Четвёртый день марафона
Привет!
Вчерашнее задание с дневником хамства в свою сторону вызвало не маленький резонанс.
У некоторых участниц осознание случилось буквально одномоментно, но были и такие, которые написали что извне их кто-то ругает или они постоянно ругают кого-то из окружения, но себя ни-ни. Так вот, это - самообман, я не имею в виду что вы специально обманываете себя или кого бы то ни было - я имею в виду то, что ваша психика как бы занавешивает вам глаза и говорит что у вас всё прекрасно и вы любите себя и совсем не ругаете, тогда как ваше окружение отзеркаливает вам что это совсем не так.
Имейте в виду! Наиглавнейший принцип человеческой психологии, и это не я придумала
Всё что мы говорим другим людям - мы говорим сами себе.
И
Всё что говорят нам - мы говорим сами себе.
Т. е. если у вас не получается услышать противный голосок, который годами продолжает хамить и унижать вас, но при этом кто-то постоянно ругает вас или вы ругаете кого-то - ЗНАЧИТ ВЫ РУГАЕТЕ СЕБЯ, но очень эффективно это прячете.
Так что дневник вам в руки и, чтобы вытащить скрытые попытки "повоспитывать себя", записывайте не только те нехорошие вещи которые вы говорите сами себе, но и те что вы говорите окружающим илил окружающие говорят вам.
Да, это сложнее, но...
Через несколько дней я объясню что с этим делать и со многими произойдёт чудо.
Просто продолжайте записывать.
По-поводу системы питания, продолжайте следовать выбранной стратегии и не забывайте про ужины.
Пусть ваш способ фиксирования трат будет всегда при вас и сразу после оплаты счёта, где бы вы ни были, записывайте потраченное. Не дробите траты на слишком мелкие категории, ограничтесь общими
И, как всегда, пишите отчёты в комментариях
Вчерашнее задание с дневником хамства в свою сторону вызвало не маленький резонанс.
У некоторых участниц осознание случилось буквально одномоментно, но были и такие, которые написали что извне их кто-то ругает или они постоянно ругают кого-то из окружения, но себя ни-ни. Так вот, это - самообман, я не имею в виду что вы специально обманываете себя или кого бы то ни было - я имею в виду то, что ваша психика как бы занавешивает вам глаза и говорит что у вас всё прекрасно и вы любите себя и совсем не ругаете, тогда как ваше окружение отзеркаливает вам что это совсем не так.
Имейте в виду! Наиглавнейший принцип человеческой психологии, и это не я придумала
Всё что мы говорим другим людям - мы говорим сами себе.
И
Всё что говорят нам - мы говорим сами себе.
Т. е. если у вас не получается услышать противный голосок, который годами продолжает хамить и унижать вас, но при этом кто-то постоянно ругает вас или вы ругаете кого-то - ЗНАЧИТ ВЫ РУГАЕТЕ СЕБЯ, но очень эффективно это прячете.
Так что дневник вам в руки и, чтобы вытащить скрытые попытки "повоспитывать себя", записывайте не только те нехорошие вещи которые вы говорите сами себе, но и те что вы говорите окружающим илил окружающие говорят вам.
Да, это сложнее, но...
Через несколько дней я объясню что с этим делать и со многими произойдёт чудо.
Просто продолжайте записывать.
По-поводу системы питания, продолжайте следовать выбранной стратегии и не забывайте про ужины.
Пусть ваш способ фиксирования трат будет всегда при вас и сразу после оплаты счёта, где бы вы ни были, записывайте потраченное. Не дробите траты на слишком мелкие категории, ограничтесь общими
И, как всегда, пишите отчёты в комментариях
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Четвёртый день марафона
| Привет! Вчерашнее задание с дневником хамства в свою сторону вызвало не маленький резонанс. У некоторых участниц осознание случилось буквально одномоментно, но были и такие, которые написали что извне их кто-то ругает или они постоянно ругают кого-то из окружения, но себя ни-ни. Читать полностью |
| +58 |
eli7
|
130 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Мой внутренний диалог происходит примерно так: Окса, ты чего намудрила?!!, тааак всем спокойно, нужно думать как исправить
Больше вроде пока меня никто и я никого.
Ужин по плану.
Финансы отмечены
Штору в спальне наметала с одной стороны. Ткань оказалась вредная, после утюжки тут же разворачивается
↑ Перейти к этому комментарию
Виню себя за смерть сына, хотя понимаю что я ни в чем не виновата и ничего сделать не могла.
Точно не критикую себя. Я у себя лучшая.
В любом случае вы молодец!
И с этой проблемой в разных ее проявлениях я уже больше 30 лет живу, снимаю один пласт - наростает другой
В любом случае вы молодец!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Насчёт ужина немного изменила меню, но это даже в сторону более здоровой пищи.
Порядок в комнате поддерживается, автоматически распространяясь на всю квартиру.
Насчёт финансов. Программу скачала, но пока не освоила. Сегодня исправлюсь.
Знаете, как по мне, ругать себя - это не самое страшное. Самое страшное и останавливающее развитие - это себя перехваливать. Вот когда переоценивать себя перестаешь и реально на себя смотришь, трезво, сразу хочется двигаться вперед.
Так же я записываю свои сны, для другой работы, но стала обращать внимание на то, что в них вижу отражения действительности и своего состояния начала различать те символы что пытается донести подсознания. Полагаю что в снах есть и выход, только пока не разгляжу.
Вчера добралась до еще одной полки в ванной. Ужины соблюдаются
Ужины тем не менее по плану, траты на муже, их я не считаю)) дом не разгребается, ибо болеющий дома ребенок сеет хаос)
А конфликты психологические у меня с мамой. У неё, на мой взгляд, завышенные ожидания к своим 3 детям. Сказала, вот останешься одна, как я (она вдова), тогда поймёшь. Потом тут же говорит: я, конечно, тебе этого не желаю, но по-другому эту фразу понять трудно. Обижается, что не звоним, не интересуемся, как она живёт, не помогаем материально на постоянной основе и т. д. Хотя созваниваемся каждый день, но стоит денёк не позвонить и можно услышать в свой адрес : Чо, забогатела, не звонишь... После этого и разговаривать не хочется, но приходится оправдываться, потому что иначе хуже будет. Своих детей воспитывают по мере сил, но на кружку воды в старости не рассчитываю. Меньше ожиданий, меньше разочарований.
А ещё у меня психологическая болезнь - синдром отложенной жизни. Моих рукодельных планов хватило бы на 2-3 жизни.
А конфликты психологические у меня с мамой. У неё, на мой взгляд, завышенные ожидания к своим 3 детям. Сказала, вот останешься одна, как я (она вдова), тогда поймёшь. Потом тут же говорит: я, конечно, тебе этого не желаю, но по-другому эту фразу понять трудно. Обижается, что не звоним, не интересуемся, как она живёт, не помогаем материально на постоянной основе и т. д. Хотя созваниваемся каждый день, но стоит денёк не позвонить и можно услышать в свой адрес : Чо, забогатела, не звонишь... После этого и разговаривать не хочется, но приходится оправдываться, потому что иначе хуже будет. Своих детей воспитывают по мере сил, но на кружку воды в старости не рассчитываю. Меньше ожиданий, меньше разочарований.
А ещё у меня психологическая болезнь - синдром отложенной жизни. Моих рукодельных планов хватило бы на 2-3 жизни.
↑ Перейти к этому комментарию
Тоже заметила, когда собой чем-то недовольна, лучше не подходить - всем достанется (это очееень редко). Ну а вообще стараюсь держать себя в руках и ни на кого не кидаться, договариваться и убеждать
Сама себе тоже не ругаю, иногда червячок недовольства гложет, что что то не успела вовремя, отложила, не захотела делать...
А по переписке -считается, что пишут?
Одна подруга всё время жалуется, что ей скучно и всё надоело, а другая всё время пишет, что она толстая и всё время с диеты на диету.
Мне не скучно, у меня времени вообще нет свободного и на диетах я не сижу, как это на себя спроецировать?..
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: