Опубликовала bat в группе Выше планку!

КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА ЖИВОТЕ. 8 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ БЕЗ ДИЕТ

- Раздели весь свой рацион разделить на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа.

- Пей большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара.

- В каждый прием пищи включай салаты из свежих овощей.

- Устраивай себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны.

- Ограничь употребление соли, рафинированного сахара, мучных изделий.

- Забудь про фаст-фуды, откажитесь от продуктов быстрого приготовления.

- Замени колбасу, копченое мясо, консервы на отварное постное мясо.

- Из алкоголя тебе можно только сухое вино.

Рубрика: будь красивой

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/11584764/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА ЖИВОТЕ. 8 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ БЕЗ ДИЕТ</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/11584764/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2016jul/03/45/20001882_94756-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>- Раздели весь свой рацион разделить на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа. <br>- Пей большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара. <br>- В каждый прием пищи включай салаты из свежих овощей.  <a href="https://www.stranamam.ru/post/11584764/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/11584764/]КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА ЖИВОТЕ. 8 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ БЕЗ ДИЕТ[/url][/b][/size]
              - Раздели весь свой рацион разделить на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа.  - Пей большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара.  - В каждый прием пищи включай салаты из свежих овощей.  - Устраивай себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны.  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/11584764/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?