"Как Делать Ручной Антицеллюлитный Массаж Дома?"

Сидя дома, в качестве прелюдии к ручному антицеллюлитному массажу, облейте свои бедра контрастным душем - жиры поймут намек, что их ждет процедура посерьёзнее.

1) Начните с поглаживаний от колена вверх-сначала по 3-4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью;


2) Соберите "валик" кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх- по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней, всего два раза для каждой зоны;

3) Вымешивайте свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто;
4) Нанесите на бедра антицеллюлитное массажное масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как "утюжка";

5)Энергично шлепайте ладошками по бедрам;

6)Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом полностью впитать антицеллюлитное масажное масло.