Скандинавская ходьба
Проснулась сегодня с желанием сходить в парк погулять. Пока это желание не пропало, взяла палки и пошла.
Не занималась скандинавской ходьбой почти год из-за артроза коленных суставов. Да и сейчас после постановки точного диагноза врачи не рекомендуют нагружать суставы. Но очень уж я люблю ходьбу с палками. Поэтому решила, что понемногу ходить буду. Как сказал один из врачей, с которыми я консультировалась: с вашим диагнозом вам бы годик пожить в невесомости, не нагружая коленные суставы - это было бы замечательно. Но такой возможности у меня нет, поэтому по совету этого же врача буду больше опираться на палки и чаще отдыхать во время прогулки.
Оказывается, я очень соскучилась по Сосновке! Звонкое пение птиц, аллеи, заботливо посыпанные песком (гололед такой, что даже наконечники палок скользят по льду), навстречу попадаются такие же любители скандинавской ходьбы, как и я, веселые лабрадоры вывели своих хозяев на ежедневную прогулку, одинокий лыжник скользит между деревьями...
Надо возобновлять постоянные тренировки, потому что у меня есть мечта - участвовать в ежегодном трейле "Белая ночь" в Сестрорецке.
Не занималась скандинавской ходьбой почти год из-за артроза коленных суставов. Да и сейчас после постановки точного диагноза врачи не рекомендуют нагружать суставы. Но очень уж я люблю ходьбу с палками. Поэтому решила, что понемногу ходить буду. Как сказал один из врачей, с которыми я консультировалась: с вашим диагнозом вам бы годик пожить в невесомости, не нагружая коленные суставы - это было бы замечательно. Но такой возможности у меня нет, поэтому по совету этого же врача буду больше опираться на палки и чаще отдыхать во время прогулки.
Оказывается, я очень соскучилась по Сосновке! Звонкое пение птиц, аллеи, заботливо посыпанные песком (гололед такой, что даже наконечники палок скользят по льду), навстречу попадаются такие же любители скандинавской ходьбы, как и я, веселые лабрадоры вывели своих хозяев на ежедневную прогулку, одинокий лыжник скользит между деревьями...
Надо возобновлять постоянные тренировки, потому что у меня есть мечта - участвовать в ежегодном трейле "Белая ночь" в Сестрорецке.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Скандинавская ходьба
 |
Проснулась сегодня с желанием сходить в парк погулять. Пока это желание не пропало, взяла палки и пошла. Не занималась скандинавской ходьбой почти год из-за артроза коленных суставов. Да и сейчас после постановки точного диагноза врачи не рекомендуют нагружать суставы. Но очень уж я люблю ходьбу с палками. Поэтому решила, что понемногу ходить буду. Читать полностью |
| +45 |
bobrova irina196
|
32 комментария |
Комментарии
Белки совсем ручные, не боятся, я насыпала орешки и семечки, они смело идут за едой.
Но сегодня я не дошла до этих кормушек, хотя орешки и семечки взяла с собой.
я подкармливаю птиц, у меня и белки за окном прыгают, хотя в городе живу - просто зелено вокруг очень, белкам орешки,
синицам и прочим малявкам - зерновые и семечки, сало - синицы,дятлы в основном едят, и сорока пытается с лёту кусочек отщипнуть - кошке моей весело за ними наблюдать
Нельзя раскисать, иначе болезнь может одержать победу над нами.
И лечебная физкультура обязательно должна присутствовать в нашей жизни, при артрозе очень важен мышечный корсет. Здоровья и удачи вам!
Спасибо за заботу, моя дорогая!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: