Шейный остеохондроз
Мучалась я с шеей много лет, первым на пути к решению этого вопроса оказалась гимнастика Шишонина. Результат после первых же занятий.
Получилось вставить только непосредственно комплекс упражнений
но лучше еще пройти по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=mGUfwbnSDeI и посмотреть вводную часть объяснений и примерно с 48й минуты показывает и объясняет как нужно делать.
Всем здоровья!)
Получилось вставить только непосредственно комплекс упражнений
но лучше еще пройти по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=mGUfwbnSDeI и посмотреть вводную часть объяснений и примерно с 48й минуты показывает и объясняет как нужно делать.
Всем здоровья!)
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Шейный остеохондроз
| Мучалась я с шеей много лет, первым на пути к решению этого вопроса оказалась гимнастика Шишонина. Результат после первых же занятий. Получилось вставить только непосредственно комплекс упражнений но лучше еще пройти по ссылке https://www.youtube.com/ и посмотреть вводную часть объяснений и примерно с 48й минуты показывает и объясняет как нужно делать. Всем здоровья!) Читать полностью |
| +27 |
elementarnost
|
8 комментариев |
Комментарии
замучилась уже.
оказывается очень важно фиксировать положение.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: