Салат из топинамбура «ОТ 100 ХВОРЕЙ» Быстро, Вкусно и Полезно!
Топинамбур или земляная груша имеет множество полезных свойств и диетологи рекомендуют его включать в свой рацион. По внешнему виду топинамбур напоминает имбирь, а по вкусу – батат или сладкий картофель. Топинамбур содержит витамин С, витамины группы В. Очень полезен для диабетиков, так как понижает уровень сахара в крови, улучшает пищеварительную систему, понижает давление, укрепляет иммунитет и др.
Салат, который я предлагаю сегодня вам не зря носит такое название, он действительно богат витаминами и полезными свойствами, а готовится он очень легко и просто.
Я хочу поделиться рецептом салата, который нравится мне, очень люблю его, получается он со свежим вкусом, ярким, вкусным и аппетитным.
Ингредиенты:
Топинамбур – 200 г
Морковь – 100 г
Яблоко – 1 шт.
Орехи грецкие – 5 шт.
Лимон – 0,5 шт.
Масло растительное без запаха – 2 ст. л.
Сахар – 1 ч. л. (по желанию)
Соль – 0,5 ч. л. (по желанию)
Как готовлю такой салат я, со всеми подробностями и процессами можно посмотреть в ролике ниже.
Шаги приготовления:
1. Выдавливаем сок из половины лимона.
2. Натираем на крупной терке топинамбур, морковь и яблоко.
3. Измельчаем орехи.
4. Смешиваем все ингредиенты, заправляем лимонным соком и растительным маслом, по желанию добавляем сахар и соль.
Всем здоровья и приятного аппетита!
Салат, который я предлагаю сегодня вам не зря носит такое название, он действительно богат витаминами и полезными свойствами, а готовится он очень легко и просто.
Я хочу поделиться рецептом салата, который нравится мне, очень люблю его, получается он со свежим вкусом, ярким, вкусным и аппетитным.
- Поделиться
Ингредиенты:
Топинамбур – 200 г
Морковь – 100 г
Яблоко – 1 шт.
Орехи грецкие – 5 шт.
Лимон – 0,5 шт.
Масло растительное без запаха – 2 ст. л.
Сахар – 1 ч. л. (по желанию)
Соль – 0,5 ч. л. (по желанию)
Как готовлю такой салат я, со всеми подробностями и процессами можно посмотреть в ролике ниже.
Шаги приготовления:
1. Выдавливаем сок из половины лимона.
2. Натираем на крупной терке топинамбур, морковь и яблоко.
3. Измельчаем орехи.
4. Смешиваем все ингредиенты, заправляем лимонным соком и растительным маслом, по желанию добавляем сахар и соль.
Всем здоровья и приятного аппетита!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Салат из топинамбура «ОТ 100 ХВОРЕЙ» Быстро, Вкусно и Полезно!
 |
Топинамбур или земляная груша имеет множество полезных свойств и диетологи рекомендуют его включать в свой рацион. По внешнему виду топинамбур напоминает имбирь, а по вкусу – батат или сладкий картофель. Топинамбур содержит витамин С, витамины группы В. Читать полностью |
| +38 |
Светлана Аниканова
|
20 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: