День шестнадцатый
Привет!
Хочу сегодня затронуть более приземлённую по сравнению с предыдущими тему.
В некоторых комментариях проскальзывали высказывания о том, что для поддержания стройности нужно заставлять и ограничивать себя, порядок поддерживается "кнутом", как и домашние финансы. Особенно много таких комментариев было в начале марафона.
Другая крайность - это когда марафонящиеся просто начинают потакать своим не всегда хорошим и правильным привычкам и просто разрешают себе всё. Едят тоннами сладости, лежат на диване и не записывают траты.
Всё это абсолютно не правильно!
В этом марафоне мы говорим о любви и уважении к себе, а не о потакании дурным привычкам.
Приведу пример.
У вас родился очень долгожданный малыш, он немного подрос и всё время требует шоколада, если вы ему не даёте шоколад, он ложится на пол и начинает биться в истерике. Вы, как взрослый человек, понимаете, что такое количество шоколада вредно для его зубов.
Если вы всё-таки поддадитесь на его уговоры значит ли это что вы его действительно любите?
И наоборот, если вы ему откажете, значит ли это что вы его больше не любите?
Подумайте об этом!
К чему я всё это рассказываю?
А к тому, что ограничения из любви к себе, через добавление удовольствий другого порядка - это не то же самое что ограничения из-за того, что вы держите себя в ежовых рукавицах.
Помните задание "Чего я хочу?" и список удовольствий?
Это именно про это
Сегодняшнее задание такое - каждый раз, когда вам хочется закинуть чего-то неполезного в рот, подумайте в чём причина этого закидывания и, если возможно, замените удовольствие от неполезности на другое, более продуктивное удовольствие.
Хочу сегодня затронуть более приземлённую по сравнению с предыдущими тему.
В некоторых комментариях проскальзывали высказывания о том, что для поддержания стройности нужно заставлять и ограничивать себя, порядок поддерживается "кнутом", как и домашние финансы. Особенно много таких комментариев было в начале марафона.
Другая крайность - это когда марафонящиеся просто начинают потакать своим не всегда хорошим и правильным привычкам и просто разрешают себе всё. Едят тоннами сладости, лежат на диване и не записывают траты.
Всё это абсолютно не правильно!
В этом марафоне мы говорим о любви и уважении к себе, а не о потакании дурным привычкам.
Приведу пример.
У вас родился очень долгожданный малыш, он немного подрос и всё время требует шоколада, если вы ему не даёте шоколад, он ложится на пол и начинает биться в истерике. Вы, как взрослый человек, понимаете, что такое количество шоколада вредно для его зубов.
Если вы всё-таки поддадитесь на его уговоры значит ли это что вы его действительно любите?
И наоборот, если вы ему откажете, значит ли это что вы его больше не любите?
Подумайте об этом!
К чему я всё это рассказываю?
А к тому, что ограничения из любви к себе, через добавление удовольствий другого порядка - это не то же самое что ограничения из-за того, что вы держите себя в ежовых рукавицах.
Помните задание "Чего я хочу?" и список удовольствий?
Это именно про это
Сегодняшнее задание такое - каждый раз, когда вам хочется закинуть чего-то неполезного в рот, подумайте в чём причина этого закидывания и, если возможно, замените удовольствие от неполезности на другое, более продуктивное удовольствие.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → День шестнадцатый
| Привет! Хочу сегодня затронуть более приземлённую по сравнению с предыдущими тему. В некоторых комментариях проскальзывали высказывания о том, что для поддержания стройности нужно заставлять и ограничивать себя, порядок поддерживается "кнутом", как и домашние финансы. Особенно много таких комментариев было в начале марафона. Читать полностью |
| +25 |
eli7
|
29 комментариев |
Комментарии
Кроме того, вы заслужили лучшего чем просто кусок шоколада
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Могу добавить, что вы заслужили большего чем кусок шоколада
Порадовала себя сегодня из списка удовольствий в сфере стройности.
Пока держусь, говорят, что привычка вырабатывается за 21 день, вот и посмотрю к окончанию марафона выработается или нет?
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: