Прибавка в весе
Девчонки, а как у вас обстоит дело с прибавкой в весе. Что-то вокруг все такие идеальные, аж в депрессию меня это вгоняет. Все едят пищу на пару, ни сладкого, ни мучного себе не позволяют. Я набрала уже около 7 кг
Токсикоза у меня почти не было, поэтому за первый триместр наверное кг 2-3 набрала. А остальное сейчас. Все вокруг говорят, что это дико много. Что надо набрать так 3-4 кг максимально сейчас. Позволяю себе все, но не сказать, что сижу и объедаюсь, стараюсь себя ограничивать в желаниях, но сладкое иногда ем, утром всегда бутерброд с ветчиной и сыром. Не знаю, что делать. Ограничивать в еде себя боюсь.

Комментарии
а с малышом на руках потом хорошо скидывается))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
сейчас время овощей и ягод. Салаты кушайте,фрукты,творог. Мясо запекайте или варите. Белый хлеб выкинуть,кушайте зерновой или ржаной. Вместо бутерброда с ветчиной, съешьте с мясом отварным .Ну и сладости ... тортики и конфеты,замените на что более полезное...Зефир к примеру... я вот финики ем когда хочется сладкого. Я просто помню свои +25 в первый раз и аж страшно становится.
у меня изначально вес при постановке был маленький. Пока набрала 2,5 кг
А вот первый раз ,зимой,когда кроме яблок толком ничего не поешь,я и объедалась шоколадом. Поэтому вы себя не ограничивайте,а просто пересмотрите рацион
↑ Перейти к этому комментарию
А вот десяток лишних кг точно вам не нужен. Организму сейчас и так нелегко.
↑ Перейти к этому комментарию
А вот второй раз я была уже зело умная, сколько надо, столько и наьеру, организму треьуется, низя ограничивать
Потом рыдала над своим пузом и 15 лишними кг. А уходили они, как настоящие герои. Долго не сдавались
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Только здоровья вам и легкой беременности и родов.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я своего набора точно не помню, но в первую беременность наверное килограмм 25 набрала, вот это реально много, но у меня на фоне беременности развился гипотериоз, из-за него столько и набрала. Много осталось после родов.
Во вторую беременность раза в 2 меньше было прибавка, примерно 12-13 кг. Все оставила в роддоме
По еде себя не ограничивала, что хотелось, то и ела
А вот про похудение на ГВ для меня загадка, я наоборот, набрала вес. А потом еще и по накатанной добавила пару кг
У моей младшей дочери сильная аллергия на молочку и яйца. Даже при кожном контакте начинается крапивница. Но во время ГВ я все это прекрасно ела, она не реагировала. А аллерголог тогда сказала, что нет необходимости мне отказываться от этих продуктов
я с института в одной поре - 60 кг при 175 см роста. вот только после 30 стала себя ограничивать, убрала сладкое на утро. вес держался 61-62 кг. и тут вот такая ерунда.
я вот читаю тех, кто набирает по 20 и более килограм, а потом быстро худеет. мне кажется это еще от возраста зависит. у меня сестра тоже +20 набрала в первую беременность, а потом быстро похудела. так ей и было 22 года.
а нам, в возрасте около 30 будет сложно худеть. поэтому надо и сейчас держать себя в ежовых, и потом еще придется попотеть
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: