Вам того же
irina irena777
24 марта в 13:02
0
43
вес 57
вилина (автор поста)
25 марта в 14:39
0
vaistine
24 марта в 13:40
0
у меня был 39 номер
Вес стал 82.5
Я увидела на весах цифру 2!!!
ближайшая цель 78 кг
вилина (автор поста)
24 марта в 17:05
0
С возвращением!
vaistine
24 марта в 13:41
0
у меня не всегда есть возможность писать. группу читаю регулярно
вилина (автор поста)
24 марта в 17:08
0
Данные никуда не теряются. Просто при заполнении таблицы если дольше трех недель не отписываются, я временно не вношу.
Вифезда
24 марта в 14:44
0
Взвешусь завтра!
вилина (автор поста)
24 марта в 17:08
+1
НадеждаМК
24 марта в 16:55
0
№31 Надежда снова 86,0...
вилина (автор поста)
24 марта в 17:10
+1
КААК??? У вас всегда шли такие хорошие показатели!
НадеждаМК
24 марта в 18:14
+1
пока лежала и не ела, были результаты..почти неделю на детском питании и минералке.. потом совсем сил не осталось, ЖКТ еды просит, и в себе ее держит крепко))
вилина (автор поста)
24 марта в 18:38
0
главное- здоровье . Я ведь тоже стала и немного копченого окорочка себе позволять, и больше сладких яблок, апельсины-мандарины. Попробую эту неделю на крупах посидеть.
НадеждаМК
24 марта в 19:03
0
А мне надо начать выходить из дома, а то максимум 200-300 шагов за сутки всю неделю. Теперь силы возвращаются, надеюсь буду гулять, ну и за едой надо следить)
Март самое коварное время для набора веса у меня)))
МамаБосс
24 марта в 18:31
0
17. Вес 98.4.
вилина (автор поста)
24 марта в 18:39
0
mararenko78
24 марта в 19:09
0
№ 66 - 500гр. Вес на сегодня 74кг. Ушло по 2см в объемах ОГ-107см, ОТ-92см, ОБ-108см.
вилина (автор поста)
25 марта в 6:48
0
Ludmila_54
24 марта в 20:00
0
№ 37 - 64,8. Вес на месте.
вилина (автор поста)
25 марта в 6:50
0
главное- терпеливо не сдаваться. Когда у меня вес стоит на месте, я точно знаю, рано или поздно будет скачек вниз. То бывает по нескольку дней вес стоит на месте, при постоянном режиме питания и нагрузки, то за день делает хороший скачек.
Ludmila_54
25 марта в 8:37
0
Дочка Василия
25 марта в 6:33
0
№40 минус 200, всего 1,7
вилина (автор поста)
25 марта в 6:51
0
не сдавайтесь .
Дочка Василия
25 марта в 6:54
0
помаленьку, но есть результат
вилина (автор поста)
25 марта в 6:58
0
Над-2015
25 марта в 8:00
0
а я сдалась...
№ 68 , вес 58.8. Что-то мне было плоховастенько , сердце выпрыгивает, все внутри трясется, я подумала - да зачем это надо?! и стала есть. Вот и наела но я думаю , я ещё эту неделю порастекаюсь, а потом соберусь.
вилина (автор поста)
25 марта в 8:43
0
сделайте паузу, сердце- не шутка. нагрузку можете увеличить? Но не сдавайтесь!
Над-2015
25 марта в 9:20
0
спасибо!
КатяС
25 марта в 8:43
0
Привет! Я 69 вес 90 кг, Аш самой приятно
Ог 105
От 94
Об 112
Заболела, блин, дети приволокли заразу с профосмотров своих (
вилина (автор поста)
25 марта в 8:47
+1
Привет.69 .Выздоравливай!
КатяС
25 марта в 9:11
0
Спасибочки, купила таблетки очистительные, со среды сяду, почищу кожу поредели весной и летом
Ленуся2010
25 марта в 8:57
0
А новеньких принимаете?
вилина (автор поста)
25 марта в 10:31
0
конечно.
Ленуся2010
25 марта в 11:05
0
Отлично! Я тоже в пути к стройности! Что нужно написать?
вилина (автор поста)
25 марта в 14:35
0
Имя, вес, объемы. цель.
Ленуся2010
25 марта в 16:28
0
Меня зовут Лена. Вес 78, рост 173. Об 108, от 85, объем под грудью 85. Мечтаю о 72 кг
вилина (автор поста)
25 марта в 18:24
0
Каждую неделю я создаю в воскресенье новый пост, куда нужно скидывать отчет о своем весе, воскресенье-понедельник. вам совсем немного надо сбросить.
Ленуся2010
25 марта в 18:37
0
Ооочень сложно мне. Пытаюсь уже давно. Но вес не убывает совсем.
Про правила поняла!
вилина (автор поста)
25 марта в 19:07
0
Что делаете, как худеете?
Ленуся2010
25 марта в 19:21
0
Хожу в зал, но у меня не интенсивные тренировки, в основном пилатес. Сейчас наша тренер ведет исследование с нашим участием. Влияние тренировок на организм. Коль я в нем участвую, то и за питанием более пристально начала следить. Впервые в жизни считаю калории))
А вообще я перестала нравиться себе в зеркале -нужно что-то менять!
вилина (автор поста)
26 марта в 6:14
0
В ответ на комментарий Ленуся2010
Меня зовут Лена. Вес 78, рост 173. Об 108, от 85, объем под грудью 85. Мечтаю о 72 кг

↑   Перейти к этому комментарию
Да, и забыла, при каждом отчете указывайте свой номерок.
Ленуся2010
26 марта в 6:41
0
Какой у меня номер?
вилина (автор поста)
26 марта в 7:41
+1
Я вас уже вписала в этот отчет, самый нижний.
олимпуся
25 марта в 8:59
0
Наши ряды редеют. ..
#5 вес 58,7
вилина (автор поста)
25 марта в 10:36
0
Да, на самом деле это сложно столько продержаться. Здесь должен быть хороший мотиватор. Вчера еду. читаю "Пирожковая". Мои мысли в последовательности: пирожковая, пирожки, мои вкуссные ароматные пирожки,ммммм......., 68,5 кг.,68,5 кг,68,5 кг!Нет пирожкам!
олимпуся
25 марта в 12:20
0
Аналогично
Мама Наташа
25 марта в 13:50
0
18. 91.1 11/91/111. Только заметила )) веселые цыферки. Отвес правда маловат ( но я филонила со спортом. И уже устала выдумывать что б съесть, чтобы похудеть )))
вилина (автор поста)
25 марта в 14:40
0
отвес небольшой, но объемы все равно уходят.
Мама Наташа
25 марта в 16:39
0
Да, я заметила ) это радует ))
Вифезда
25 марта в 15:46
0
№19 вес 69.800
вилина (автор поста)
25 марта в 18:16
0
разменяла!
анядети
25 марта в 17:27
0
номер 72 вес 71,200 отвес -200
вес стоит, руки опустились. не пойму в чем причина. реветь охота
вилина (автор поста)
25 марта в 18:26
0
Когда у меня встал вес, я стала увеличивать нагрузку. Уходит совсем мало, учитывая. что я практически не ем и достаточно много нагрузки. Но хоть по чуть-чуть. и то все ближе!
Juliya 80
25 марта в 18:44
0
№12. Что-то я раскисла/расслабилась, и как результат - привес +0,7. Вес 68,1.
Надо срочно брать себя в руки!
вилина (автор поста)
25 марта в 19:08
+1
ого! это очень плохо.
Вифезда
26 марта в 14:48
0
№19 - Мои замерчики:

ОТ - 89 см;
ОБ - 111 см;
ОГ - (под грудью) - 82см
ОГ - (под мышками) - 92 см
ОЖ - 101 см;
0Н- 69 см;
ОР - 33 см;
ОП (обхват пупка)- 93 см;
Цель- теперь я 55 кг хочу!!!!
вилина (автор поста)
26 марта в 15:16
+1
Чего стесняться, хорошая цель, тем паче, когда результаты на лицо, то бишь- на теле.
Вифезда
26 марта в 17:51
0
SpaTherapy
6 апреля в 0:59
0
Привыкла к фейсбуку, наконец-то здесь находятмя группы... Более менее нормально интересные. А, вот фото свинок зря. Пост не плох. Свинки кушают как хочется. И это не плохо с точки зрения психологии.
Но, если конкретно хочется снизить вес, то конечно, кушаем всё что захочется, на здоровье!))
Я разрешаю, на консультациях, даю рекомендации, принцип "спичечного коробка", это объём еды ,той что оч хочется, на сегодня. Плюс ЛФК, и 3кг минус кажд 10дней.
Свинок не стоило ставить, вот правда, написала коммент из-за них. Животинки хорошие, но кушают много. Само собой причём они здесь, другой вид и генетика.. У людей есть самосознание, в отличии.. И ещё фашизм, вспоминала бабушка, - "в нашем концлагере толстых не было! Жрать надо меньше!" Есть ещё моменты ,но они не в тему поста. К свинкам не имеет отношения. Скорее к спорту...
вилина (автор поста)
6 апреля в 15:02
+1
к чему свинки в моем посте естественно решать мне. А что за скрытый смысл несет в себе ваш комментарий мне так и осталось непонятно...
SpaTherapy
9 апреля в 1:20
0
В ответ на комментарий SpaTherapy
Привыкла к фейсбуку, наконец-то здесь находятмя группы... Более менее нормально интересные. А, вот фото свинок зря. Пост не плох. Свинки кушают как хочется. И это не плохо с точки зрения психологии.
Но, если конкретно хочется снизить вес, то конечно, кушаем всё что захочется, на здоровье!))
Я разрешаю, на консультациях, даю рекомендации, принцип "спичечного коробка", это объём еды ,той что оч хочется, на сегодня. Плюс ЛФК, и 3кг минус кажд 10дней.
Свинок не стоило ставить, вот правда, написала коммент из-за них. Животинки хорошие, но кушают много. Само собой причём они здесь, другой вид и генетика.. У людей есть самосознание, в отличии.. И ещё фашизм, вспоминала бабушка, - "в нашем концлагере толстых не было! Жрать надо меньше!" Есть ещё моменты ,но они не в тему поста. К свинкам не имеет отношения. Скорее к спорту...

↑   Перейти к этому комментарию
Заметила "минус", рада несказанно! )) Специалист достаточно квалифицированна в эстетике и косметике. Если писала коммент ,то либо по доброму улыбка, либо замечание (замечание обязательно удалю, это без вариантов, убедившись, что прочтено, .. 24часа. Замечания тоже добрые. Всего лишь информация.) У меня больше десятка авторских разработок, одна наиболее интересна, не имеет аналогов, а нужна всем. Не считаю правильным вешать на стены дипломы в рамочках, это не о чём. Только авторские свидетельства, патенты. Всем преподавателям уважение, что не зря ,не в пустую, учили. Пациентам тоже,.. Вот мне, лично, дипломы .., вот правда, ни о чём... У меня их достаточно, это скучно)).
Комментарий тот (здесь исправила ошибку, "этот" на "тот", прощения оч устала) добрый вообще-то, и грамотный. Улыбка когда, вот только сейчас заметила.. ,спасибо!)) За позитив спасибо, оч устала, сегодня была на природе, не ездили больше, а выходили, погода хорошая, горы, леса, озёра,.. 50км пешком!)) Так что заметила , конечно улыбнулась, сил нет, .. ищите своё. Моё уважение и всегда рада общению с профессионалами. Пойду дальше разбирать электроную почту)) Спасибо.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook