Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Светик21 в группе Группа дневниковая Светик 21

Нарушила режим...

Умираю спать хочу в 17-18. Сплю до 21 и гуляю в итоге до 2 ночи( весь день насмарку в итоге. Как вернуться в нормальное русло? Норма для меня встать в 8 лечь максимум в 11.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Нарушила режим...
Умираю спать хочу в 17-18. Сплю до 21 и гуляю в итоге до 2 ночи( весь день насмарку в итоге. Как вернуться в нормальное русло? Норма для меня встать в 8 лечь максимум в 11. Читать полностью
 
+9 Светик21 06.01.2017 539 25 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"
Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"
Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Комментарии
Мармышок
6 января 2017 года
+1
Как как, не спать) Мне вот крепенькие напитки помогают, чай,кофе.
Светик21 (автор поста)
6 января 2017 года
+1
В том и проблема что в этот промежуток если выпью кофе все равно усну. А действовать оно начинает с 9 и до 2((
Ирбиска 2016
6 января 2017 года
0
послушаю посижу- та же проблема. Плюс у детей режим сбился
Светик21 (автор поста)
6 января 2017 года
+1
Мои ещё более менее к 11 засыпают. Утром правда к 9 встают...а в сад в 7.30 выходить....не представляю как буду будить
Ирбиска 2016
6 января 2017 года
+1
12 ночи- лежат, молчат и в потолок таращатся. Встают то в 8,то в 12 дня
Светик21 (автор поста)
6 января 2017 года
+1
Понятно, ну они и постарше мои то поменьше...
Ирбиска 2016
6 января 2017 года
0
так вам в сад,нам в школу..тот же дурдом с утра выпнуть
Светик21 (автор поста)
6 января 2017 года
+1
Нам ещё около часа до сада добираться...как представишь ох...
Ирбиска 2016
6 января 2017 года
0
до школы 30 минут в переполненном троллейбусе ,а его еще дождаться по морозу очень тебя понимаю
Светик21 (автор поста)
6 января 2017 года
+1
Мы на метро ...но от него ещё пройти надо
Nauri2007
6 января 2017 года
0
Отвлекать себя чем угодно,тянуть время хотя бы до 21. А там и спать можно
Светик21 (автор поста)
6 января 2017 года
0
Ох пыталась.. Так и заснула с орущим в наушниках фильмом))
Nauri2007
6 января 2017 года
+1
Под фильм естественно засыпаешь. Надо ходить, двигаться, на балкон свежим воздухом подышать, гимнастику поделать, с детьми побеситься.
Светик21 (автор поста)
6 января 2017 года
+1
У нас почти 30 мороз. На 7 минут вышли дети бегом домой бежали(были одеты очень тепло но мы к такому холоду непривычны у нас он редко), балкон занят колясками велосипедами самокатами
Nauri2007
7 января 2017 года
+2
Значит двигайтесь дома, откройте окно, проветрите комнату.

Вы же взрослый человек, в состоянии перетерпеть два часа...
Елена Абрашкина
6 января 2017 года
+1
я еще и работаю. так точно также к 18ч прихожу домой после работы и забирания ребенка из садика, и меня просто вырубает, хоть ты что делай. на пару часов падаю. потом до 2 ночи - бодряк.
HaTa Lee
7 января 2017 года
+2
Плавно перевести промежуток в нормальное русло
Светик21 пишет:
17-18. Сплю до 21 и гуляю в итоге до 2 ночи
Лечь например в 17,30(перетерпеть полчаса) и встать в 20,30(на полчаса раньше по будильнику). Так несколько дней. Привыкнешь, тогда ложишься в 18.00 и встаешь в 20 - опять привыкаешь...
Потом - в 18,30 и до 19,30... Когда привыкнешь спать только 1 час... Вот тут и перетерпеть можно - не ложишься... ВСЕ! Вуаля - нормальный режим! Проверено на собственной шкуре!!! Я долго имела нарушения сна, да и сейчас иногда бывает... Но я таким образом все выравниваю.
shev
7 января 2017 года
+3
Свет, а кто с детьми то с 17 до 21? Меня даже когда рубит спать сильно, фиг заснешь))) А если заснешь, то разбудят через 1,5 минуты)))

А если по делу, то я бы завела будильник и спала бы не с 17 до 21, а с 17 до 18. Встать сложно, но надо, кофе выпей..... сон перебила, но не выспалась.так и на ночь пораньше уляжешься
Светик21 (автор поста)
7 января 2017 года
+1
Мама . да и за старшими следить особо уже не надо, сами себя занимают.
shev
7 января 2017 года
+1
Да, я больше про младшую спрашивала, конечно.
Елена Абрашкина
7 января 2017 года
0
В ответ на комментарий shev
Свет, а кто с детьми то с 17 до 21? Меня даже когда рубит спать сильно, фиг заснешь))) А если заснешь, то разбудят через 1,5 минуты)))

А если по делу, то я бы завела будильник и спала бы не с 17 до 21, а с 17 до 18. Встать сложно, но надо, кофе выпей..... сон перебила, но не выспалась.так и на ночь пораньше уляжешься

↑   Перейти к этому комментарию
shev пишет:
а кто с детьми то с 17 до 21?
моя сама прекрасно развлекает себя, пока я щеки плющу после работы.
shev
7 января 2017 года
+2
У Светы младшая год и 4 мес. Рановато, мне кажется, для такой самостоятельности.
Елена Абрашкина
7 января 2017 года
0
у той младшей еще два старших брата в наличии. которые прекрасно могут полтора часика развлечь сестренку, пока мама приляжет отдохнуть.
shev
7 января 2017 года
0
ааа! ну ладно
Beatus
10 января 2017 года
0
В ответ на комментарий Елена Абрашкина
у той младшей еще два старших брата в наличии. которые прекрасно могут полтора часика развлечь сестренку, пока мама приляжет отдохнуть.

↑   Перейти к этому комментарию
Это все равно что уйти из дома и оставить их одних,на мой взгляд. Я б не рискнула. У меня малой чуть младше Кати, я и неспящая не всегда успеваю за ним, а уж дети тем более

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100