Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Лунный календарь красоты на март 2017

Лунный календарь красоты на март 2017 В марте Венера повернет в ретроградном направлении, находясь при этом в неуютном для нее знаке Овна. Это событие довольно серьезно отразится на всем, что имеет отношение к красоте, ведь этой сферой нашей жизни управляет именно Венера.

Сейчас астрологи не рекомендуют любые сложные косметические операции, так как существуют большие риски того, что эти операции не принесут вам должного удовлетворения. Результаты операций могут вас разочаровать, либо вам быстро разонравится то, что получилось. Это в основном касается операций на лице.

НАШ СОВЕТ: не делайте сложные операции в марте 2017, а если вы все-таки решитесь на хирургическое вмешательство, будьте уверены, что вам это действительно надо. Кстати, есть и хорошая новость: повторные операции делать вполне можно даже на ретроградной Венере (но смотрите удачные дни по лунному календарю). 

В целом, этот месяц хорош для различных уходовых процедур, у Венеры нет неблагоприятных аспектов. А какие процедуры лучше всего делать в тот или иной день месяца, подскажет Луна. Список процедур и лучших дней месяца, как обычно, ищите в конце статьи в таблице.

7 МАРТА, вторник. 9-й, 10-й лунный день с 12:19. РАК
Поскольку Луна проходит по знаку Рака, наступает время для того, чтобы уделить особое внимание здоровью и красоте своей груди. Конечно, за день-два не удастся вернуть упругость и внешнюю привлекательность, поэтому внимание этой зоне следует уделять регулярно. Однако сегодня большую пользу может принести массаж груди (в том числе и массаж струями воды), питательные маски (на основе кефира, творога и других кисломолочных продуктов), несложные гигиенические процедуры. Татуировки в области груди, пилинг всего тела и использование активных косметических средств сегодня может принести вред организму.
Фитнес: травмоопасный день, который, к тому же, отличается и неблагоприятным эмоциональным фоном. В спортивном зале уделите особое внимание мышцам нижних конечностей, ягодицам. Будьте активны, не избегайте возможности пройтись пешком. Физические нагрузки на верхнюю часть тела должны быть сведены к минимуму или исключены вовсе.

8 МАРТА, среда. 10-й, 11-й лунный день с 13:24. РАК, ЛЕВ с 19:46
Луна без курса с 17:59 до 19:45
Основная часть этого праздничного дня пройдет под знаком Рака. Это означает, что у многих представительниц слабого пола есть время для того, чтобы привести себя в порядок и ближе к вечеру порадовать своих любимых неотразимым видом. Основную часть времени следует уделить заботам о внешнем виде груди. Что же касается косметических процедур, то сегодняшний день должен пройти под эгидой натуральной красоты. Используйте косметические средства на натуральной основе. К сожалению, день не благоприятен для любых действий с волосами, поэтому будьте аккуратны в своих экспериментах с прической.
Фитнес: несмотря на праздничный день, нет повода расслабляться, поскольку забота о здоровье и красоте вашего тела – процесс постоянный. Изыщите время для пробежки, работы на велотренажере, беговой дорожке. Основной упор следует делать на упражнениях для ног, однако с 18:00 до 19:45 лучше не напрягать себя в спортзале – результат будет практически незаметен. Следует проявлять осторожность – высокий риск травм.

9 МАРТА, четверг, 11-й, 12-й лунный день с 14:34. ЛЕВ
Несмотря на то, что праздничный день остался позади, наступает самое благоприятное время, чтобы позаботиться о здоровье и красоте ваших волос. Этот день открыт для экспериментов, однако лучше использовать классические и старые методы, так как  помните о том. что Венера все еще ретроградна. Если сегодня посетить парикмахерскую, высока вероятность того, что волосы вырастут крепкими и здоровыми. Можете не ограничивать свою фантазию при окрашивании волос (хотя предпочтение следует отдать натуральным красителям). Пришло время позаботиться также о бровях и ресницах. А вот волосы в области бикини, подмышек и ног следует пока оставить в покое. Также не стоит удалять бородавки, посещать солярий, сауну.
Фитнес: программа тренировок на сегодняшний день должна включать силовые упражнения. Особое внимание рекомендуется уделить мышцам нижних конечностей. Кардио упражнения, а также упражнения, формирующие пресс, следует отложить на другой день, так как сегодня одними из уязвимых органов являются сердце, спина, позвоночник.

10 МАРТА, пятница, 12-й, 13-й лунный день с 15:48. ЛЕВ
Луна без курса с 20:05
День продолжает благоприятствовать уходом за волосами. Если есть желание произвести впечатление, можно использовать яркие и насыщенные цвета при окрашивании. Волосы на теле пока удалять нельзя – они довольно быстро вырастут вновь. Длительное воздействие ультрафиолетом сегодня может привести к проблемам с кожей. Из-за высоких нагрузок на сердце в этот день противопоказана горячая ванна и парилка. Глубокую чистку лицо также следует отложить на потом.
Сегодняшний день просто создан для тех, кто активно заботится о своей внешности и здоровье. Если у вас есть на примете хороший салон красоты, в котором оказывается полных комплекс профессиональных услуг, найдите время для его посещения, чтобы улучшить настроение.
Фитнес: продолжаем беречь сердце, поэтому исключаем аэробные упражнения в этот день. Из всего комплекса упражнений предпочтение следует отдать тем, которые направлены на силовые тренировки. При этом мышцы ног должны принимать на себя основную нагрузку. Не рекомендуется качать пресс.

11 МАРТА, суббота, 13-й, 14-й лунный день с 17:02. ЛЕВ, ДЕВА с 01:07
Луна без курса до 01:06
Луна в Деве настраивает нас на деловой лад даже в вопросах красоты. Мы проявляем больше внимания к практикам в рамках альтернативной медицины; нас начинают интересовать не поверхностные мероприятия, а полный и детальный комплекс мер, который позволяет поддерживать красоту тела в целом. Сегодня можно уделять время практически всему – от обрезания вросших ногтей на пальцах ног и массажа стоп, до химической завивки, мелирования и выпрямления волос на голове. Единственное, с чем пока стоит повременить, так это с удалением волос с области бикини, ног и подмышек.
Фитнес: идеальный день для того, чтобы поработать над своим опорно-двигательным аппаратом в целом. Любой уважающий себя фитнес-центр предложит вам целый комплекс упражнений (и снарядов для них), направленный на тренировку равновесия, устранения проблем с чувством баланса, укрепления мускулатуры всего тела. Сегодня особенно эффективными будут упражнения для голеностопных суставов и мышц голени.

12 МАРТА, воскресенье, 14-й, 15-й лунный день с 18:16. ДЕВА
ПОЛНОЛУНИЕ в 17:55
День обещает эмоциональную нестабильность, стрессы. Из всего перечня процедур, проведению которых благоприятствует Луна в Деве, рекомендуется выбрать те, которые помогут справиться с нервозностью этого дня. Уделите время релаксационным массажным процедурам в области рук и ног; примите расслабляющую ванну или посетите сауну (если нет противопоказаний в виде хронических заболеваний); используйте волшебные возможности ароматерапии. Больше положительных эмоций в целом: если вас способны взбодрить посещения парикмахерской или салона красоты – не стоит себе в этом отказывать. По возможности, старайтесь избегать мест с большим количеством людей – сегодня легко подхватить простуду.
Фитнес: программу тренировок в этот крайне нестабильный день нельзя перегружать силовыми и аэробными упражнениями. Расширьте спектр упражнений, направленных на улучшение координации и контроля устойчивости, но не переусердствуйте – высокий риск травм. В идеале, лучше сходить на тренировку по йоге или потренироваться в медитативных практиках.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
13 МАРТА, понедельник, 15-й, 16-й лунный день с 19:28. ДЕВА, ВЕСЫ с 08:28
Луна без курса с 05:36 до 08:28
Весна вступила в свои права, да и лето не за горами, а состояние кожи вашего тела приводит вас в уныние? Пока прохладно, еще можно замаскировать эти неприятные «огрехи природы» с помощью одежды. Но лучше уделить время умеренным мерам по выделению шлаков из организма. В частности, рекомендуется массировать проблемные зоны (оны растяжек), втирая косметические масла, которые помогают выведению шлаков.
Фитнес: Не пора ли устроить организму умеренную встряску? Сходите сегодня на пилатес, поплавайте в бассейне, уделите внимание упражнениям на растяжку и асанам из йоги. Будьте активными, подвижными и многозадачными. Силовые же упражнения, а также дополнительные нагрузки на бедра и ягодицы, рекомендуется отложить на другой день.

14 МАРТА, вторник, 16-й, 17-й лунный день с 20:39. ВЕСЫ
Сегодня весь день рекомендуется посвятить улучшению внешнего вида лица и борьбе с растяжками. Можно удалять новообразования, восстанавливать поврежденные ресницы и применять питательные маски для лица, шеи, рук.
Сегодня также можно сводить бородавки и родники с лица, наносить татуировки на шею, голову, делать татуаж бровей и губ и пирсинг в области лица. Но помните о том, что эти процедуры следует делать только если у вас нет никаких сомнений в их целесообразности!
Не стоит набивать татуировки в области живота и спины. В этот день также рекомендуется посещение стоматологического кабинета, где сегодня показано не только отбеливание зубов, но и их «капитальный» ремонт – от установки пломб и брекетов, до сложных процедур протезирования.
Фитнес: продолжаем оздоравливать свой организм с помощью техник пилатеса, йоги. Можно посетить бассейн и вообще уделить больше времени водным процедурам. Занимаясь йогой, будьте предельно аккуратны, так как сегодняшний день грозит нам травмами и растяжениями. Исключите упражнения по растяжке, сделав упор на релаксационные техники. Берегите ягодичную часть и бедра.

15 МАРТА, среда, 17-й, 18-й лунный день с 21:48. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 18:11
Луна без курса с 13:05 до 18:10
Продолжаем работать со своим внешним видом, боремся с растяжками, приводим в порядок ресницы и брови. Вечером (после 18:00) можно сходить на пилинг лица, шеи. Неплохой день для отбеливания зубов, но от серьезного лечения зубов сегодня лучше отказаться. Что касается питательных масок для кожи: сегодня рекомендуется отказаться от всех видов мазей и кремов, которые оказывают хоть какой-нибудь (даже крайне минимальный) гормональный эффект.
Фитнес: в этот день отмечается высокая вероятность получения травм, а посему интенсивные тренировки и силовые упражнения в спортзале рекомендуется отложить на другой раз. Учитывая высокий уровень травмоопасности, сегодня имеет смысл полностью воздержаться от упражнений для тазобедренной области и бедер в частности. Наибольшую пользу в этот день принесут асаны из йоги и гимнастика для лица.

16 МАРТА, четверг, 18-й, 19-й лунный день с 22:55. СКОРПИОН 
День благоприятен для сложного лечения зубов. Сегодня можно ставить не только коронки и отбеливать зубы, но и вставлять импланты. Результат порадует вас. Желающие сделать пирсинг могут воплотить свою мечту в реальность. Имейте в виду, что в эти дни пирсинг на интимных местах лучше не делать. Также нежелательно удалять волосы в области бикини, посещать солярий и долго находиться на солнце.
Фитнес: при Луне в Скорпионе крайне нежелательно перегружать свой организм, поэтому рекомендации остаются те же: гимнастика для лица, йога. Режим тренировки должен быть продуман таким образом, чтобы после занятий в спортзале вами ощущался эмоциональный подъем, а не истощение.

17 МАРТА, пятница, 19-й лунный день. СКОРПИОН 
День практически зеркально похож на предыдущий, поэтому действуем строго по вышеприведенным рекомендациям. Если с зубами и кожей все в порядке, можно записаться на общий массаж. Чего сегодня делать не стоит, так это заниматься очищением организма от шлаков посредством клизмирования. Вообще, сегодня стоит поберечь свой кишечник, так как прямая кишка весьма уязвима в дни Скорпиона.
Фитнес: Даже если вы очень соскучились по интенсивной тренировке, рекомендуется держать себя в руках, продолжая средний режим занятий. Поработайте над растяжкой, поплавайте в свое удовольствие в бассейне, совершите длительную вечернюю прогулку.

18 МАРТА, суббота, 20-й лунный день с 00:00. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 06:00
Луна без курса с 00:56 до 05:59
Дни Стрельца в целом благоприятствуют здоровой активности. Однако существует риск переедания, поэтому необходимо действовать с точностью до наоборот: сходите на антицеллюлитный массаж, используйте не горячие компрессы из простых рецептов отваров (хвощ, шалфей, подорожник, ромашка).
Фитнес: соскучились по настоящей работе над собой? Тогда не теряйте времени даром, и сразу берите быка за рога. Ваша программа сегодняшней тренировки может включать комбинацию аэробных и силовых упражнений. А вот от интенсивных нагрузок на ноги пока придется воздержаться – сегодня наши нижние конечности являются уязвимой зоной.

19 МАРТА, воскресенье, 20-й, 21-й лунный день с 01:03. СТРЕЛЕЦ
Активно боремся с целлюлитом (используя также и народные средства), однако избегаем применения горячих компрессов (особенно если есть проблемы с капиллярами). Никакого переедания. В дни Стрельца не стоит также посещать солярий, набивать татуировки и делать татуаж. Сегодня можно довольно успешно побороться с вросшими ногтями. Если есть возможность, проведите побольше времени на свежем воздухе: это благоприятно скажется на цвете вашего лица.
Фитнес: продолжаем интенсивные тренировки, особый упор делая на прокачку верхней части тела. Упражнения на пресс сегодня даются довольно легко, приближая ожидаемый результат. Все так же бережем ноги, поэтому никаких приседаний с тяжестями и прыжков.

20 МАРТА, понедельник, 21-й, 22-й лунный день с 02:01. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 18:31
Луна без курса с 13:37 до 18:30
III четверть, четвертая фаза Луны с 18:57
На сегодняшний день лучше не строить далеко идущих планов, так как результат (а, вернее, его отсутствие) разочарует вас. С обеда до 18:30 рекомендуется и вовсе отдохнуть дома (если, конечно, вы можете себе это позволить в понедельничный день!). В вечернее время можно удалить нежелательные волосы, да и вообще заняться кожей лица и тела. Однако не стоит использовать агрессивные косметические средства, так как сегодня можно спровоцировать обострение хронических заболеваний кожи (псориаз, дерматит и прочее).
Фитнес: лучше всего в этот день отдыхать или выбирать очень легкие нагрузки. Полностью исключаем прыжки и упражнения на растяжку, упражнения, нагружающие спину и позвоночник, (особенно, если есть хотя бы минимальные хронические аномалии).

21 МАРТА, вторник, 22-й, 23-й лунный день с 02:54. КОЗЕРОГ
Сохраняется неблагоприятная атмосфера, вызванная риском обострения хронических и простудных заболеваний. Все также рекомендуется не злоупотреблять пребыванием на публике. Дома можно продолжить уход за своим кожным покровом. Будьте аккуратны с применением скрабов, если у вас проблемная кожа. Для лечения угревой сыпи рекомендуется использовать простые и доступные средства, желательно на основе натуральных компонентов. Сегодня не стоит посещать салоны тату и солярий. Можно сделать не слишком агрессивный пилинг кожи лица и тела.
Фитнес: в ближайшую неделю (до 26 марта включительно) стоит планировать самые легкие тренировки всего месяца. Займитесь сегодня мышцами груди. Приоритет должен быть у тех упражнений, которые гарантированно не приведут к травмам в этот небезопасный день. Оберегайте спину, не нагружайте позвоночные кости. Включите в план тренировок аэробные упражнения, однако не доводите себя до сильной степени утомления.

22 МАРТА, среда, 23-й, 24-й лунный день с 03:41. КОЗЕРОГ
Луна без курса с 16:20
Используйте первую половину дня (до 16:20) для того, чтобы заняться очищением своей кожи с помощью очищающих масок и скрабов. Сегодня не противопоказан и пилинг кожи. Можно также посетить дерматолога для лечения угревой сыпи. Все так же нельзя долго пребывать на солнце без солнцезащитных очков и посещать солярий. Ни в коем случае не планируйте на сегодня удаление шрамов и рубцов – результат разочарует вас. День довольно нервозный, поэтому имеет смысл поберечь нервы: стрессы неизменно негативным образом скажутся на вашей внешности.
Фитнес: если вы следовли нашим рекомендациям в дни предыдущие, тогда вы достаточно поработали над мышцами груди. В первую половину дня можно еще уделить немного времени данной группе мышц. А после 16:20 имеет смысл посетить бассейн, где проводятся занятия по аквааэробике. Специалисты подскажут вам, как подкачать в воде мышцы ягодиц, бедер и пресса.

23 МАРТА, четверг, 24-й, 25-й лунный день с 04:21. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 05:29
Луна без курса до 05:28
Рекомендуем посетить массажный салон, где вам с помощью специальных масел сделают стимулирующий выведение из организма токсинов массаж голеней и нижней части бедер. Сегодня можно избавляться от веснушек и пигментных пятен. Можете сходить в солярий (однако не стоит злоупотреблять ультрафиолетом). А вот посещение парикмахерской, магазинов для покупки духов, одежды, украшений следует перенести на другой день. Также в этот день не рекомендуется красить волосы. 
Фитнес: Луна вступает в зону Водолея, и вам хочется жесткого фитнеса, но не стоит сейчас перегружаться. Из списка следует исключить упражнения на голеней. Если вы сегодня планируете кардио-тренировку, из нее рекомендуется убрать упражнения, связанные с прыжками, а также те, которые нагружают нижнюю часть ног.

24 МАРТА, пятница, 25-й, 26-й лунный день с 04:55. ВОДОЛЕЙ 
Идеальный день для тех, кто считает, что все мы из воды вышли и в нее же должны вернуться. Сауна, бассейн, контрастный душ – сегодня все, что связано с водой, пойдет вам на пользу: принесет бодрость, улучшит цвет лица, укрепит иммунитет. Можно также устранять небольшие проблемы в виде новообразований на лице. В этот день хороший видимый эффект будут иметь популярные антистрессовые маски для лица. Любителям прошвырнуться по магазинам имеет смысл использовать этот день для прогулок по ювелиркам и модным салонам: есть шанс выбрать нечто экстраординарное, однако быструю покупку делать не стоит.
Фитнес: коль скоро в день сегодняшний показана вода, имеет смысл поискать курсы аквааэробики. Основной упор имеет смысл сделать на упражнениях, направленных на укрепление позвоночника и спины в целом. Имейте в виду, что упражнения, которые нагружают голеностопные суставы, сегодня могут принести больше вреда, чем пользы.

25 МАРТА, суббота, 26-й, 27-й лунный день с 05:25. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 13:07 
Луна без курса с 08:56 до 13:06
Первую половину дня, до 13 часов, имеет смысл использовать с пользой и толком для своей кожи (особенно для кожи лица, области декольте, шеи). После обеда день располагает к посещению массажного салона, где вашим ногам дадут возможность насладиться незабываемым релаксационным массажем. Сегодня также порадует успешным результатом борьба с ножным грибком с помощью солевых ванночек или ванночек с чайным деревом. А вот какие-либо кардинальные процедуры, связанные с красотой ваших ног, рекомендуется оставить на другой, более благоприятный день. Хорошо будут удаляться нежелательные волосы.   
Фитнес: распорядитесь этим днем правильно, и ваш организм будет вам благодарен. С утра имеет смысл поплавать в бассейне, попробовать комплекс щадящих аэробных упражнений. Послеобеденное время рекомендуется посвятить укреплению спины, позвоночника, прокачке мышц пресса. Сегодня нельзя перегружать ноги, высоки риски получения травм нижних конечностей.

26 МАРТА, воскресенье, 27-й, 28-й лунный день с 05:51. РЫБЫ
Убывающая Луна в Рыбах любит чистюль. Переберите свои туалеты, возьмитесь за приведение их в порядок. Результат вас обязательно порадует. Не забываем в этот день уделять внимание нашим ногам, которые требуют особого отношения при Луне в знаке Рыб. В этот день большую пользу принесут любые умеренные процедуры, которые способны оздоровить и придать красивый вид вашим ножкам. Можно и нужно бороться с грибком, принимать контрастный душ, делать массаж рефлекторных зон стоп. Нельзя делать педикюр, удалять вросшие ногти, мозоли и ороговелости.
Фитнес: не стесняемся прилагать усилия для борьбы с ненужными калориями. Сегодняшний день откроет для вас несомненную пользу так называемого аэробного метаболизма, поэтому уделите внимание кардио-нагрузкам. Используйте также этот день для работы с мышцами торса. Упражнения, которые могут привести к перегрузке или травмам нижних конечностей, имеет смысл исключить из сегодняшней программы тренировок.

27 МАРТА, понедельник, 28-й, 29-й лунный день с 06:15. РЫБЫ, ОВЕН с 17:11
Луна без курса с 13:19 до 17:10
Очень сложный день, который вряд ли удастся использовать для того, чтобы коренным образом поменять что-либо в своей внешности. Рекомендации несложные: из всего возможного спектра косметических процедур имеет смысл остановить свой выбор на релаксационном массаже, ароматерапии. Несложные маски для лица на основе натуральных компонентов оставьте на вечернее время. Вообще, если позволяет ситуация, этот понедельник и вовсе рекомендуется провести дома. Уединение принесет сегодня больше пользы. Шумные компании противопоказаны.
Фитнес: забудьте о борьбе с лишним весом – сегодня у вас мало шансов на успех. Тем паче не стоит делать ставку на дневную тренировку (с 13 до 17). Если у вас есть возможность уделить время своему здоровью в начале дня, можно порекомендовать посетить утренние занятия по йоге. В вечернее время попробуйте несложную гимнастику для лица. Хорошим и правильным завершением сегодняшнего дня станет внутренний диалог с самим собой и медитация. Этой практике научиться непросто, но пытаться надо.
 
РАСТУЩАЯ ЛУНА
28 МАРТА, вторник, 29-й, 1-й лунный день с 05:57, 2-й лунный день с 06:39. ОВЕН
 НОВОЛУНИЕ в 05:57
Не самый простой день с точки зрения эмоционального фона. Чтобы выглядеть хорошо, обратитесь к народным средствам для поддержания тонуса кожи лица. Рекомендованы питательные маски на основе кисломолочных продуктов. Используйте простые массажеры для массажа головы. Это поможет улучшить кровообращение, принесет пользу вашим волосам. Сегодня откажитесь от сложных косметических процедур, а также от применения косметических средств на основе гормональных средств. Пилинг кожи также лучше оставить на другой день. Этот день хорошо подойдет для планирования дел на будущий месяц.
Фитнес: несмотря на высокий уровень травм, в этот день не стоит избегать физической активности. Не насилуйте свой организм, тренировка в этот день должна приносить удовольствие. Если вы чувствуете себя уставшими, лучше откажиетсь от тренировки вообще. Если вы все же решите позаниматься, уделите сегодня особое внимание упражнениям для ног, ягодичных мышц, пресса. Комбинируйте силовые тренировки для данных зон с аэробными упражнениями.

29 МАРТА, среда, 2-й, 3-й лунный день с 07:03. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 18:48
Луна без курса с 15:07 до 18:47
День до вечера (почти до 19:00) пройдет под знаком Овна, поэтому рекомендации для дня предыдущего используйте и сегодня. Будет не лишним найти время для сбора информации, которую вы сможете использовать в будущем для улучшения внешнего вида и поддержания здоровья организма. Вечерний поход по магазинам не только позволит вам пополнить свой гардероб, выбрать духи и украшения, но и улучшит настроение.
Фитнес: цель сегодняшних тренировок – улучшить работу лимфатической системы. Используйте прилив внутренней энергии для силовых упражнений, направленных на укрепление тазовой области, прокачке пресса. Нелишними будут несложные упражнения для шеи, направленные на расслабление этой зоны. Однако сегодня ни в коем случае не перенапрягайте мышцы шеи. При малейшем ощущении дискомфорта прекратите выполнение упражнений.

30 МАРТА, четверг, 3-й, 4-й лунный день с 07:29. ТЕЛЕЦ
Отправляйтесь в парикмахерскую. При Луне в Тельце стрижка является гарантом того, что новые волосы вырастут более пышными и здоровыми. Что делать не рекомендуется: сегодня нельзя выводить бородавки, использовать химические методы для борьбы с папилломами. Визит к стоматологу также имеет смысл отложить на другой раз. Не стоит пытаться набивать татуировки, особенно в области шеи и декольте.
Фитнес: включите в программу тренировок общеукрепляющие упражнения с упором на работу мышц тазового дна ( особенности, на мышцы диафрагмы таза). Помимо силовых тренировок, настоятельно рекомендуется использовать простые и полезные упражнения Кегеля. Чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и сделать тренировки более эффективными, рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом в данной области.

31 МАРТА, пятница, 4-й, 5-й лунный день с 07:59. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 19:41
Луна без курса с 02:12 до 19:40
Завершающий день данного месяца не благоприятствует новым начинаниям и воплощениям в жизнь далеко идущих планов. Луна без курса в течение целого дня будет вызывать ощущение тщетности ваших попыток, направленных на кардинальное улучшение внешности. Найти внутренний баланс поможет спокойное времяпрепровождение. Будет нелишним поделать освежающие маски для лица и шеи. Для масок сегодня рекомендуется использовать натуральные масла, яичный желток, кисломолочные продукты. Ни в коем случае не беритесь за какие-либо сложные косметические процедуры, которые, по вашему мнению, должны привести к быстрому результату.
Фитнес: сегодняшний день совершенно не подходит для того, чтобы вводить в программу тренировок новые упражнения. Обычные рутинные тренировки, направленные на общее оздоровление организма, помогут несколько восстановить тонус мышц. Особенно это касается тех, кто основную часть времени проводит в сидячем положении. Продолжайте работать над мышцами ягодиц, бедер и пресса. Несмотря на то, что сегодня они мало повлияют на рельефность данных зон, эти упражнения в любом случае окажутся нелишними.
Лунный календарь косметологии на март 2017
ПРОЦЕДУРЫ
ЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица:
1-11, 28-31
Очищающие маски:
12-27
Скраб, легкий пилинг для лица:
14-17, 20-22
Омолаживающие процедуры:
9, 10, 14, 15
Лечение кожи:
20-22
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:
14, 15, 23
Стоматолог, отбеливание зубов:
13-17
Маникюр:
3, 10, 17, 20-22, 24
Уход за руками:
4-6, 31
Педикюр:
3, 10, 17, 20-22, 24
Загар, солярий:
23-25
Пирсинг на лице:
14, 16
Пластика лица (несложная):
14, 18, 19
Пластика живота:
18, 19, 21, 22
Пластика груди:
21, 22
Массаж:
4-6, 12-15, 17, 23-25, 31
Стоун-терапия:
23-25
Лимфодренажный массаж:
13-15
Ароматерапия:
6-8, 15-17, 25-27
Криотерапия:
1, 2, 9, 10, 29
Депиляция, эпиляция:
6-8, 20-22, 25-27
Удаление нежелательных волос с лица:
20-22
Программы по похудению (начало):
9, 10
Антицеллюлитные программы (начало):
18, 19
Оздоравливающие процедуры (начало):
9, 10
Сауна, баня, ванны, бассейн:
4-6, 12-15, 23-25, 31
Наращивание ресниц, волос:
9-11
Окрашивание ресниц, бровей:
9-11
Выщипывание и формирование бровей:
14, 15, 20-22
Перманентный макияж и татуировки:
14
Посещение парикмахера:
9-11, 21, 22, 30, 31
Посещение косметолога, трихолога:
9-11, 18, 23, 27, 31
Посещение визажиста:
9, 10, 14, 15
Лечение грибка:
11, 25, 26
Покупки (недорогие):
9, 18, 29, 31
Неблагоприятные дни для сложных процедур:
5, 12, 20, 27
Наиболее удачные дни для косметических процедур:
9, 10, 14, 18, 19
Автор: Денисова Н. Ю.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Лунный календарь красоты на март 2017
  В марте Венера повернет в ретроградном направлении, находясь при этом в неуютном для нее знаке Овна. Это событие довольно серьезно отразится на всем, что имеет отношение к красоте, ведь этой сферой нашей жизни управляет именно Венера. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138681 Рецептов 1463071 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Французские булочки Французские булочки
Замечательные булочки, нежные, вкусные. Готовятся очень ...
Подробнее »
Мясо "В термосе" Мясо "В термосе"
Это мой первый рецепт, публикуемый на Поваренке, но ...
Подробнее »
Слоeное творожное тесто Слоeное творожное тесто
А также варианты выпечки из этого теста. Хочу предложить ...
Подробнее »
Творожная запеканка со сметанным ... Творожная запеканка со сметанным ...
Предлагаю воздушную, нежную запеканку, которую обожают ...
Подробнее »

Комментарии

Vinogradik0921
8 марта 2017 года
+1

С праздником!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook