Знакомство
Здравствуйте. Меня зовут Катя) С мужем живем 2 года, и чуть больше года назад решили что уже достаточно хорошо узнали друг друга и нам пора беременнеть)) Все это время ничего не получалось, а сегодня утром я увидела на тесте две полоски и немного растерялась... Какой режим дня у меня должен быть, питание. Что и сколько есть чтобы не растолстеть и ребеночек получал все необходимое для развития. У меня есть дочка от первого брака но ей уже 10 лет и я тогда была намного моложе и меня абсолютно не заморачивали такие вопросы. Просто бросила курить и все. За беременность набрала аж 20 кг за что получала нагоняй от гинеколога.
Посоветуйте пожалуйста правильный режим питания. И может какие-нибудь спорт. упражнения для легкой беременности, родов и послеродового состояния.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Знакомство
Тэги: беременность
 |
Здравствуйте. Меня зовут Катя) С мужем живем 2 года, и чуть больше года назад решили что уже достаточно хорошо узнали друг друга и нам пора беременнеть)) Все это время ничего не получалось, а сегодня утром я увидела на тесте две полоски и немного растерялась... Какой режим дня у меня должен быть, питание. Что и сколько есть чтобы не растолстеть и ребеночек получал все необходимое для развития. Читать полностью |
| +13 |
elodia1983
|
10 комментариев |
Комментарии
Могу посоветовать кушать по маленьким порциям несколько раз в день, больше гулять.
Не налегать на мучное и сладкое, овощи кушать.
Витамины думаю вам гинеколог пропишет.
Не переутруждаться!
И все будет хорошо. Главное хорошее настроение и не нервничать по пустякам!!!
То есть не нужно есть в два раза больше, нужно более тщательно выбирать пищу, отказаться от всего вредного (чипсы, газировки, майонез). Кушать понемногу, но часто.
В первую беременность набрала 17 кг, ела ’’как не в себя ’’
Сейчас 38 неделю всего 7 кг.
Понимаю что хоть и срок очень маленький, но лучше сразу начинать за собой следить чем потом за голову хвататься.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: