день двенадцатый. Удовольствия.
Привет!
Сегодня мы продолжим тему баловства и сделаем упражнение, которое называется "коридор удовольствий"
Если вчера мы баловали себя или заботились о себе в трёх сферах: стройность, деньги и порядок, то сегодня мы делаем список всех возможных удовольствий. Список должен быть как минимум из 50 пунктов.
Для чего мы это делаем?
Для того чтобы "поднять мораль". Когда у женщины хорошее настроение и ей хорошо, то всем в доме хорошо и всё в порядке.
Итак, пишем 50 пунктов удовольствий и начинаем внедрять в свою жизнь каждый день одно удовольствие из вчерашнего списка и одно из сегодняшнего.
Конечно, не забываем обо всех начатых упражнениях в наших трёх сферах
Завтра у меня выходной, поэтому встретимся в новом посте в воскресенье.
А пока хочу задать вам небольшой вопрос.
Каждая из вас пришла на этот марафон с определённой целью.
Для достижения цели мы выполняем набор шагов, но есть некоторые вещи, которые могут быть не приятны или просто вы не готовы из выполнять по любой причине.
Внимание вопрос!
Что именно вам не хотелось бы или вы не согласны сделать для достижения своей цели будь это стройность, порядок или финансы?
Пишите ответы в комментариях.
Всем хороших выходных!
Сегодня мы продолжим тему баловства и сделаем упражнение, которое называется "коридор удовольствий"
Если вчера мы баловали себя или заботились о себе в трёх сферах: стройность, деньги и порядок, то сегодня мы делаем список всех возможных удовольствий. Список должен быть как минимум из 50 пунктов.
Для чего мы это делаем?
Для того чтобы "поднять мораль". Когда у женщины хорошее настроение и ей хорошо, то всем в доме хорошо и всё в порядке.
Итак, пишем 50 пунктов удовольствий и начинаем внедрять в свою жизнь каждый день одно удовольствие из вчерашнего списка и одно из сегодняшнего.
Конечно, не забываем обо всех начатых упражнениях в наших трёх сферах
Завтра у меня выходной, поэтому встретимся в новом посте в воскресенье.
А пока хочу задать вам небольшой вопрос.
Каждая из вас пришла на этот марафон с определённой целью.
Для достижения цели мы выполняем набор шагов, но есть некоторые вещи, которые могут быть не приятны или просто вы не готовы из выполнять по любой причине.
Внимание вопрос!
Что именно вам не хотелось бы или вы не согласны сделать для достижения своей цели будь это стройность, порядок или финансы?
Пишите ответы в комментариях.
Всем хороших выходных!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → день двенадцатый. Удовольствия.
| Привет! Сегодня мы продолжим тему баловства и сделаем упражнение, которое называется "коридор удовольствий" Если вчера мы баловали себя или заботились о себе в трёх сферах: стройность, деньги и порядок, то сегодня мы делаем список всех возможных удовольствий. Список должен быть как минимум из 50 пунктов. Для чего мы это делаем? Для того чтобы "поднять мораль". Читать полностью |
| +17 |
eli7
|
29 комментариев |
Комментарии
Список удовольствий для меня написать оказалось очень просто, быстро справилась. Выполнить, я думаю, тоже труда не составит.
Что не готова делать во врем марафона? Заниматься спортом, не готова, не лежит к этому душа. 4 года подряд занималась дома сама по видео и готовым комплексам из книг, еще во время первой беременности бросила заниматься и испытываю стойкое отвращение к физическим упражнениям. В рамках марафона -держу планку, это я делаю точно с удовольствием.
Что для меня категорически неприемлемо? Йога, визуализация, самогипноз, различные околоэзотерические техники, калечащие душу. Это я делать точно не буду.
Просто возникла трудность с балованьем или заботой по всем трем пунктам-вообще нет мыслей чтобы это могло быть, а выдумывать что-то что не смогу сделать не вижу смысла-мечты здесь, я так поняла, не уместны.
Спорт люблю с удовольствием выполняю свои нормы,это моя жизнь и жизнь в удовольствие. дачу люблю, в этом году второй раз зацветет мой желтый ито-гибрид пиона Бартзелла. Красота неописуемая!! Многие мои цветочки цветут к случаю... Тюльпаны-к дню Победы, Пионы к дню социального работника, Лилия к дню Рождения доченьки расцветет Лоллипоп. Люблю их дарить. Да много всего но не 50..
Что не буду делать никогда?? Тренинги по повышению самооценки и прочих навыков категорически не приемлю... Зомбирование какое-то... бегать не буду, прыгать, кататься на лыжах. Лыжи не люблю с детства, остальное мне нельзя. Стремиться сделать "как у людей" не буду, у меня как у меня..
Чего не буду делать... Из того что делали ничего негатива не вызывает, что пока не делали - а хз, вдруг понравится) Единственное, не буду физически убиваться для достижения стройности и порядка. Но как я поняла, в марафоне это и не требуется
В марафоне мне тяжело даётся записывание трат. Не люблю я это дело. Умом понимаю, что надо, а на деле кажется, что я лишаю себя себя радости бездумно тратить деньги.
В марафоне мне тяжело даётся записывание трат. Не люблю я это дело. Умом понимаю, что надо, а на деле кажется, что я лишаю себя себя радости бездумно тратить деньги.
↑ Перейти к этому комментарию
Что не буду делать? Даже не знаю Пока всё интересно. Наверное сильно морочится с питанием - систему поняла, но иду где-то рядом. Душе приятно, но весы говорят, что толку мало.
Вообще записывалась на марафон только для того, чтобы стимулировать ПП, немного похудеть...
А занялась самокопанием, и еще этот звонок, который растревожил мои чувства. Было бы замечательно, если бы я смогла хотя бы приглушить эту рану, сомневаюсь...
И порядка в квартире нет, руки опустились, обещаю: завтра займусь уборкой.
Не согласна делать что-то противозаконное, вредящее другим или связанное с написанием письм себе прошлой или будущей.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: