Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала lapinaria в личном дневнике

Есть те, кто реально похудел?

Перебирая новости в вк, наткнулась на рекламу одной из групп, которые составляют меню, рассчитывают калории и составляют тренировку. Фотки до и после у них впечатляющие, но вот только не могу до конца поверить в то, что это результат за месяц - два. Стоит такая программа не дорого (1000-2000), но выкинуть деньги не хотелось бы.
Есть у кого-нибудь из вас опыт общения с подобными людьми? Они реально помогают похудеть, или это развод какой-то?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Есть те, кто реально похудел?
Перебирая новости в вк, наткнулась на рекламу одной из групп, которые составляют меню, рассчитывают калории и составляют тренировку. Фотки до и после у них впечатляющие, но вот только не могу до конца поверить в то, что это результат за месяц - два. Стоит такая программа не дорого (1000-2000), но выкинуть деньги не хотелось бы.
Есть у кого-нибудь из вас опыт общения с подобными людьми? Читать полностью
 
+12 lapinaria 30.07.2018 445 2 35 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"
Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"
Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"
Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Комментарии
светмила
30 июля 2018 года
+7
Чтоб похудеть надо не жрать и заниматься спортом. А главное это квест на всю жизнь. Чуть расслабился и + 20 кг .
lapinaria (автор поста)
30 июля 2018 года
+1
их лозунг: "ешь и худей" поэтому и возникает вопрос развод это или нет...
светмила
30 июля 2018 года
+3
У нас в городе есть секта, иначе и назвать не могу, по похудению. С таким же лозунгом. Продают еду для худеющих.
Выглядит это как большая коробка. Примерно как от телевизора, только старого квадратного, а не плоского В ней пять картонных коробок. Это на 5 дней. В каждой картонной коробке 5 пластиковых контейнеров. Это 5 приемов пищи в день. Все продукты или готовые к употреблению, батончики, фрукты, овощи. Либо из серии залей кипятком. Стоят дорого, есть там нечего, готовить не надо.
Подруга брала 2 коробки, на 10 дней. Действительно похудела. Там калорийность вроде 1100. Внутри ещё рекомендации по спорту. Сколько км. пройти, сколько приседаний сделать и т.п.
Потом эта подруга стала сама готовить на примере этих коробок. Стало гораздо дешевле. Хотя говорит, что самое трудное -это не заесть обед вкусно пахнущим чебуреком.
Потрняжка 77
30 июля 2018 года
+4
В ответ на комментарий светмила
Чтоб похудеть надо не жрать и заниматься спортом. А главное это квест на всю жизнь. Чуть расслабился и + 20 кг .

↑   Перейти к этому комментарию
вот это точно.
похудеть фигня, удержать вес..... вот где засада
В е т о ч к а
30 июля 2018 года
+1
Потрняжка 77 пишет:
похудеть фигня, удержать вес..... вот где засада
Я считаю.что если добился результата и видишь красивое отражение в зеркале,то результат можно удержать.К тому же эластичность желудка позволяет ему сужаться и растягиваться в зависимости от количества потребляемой пищи.Нужно только наладить режим питания и определить кол-во употребляемой пищи.Со временем это станет нормой и не будет хотеться много есть.Человек ко всему привыкает.
Потрняжка 77
30 июля 2018 года
0
привыкает, но соблазны и вкусняшки которые год игноришь так и манят
я зимой пару раз дрогнула
потом опять на салаты плотно села
В е т о ч к а
30 июля 2018 года
+1
У меня приятельница непробиваемая в этом плане .Нельзя и точка!А была ...жЫрная коГова. Сейчас стройняшка и балдеет от этого и очень собою гордиться.))) Причём стройняшка давно,лет пять уже...
Потрняжка 77
30 июля 2018 года
0
я быстро очухалась.
не хочу обратно в страну жиробасию
В е т о ч к а
30 июля 2018 года
+1
Фуу..жирной плохооо быть.Ни один наряд не радует.Все вещи смотрятся,как попона на лошади.
Потрняжка 77
30 июля 2018 года
0
да и здоровья не прибавляет лишний вес.
так что мотиваций полно
В е т о ч к а
30 июля 2018 года
0
И это тоже.
Потрняжка 77
30 июля 2018 года
0
В е т о ч к а
30 июля 2018 года
0
Eskarin
30 июля 2018 года
0
Есть там примеры меню? Как они составляют рацион? И входят ли туда какие-то их био-добавки и бады?
lapinaria (автор поста)
30 июля 2018 года
0
меню составляют согласно рассчитываемому калоражу для каждого, но мне кажется, что все одно для всех наверное...
kartepenok
30 июля 2018 года
+1
По любому для всех меню одинаково,плюс минус 400 ккал,и отличаться будет минимально.
Eskarin
30 июля 2018 года
0
В ответ на комментарий lapinaria
меню составляют согласно рассчитываемому калоражу для каждого, но мне кажется, что все одно для всех наверное...

↑   Перейти к этому комментарию
Если одно для всех, то это уже не верно. Для каждого свои кбжу должны быть, т.к. вес у каждого свой и коридор калорий тоже свой.
Славина Черныш
30 июля 2018 года
+1
В ответ на комментарий lapinaria
меню составляют согласно рассчитываемому калоражу для каждого, но мне кажется, что все одно для всех наверное...

↑   Перейти к этому комментарию
Если вы живете не одна, то либо семья готовит и питается отдельно, либо семья переводится на тот же рацион. Или третий вариант - должна быть железобетонная сила воли. Вот только, судя по всему, она отсутствует, иначе вопрос не стоял бы.
lapinaria (автор поста)
1 августа 2018 года
0
не могу сказать, что у меня прям много излишек, но хочется килограмм 6-7 скинуть... Тут вопрос не в силе воли, а в том, будет ли толк от данного сотрудничества и приобретения данной программы питания...
Славина Черныш
1 августа 2018 года
0
Не очень я верю в такие "программы". Вам все тоже самое нормальный тренер расскажет. Вот только он вас "живьем" увидит и поймет какие нагрузки-питание на самом деле необходимы.
lapinaria (автор поста)
1 августа 2018 года
0
вот мне тоже кажется, что удаленно такие вещи не делаются...
dwayne-89
30 июля 2018 года
+1
lapinaria пишет:
Фотки до и после у них впечатляющие
Так сейчас в фотошопе такого можно нарисовать,где надо прибавить ,где не надо-убавить. Правилбно выше ответили-не жрать.
Минеева Наталья
30 июля 2018 года
0
Я худела с такой группой. Но смысл был не в том что мне меню составили и вперед. Девочки реально помогали разбирать, что в рационе не так, что нужно менять, как нужно менять. Рассчитывались не калории, а бжу. Я иногда за калории вылетала мама не горюй. И физ.нагрузка нужна. Ну и результаты сразу обещали реальные. Тот вес, что я хотела скинуть мне примерно за полгода говорили уйдет, а за месяц сразу сказали, что это не реально и очень не полезно
lapinaria (автор поста)
30 июля 2018 года
0
понятно, спасибо
Потрняжка 77
30 июля 2018 года
+1
ну и оно вам надо? я про быстрый сброс.
наедали годами, а сбросить хотите за месяц.
ну если только здоровье угрохать.
начните просто правильно питаться или хоть вредности исключите.
я на одном отказе от вредностей и на салатах -20 кг за 1,5 года имею.
сейчас тем более сезон всяких овощей фруктов, худейте на здоровье.
Кобра Львовна
30 июля 2018 года
0
Питание без спорта, так же как и спорт без питания ничего вам не дадут. Если из того, чем пользуюсь я - так найдите Екатерину Медушкину, она есть и в ВК и ФБ и в ИГ у нее есть и бесплатные марафоны, причем довольно часто, и по питанию она дает рекомендации, посмотрите, поучаствуйте в бесплатоной программе, если оно вам зайдет - у Катюши шикарные программы, можете брать платные уже зная, на что идете.
Славина Черныш
30 июля 2018 года
+1
Лучше потратьте эти деньги на спортзал. Даже если и не похудеете, то хоть вреда не будет)))
kartepenok
30 июля 2018 года
+1
Есть и настоящие группы. Но рацион с калоражем можно и самому в интернете поискать,потому как он везде примерно одинаков.
Кобра Львовна
30 июля 2018 года
0
а ну и еще это из категории "недешево" у нас есть организации, которые специализируюся на доставке готового дневного рациона на заданный калораж и приготовленного с учетом требований ПП. правда стоит это от 600 до 1200 руб в день (5 приемов пищи), выглядит как контейнеры с готовой едой, которые привозят утром и их надо либо съесть (перекусы) либо разогреть и съесть.Я когда в больнице лежала заказывала, правда у тех кого знаю, мы в их столовой иногда обедаем и фитнес-меню у них курирует действующий тренер, профессиональный спортсмен. Очень вкусно, кстати, даже с десертами в меню на 1600кал
Антонина-11
30 июля 2018 года
+1
Это все можно рассчитать самостоятельно. На диетсе например есть дневник питания. Там же можно рассчитать свой коридор. Ну и % соотношение бжу самостоятельно посчитать.
А рацион придется самостоятельно подбирать, т.к. например у того же творога бывает разная жирность, соответственно и соотношение ккал и бжу будет разное. И так с любым продуктом.
Вообще соблюдение коридора и бжу в рационе очень эффективная вещь. Но нужно взвешивать и записывать (или вносить в специальную программу) каждый кусочек пищи. Если есть желание и время, то все в ваших руках.
Sydbina
30 июля 2018 года
0
Эта программа состоит из нескольких этапов. Первый этап стоит 1000, второй 2000 и т.д. Я заплатила за первый этап и поняла что там очень много возни. В этой программе надо было каждый день измерять всю себя и взвешиваться. У меня на это просто нет времени. Я сама по диете Пьера Дюкана составила себе меню на каждый день. Питалась пять раз по300 грамм и за четыре месяца похудела на 20 кг. Сейчас я считаю что подобные программы только выкачивают с нас деньги , которые мы можем потратить на продукты.
Буду Птицей
30 июля 2018 года
+1
В Инстаграм подписана на разных ПП-блогеров, они постоянно делают разные марафоны. Допустим, на 2 недели марафон и за это время тренировки подбирают, питание. Не знаю, не очень доверяю, лучше уж подкопить денег и пойти к хорошему тренеру на индивидуальные занятия, он и технику поставит, и с питанием поможет разобраться. А вообще лучше не запускать себя.
Fayina
30 июля 2018 года
0
Рассчитать калораж, составить по нему меню и выбрать определенный вид физнагрузки - это я сделала сама, порыв в интернете немного информации (особенно понравилась информации с сайта передачи "О самом главном"). В этом совсем ничего сложного нет. Если Вы это никогда не делали, то просто выберите определенное диетическое меню (в помощь дружественный сайт диетс.ру), зарядку по утрам и прогулки в интенсивном темпе (начинайте с 15-20 минут каждый день) - и будет Вам счастье! За месяц реально можно скинуть до 5 кг (если кто-то говорит, что скинул 10, - я не верю). Я скинула в свое время почти 30 кг, примерно за 7 месяцев интенсивно, а еще за 2 месяца - только 3 кило. Периодически наступает плато - ты работаешь, а вес стоит; это только надо пережить и работать дальше (может, интенсивность тренировок увеличить).
Ну и главное - пока в голове мысль о стройности лишь слегка будоражит ум, дела не будет. Только если голова основательно готова работать вместе с телом, тогда и чебурек с пирожком, и пельмень с шашлыком не привлекут ни запахом, ни вкусом (не моя еда, я не ем). В качестве бонусов в конце результативной недели я проводила по 2-3 часа в магазинах на примерках новых нарядов, но НЕ покупала, потому что ждала, когда же я еще на размер скину и еще больше мерять приду!
Желаю удачи! (рассчитать калораж и меню - не проблема, можем вместе сделать)
STArChe2
30 июля 2018 года
0
Я вам посоветую потратить 1 т.р. на кухонные весы и взвешивать свои порции . Перейти на маленькие тарелки. 200-250 грамм еды на 1 раз 4 раза в день. Результат будет скоро.
ks gon
30 июля 2018 года
+1
Сестра сейчас худеет с диетологом, за 6 месяцев ушло 20 с чем то кг. Я глядя на нее тоже захотела )) но мне так много не надо было, я за 4 месяца похудела на 9 кг, диету рассчитывали по каллориям и бжу с учетом диагнозов. Это по сути не столько диета, сколько принцип питания. Придерживалась не прям строго строго, что то где то меняла. Уже два месяца питаюсь сама)) примерно соблюдая, но позволяю вкусности и вольности, вес пока на месте

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100