Весенний детокс. 5 шагов к здоровью с Аюрведой (2018)

Прошлой весной я уже проводила курс весеннего детокса. Было два потока. Мне понравилось, участникам - тоже Решила повторить.

(Вот прошлая тема: https://www.stranamam.ru/post/12544047/
Отзывы: https://www.stranamam.ru/album/13468071/)

Программа намечается та же, с небольшими поправками - курс продлится 20 дней и будет дополнен вебинарами и конференциями онлайн.

Что еще нового: по просьбам предыдущих участников, дополняю курс описанием свойств конкретных групп продуктов (злаки, бобовые, овощи, фрукты, молочные продукты, масла) и специй.

Ориентировочные даты - 14 апреля - 3 мая

Количество мест ограничено!

3 апреля в 19:00 я проведу бесплатный ознакомительный вебинар, где я расскажу о том, что такое аюрведа и как вы можете применить это знание в своей жизни.
Запись на вебинар: https://goo.gl/forms/sXyaAe7qYfqTECOg1

Курс состоит из двух частей:
1. Теоретическая, в которой мы познакомимся с основами аюрведы, определим свой тип конституции и узнаем много нового о влиянии нашего образа жизни на организм.
2. Практической, где мы научимся основным принципам питания в соответствии с индивидуальными особенностями организма, самостоятельно опробуем несложные аюрведические косметические процедуры (в домашних условиях) и сделаем шаги к формированию полезных привычек, которые дадут нам бодрость и здоровье.

- ну и для самых мотивированных (опционно) – детокс-диета, которая используется в аюрведе в составе комплексной терапии артрита, диабета, гипотиреоза, ожирения, кожных болезней, ну и просто для очищения организма от накопившихся «в закромах» вредных веществ.

Что нужно будет вам:
- 5-10 минут в день на чтение поста/задания
- Время на осмысление информации или выполнение задания (не больше 30 минут в день, или некоторое время в течение дня)
- Вероятно, покупка некоторых продуктов, если их нет у вас дома (никакой экзотики!)
- Обратная связь в виде небольшого отчета о выполнении заданий.

От меня:
- Помощь в определении вашей индивидуальной конституции
- Подбор подходящих вам продуктов и специй
- Руководство по аюрведическим процедурам в домашних условиях
- Снабжение вас необходимыми знаниями

Что вы получите в итоге:
- Определите свою текущую аюрведическую конституцию,
- Поймете, как на нас влияют различные внешние факторы и как противостоять их воздействию
- Попробуете провести разные аюрведические процедуры в домашних условиях
- Узнаете, какие продукты и специи вам подходят,
- У вас в руках появится простой инструмент для понимания своего организма, умения вовремя подмечать неблагоприятные симптомы и предупреждать проблемы со здоровьем.

Для записи отписывайтесь в комментах.