Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Сильный набор веса при беременности

Всем привет
у меня сейчас идет 28 неделя, первая неделя отпуска Свобода Сегодня ходила к врачу на плановый прием, врач удивляется тому какой он у меня огромный, говорит, что каждый раз боится что я рожу Во время первой беременности я тоже была огромна, живот появляется у меня уже на втором месяце Поправилась я тогда на 20кг С 60кг, а в этот раз первые 3 месяца меня мучил токсикоз и я почти не поправлялась, а потом как поперла... начинала я с 77 кг, а теперь я 92кг А мне еще ходить... так много я никогда не весила, ходить так тяжело прям сил нет... Последней 3 недели я держала себя в руках (сидела на твороге, ела кашу, после 7ч вечера не ела) и все равно поправилась на 1,6кг за 3 недели... и живот огромный, хотя количество вод нормальное и ребенок небольшой... Не хочу быть слоном...
Вообщем что я решила:
1. Режим питания
Утро - чай с конфеткой;
Перекус - фрукт;
Обед - супчик с рыбкой или мяском:
Полдник - фрукт;
Ужин - кашка.
Кстати, хлеб и выпечку не ем вообще... что за организм, прям жадина- говядина, все себе забирает, молока не будет, ребенок будет маленький, а я после родов так и останусь жирной коровой...
Еще начинаю заниматься йогой для беременных.
А вы как справляетесь с лишним весом во время беременности?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Сильный набор веса при беременности
Тэги: вес

Всем привет у меня сейчас идет 28 неделя, первая неделя отпуска Свобода Сегодня ходила к врачу на плановый прием, врач удивляется тому какой он у меня огромный, говорит, что каждый раз боится что я рожу Во время первой беременности я тоже была огромна, живот появляется у меня уже на втором месяце Поправилась я тогда на 20кг С 60кг, а в этот раз первые 3 месяца меня мучил токсикоз и я почти Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 145155 Рецептов 1534572 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Курица, маринованная по-американски ... Курица, маринованная по-американски ...
Уж не знаю, насколько это правда, но узнала я этот ...
Подробнее »
Котлеты из духовки Котлеты из духовки
Нежные, сочные, ароматные котлетки для тех, кто не ...
Подробнее »
Правильное тесто для вареников ... Правильное тесто для вареников ...
Как ни странно, но найти хороший рецепт пельменного ...
Подробнее »
Маскарпоне в домашних условиях ... Маскарпоне в домашних условиях ...
Как и обещала, проверила я рецепт маскарпоне, найденный ...
Подробнее »

Комментарии

профиль удалён удалённого пользователя
26 июня 2017 года
+13
Какой чай с конфеткой утром? Это же основной прием пищи. Каша, омлет, сырники из духовки, бутеры из цельнозернового хлеба. А где свежие овощи в рационе?
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
Ага, если я еще и завтракать буду полноценно, то вообще встать не смогу, овощи идут в обед вместе с основным приемом пищи и с ужином
профиль удалён удалённого пользователя
26 июня 2017 года
+2
Почитайте про правильное питание. Есть надо по-немногу, но часто. Фрукты до 16.00. Вес можно набрать, если не есть совсем и только булки, конфетки, картошку. А завтракать надо обязательно. И подумайте о ребенке, ему питательные вещества необходимы.
ANIAS
26 июня 2017 года
+2
От конфетки ещё больше вес наберёте.
Во время второй беременности набрала 27 кг, ничего не делала, вес сам восстановился в течение года.
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
От сладкого совсем не откажусь, во сказал что ребенку нужна глюкоза, несколько конце в день необходимы, у меня не восстановится, проходила это уже, конечно я буду худеть, перед второй беременностью мне удалось похудеть на 20кг, но прям обидно...
Asia-apple
26 июня 2017 года
+1
Кто вам сказал про необходимость конфет?
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
Не конкретно конфет, а сладкого, т.к. Это глюкоза, кроме конфет сладкого я больше не ем ничего, в любой литературе для беременных это написано и врач подтвердила
Asia-apple
26 июня 2017 года
0
Я лучше промолчу, про необходимость сладкого и про врача тоже промолчу. И особенно промолчу про то, что до глюкозы у нас и не сладкие углеводы расщепляются, с куда более низким ГИ.
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
Я еще не так с ума сошла по диетам, чтобы хотябы во время беременности запрещать себе 3 конфету в день, никто не принуждает, кто не хочет тот не ест, я если не поем сладкого хотя бы день, меня трясти начинает
Asia-apple
26 июня 2017 года
0
Ну тут либо вес, либо конфеты) а нормальное питание и диеты - вещи разные)))
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
Вы наверное неверно прочитали, я не писала, что ем одни конфеты и правило питание разрешает немного сладкого с условием что с утра
okmga
26 июня 2017 года
0
Мне нравятся финики вместо конфет, но тоже в небольшом количестве (калорийность почти 300).Но и они разные, по мне - самые вкусные иранские в коробке без добавления глюкозного сиропа. Стараюсь не есть после 18, но все равно 20 недель + 5 кг.
Asia-apple
27 июня 2017 года
0
А вот не есть долго беременным нельзя (к вопросу о не есть после 18), вы с лёгкостью так можете в гипогликемия впасть, а это опасно и вам, и малышу. Можно ведь вечером есть что-то белковое и овощи бескразмалистые.
Asia-apple
26 июня 2017 года
+2
В ответ на комментарий anuta8703
Вы наверное неверно прочитали, я не писала, что ем одни конфеты и правило питание разрешает немного сладкого с условием что с утра

↑   Перейти к этому комментарию
Правильное питание подразумевает ещё и нормальный завтрак, а если цель не набирать лишний вес и при этом давать ребёнку и себе полноценное питание со всеми витаминами/минералами, то лучше исключить сладкое в пользу более полезных продуктов.
okmga
27 июня 2017 года
+1
Я понимаю, писала, как отказалась от конфет. А завтракаю я всегда одинаково - творог с бананом, отруби, чай с сухарем. Иногда хочется каши овсяной с изюмом.
Asia-apple
27 июня 2017 года
+1
так вы ж не автор с конфеткой на завтрак)))
Устюжанина
26 июня 2017 года
0
У меня тоже набор веса попер(( за 2 месяца + 3 кг. Ппц. Немного угомонила жор бессолевой диетой. Вроде как много и не съешь. Один фиг, страшно. С сыном я с 65 до 98 отожралась.
профиль удалён удалённого пользователя
26 июня 2017 года
0
Кстати, как давление и есть ли белок в моче?
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
Анализы все замечательные, гемоглобин идеальный, хотя всю жизнь был очень низкий
Айжанка-жанка
26 июня 2017 года
0
У меня третья беременность, 26 нед, вес пока держится, что расстраивает, так живот большой((( Как подумаю, что после родов останется животище, так ващее... В предыдущие беременности набирала уж очень хорошо, по кг 20-25. На этот раз я налегаю на овощи и фрукты и на кисломолочное. Например, тушеные кабачки, тушеный жусай, еще разная зелень - колич.огромное, а калорий мало))) сейчас вот жру свежий салат - огурчик, помидор, слад.перец, тоже малокалорийное, вечером пью домашний айран. А еще кушаю плов, иногда макароны, дымдаму(тушен.овощи с мясом) с большим количеством того же свежего салата. У нас местные фрукты, ягоды вышли - не отказываю себе в удовольствии. Но после 7 ми ствраюсь не кушать. В итоге доберем.вес-75, вставала на учет -72, токсикоз - 69, последнее взвешивание - 73( месяц назад). Но вот животттт...живот большой(((
ukoch
26 июня 2017 года
0
Животик большой, потому что как ни крути третьи роды, передняя брюшная стенка растянута,легче животу вперёд выдаваться. Носите бандаж для профилактики диастаз мышц. И после родов сразу и надолго утягивать бандажом. Животик будет уходить дольше, но уйдет. Проверено. Малышу третьему 10 мес животик практически ушел.хотя после второго я уже в это же время дрищем была.
Айжанка-жанка
26 июня 2017 года
0
О, спасибо за ценный совет. Думала, что за три года мышцы успели прийти в форму. Да и сейчас стараюсь побольше двигаться, ухаживать за кожей, чтоб потом побыстрее вернуться в форму. В предыдущие разы старалась утягиваться постельным бельем после родов, но у меня бедра широкие, а талия потоньше и вот это вот утягивание вечно сползал вверх, несмотря на то, что я утягивалась лежа, весьма плотно. Попробовала трусики, но там резинка и никакого эффекта не почуствовала, запарилась копаться при каждрм походе в туалет. Не подскажете как вы утягивались? Как я поняла, вы носили бандаж?
ukoch
26 июня 2017 года
0
Я купила обычный послеоперационный бандаж. Так как диастаз был большой. Носила месяца 2, потом перешла на утягивающие трусики. Бандаж подбирала по обхвату бедер. Как одевать нас в роддоме учил врач. Поначалу муж помогал. Утяжка должна быть от солнечного сплетения до лобка.
Айжанка-жанка
26 июня 2017 года
0
Тогда поищу, спасибо большое.
ukoch
26 июня 2017 года
0
Спросите в обычной аптеке. Они дешевле, чем послеродовые.
Айжанка-жанка
26 июня 2017 года
0
Благодарю
anuta8703 (автор поста)
27 июня 2017 года
0
В ответ на комментарий ukoch
Животик большой, потому что как ни крути третьи роды, передняя брюшная стенка растянута,легче животу вперёд выдаваться. Носите бандаж для профилактики диастаз мышц. И после родов сразу и надолго утягивать бандажом. Животик будет уходить дольше, но уйдет. Проверено. Малышу третьему 10 мес животик практически ушел.хотя после второго я уже в это же время дрищем была.

↑   Перейти к этому комментарию
А у меня не ушел, просто повис, жуткие растяжки были, хотя и бандаж носила и кремами от растяжек мазала...фигня это все...
ukoch
27 июня 2017 года
0
У меня сильные растяжки после дочки были. А сынки один за одним с маленькой разницей без единой растяжки. Но живот по разному уходил. С последним тяжелее всего, тут уже возраст не тот был и кожа не та. Сейчас сыну 10 мес. Плоским живот не назову, он уже не будет таким никогда, но в одежде все выглядит вполне прилично . В одном с вами согласна со вторым сыном чего только не делала и массажи, и гимнастику и бодифлекс. А с третьим ничего. Эффект примерно одинаковый. Только после третьего чуть позже.
Ядовитый Скорпиончик
26 июня 2017 года
+2
У меня ребенок большой, набор 13 кг за беременность. Первоначально ИМТ выше 26. Поэтому такого большого набора нет. Подруга 23 кг набрала, у нее до беременности ИМТ был 18. Пошла компенсация. И ребенок родился небольшой. Просто нужен был организму жирок.
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
+1
У меня и так всю жизнь не было недостатка жирка, ну это уже вообще....
Зазэ
26 июня 2017 года
+2
жуткое питание.
утром каша или омлет. размер завтрака должен быть процентов 35 всей еды за день.
а на ужин сырые овощи и белок. и никакой кашки.
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
Я не могу утром есть, никогда не ела, буду потом как колобок перекатываться, итак уде приходиться выбирать или питье или еда, и то и другое не влазит
Зазэ
26 июня 2017 года
+1
anuta8703 пишет:
Я не могу утром есть, н
ну тогда не жалуйтесь на вес
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
А почему вы решили что мне необходимо именно в таком режиме есть?
Зазэ
26 июня 2017 года
+1
ну потому что это является общеизвестными принципами правильного и здорового питания. которое не позволяет набирать лишний вес. даже во время беременности.
профиль удалён удалённого пользователя
27 июня 2017 года
0
В ответ на комментарий anuta8703
Я не могу утром есть, никогда не ела, буду потом как колобок перекатываться, итак уде приходиться выбирать или питье или еда, и то и другое не влазит

↑   Перейти к этому комментарию
Поэтому и приходится выбирать
Asia-apple
27 июня 2017 года
0
В ответ на комментарий anuta8703
Я не могу утром есть, никогда не ела, буду потом как колобок перекатываться, итак уде приходиться выбирать или питье или еда, и то и другое не влазит

↑   Перейти к этому комментарию
Ешьте чаще и маленькими порциями, перенесите углеводы в первую половину дня, а бескрахмалистые овощи и белок в конец дня.
Kto-Ia
26 июня 2017 года
0
я во вторую берем. поправилась на 22 кг , 4250, 56см, но живот был небольшой, соседи потом спрашивали: ты кого это гуляешь? да и роддоме акушерка удивилась, как она так пряталась с таким весом.
никаких диет, как в первую бер-ть не соблюдала, как хотела так и ела.
к добеременному весу-59кг вернулась меньше чем за полгода
Светик21
26 июня 2017 года
0
У меня такие наборы веса в каждую из трёх беременностей. С первыми двумя по 21 кг с третьей 25 кг. Анализы отличные, родила нормально. Сгоняла лишок потом. В саму беременность не могла контролировать аппетит.
Светик21
26 июня 2017 года
0
У вас кстати в рационе одни углеводы. Каша и фрукты тоже влияют на вес. Лучше белок ешьте. Творог тот же.
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
Не могу есть творог, ем его только в разгрузочные дни, мясо тоже не могу, тошнит от него
Светик21
26 июня 2017 года
0
Вот потому и вес набираете. К сожалению от неправильного питания он растёт плюс может быть задержка жидкости.
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
Да, про задержку воды мне врач сказала, в туалет по маленькому хожу очень редко, пью чай с топленым молоком от этого дела, конечно от неправильного питания, все беременные от этого набирают, к сожалению, нам иногда не просто впихнуть то что не хочется вплоть до рвоты...
Светик21
26 июня 2017 года
0
Пить надо тоже. Парадокс но чем меньше пьешь тем больше задержка жидкости.
Pechenka_v_Moloke
29 июня 2017 года
0
В ответ на комментарий anuta8703
Да, про задержку воды мне врач сказала, в туалет по маленькому хожу очень редко, пью чай с топленым молоком от этого дела, конечно от неправильного питания, все беременные от этого набирают, к сожалению, нам иногда не просто впихнуть то что не хочется вплоть до рвоты...

↑   Перейти к этому комментарию
Надо не чай с топленым жирным молоком, а воду пить.
anuta8703 (автор поста)
29 июня 2017 года
0
Врач сказала, что топленое молоко сгоняет воду лишнюю, поэтому его нужно пить, но с чаем, именно потому что жирное
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
В ответ на комментарий Светик21
У вас кстати в рационе одни углеводы. Каша и фрукты тоже влияют на вес. Лучше белок ешьте. Творог тот же.

↑   Перейти к этому комментарию
Как же, а в обед суп с овощами с рыбой или мясом - разве это не белок?
Светик21
26 июня 2017 года
0
Раз в день. А вам его надо не только себе но и ребёнку!
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
Ну так раз в день белки, раз в день углеводы, раз в день овощи и клетчатка, так и получается, что 3 полноценых приема пищи, это ж сколько Вы мне есть советуете, я тогда просто лопну
Светик21
26 июня 2017 года
+2
Надо есть мало но правильные продукты. Фрукт в день один. Каша утром. На ночь можно овощи на пару с рыбой. И без творога никак, кальций нужен.
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
Насколько я знаю, при беременности фрукты и овощи только на пользу, один фрукт в день - мало
Светик21
26 июня 2017 года
+1
Тогда непонятно ваше удивление что вес растёт. Даже полезную еду надо контролировать. Тем более уже лишнего набрали.
Asia-apple
27 июня 2017 года
0
В ответ на комментарий anuta8703
Насколько я знаю, при беременности фрукты и овощи только на пользу, один фрукт в день - мало

↑   Перейти к этому комментарию
Мало, если это не банан с виноградом.
ela198779
1 июля 2017 года
0
Ой, а виноград вообще не желательно лопать, в нем много глюкозы, и от него ростешь как на дрожжах.
Asia-apple
1 июля 2017 года
0
Именно) да и бананы тоже не шибко диетический продукт)))
Asia-apple
27 июня 2017 года
0
В ответ на комментарий anuta8703
Ну так раз в день белки, раз в день углеводы, раз в день овощи и клетчатка, так и получается, что 3 полноценых приема пищи, это ж сколько Вы мне есть советуете, я тогда просто лопну

↑   Перейти к этому комментарию
Вы хоть раз посчитайте, сколько в этом мясе или рыбе белка, вот по весу, сколько именно белка вы в день едите.
Марго1971
26 июня 2017 года
0
В первую беременность +28 кг, во вторую +35 кг, в третью +30 кг. Ела, что хотелось, ни в чем себя не ограничивала. После родов в течении года приходила в свою норму.
anuta8703 (автор поста)
26 июня 2017 года
0
Ого)))) Какая Вы молодец, что пришли в норму))
berezhnaja83
27 июня 2017 года
0
В первую беременность +30 кг, во вторую +39 кг, но правда гестоз на последних месяцах был, вес ушел за 9-10 месяцев после родов, сейчас беременна 3-м ребенком, усиленно пью витамины, ем много овощей, пока набор веса небольшой- 4 кг за 15 недель
Елена Триусова
29 июня 2017 года
0
Я в первую беременность сильно поправилась.Вес начала набирать только после 25недель,на учет становилась с весом 52 кг и в 25 недель вес был тот же.Зато потом по 1,5 кг за неделю,нагнала до 72,пугали,что не разрожусь...Если честно,самой было тяжело,как слон неповоротливый.Через 2 месяца после родов набранные 20 кг испарились.
В следующие беременности хоть и набирала меньше веса 18 и 16 кг,но уходили они гораздо дольше...
ela198779
1 июля 2017 года
0
Доброго всем времени суток.
Тоже нахожусь в положении, 35 неделя идет, беременность 2.
В первую беременность весом 57 КГ, набрала 13 кг, и то говорили много. Но родила и сразу сбросила 9 после родов взвешивалась, дочь родилась крупная 4020, а остальное видно было плацента и воды. Но это было 9 лет назад.
В этот раз, до 5 месяцев не набирала вес только скидывала, так как был таксикоз и потом заболела гаиморитом, с 72кг сбросила до 68 кг. А после 5 месяцев по сегодняшний день набрала 8 кг.
Вам бы желательно не есть слалкого вообще или не каждый день. С утра кашу, а не на вечер, больше овощей и фруктов, больше двигаться и гулять, а на вечер молочку, иогурт,кефир
Откормите ляльку, булет тяжело рожать вам. Да и скидывать будет очень тяжело эти лишние кг.
Желаю вам легких родов и здоровенького малыша!
anuta8703 (автор поста)
1 июля 2017 года
0
Ляльку я не откормлю, т.к. Мой организм себе все забираем, во время первой беременности набрала 20кг и живот был оооогроиный, а лялька весил всего 3100кг, в эту беременность, если ребенок дойдет до 3400 кг это вообще будет отлично))
ela198779
1 июля 2017 года
0
Deseo
10 августа 2017 года
0
Мне ничего не помогало, ни диеты, ни разгрузочные дни, ни дробное питание. Такой организм. Первая беременность 25 кг, Вторая 20кг. И уходило все за год во время ГВ!) И кстати дочки нормалые родились. Первая 3450, вторая 3650 !
НО, скажу , что девочки правильно пишут, неверно вы себе рацион составили.
Я бы посоветовала, кушать чаще, но маленькими поциями, так организм всегда сыт и не запасает жир.
И Завтрак должен быть обогащен белками, углеводами.
abilena
10 августа 2017 года
0
Deseo пишет:
ни дробное питание.
Deseo пишет:
кушать чаще, но маленькими поциями,
это же одно и то же. или что вы имеете в виду под дробным питанием?
abilena
10 августа 2017 года
0
переходите на дробное питание. ешьте что угодно, но по 200-250 грамм (прям взвешивайте тарелку с едой) каждые 2.5 -3 часа и воду пейте отдельно, за полчаса до еды или не менее чем через полчаса после еды. чай без сахара. быстро лишнее пойдет на убыль. такой режим питания в дальнейшем позволит вам и быстро похудеть после родов. я, правда, набрала 11 кг всего к родам, но через две недели после родов уже была в своем добеременном весе.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook