Полезные батончики для всей семьи
- Поделиться

Пожалуй каждая мама не раз задумывалась о том, что же такого полезного и питательного дать на перекус ребенку в школу. Я предлагаю вам простое решение проблемы - полезные энергетические батончики из сухофруктов и орехов.
Домашние энергетические батончики станут прекрасной альтернативой магазинным конфетам, подойдут для перекуса на работе - для вас, в школе - для ваших детей.
Рецепт батончиков довольно прост и каждый из вас по желанию сможет приготовить для себя вкусное и полезное лакомство. Готовить можно из предложенных ингредиентов или взять сухофрукты и орехи на свой вкус.
Ингредиенты:
- орехи - 100 г
- сухофрукты - 50 г (чернослив - 25 г изюм - 25 г)
- овсяная крупа - 250 г
- семена льна - 50 г
- семена кунжута - 50 г
- семена подсолнечника - 50 г
- мед - 3-4 ст. л.
- масло растительное - 2 ст. л.
- яйца - 2 шт.
Приготовление:
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: