Отчаявшиеся домохозяйки. (ч.1)

«Стресс» и «домохозяйка» - многие думают, что эти понятия несовместимы. Так хорошо: сидишь дома, муж тебя обеспечивает, уйма свободного времени... Проблема стресса и депрессии у домохозек и мамочек в декрете скорее замалчивается, считается чем-то постыдным, все тяжелые мысли и усталость прячутся глубоко, как нечто недопустимое и возмутительное.

Причина этому – и общественное мнение («дома сидишь, отдыхаешь, еще и жалуешься», «мы без стиральных машинок и памперсов справлялись», и прочее) и привычка подавлять собственные эмоции, неумение разрешать себе чувствовать негатив – хранительница очага, как никак, погода в доме, и все такое...

Тем не менее, было показано, что домохозяйки подвержены стрессу даже чаще, чем работающие женщины.

Например, в недавнем американском исследовании (http://medicalformat.com/16277-psychologists-housewiv..), охватившем 60 тысяч женщин, было установлено, что домохозяйки серьезно страдают от стресса (50% респонденток), тревоги (41%), депрессии (28%), грусти (26%), гнева (19%), в то время как работающие мамы жаловались на стресс в 48% случаев, тревогу – в 34%, грусть – 16%, гнев – 14%, а депрессия была диагностирована в 14% случаев (в 2 (!) раза ниже!).

Работающие женщины чаще отмечали, что испытывают позитивные эмоции, учатся чему-то новому, чаще улыбаются. При этом, даже если они не любили свою работу, она давала им чувство важности, необходимости.

И на самом деле, скучающие домохозяйки, находящиеся в глубокой депрессии, не смотря на обеспеченность, машины-квартиры-дачи-путешествия, - явление не такое уж и редкое.
А наличие свободного времени скорее способствует апатии и депрессии, потому что не столько невозможность заниматься своим хобби приводит к угнетенному состоянию, сколько наоборот: усталость от ежедневной рутины приводит к тому, что не радует уже вообще ничего - даже то, что раньше доставляло нам огромное удовольствие при занятиях «урывками» по вечерам.

Каковы же основные причины подобного подавленного состояния?

Одна из самых очевидных причин – пресловутый «День сурка», постоянная домашняя рутина: всех покормить, проводить, развести по школам и садам, уборка, готовка – вот и день прошел. Очень многие женщины попадают в этот порочный круг и уже не могут выбраться из него.

Подобная домашняя рутина «засасывает», и вот у нас уже нет времени пообщаться с подругами или сходить на любимую капоэйру. Возникает ощущение изоляции. Все интересное происходит там, во внешнем мире, а мы теперь выбираемся только в супер-маркет.

... а замкнутость на семье постепенно растит в женщине чувство собственной несостоятельности. Подруги уже стали кандидатами наук, руководителями или организовали свой бизнес, а вы все никак не выйдете из «вечного декрета-академа». Это угнетает. Особенно в нашем мире, где вся состоятельность человека в жизни оценивается по достижениям. Очень и очень небольшому числу женщин это искренне не нужно, и они действительно наслаждаются рюшечками, пирожками и обогревом домашнего очага. Многим для самореализации важно «нести себя в мир», общаться, иметь любимое дело.

Зависимость от мужа. Как бы прекрасен и благороден ни был ваш муж, как бы замечательно у вас не были выстроены отношения и система двустороннего вклада в совместное хозяйство, любому взрослому человеку важно осознавать, что он может опираться на себя. Самодостаточность – это не одинокая стерва Самодостаточность – это когда вы самостоятельны, а отношения строятся по обоюдному желанию двух независимых людей быть вместе. Так или иначе, аспект зависимости и вынужденной опоры на другого человека хоть сознательно, хоть подсознательно, давит и создает напряжение.

Представьте на минуту, что ваш муж внезапно исчез из вашей жизни. Как вы организуете свое время? Чем будете зарабатывать? Сможете ли обеспечить себя и детей, платить по счетам? Куда пристроите детей? Если при таких мыслях вы ощущаете растерянность и даже панику, значит, этот вопрос для вас тоже актуален.

Домашняя работа имеет еще один аспект – отсутствие прогресса и видимых результатов. Все мы помним это волшебное чувство свершившегося достижения: поступление в ВУЗ, сдача экзамена, защита диплома, завершения серьезного проекта, публикация научной статьи. Несравнимо с чувством, когда к вечеру дом, наконец, приведен в относительный порядок лишь для того, чтобы завтра утром снова погрузиться в хаос немытых тарелок, неглаженного белья и разбросанных игрушек. Отсутствие достижений и видимого прогресса дает это гнетущее ощущение бега по кругу и собственной никчемности. Очень быстро женщина вообще забывает, что умеет что-то хотеть.

Прогресс домохозяйка в таком состоянии может наблюдать разве что в собственных детях: вот он научился строить пирамидку, а вот уже выступил на отчетном концерте в музыкалке и сдал вступительные в гимназию... Однако и детские достижения – прекрасный повод для стресса.

Индустрия услуг не дремлет, нам и нашим детям выдвигаются все новые требования, все новые стереотипы «правильного развития». Если еще 20-30 лет назад для ощущения себя хорошей матерью было важно, чтобы ребенок был накормлен-одет-обут и «приносил хорошие оценки», сейчас нам буквально навязываются всевозможные методики супер-развития, детские «школы лидеров», кружки «гениев с пеленок» и прочее.

В погоне за глянцевым образом идеального материнства женщины впадают буквально в панику – они уже практически уверены, что без кружка по робототехнике и школы китайской каллиграфии ребенок вырастет неудачником и «обедом» для жестокого мира конкуренции, а после трех вообще уже поздно...

Продолжение следует...

Минутное видео "Я в декрете. Как это видят окружающие". Наслаждайтесь