Решила похудеть :)

Ну вот критическая масса подпирает!
На днях привезут орбитрек - буду заниматься! Наверное

Прошел почти месяц как мне наконец-то привезли орбитрек забыли как оказалось, напоминать нужно
По итогу за 3 недели уменьшилась талия, т.к. есть после 20:00 перестала, 1 раз только сорвалась на вкусняху

Начинаем новый старт 60,55 весу
1 день - 40 минут на орби(20на 1, 10 на 4 и снова 10 на 1) все не так страшно 205 калл/11,3км

Ну что ж, подведен итог - если заниматься интенсивно, хорошее кардио, бег такой нагрузки не дает, особенно на мышцы живота.
в целом тело подтянулось, -2 кг веса с занятиями каждый день первую неделю и через день еще 2. Последняя неделя простоя, заболел