Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Помощь при переутомлении

Помощь при переутомлении Всем привет!

Ситуация вкратце такая.

Моей дочке 18 лет. В этом году поступила в один из престижных ВУЗов страны. Первокурсница.
До этого 2 года занималась у репетиторов. Засиживалась до 2-х ночи. Потом экзамены.
Переезд в другой город, самостоятельная жизнь. Первая на курсе ( поставила цель перевестись на бесплатное обучение ). И все бы ничего, но где-то с ноября месяца стала жаловаться на головные боли. Похудела.
Сдали анализы ( гемоглобин, сахар ), все в норме.

Жалуется

1. Головные боли ( в затылочной части )
2. Понижение давления ( максимум 110/ 70 )
3. Заложенность в ушах
4. Температура тела 36
5. Потеря аппетита, следовательно и веса

В общем, диагностировали переутомление.

Врач назначила витамины ( жевательные мишки ). Принимала месяц. Потихонечку появился аппетит, начала есть. Но головные боли не проходят. И на занятия нормально ходить не может.
Из за этого начинает злиться, нервничать, и все по кругу


И, собственно, вопрос. Что посоветуете? Как повысить артериальное давление?
Может, народные рецепты или лекарственные препараты ( без консультации врача, естественно, принимать не будет ). Может, чаи какие помогут? Или упражнения ?

Одним словом, накидайте, пожалуйста, советов.


Заранее всем благодарна!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Помощь при переутомлении
  Всем привет!
Ситуация вкратце такая.
Моей дочке 18 лет. В этом году поступила в один из престижных ВУЗов страны. Первокурсница.
До этого 2 года занималась у репетиторов. Засиживалась до 2-х ночи. Потом экзамены.
Переезд в другой город, самостоятельная жизнь. Первая на курсе ( поставила цель перевестись на бесплатное обучение ). Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 141344 Рецептов 1491409 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Шоколадный торт на раз-два-три ... Шоколадный торт на раз-два-три ...
Рецепт этого, не побоюсь этого слова, шикарного торта ...
Подробнее »
Салат «Фуршетный» Салат «Фуршетный»
Просто потрясающий салат! Минимальный набор ингредиентов,
Подробнее »
Сыр по-домашнему Сыр по-домашнему
После того как в моей семье попробовали сыр в моем ...
Подробнее »
Пампушки к борщу за 20 минут ... Пампушки к борщу за 20 минут ...
Самое быстрое тесто, которое мне доводилось встречать.
Подробнее »

Комментарии

Мунечка
13 февраля 2019 года
+2
Метаболическая терапия.
После консультации врача.

Название страшное, но на самом деле все просто. Правильное насыщение организма витаминами и прочими необходимыми штучками для организма.

Поливитаминные комплексы, так сказать однотаблеточные, 50/50 могут срабатывать. Есть приверженцы их, есть и противники (в среде медицины). Т.к. есть много нюансов. Например, витамин В6 и витамин В12 не должны быть в один прием. А там они вместе содержатся. Ну и прочее.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
Спасибо, учтем
lubiv
13 февраля 2019 года
+1
Могу посоветовать просто хорошо отдохнуть, хотя бы неделю. Посмотрите, что будет.
Заложенность в ушах, головные боли - можно мексидол, тагиста, но ей 18 лет.
Потеря аппетита, веса очень плохой признак, но может сильное переутомление.
Для повышения давления можно крепкий чай, ноги повыше голову пониже и лежать. Давление повысится.
Но это не выход, главное узнать причину, а потом уже лечение.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
Каникулы только закончились. Приезжала домой. Было полегче, но не стабильно.
Кстати, набрала парочку кг
Спасибо.
Аленький13
13 февраля 2019 года
+1
ваш ребенок, случайно, не в Высшей школе экономики учится?
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
Армянский государственный экономический университет
Аленький13
13 февраля 2019 года
+1
скорее, всего та же система обучения. пока организм не привыкнет к нагрузкам, ничем особо вы помочь не сможете.
глицин + витамины. обязательно нормализовать питание, чтобы были первые блюда, белковые продукты, фрукты и овощи, с ура желательно каши на молоке, какие она любит и может приготовить сама. а не перекусы наспех и сухомятка. гулять перед сном хотя бы по полчаса.
у моей дочки первые пару лет в универе были те же проблемы, что и у вашей
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
Глицин давать боюсь - понижает давление. За советы -спасибо
Аленький13
13 февраля 2019 года
+1
Abraka
13 февраля 2019 года
+1
Затылок - это может быть и повышенное ВЧД, может не стоит так уж бороться за повышение общего давления без выяснения причины головной боли? 110/70 - это вообще вариант нормы, не такое уж это и низкое давление.
Ваша дочь случайно очки или линзы не носит? Как зрение?
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
Дело в том, что для нее норма 120/80.
Носит и очки, и линзы. Периодически наблюдается у врача.
Abraka
13 февраля 2019 года
+1
Лина1975 пишет:
Носит и очки, и линзы. Периодически наблюдается у врача.
Возможно ещё дополнительно переутомление глаз, раз они слабое место.
Сужу по себе, тоже линзы/очки, всё подобрано специалистами, и не раз, время от времени после больших нагрузок возникает ощущение, что они мне перестают подходить, надеваешь - и начинаешь медленно сходить с ума. Ощутимое облегчение ходить без всего этого, с "голыми" глазами.
Но когда вот нужно всё равно, и всё тут! - голова болит просто дичайше, глаза горят и снаружи, и внутри.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
У нее характер такой, что все принимает близко к сердцу. Там, где другие плюнут и пройдут, она будет сидеть и переживать
Tatiana 72
13 февраля 2019 года
+1
Для стабилизации давления можно попить настойку женьшеня или пиона. Мне лично родиола розовая больше подходила. А вообще надо полноценно есть, завтрак обязателен.
Пол-ночница
13 февраля 2019 года
0
Tatiana 72 пишет:
пиона
Это же снотворное
Tatiana 72
13 февраля 2019 года
0
Все перечисленное это адаптогены. Принимают их с утра из за выраженного тонизируещего эффекта. Пион нормализует сон, а вообще адаптогены надо подбирать прислушиваясь к своему организму.
Пол-ночница
13 февраля 2019 года
0
Вот вот, но пион из их компании выбивается. Его скорее к успокоительным можно отнести..... сама пью иногда, когда очень трудно. Становится спокойно и сонливо ))))
Tatiana 72
13 февраля 2019 года
0
Рекомендуете? Я успокоительное никак подобрать не могу и с засыпанием проблемы.
ШтУшА-НаТуШа
13 февраля 2019 года
0
Tatiana 72 пишет:
Рекомендуете?
Пол-ночница
13 февраля 2019 года
0
В ответ на комментарий Tatiana 72
Рекомендуете? Я успокоительное никак подобрать не могу и с засыпанием проблемы.

↑   Перейти к этому комментарию
Спросите лучше у врача, что он думает. Все мы разные и по разному реагирует на преператы. Вот некоторым и таблеточки валерьяны достаточно, а я половину пузырьки могу съесть
Tatiana 72
13 февраля 2019 года
0
Всё что врач выписывает мимо, никакого эффекта. Сильные снотворные пока нерекомендует.
Пол-ночница
13 февраля 2019 года
0
Мда.......... найти своего врача -это тот ещё квест
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
В ответ на комментарий Tatiana 72
Для стабилизации давления можно попить настойку женьшеня или пиона. Мне лично родиола розовая больше подходила. А вообще надо полноценно есть, завтрак обязателен.

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо
Ninella
13 февраля 2019 года
+1
У меня часто пониженное давление. Из средств которые не навредят помогают: чипсы и сухарики три корочки(острое), сладкий крепкий чай. Голова встаёт на место. Высыпаться надо. Ложиться в 22.00. Позднее укладывание усиливает симптомы. В 18 лет нужно искать причину такого состояния.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
Были у двух разных врачей. Один дианоз - переутомление.
mila-85
13 февраля 2019 года
+1
Во-первых, режим. Отбой и подъем в одно и то же время, без выходных и "надо срочно доделать" или "немного почитаю".
Во-вторых, питание. Частое, дробное, с достаточным количеством калорий. Без диет.
В-третьих, витамины, тут вам уже всё рассказали.
Плюс желательно выделить время на физические упражнения, хоть немного. Посмотрите упражнения при всд и остеохандрозе.

У меня такое состояние было, когда сильно переутомилась.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
Дело в том. что, если и ложится в 22,00, все равно, засыпает поздно. Этой ночью заснула в 2, проснулась в 6
mila-85 пишет:
упражнения при всд
что такое всд?
спасибо
mila-85
13 февраля 2019 года
+1
Потому что привыкла ложиться в 2. За пару дней привычку не изменить. Нужно теперь, как в детстве, ритуал укладывания, переносить время и т.д.

У нее переутомление шпарит, где ж она восстановится за 4 часа сна, да при умственной нагрузке?

Всд - вегето сосудистая дистония
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
Спасибо большое
ИринаПриморочка
13 февраля 2019 года
+3
Как ни странно, про пониженном давлении помогает обычная вода. Надо чаще пить чистую воду, небольшими порциями, полтора литра в день минимум. Ну и конечно, вашей дочери просто необходима физическая нагрузка, что-нибудь энергичное, молодежное. Фитнес под музыку хорошо подойдет. Таблетками не стоит травить молодой организм, надо менять образ жизни.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
ИринаПриморочка пишет:
необходима физическая нагрузка,
врач рекомендовала пешие прогулки
ИринаПриморочка пишет:
Таблетками не стоит травить молодой организм
согласна. это как последний вариант
zeamej
13 февраля 2019 года
0
У меня полгода такое же длится... Давление 115 на 65 примерно, тоже головные боли в затылочной части, в висках, то простреливающие, то ощущение что воздуха не хватает, боли за грудиной - говорят, что нервишки пошаливают, в неврологии прописали узбагоительные. Так что нужно бы вашей дочери поспокойнее ко всему относиться, чтобы замолоду не гробить себя. Я всегда впечатлительная была, у меня лет с 18-ти уже седые волоски были, сейчас в 30 вынуждена краситься каждый месяц, ооочень заметно. Оно ей нужно?) И насчет комментариев выше согласна-режим (ложиться спать в 10, вставать в 6 или 5), летом пробежка, в холодное время года спортзал, танцы или любой другой вид фитнеса, правильное питание КБЖУ соблюдать, пить много воды (кстати голова может болеть даже просто от недостатка воды). Витаминки, омега 3.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
zeamej пишет:
Я всегда впечатлительная была,
она такая же, все принимает близко к сердцу.
Спасибо, выздоравливайте!
zeamej
13 февраля 2019 года
+1
А, да, и как бы странно не прозвучало, но нужно побольше радости) Отношения там, свидания, поездки, релакс, понимаете думаю о чем я. Больше хороших эмоций, которые будут вытеснять утомление, способствовать выработке правильных гормонов.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
zeamej пишет:
нужно побольше радости)
Да, да, да
на днях я была у нее в гостях. В этот момент позвонили, пригласили нас на свадьбу. Видели бы вы ее радость прыгала аж до потолка, забыв про все боли
nefis2
13 февраля 2019 года
+1
Кроме занятий еще чем то занимается?? Снизить посторонние нагрузки. 1 день в неделю ( хотя бы) просто гулять, отдыхать.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
спасибо
nefis2
13 февраля 2019 года
+1
тему про витамины поддерживаю. Еще можно йод в таблетках принимать. Бодряк не плохой дает. Из опыта.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
Учту, спасибо
Enchanter
13 февраля 2019 года
+2
Хорошо бы сходить к неврологу. И ортопеду - показать шею.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
обязательно сходим
Enchanter
13 февраля 2019 года
0
Выздоравливайте!
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
спасибо
loliona
13 февраля 2019 года
+3
В санаторий ребенка. Нельзя так себя доводить, чтобы дотянуть до пятого курса. Здоровье оно одно, а преподы могут специально занизить хоть одну оценку, чтобы не потерять платного студента.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
+1
так и случилось . из-за одной специально заниженной оценки осталась на платном
natalidengi
13 февраля 2019 года
+1
Полноценно отдохнуть!
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
+1
natalidengi
13 февраля 2019 года
+1
Потрняжка 77
13 февраля 2019 года
+1
переутомление и физическое и нервное.
отдохнуть бы ей.
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
спасибо
элизабеттиха
13 февраля 2019 года
+1
Смысл повышения только давления?
Видно,что нагрузка большая для нее...
Ей бы режим,высыпаться,отдыхать,ну и питание...
У знакомой дочь в Москве училась тоже где-то в супер месте....
Так потом волосы пучками полезли,мать вон какие деньги тратила на витамины,шампуни...
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
Понимаете, когда у нее давление в норме, все боли пропадают, появляется желание что-то делать.
НаталияВасильевна
13 февраля 2019 года
+3
мишки жевательные
гемоглобин можно поднять действительно волшебной смесью, если нет аллергии на мёд
всех продуктов надо по сто грамм: мёд, курага, изюм, чищеные грецкие орехи, лимон (удалить косточки), чернослив...сухофрукты промыть и немного размочить, перемолоть с лимоном в мясорубке и смешать с мёдом, хранить в прохладном тёмном месте в стеклянной банке...утром, в завтрак, съедать одну чайную ложку смеси (меня этому доктор научила и предупредила, что хоть и вкусная смесь, польза именно в одной ложечке, если съедать больше - продукты только переводить, усваивается только одна ложка), силы появляются уже после двух недель, а как вся смесь закончится, то появится ощущение полного здоровья...злиться не надо, на это тратится много сил, которые ей самой нужны, а если сильно беспокоит малый вес, то пусть к эндокринологу сходит
скорейшего выздоровления
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
+1
На днях приготовила эту смесь. ест
Спасибо большое
ШтУшА-НаТуШа
13 февраля 2019 года
0
Лина1975 пишет:
2. Понижение давления ( максимум 110/ 70 )
80/40 могу жить
ШтУшА-НаТуШа
13 февраля 2019 года
+1
Лина1975 пишет:
Как повысить артериальное давление?
зачем? это нормальное давление для ее возраста.
гемоглобин проверьте
Лина1975 (автор поста)
13 февраля 2019 года
0
Гемоглобин в норме. Такое давление бывает редко, чаще - ниже. Сегодня с утра было 90/70
nataly-2013
14 февраля 2019 года
+1
Если бы вы нашли ягоды лимонника... Они очень хорошо тонизируют и давление стабилизируют. Можно принимать настойку жень-шеня. В аптеках должна быть. Тоже бодрит, тонизирует. Гематоген ей купите.
Лина1975 (автор поста)
14 февраля 2019 года
0
Спасибо
inika06
14 февраля 2019 года
+2
дело в том, что для нее норма 120/80. -это не норма для 18лет,!!!!!,это пред гипертония,не существует уже давно такого понятия,а 110/70,это норма ,90/70 не критично,тем более с утра

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook