Опубликовала Stealina в группе Рецепты для очень занятой мамы

Легкий салат на ужин

На 100 гр - 66.71 ккал
белки - 10.59 жиры - 0.59
углеводы - 3.55

Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Огурцы — 150 г
Консервированный горошек — 150 г (12 банки)
Кефир — 150 г
Укроп — пучек
Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
2. Огурцы порезать средними кубиками.
3. Укроп мелко порезать.
4. Куриное филе порезать средними кубиками.
5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
6. Добавить кефир, посолить, перемешать.

Приятного аппетита!

Тэги: быстро и вкусно, салат

Рубрика: Салаты, закуски, бутерброды

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/12597602/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Легкий салат на ужин</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/4146/">быстро и вкусно</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/927/">салат</a></div><div style="padding:7px 0;">На 100 гр - 66.71 ккал <br>белки - 10.59 жиры - 0.59<br>углеводы - 3.55 <br>Ингредиенты:<br>Куриное филе — 300 г<br>Огурцы — 150 г<br>Консервированный горошек — 150 г (12 банки) <a href="https://www.stranamam.ru/post/12597602/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/12597602/]Легкий салат на ужин[/url][/b][/size]
              На 100 гр - 66.71 ккал  белки - 10.59 жиры - 0.59 углеводы - 3.55  Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Огурцы — 150 г Консервированный горошек — 150 г (12 банки) [b][url=https://www.stranamam.ru/post/12597602/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?