Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала vlaskazlota-2016 в группе Худеем правильно.

Никак не могу похудеть(((

Никак не могу похудеть((( Хотя стараюсь очень сильно! Ем только полезные продукты, в основном фрукты и овощи, много двигаюсь. Каждый день хожу пешком помногу, а остаюсь в прежнем весе. Почему?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Никак не могу похудеть(((
Никак не могу похудеть((( Хотя стараюсь очень сильно! Ем только полезные продукты, в основном фрукты и овощи, много двигаюсь. Каждый день хожу пешком помногу, а остаюсь в прежнем весе. Почему? Читать полностью
 
+7 vlaskazlota-2016 14.06.2017 394 1 40 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"
Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"
Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"
Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Комментарии
Потрняжка 77
14 июня 2017 года
+2
а объем уходит?
я за кг не слежу, а вот уходящий объем меня радует.
по одежде очень заметно.
vlaskazlota-2016 (автор поста)
14 июня 2017 года
0
Объем уходит максимум на 1,5см в талии и бедрах. Визуально почти незаметно.
Потрняжка 77
14 июня 2017 года
+2
я с февраля худею.
не тороплюсь истощать, нажиралось то все годами.
Таёжный Бегемот
14 июня 2017 года
+1
Потрняжка 77 пишет:
не тороплюсь истощать, нажиралось то все годами.
изо дня в день, упорно и планомерно
Потрняжка 77
14 июня 2017 года
+1
да да да!
не пропуская и не прогуливая
Таёжный Бегемот
14 июня 2017 года
+1
В ответ на комментарий Потрняжка 77
я с февраля худею.
не тороплюсь истощать, нажиралось то все годами.

↑   Перейти к этому комментарию
Медвед, к нам кажися гуру по похуданиям занесло
Ну вы даете!)) Люди голодают и не худеют, а вы хотите от фруктов и пеших прогулок похудеть. Такого не бывает. Ходить в зал надо или хотя бы запишитесь в онлайн-проект «Спорт в народ». Мне там понравились индивидуальные трении и меню прописанное для участника диетологом с учетом ваших параметров и того, насколько вы хотите похудеть. Кстати,еще по вашему вопросу, учтите, что фрукты иногда очень калорийные! Вам кажется, что едите полезное, а на самом деле превышаете норму калорий! Короче, вам нужен специалист, иначе не похудеете.
Источник: https://www.stranamam.ru/post/12781945/

В тандеме работают
Потрняжка 77
14 июня 2017 года
+1
по ходу
Olenka Fro
14 июня 2017 года
0
А сколько по времени худеете?
vlaskazlota-2016 (автор поста)
14 июня 2017 года
0
2 месяца
Зухра
14 июня 2017 года
+2
Для правильного похудания нужен баланс жиров/углеводов/белков.
Olenka Fro
14 июня 2017 года
0
В ответ на комментарий vlaskazlota-2016
Наверное,еще мало вашему организму. Или все ж много едите,хоть и полезной пищи. Ну,или гормоны надо проверять тогда,к эндокринологу
Зазэ
14 июня 2017 года
0
значит что то не так делаете. если потребляете меньше, чем расходуете. то по любому будете худеть.
Я за 3 месяца больше 20 сбросила, хотя ем 5 раз в день
vlaskazlota-2016 (автор поста)
14 июня 2017 года
0
Да это понятно, что то-то не так, вопрос в том, что именно) Ого результат у вас. Вы молодец!
Зазэ
14 июня 2017 года
0
vlaskazlota-2016 пишет:
вопрос в том, что именно
запишите все до грамма, что съели и выложите. Скажу, что не так.
vlaskazlota-2016 (автор поста)
14 июня 2017 года
0
В ответ на комментарий Зазэ
значит что то не так делаете. если потребляете меньше, чем расходуете. то по любому будете худеть.
Я за 3 месяца больше 20 сбросила, хотя ем 5 раз в день

↑   Перейти к этому комментарию
А по какой методике худели? Только рацион поменяли?
Зазэ
14 июня 2017 года
0
ПП и больше двигаться.
Потрняжка 77
14 июня 2017 года
+1
В ответ на комментарий Зазэ
значит что то не так делаете. если потребляете меньше, чем расходуете. то по любому будете худеть.
Я за 3 месяца больше 20 сбросила, хотя ем 5 раз в день

↑   Перейти к этому комментарию
20 за 3 месяца это от какого веса если не секрет?
Зазэ
14 июня 2017 года
+1
секрет
от большого конечно. так что это не подвиг
Потрняжка 77
14 июня 2017 года
+1
просто так много сбросить и так быстро можно от большого объема.
Зазэ
14 июня 2017 года
0
конечно от большого
Потрняжка 77
14 июня 2017 года
0
обидно что 20 легко сбросить, а какие нить несчастные 3-5 кг замучаешся сгонять
Таёжный Бегемот
14 июня 2017 года
+1
В ответ на комментарий Потрняжка 77
20 за 3 месяца это от какого веса если не секрет?

↑   Перейти к этому комментарию
и безо всяких он-лайн проектов, заметь
Потрняжка 77
14 июня 2017 года
+1
с он-лайнами оно как то моднее
molly james
14 июня 2017 года
0
Ну вы даете!)) Люди голодают и не худеют, а вы хотите от фруктов и пеших прогулок похудеть. Такого не бывает. Ходить в зал надо или хотя бы запишитесь в онлайн-проект «Спорт в народ». Мне там понравились индивидуальные трении и меню прописанное для участника диетологом с учетом ваших параметров и того, насколько вы хотите похудеть. Кстати,еще по вашему вопросу, учтите, что фрукты иногда очень калорийные! Вам кажется, что едите полезное, а на самом деле превышаете норму калорий! Короче, вам нужен специалист, иначе не похудеете.
vlaskazlota-2016 (автор поста)
14 июня 2017 года
0
В подсчете калорий могу ошибаться конечно... ПРо проект не слышала этот, погуглю
Таёжный Бегемот
14 июня 2017 года
+1
В ответ на комментарий molly james
Ну вы даете!)) Люди голодают и не худеют, а вы хотите от фруктов и пеших прогулок похудеть. Такого не бывает. Ходить в зал надо или хотя бы запишитесь в онлайн-проект «Спорт в народ». Мне там понравились индивидуальные трении и меню прописанное для участника диетологом с учетом ваших параметров и того, насколько вы хотите похудеть. Кстати,еще по вашему вопросу, учтите, что фрукты иногда очень калорийные! Вам кажется, что едите полезное, а на самом деле превышаете норму калорий! Короче, вам нужен специалист, иначе не похудеете.

↑   Перейти к этому комментарию
А вы спецом тут зарегались, что б
molly james пишет:
онлайн-проект «Спорт в народ»
двигать?
saida66
14 июня 2017 года
+1
Рано ложи есть спать и рано вставайте
vlaskazlota-2016 (автор поста)
14 июня 2017 года
0
Вот с этим проблемы. Недосып у меня присутствует(
saida66
14 июня 2017 года
0
Вот отсюда и пляшите- недосып, переедание, запор - лишний вес....
НаталияВасильевна
14 июня 2017 года
0
В ответ на комментарий saida66
Рано ложи есть спать и рано вставайте

↑   Перейти к этому комментарию
не факт, я поздно ложусь и рано встаю, это на привесы не влияет(никак раньше пол первого- часа не получается, а вставать в будни надо в пять-пять пятнадцать)...размер порции и тщательно неспешно (медленно) жевать
saida66
14 июня 2017 года
0
Я по своему режиму описала,каждый человек индивидуален...
Олеся Журавлева
14 июня 2017 года
+1
БЕлка добираете? медленных углеводов? Я бы сказала, что если жить на фруктах и овощах, то это практически голод.
НаталияВасильевна
14 июня 2017 года
+1
недосыпаю люто, иногда(частенько) поздно ем, пью зелёный чай, утром кофе с ложкой мёда(молотый кофе завариваю кипятком, через минуты три кидаю пять-шесть льдинок, в полуостывший кофе кладу чайную ложку мёда...горячие напитки и еду не могу пить-есть...язык кошачий...пью кофе с мёдом, чтоб полезнее было в плане микроэлементов), бутер(как и положено, с маслом), на обед беру немного еды( что с ужина осталось), перекус - хлебцы-молодцы или что-то похожее( работа умственная, иногда напряг мозга вызывает приступ голода, я конструктором работаю)с просто чистой водой(раньше почтм год баловала себя травяными чаями, вечером заваривала, утром остывший с собой брала), фрукты не часто(любимые яблоки Айдаред видимо закончили свой сезон, а летние сорта ещё в цвету, зелёные не люблю, да и дорого их покупать)...из мясных продуктов - только курица(нашла тут похожих на Золотого цыплёнка производителей), на нормальную рыбу пока не тяну, а сухие минтай и треска не привлекают...даже выпечкой (не жирной) иногда балуюсь: научилась печь киш с разными начинками, от пиццы домашней не отказываюсь, рулетики с изюмом(без сахара, на кефире) иногда пеку...за полгода снизился вес на 12 кг, заметила, что лишний сантиметр на талии ,,весит,, 3 кг, осталось ещё один см убрать и я снова буду как школьница с талией 76 см, теперь стоит вопрос о подтяжке спинных мышц, но это на перспективу( до сих пор плохо работает левая рука, перелом был в головке плечевой кости, разрабатывается медленно, не все движения ещё доступны) живот не висит, постоянно-периодически делаю скрытую гимнастику даже в корсете( обзавелась грыжами поясничного отдела позвоночника, приходится носить)...калории не считаю, помню высказывание Плисецкой про ,,жрать меньше надо,, и стараюсь поддерживать нормальный метаболизм
Татьяна Василюк
26 июля 2017 года
0
Надо обязательно есть 4-5 раз в день,небольшими порциями,через каждые 3 часа.Обязательно в рационе должен быть белок(нежирное мясо,рыба,творог)
Все сложные углеводы-это греча,бурый рис,овсянка) должны употребляться в первой половине дня.Фрукты желательно есть до 17ч.Во второй половине дня
есть овощи+белок,творог.За час до сна можно выпить нежирный кефир.Воды надо пить 1,5-2л.в день,опять же количество воды может варьироваться, в зависимости от вашего веса.Желательно добавить силовые тренировки,т.к. при этом сжигается больше калорий.Не теряйте оптимизма,а немного пересмотрите свой рацион питания и добавьте тренировки!!!Желаю удачи!!!

.
smirnowa jul2018
24 августа 2017 года
0
вам нужен личный диетолог и тренер. тогда будет толк.
Annyshka P
25 августа 2017 года
0
Я вот с весны ещё начала и толку никакого, хотя объёмы уходили, и вот только недавно встала на весы и 2 кг ушло, так что не спешите бросать
Хартахана
8 декабря 2017 года
0
Ваше питание сплошные углеводы и жир. Придите к балансу БЖУ сейчас больше чем до фига хороших счетчиков калорий на смартфоны ла и на комп. Питайтесь 5 раз в день. Не увидела яиц в вашем рационе, постного мяса, субпродуктов. Мой организм на тонкой типа диете фактически без белка испытывает постоянный голод и желание сожрать все что не приколочено. И вопрос КИШ разве бывает не жирным или я что то путаю? Кстати зря вы не берете рыбку нежирную, очень вкусно с овощами гриль. А фрукты это сахар -фруктоза поэтому для стройнеющих они не так безопасны как кажется
mimoza2012
21 февраля 2018 года
0
В свое время, так уж случилось, более трех месяцев жила на 3 апельсинах в день. Ни грамма из своего веса при этом не потеряла.
Так что, поняла, фрукты и низкая калорийность- не могут помочь в борьбе с лишним весом.
Режим дня, правильное питание - единственное, что даст толчок организму нормализовать обменные процессы, даже без движений и спорта. Но и спорт необходим, если хотите получить красивое тело!
Но начинать я бы советовала с режима дня и питания+ консультации эндокринолога.
Hilla
21 февраля 2019 года
0
Я обращалась к диетологу в центр красоты и коррекции веса венеры шариповой и мне помогли подобрать диету специально для меня. Это действительно важно, чтобы диета полностью подходила и тогда вес постепенно снижается.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100