Флай-Напоминалка для ФлайЛеди с 22 по 28 августа!

Приветствую всех Флаюшек, заглянувших в эту Флай-Напоминалку!
Это последняя Напоминалка в этом месяце.
Буду рада, если кто-то продолжит такую флай-эстафету в СЕНТЯБРЕ!
Свои дальнейшие ФЛАЙНАПОМИЛАНКИ я буду размещать в своей группе: https://vk.com/club63789554

Напоминаю расписание зон на ближайшие недельки:

Зона 4: Спальня: 22 - 28 августа
Зона 5 и 1: Гостиная и Прихожая: 29 августа - 04 сентября

Особые задания на АВГУСТ:

Прописать план на месяц /список дел, финансовый план, план по здоровью и красоте, по подготовке к школе или дет. саду/. Лучшее для планирования время - НОВОЛУНИЕ /3 августа/, но можно и прямо сейчас!
Приготовить 4 новых блюда.
Прочитать 2 книги не меньше 200 стр. каждая.
Выбрать себе 2 марафона/новые привычки: поставить себе не менее 15 плюсиков за каждый!
Отложить в копилку 30 $ (по 1 $ в день) или 10% от общего дохода за месяц
Перечитать основы системы ФлайЛеди.
Ходить пешком по 30 минут каждый день.
Привести в порядок домашнюю аптечку /пересмотреть, обновить/.

Напишите как ваши успехи по этим заданиям?



ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: класть вещи на своё место!
Когда у каждой вещи в вашем доме будет свое место, вам больше не придется подолгу искать ни одну из них, а также вы избавитесь от необходимости в периодических «генеральных уборках», что освободит вам много личного времени для более важных дел и общения с близкими людьми.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ФЛАЙ-РИТУАЛЫ:

смотрите в посте первой недели августа!




На этой неделе уделим пристальное внимание зоне №4 - СПАЛЬНЯ

ПРИМЕРНЫЙ СПИСОК ДЕЛ в зоне №4 - СПАЛЬНЯ.
Каждая из вас изменит его под себя, под свой дом .

Как работать в зоне? В течение недели вы выбираете из списка дела, которые будете выполнять в этот день. Можно запланировать одно большое дело или 2-3 маленьких. Надо постараться за неделю выполнить большую часть пунктов.

Важно (!) работать по 15 мин.

Начинайте работу в спальне с расхламления: выбросьте всё ненужное, унесите лишнее – кружки на кухню, одежду в шкаф, книги на полку, косметику в специальное место или в косметичку.

1. Отполируй мебель, протри зеркала, картины, люстру.
2. Протри все горизонтальные поверхности
3. Убери паутину и клубы пыли под потолком
4. Переверни матрац
5. Выброси хлам
6. Помой окна
7. Разберись с книгами в книжном шкафу
8. Наведи порядок в ящиках
9. Помой пол под кроватью
10. Привнеси в интерьер спальни какую-то изюминку, которая будет делать её еще уютнее и красивее!

Список для гардеробной:

1. Приведи в порядок полки (не забудь про самые верхние)
2. Расставь обувь
3. Сложи чемоданы
4. Протри обувной шкаф

ЗАДАНИЕ: если у Тебя нет еще перечня дел для зоны №4 - составь свой список дел по зоне №4 и запиши его в КЖ!



FLYSPOT ЭТОЙ НЕДЕЛИ - приводим в порядок все коврики и ковры!
Стираем, чистим, пылесосим! В общем все ковры и коврики, которые есть в вашем доме, должны сиять чистотой и свежестью!



Так как это воскресенье - последнее воскресенье этого лета,
то обязательно устройте себе ЛЕТНИЙ УИКЕНД!

Возьмите с собой вино, сыр и виноград, и устройте самый настоящий французский пикник!

Отправляйтесь на природу, на пикник, с корзинкой, наполненной прекрасной едой, и вы откроете для себя почему французы предпочитают есть именно так.

Французы делают все с присущим им щегольством, особенно, если дело касается обеда "en plein air". В наше время добавить немного гэльского щегольства вашему пикнику совсем не сложно. Современная французская кухня легкая и простая - она прекрасно подходит для современного стиля жизни. Собираясь на пикник французы-гурманы предпочитают не только свежие овощи и фрукты, но и ассортимент копченых колбас, восхитительные домашние сыры, хрустящий деревенский хлеб - все щедро приправленное травами (в основном шнитт-лук и эстрагон. Теперь все это легко купить в каком-нибудь супермаркете или специализированном магазине

Выезжайте на природу и наслаждайтесь! По пути домой соберите букет полевых цветов, которые украсят ваш дом


Также в конце недели спланируй семейный календарь на предстоящий месяц СЕНТЯБРЬ.
Семейный календарь - очень эффективный помощник в вашем стремлении к СПОКОЙСТВИЮ в доме.
Не важно какой: обычный настенный или планировщик. Главное – чтобы он у вас был.
Календарь будет выполнять роль механизма, информирующего твою семью о том, что у вас происходит. Даже если ты используешь персональный органайзер, я настоятельно рекомендую создать Семейный календарь, который будет висеть где-нибудь в центральном месте вашего дома, чтобы все члены семьи были в курсе событий. Это убережет вас от пропущенных игр, пропущенных встреч и… расстройств и разочарований!!!
Использование календаря поможет не только Тебе, но и всей твоей семье.

Суть в том, что если у тебя нет календаря, тебе приходится постоянно рыться в своей памяти, чтобы вспомнить что происходит на следующей неделе.


Как использовать семейный календарь:

· Важные даты. Выдели время, сядь и запиши всю информацию о важных датах для твоей семьи. Ты никогда снова не забудешь о дне рождении или годовщине! Ты просто бросаешь свой взгляд на календарь и видишь, когда и сколько нужно купить конвертов и/или открыток и когда их отправить.

· Расписание. Как только ты получаешь данные о том, когда будут происходить события, которые прямым или косвенным образом касаются членов твоей семьи – ЗАНЕСИ ИХ В КАЛЕНДАРЬ НЕМЕДЛЕННО! Например: школьные каникулы, тренировки, сборы, занятия танцами, церковь и т. д. Как только узнала – сразу записала. Не оставляй их в машине или в коридоре. Если ты не можешь внести свое расписание прямо сейчас, прикрепи его к календарю булавкой, сделай кармашек и складывай эти бумаги туда. Но не забудь внести это расписание в календарь! Это позволит тебе знать, в каких события ты сможешь или не сможешь принимать участие, ты сможешь четко отслеживать свое собственное расписание.

· Приглашения. Когда ты получила приглашение по почте, не бросай его к неразобранной почте. Прежде всего спроси себя, хочешь ли ты пойти на это событие. Посмотри, подходит ли дата для тебя или члена твоей семьи, который был приглашен. Если вы решили принять приглашение – запиши это в календарь немедленно! Если приглашение требует скорейшего ответа – сделай это. (Кстати, даже если ты не хочешь принимать приглашение, все равно нужно дать ответ, если он требуется, а после выбросить приглашение).

· Встречи. Когда ты планируешь посещение врачей, дантистов, парикмахеров – не важно, сначала посмотри в свой календарь! После запиши. Ты же не хочешь попасть в дурацкую ситуацию? Используя еженедельный план, ты сможешь подобрать наиболее оптимальный день. Постарайся большинство встреч назначать именно на свой «День поручений».

Некоторые календари продаются с наклеечками в виде условных обозначение и/или картинок, которые экономят время и место на календаре и помогают эффективнее планировать события. Если у тебя есть такие – используй их обязательно! Это твои маленькие помощники в планировании. Есть наклейка «Дантист»? Так используй ее! Тебе всего лишь нужно будет написать имя человека, который должен идти к врачу и время. А наклейка сама за себя скажет. Условные обозначения помогут тебе! Разноцветные ручки, карандаши, наклейки, маркеры… Подключи свою фантазию!

Если ты действительно хочешь ЛЕТАТЬ, использование календаря обязательно. Как я уже говорила – не имеет значения, что это будет: настенный календарь, карманный планировщик или настольный календарь – важно, чтобы он был.

Мы хотим, чтобы ты ЛЕТАЛА! Мы обещаем: календарь поможет тебе ЛЕТАТЬ!
Не забывай про календарь и он будет работать на Тебя и для Тебя.




ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ НА ЭТУ НЕДЕЛЮ:

Наши дома практически в порядке, уборка занимает считанные минуты, можно и собой как следует заняться!

Каждая из нас должна выглядеть на все сто!

Но для этого нам необходим регулярный уход - маникюр, педикюр, эпиляция, окрашивание, маски для лица и волос и множество других процедур.

Ключевое слово во всем этом - регулярность!!!

Предлагаю каждой составить свой ПЛАН КРАСОТЫ.

Для начала напишите какие процедуры вы делаете или хотите делать.

Затем отметьте как часто их надо делать.

Потом распределите их по дням недели. Возможно вы хотите каждый день выделять время на красоту, а возможно выделите два или три в неделю.

Что именно, в какой день, какими средствами делать - это каждая из нас должна решить сама, записать в свой недельный план. Потому что все мы индивидуальны, и жесткое, одинаковое для всех расписание не подойдет.

Для примера, посмотрите БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ:

КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Ножки: крем, массаж, сон в носочках

Ручки: крем, массаж, питание ногтей, скраб локтей

Волосы: мытье, стократное расчесывание, ополаскивание настоем трав, массаж, прическа

Тело: крем/масло, растирание, удаление волос (если нужно), контрастный душ, духи

Грудь: крем, самомассаж

Лицо: легкий макияж/снятие макияжа, очищение, умывание овсянкой, тонизирование, увлажнение/питание, массаж, расчесывание ресниц с маслом, массаж губ зубной щеткой, бровки

1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ

Ножки: ванночка, маска/скраб, пемза

Ручки: ванночка, маска/скраб

Волосы: маска

Тело: скраб, массаж/самомассаж, ванна

Грудь: маска/скраб

Лицо: маска/скраб, массаж, маска для губ, примочки для глаз.

1 РАЗ В 2 НЕДЕЛИ

Ножки: педикюр

Ручки: маникюр

1-2 РАЗА В МЕСЯЦ

Тело: баня, СПА/обертывание

Грудь: СПА

Лицо: травяной пар, чистка (косметолог)



Составьте свой базовый план красоты /БПК/,
запишите его в свой КЖ, и конечно,
прикладывайте максимум усилий для его выполнения!

Успешная женщина - это та женщина, которая ВСЁ УСПЕВАЕТ -
успевает охватить взглядом, вниманием и действием все основные сферы своей жизни:
она сама
развитие
дом, семья, дети
отношения с мужем/любимым человеком
отношения с другими людьми (подругами, коллегами, родными)
профессиональный рост
финансовое развитие и т. д.

Чтобы все успевать, важно думать о себе, как о женщине, которая все успевает и на все находит время.

Если Ты запускаешь/повторяешь/ мантру "Я ничего не успеваю, у меня нет времени" - так и будет! О чём думаешь и говоришь, то и получаешь во внешнем мире.

Важно следить за своей речью и не использовать фразы относительно времени с негативным оттенком, а говорить о времени только в позитивом ключе:
у меня на все есть время!
я все успеваю!
я - организованная!
я - пунктуальная!
я на все нахожу время!
времени очень много!

Серьезная перестройка в голове относительно времени может произойти тогда, когда вы научитесь рассматривать время не с точки зрения трат, а с точки зрения инвестиций (в рост, в развитие, в опыт).

Для того, чтобы все успевать, важно научиться глубоко фильтровать свои дела и действия. А именно - отказываться от неважного и несрочного (разговоры по телефону, соц. сети, продолжительный чатинг), а концентрироваться только на важном - дети, муж, развитие, дом.

Дополнительные часы (до 8 часов ежедневно) для творчества и любимых дел вы можете найти в практике ранних подъемов (3 часа), в отказе от телевизора и соц. сетей (3 часа) и за счет хорошей организации в течение дня (2 часа). Итого в активе - треь нового дня каждый день.

Откажитесь навсегда от спешки и суеты. Чувствуйте, что время всегда с вами, оно - ваш союзник в делах. Сознательно замедляйте движения. А, чтобы в моменты ограниченного времени не валилось все из рук, сделайте фокус на повышенной концентрации того, что вы делаете.


Творите свою жизнь своими руками!
Всем плодотворной недельки!


В свою очередь, приглашаю Вас на сентябрьские свои проекты:
- Финансовый Марафон:https://www.stranamam.ru/post/11751344/
- Марафон "Очарование Женственности" по одноимённой книге Х. Анделин: https://vk.com/club78232105