Опубликовала Мама ангела и гения в группе Спорт и здоровый образ жизни.

Отчетики, отчетики!!!

Девочки, не забываем, день отчетиков.

Пишем данные для таблички!!!

Собираем, собираем лишнее ушедшее.

Тэги: акция, пингвины вперед!

Рубрика: Мотивация

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/11545241/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчетики, отчетики!!!</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/4416/">акция</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/331544/">пингвины вперед!</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/11545241/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2016jun/22/00/19915644_92310-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Девочки, не забываем, день отчетиков. <br>Пишем данные для таблички!!! <br>Собираем, собираем лишнее ушедшее. <br> <a href="https://www.stranamam.ru/post/11545241/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/11545241/]Отчетики, отчетики!!![/url][/b][/size]
              Девочки, не забываем, день отчетиков.  Пишем данные для таблички!!!  Собираем, собираем лишнее ушедшее.   [b][url=https://www.stranamam.ru/post/11545241/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Мама ангела и гения

22.06.2016

109

32 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

вес 86,400
Онад грудью 96
ОГ 101
ОТ 96
ОЖ110
ОБ 112
ОЙ, ПОЛУЧАЕТСЯ, У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ! не ожидала, честно не ожидала скоро "эти" дни придут,неделю грудь болит сил нет, думала ничего не получится, но результат то есть пусть не большой, но он есть! УРА!!
только не могу заставить себя "спортом" заниматься, мне всё некогда, ПНИТЕ МЕНЯ, ПОЖАЛУЙСТА!!!
так и напишите корова давай двигайся! ну или что-нибудь подобное

Ответить

Мама ангела и гения (автор поста)

26 июня 2016 года

Умничка! Ходи больше, вместо лифта лестница, вместо маршрутки прогулка.

Ответить

Елена Степанькова

27 июня 2016 года

ходить стараюсь, сейчас пройдут ми критические дни и добавлю спорт, у меня муж не любит чтобы я куда-то хила буду дома сама заниматься но обязательно на этой неделе начну

Ответить

Мама ангела и гения (автор поста)

27 июня 2016 года

Пока мужа дома нет, можно позаниматься дома. Много всяких программ по ютубу.

Ответить

Елена Степанькова

27 июня 2016 года

да, буду стараться, наличие результата окрыляет

Ответить

Елена Степанькова

23 июня 2016 года

пусть греются пингвинчики, у нас слава богу и так жарко

Ответить

tarapei

23 июня 2016 года

Не могу ничего с собой поделать,я в КД жру,как лошадь,причем это каждый месяц такая ерунда..

.Как с этим бороться не знаю...Было в минусе 2 кг,за 3 дня вернула 1 кг. Все можно месяц жить спокойно.

У меня сегодня с утра 87,8 кг.

Ответить

сВязушка

24 июня 2016 года

tarapei пишет:
я в КД жру,как лошадь,причем это каждый месяц такая ерунда..

не хватает эндорфинов

можно еду заменить другими удовольствиями попробовать

или запланировать строгое не очень правильное меню из вкусняшек на этот день

Ответить

Мама ангела и гения (автор поста)

26 июня 2016 года

Девочки, какие мы молодцы. Мы собрали уже 3 кг 200 грамм!!!
И снизили общий Индекс массы тела на 1, 91 пункт.

Девочки, все умнички.

Добавим спорт!!!!

У меня по плану:
Пн - зал
Вт - стадион
Ср- зал
Чт- стадион
Пт - пока не знаю, если поедем к родителям, то буду отдыхать до вс, а в вс. стадион.А если не поедем, то пт - зал.

Ответить

просковья

26 июня 2016 года

Лёд тронулся Господа Присяжные!!!!

Вес 73 кг.
ОГ- 82
Онад грудью -87
ОТ -79
ОЖ- 82
ОБ- 115
Есть стала меньше и двигаться больше

Тает вроде жирок то

Каждое утро бодифлекс 30 минут и пресс + планка

Ответить

Мама ангела и гения (автор поста)

28 июня 2016 года

Ответить

Мама ангела и гения (автор поста)

28 июня 2016 года

Девочки, ну как приготовились к сбору посылочки?
Завтра взвешивание не нужного нам.
Жду от вас просто вес. Пока ничего не нужно больше.
У нас наконец жара спала, а то ничего не хотелось, ни работать, ни отдыхать

Ответить

Елена Степанькова

1 июля 2016 года

мой вес на сегодняшний день 85,800

Ответить

Мама ангела и гения (автор поста)

5 июля 2016 года

Здорово!!!!!!

Ответить

tarapei

1 июля 2016 года

В ответ на комментарий Мама ангела и гения

Я ,как всегда запаздываю....мой вес 67,500...На этой неделе мало сбросила,признаю,были косяки....

Спортом стараюсь заниматься...бегаю и велосипедные прогулки...

Ответить

Мама ангела и гения (автор поста)

5 июля 2016 года

Отлично. Мы общую посылочку собираем, каждый грамм дорог.

Ответить

Елена Степанькова

1 июля 2016 года

всё ненужное в посылочку, пингвинам пригодится

Ответить

просковья

2 июля 2016 года

мой вес на сегодняшний день 73

вроде по объему чуть- чуть ушло а вес стоит

Ответить

Мама ангела и гения (автор поста)

5 июля 2016 года

вес он такой, то вес, то объемы.

Ответить

просковья

5 июля 2016 года

есть меньше надо

пока совсем не получается

Ответить

Мама ангела и гения (автор поста)

5 июля 2016 года

это точно.

Ответить

просковья

13 июля 2016 года

Мой отчетик

Вес 73 кг.

А опять параметры уменьшились

Ем меньше, движений больше. Сама себе нравлюсь еще больше с каждым днем

ОГ- 82
Онад грудью -85
ОТ -77
ОЖ- 81
ОБ- 114

Ответить

Мама ангела и гения (автор поста)

13 июля 2016 года

Красотка, ну и пусть в посылочку 0 кг, главное, не мало см им отправим ))))

Ответить

просковья

13 июля 2016 года

Ответить

OxyRoxy

7 марта 2017 года

Здорово, а я в Марафоне стройности https://www.instagram.com/kursnastroynost/ тоже участвую, результаты уже есть))) пендель дают

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Отчетики, отчетики!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Комментарии

Поиск рецептов

Отчетики, отчетики!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов