О МАТЕРИНСКОМ ПЕРФЕКЦИОНИЗМЕ, или ПОЧЕМУ МАМЕ ПОЛЕЗНО ИНОГДА ПОЛЕЖАТЬ НА ДИВАНЕ
Я часто слышу от мам, что у них нет ни минуты свободного времени, что целый день дела: дом-ребёнок-отвести-привести-погулять-покормить-поиграть-убраться-спать уложить-провести время с мужем и т. п. На себя времени не остается. Вообще.
По правде говоря, у меня такая же проблема. И, знаете, я задумалась, ЧТО ЖЕ МЕШАЕТ МНЕ посреди такого вот дня просто лечь на диван или сесть в кресло и 20-30 минут (хотя бы) заниматься тем, что хочется мне. Книжку почитать или френдленту, передачу интересную посмотреть или по телефону поговорить спокойно, отложив ложки-поварёшки, пылесос и утюг. Нет, иногда я это, конечно, делаю. Но неизменно мучаюсь потом чувством вины, что детей без внимания бросила, ужин вовремя не приготовила и т. п.
А мои давние, запылившиеся уже мечты рисовать для себя, слушать музыку, танцевать, научиться играть на гитаре, шить, фотографировать, заниматься творчеством? Как же они? За неимением свободного времени всё это откладывается на годы, наполняя жизнь ощущением жертвенности, однообразия, раздраженностью на бесконечную череду одних и тех же дел.
Психологами рекомендуется все же находить на любимое занятие время. Но оказалось, это не так-то просто. Нет, дело не том, что дети мешают. И не в том, что дел очень много и неоткуда 30 минут урвать. Заглянув поглубже в себя, я увидела, что мне СТЫДНО уделить время себе, пока я нужна детям-мужу-родителям-подругам. Что где-то внутри сидит установка, что ДУМАТЬ О СЕБЕ – ЭТО ЭГОИЗМ УЖАСНЫЙ. Что делу время – а потехе час, то есть сначала выполни свою работу, а потом уж отдыхай. Догадываюсь, что у многих мам с подобной проблемой тоже сидит какой-то невидимый оценщик (мама ли, бабушка, учительница) на плече, заставляющий их делать все еще лучше, еще больше. Впрочем, у каждого свое: у кого-то оценщик, у кого-то страхи, у кого-то установки или привычки.
Так просто на раз-два с этими «тараканами», конечно, не справиться. Для этого нужно немало времени потратить на самокопание, самоосознание и психотерапию по-хорошему. Но вот какой аргумент пришел мне в голову. В общем-то это «КОНТРУСТАНОВКА», которая позволит маме уделять время себе-любимой, да еще так, чтобы дети это видели.
Задала я себя вопрос: «А хочу ли я, чтобы моя дочь, когда вырастет, так же носилась по дому, думая обо всем и обо всех, кроме себя?» Я вот сейчас так много времени уделяю тому, чтобы она умела слышать себя, свои чувства, потребности, чтобы имела своё мнение и вообще ориентировалась на себя, «могла услышать своё сердце и делать то, от чего она счастлива». А еще я хочу, чтобы она была женственной, с хорошим вкусом, привлекательной, чтобы она любила и была любимой. При этом подсознательно моя дочь усваивает, как образец, тот образ женщины, который видит, то есть мамин. А если мама вечно в заботах, уставшая, неудовлетворенная, сердитая, …, обиженная на свою женскую долю и т. п., КАКОЙ ЖЕ ЭТАЛОН ЖЕНСТВЕННОСТИ ПОЛУЧАЕТ МОЯ ДОЧЬ???
А мой сын? Для него мамин образ – это ведь тоже образ идеальной женщины. Не здесь ли зарывается двойственное и далекое от реальности послание к жизни: я хочу себе жену красивую, умную, самостоятельную, самодостаточную (этот образ формируется в подростковом возрасте), но чтобы готовила вкусно, на работу провожала/встречала, чтобы была идеальной хозяйкой и матерью, с родителями пожилыми помогала, ну и неплохо еще чтобы работала и зарабатывала неплохо (а это уже образ мамин, в детстве формирующийся). Хочу ли я, чтобы мой сын всю жизнь искал такую вот идеальную женщину, или от своих потенциальных избранниц подсознательно ждал поведения мамы-перфекционистки?
В общем, задавшись этими вопросами, поняла я, что это просто-таки мой материнский долг найти время в течение дня и заняться тем, что Я хочу, что МЕНЯ порадует. Даже если я захочу полежать на диване и поплевать в потолок. И не страшно, что посуда не помыта, или пыль кое-где по углам лежит. Мама тоже человек, со своими интересами, с правом на отдых. Она может ошибаться, лениться, может среди дня красить ногти, делать макияж, разговаривать по телефону. Детям это только на пользу – видеть нормальную неидеальную маму. И чтобы дети видели в маме женщину, мама должна видеть женщину в себе, ухаживать о ней и заботиться. И это не менее важно для здорового формирования детей, чем есть, пить, проводить время вместе, играть или учиться.
Знаете, такая «контрустановка» довольно успешно нейтрализует голос невидимого оценщика-перфекциониста, сидящего на плече. Во всяком случае, моего.
Екатерина Зиновьева
По правде говоря, у меня такая же проблема. И, знаете, я задумалась, ЧТО ЖЕ МЕШАЕТ МНЕ посреди такого вот дня просто лечь на диван или сесть в кресло и 20-30 минут (хотя бы) заниматься тем, что хочется мне. Книжку почитать или френдленту, передачу интересную посмотреть или по телефону поговорить спокойно, отложив ложки-поварёшки, пылесос и утюг. Нет, иногда я это, конечно, делаю. Но неизменно мучаюсь потом чувством вины, что детей без внимания бросила, ужин вовремя не приготовила и т. п.
А мои давние, запылившиеся уже мечты рисовать для себя, слушать музыку, танцевать, научиться играть на гитаре, шить, фотографировать, заниматься творчеством? Как же они? За неимением свободного времени всё это откладывается на годы, наполняя жизнь ощущением жертвенности, однообразия, раздраженностью на бесконечную череду одних и тех же дел.
Психологами рекомендуется все же находить на любимое занятие время. Но оказалось, это не так-то просто. Нет, дело не том, что дети мешают. И не в том, что дел очень много и неоткуда 30 минут урвать. Заглянув поглубже в себя, я увидела, что мне СТЫДНО уделить время себе, пока я нужна детям-мужу-родителям-подругам. Что где-то внутри сидит установка, что ДУМАТЬ О СЕБЕ – ЭТО ЭГОИЗМ УЖАСНЫЙ. Что делу время – а потехе час, то есть сначала выполни свою работу, а потом уж отдыхай. Догадываюсь, что у многих мам с подобной проблемой тоже сидит какой-то невидимый оценщик (мама ли, бабушка, учительница) на плече, заставляющий их делать все еще лучше, еще больше. Впрочем, у каждого свое: у кого-то оценщик, у кого-то страхи, у кого-то установки или привычки.
Так просто на раз-два с этими «тараканами», конечно, не справиться. Для этого нужно немало времени потратить на самокопание, самоосознание и психотерапию по-хорошему. Но вот какой аргумент пришел мне в голову. В общем-то это «КОНТРУСТАНОВКА», которая позволит маме уделять время себе-любимой, да еще так, чтобы дети это видели.
Задала я себя вопрос: «А хочу ли я, чтобы моя дочь, когда вырастет, так же носилась по дому, думая обо всем и обо всех, кроме себя?» Я вот сейчас так много времени уделяю тому, чтобы она умела слышать себя, свои чувства, потребности, чтобы имела своё мнение и вообще ориентировалась на себя, «могла услышать своё сердце и делать то, от чего она счастлива». А еще я хочу, чтобы она была женственной, с хорошим вкусом, привлекательной, чтобы она любила и была любимой. При этом подсознательно моя дочь усваивает, как образец, тот образ женщины, который видит, то есть мамин. А если мама вечно в заботах, уставшая, неудовлетворенная, сердитая, …, обиженная на свою женскую долю и т. п., КАКОЙ ЖЕ ЭТАЛОН ЖЕНСТВЕННОСТИ ПОЛУЧАЕТ МОЯ ДОЧЬ???
А мой сын? Для него мамин образ – это ведь тоже образ идеальной женщины. Не здесь ли зарывается двойственное и далекое от реальности послание к жизни: я хочу себе жену красивую, умную, самостоятельную, самодостаточную (этот образ формируется в подростковом возрасте), но чтобы готовила вкусно, на работу провожала/встречала, чтобы была идеальной хозяйкой и матерью, с родителями пожилыми помогала, ну и неплохо еще чтобы работала и зарабатывала неплохо (а это уже образ мамин, в детстве формирующийся). Хочу ли я, чтобы мой сын всю жизнь искал такую вот идеальную женщину, или от своих потенциальных избранниц подсознательно ждал поведения мамы-перфекционистки?
В общем, задавшись этими вопросами, поняла я, что это просто-таки мой материнский долг найти время в течение дня и заняться тем, что Я хочу, что МЕНЯ порадует. Даже если я захочу полежать на диване и поплевать в потолок. И не страшно, что посуда не помыта, или пыль кое-где по углам лежит. Мама тоже человек, со своими интересами, с правом на отдых. Она может ошибаться, лениться, может среди дня красить ногти, делать макияж, разговаривать по телефону. Детям это только на пользу – видеть нормальную неидеальную маму. И чтобы дети видели в маме женщину, мама должна видеть женщину в себе, ухаживать о ней и заботиться. И это не менее важно для здорового формирования детей, чем есть, пить, проводить время вместе, играть или учиться.
Знаете, такая «контрустановка» довольно успешно нейтрализует голос невидимого оценщика-перфекциониста, сидящего на плече. Во всяком случае, моего.
Екатерина Зиновьева
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
А все дело в приоритете! Что для вас в вашей семье приоритетно? Неужели собственное спокойствие и отдых? Не поверю)). Наверняка детки ваши, их здоровье и благополучие, теплые отношения с мужем и родителями, и так далее. Но работающая женщина просто физически не может успеть ВСЁ! Это объективно, и по многим причинам. В том числе и по социальным условиям в государстве. Но это тема другого разговора. И приходилось всем нам, работающим мамам и бабушкам, сломя голову, высунув язык, мчаться с полными сумками с работы домой, утром с заспанными детьми в садик и снова на работу, или на учебу. И только редким счастливицам повезло с семьей и родителями, которые могли и хотели активно помогать личностному росту молодой женщины. А многие ли из нас могут похвастаться такими условиями? Вам не надо себя совестить за недоделанные дела, так легко потерять самоуважение. Лучше обговорить с мужем свои потребности, спланировать ваши возможности и потихоньку делать то, к чему душа стремится. Успеха!
Прежде всего должна присутствовать ответственность, иначе ту же самую БЕЗответственность мы получаем в ответ, от своих близких. И они правы! А мы, глотая обиду, плетемся в кухню, ( ванную, огород... ) все-таки доделывать недоделанное. Но уже без приятного ощущения выполненного долга и отлично сделанной работы.
Я не против отдыха женщины в семье. Я очень даже ЗА! Но задайте себе вопрос - зачем я вышла замуж, зачем я родила детей?.... Если для женщины важнее собственное спокойствие и удовольствие ничего не делать, то семья ей не нужна. Ее жизнь всегда будет в удовольствие!
Только с возрастом, с наработкой жизненного опыта, с набиванием шишек женщина понимает, что могла бы жить легче, веселее, если бы все дела в доме делались вовремя.
Я сейчас не о том, что и мужчина должен вкладываться в домашнюю работу ,что все дела можно и нужно делать вместе, это другая тема.
Отдыхать женщине в семье нужно обязательно! Но! Когда все важные дела сделаны. Чтоб не было мучительно больно, когда вас заставят обстоятельства делать эти дела с отвращением. Да и отдых в таком случае получается с бОльшим удовольствием.
Проверено 45-летним семейным опытом!
Вы прям как моя бабушка, которая всегда говорила "На том свете отдохнем!" Нет, конечно, вы пишите слегка про доугое, про то. что отдыхать нужно. Тогда когда все переделано. Но, знаете, по-моему одно и то же.
А я не хочу ждать завершения всех дел. Я хочу прям сейчас лечь и лежать. Потому что много лет обманывала себя этим заклинанием "Вот сейчас еще вон тот маленький подвиг и тогда точно
упадуотдохну". А все не переделать. Может, через сорок лет супружеской жизни я постигну дзен и научусь на автомате делать все за пару часов... Но где гарантия, что через сорок лет моего мужа это еще будет волновать? И где гарантия, что будет кому подать пресловутый стакан воды измученной и выжитой как тряпка мне, которая так за всю жизнь и не научилась отстаивать свои интересы и право на свой отдых тогда, когда он нужен, а не тогда когда я - молодец какая хозяйка?Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: