Ну что, девушки-красавицы! Начинаем третью недельку замерчиков! Всё так же измеряем: ОГ-объем груди ОТ-объем талии ОБ-объем бедер ОРВЧ-объем рук в верхней части Читать полностью
Всем здрям вот такая я стала за 2 неделю
ОГ 97 (-3 см)
ОТ 73 (-1 см)
ОБ 98,5 (- 1,5 см)
ОРВЧ 27,5 (-1 см)
ОНВЧ 55 (-2 см)
ОЖ 89 (- 3 см)
А вес тот же 63,6 кг
Всем здрям вот такая я стала за 2 неделю
ОГ 97 (-3 см)
ОТ 73 (-1 см)
ОБ 98,5 (- 1,5 см)
ОРВЧ 27,5 (-1 см)
ОНВЧ 55 (-2 см)
ОЖ 89 (- 3 см)
А вес тот же 63,6 кг
Всем здрям вот такая я стала за 2 неделю
ОГ 97 (-3 см)
ОТ 73 (-1 см)
ОБ 98,5 (- 1,5 см)
ОРВЧ 27,5 (-1 см)
ОНВЧ 55 (-2 см)
ОЖ 89 (- 3 см)
А вес тот же 63,6 кг
1.вес- 57кг
2.обхват груди-90см
3.обхват талии-71см(-1)
4.обхват бёдер-95см(-1)
5.обхват ног в верхней части-52см(-1)
6.обхват рук в верхней части-26см
7.рост-165см
8.живот-80см(-1)
кстати, вполне реально подрасти на пару см, если делать упражнения для осанки , когда-то у меня получилось И еще - если рост измерять утром - то он больше, чем вечером. Это я тоже читала, проверяла - факт!
ОГ - 93,5 (меньшестала )
ОТ - 82
ОБ - 106,5 (накушала что ли?)
ОРВЧ - 28
ОНВЧ - опять разнобой: левая 59, правая 61
ОЖ - 103
Что-то у меня фигура какая-то "прыгающая"...
Не знаю, в прошлый раз я подумала, что просто погрешность в измерениях, но тут уж я просто уверена, что снимала мерки верно. Может и отекают, всё же много времени на ногах.
Вот мои замеры:
Рост 160см
1. Вес 57.2
2. Обхват груди 87
3. Обхват талии 69
4. Обхват бедер 96
5. Обхват ног в верхней части 56
6. Обхват рук в верхней части 27
7.Обхват живота 87,5
Комментарии
ОГ 87
ОТ 72
ОЖ 86
ОБ 105
ОР 29
ОН 61
ОГ 97 (-3 см)
ОТ 73 (-1 см)
ОБ 98,5 (- 1,5 см)
ОРВЧ 27,5 (-1 см)
ОНВЧ 55 (-2 см)
ОЖ 89 (- 3 см)
А вес тот же
ОГ 97 (-3 см)
ОТ 73 (-1 см)
ОБ 98,5 (- 1,5 см)
ОРВЧ 27,5 (-1 см)
ОНВЧ 55 (-2 см)
ОЖ 89 (- 3 см)
А вес тот же
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ОГ 97 (-3 см)
ОТ 73 (-1 см)
ОБ 98,5 (- 1,5 см)
ОРВЧ 27,5 (-1 см)
ОНВЧ 55 (-2 см)
ОЖ 89 (- 3 см)
А вес тот же
↑ Перейти к этому комментарию
мои замеры
вес 62,7 кг
ОБ94 ОЖ 83 От 73 ОГ 94 ОР27 ОН 53
2.обхват груди-90см
3.обхват талии-71см(-1)
4.обхват бёдер-95см(-1)
5.обхват ног в верхней части-52см(-1)
6.обхват рук в верхней части-26см
7.рост-165см
8.живот-80см(-1)
Ог-114
От-102
Об-124
Ор-42
Он-71(-1см)
Ож-124
Ог-114
От-102
Об-124
Ор-42
Он-71(-1см)
Ож-124
↑ Перейти к этому комментарию
как это не с чем!!!!!!
Ог-114
От-102
Об-124
Ор-42
Он-71(-1см)
Ож-124
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ОГ 94 (-2 см)
ОТ 81 (-3 см)
ОБ 104 (0 см)
ОРВЧ 28 (0 см)
ОНВЧ 60 (-2 см)
ОЖ 96 (+1 см)
Вес не знаю. Попробую на неделе найти весы.
ОГ- 103 (-2см)
ОТ- 87 (-3см)
ОБ- 107 (-2см)
ОР- 34,5 (-0,5см)
ОН- 65 (так же)
ОЖ- 93 (-5см)
Девчоночки, я худею!!! Поставьте за меня танцующий смайлик! Я так рада!!!
ОГ- 103 (-2см)
ОТ- 87 (-3см)
ОБ- 107 (-2см)
ОР- 34,5 (-0,5см)
ОН- 65 (так же)
ОЖ- 93 (-5см)
Девчоночки, я худею!!! Поставьте за меня танцующий смайлик! Я так рада!!!
↑ Перейти к этому комментарию
В-72
Г-104
Т-89
Б-102
Ж-98
Р-58
Н-29....
↑ Перейти к этому комментарию
В-72
Г-104
Т-89
Б-102
Ж-98
Р-58
Н-29....
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
грудь 98 (-1)
талия 76 (-1)
бедра 94
Ноги 53 (+1) 52
руки 24 25
живот 89
ОТ-70см(-о,5)
ОГ-92(так же)
ОРуки-27(-2)
Оноги-58,5(+0,5)
ОЖ-83(-2)
Короче я в шоке,это надо столько потеть,не жрать и ничего
ОТ-70см(-о,5)
ОГ-92(так же)
ОРуки-27(-2)
Оноги-58,5(+0,5)
ОЖ-83(-2)
Короче я в шоке,это надо столько потеть,не жрать и ничего
↑ Перейти к этому комментарию
Спасибо,Вам за поддержку,но не утешает что то совсем
вес 54,5 (-0,5)
ог 85
от73(-1)
об98
ож77,5(-1,5)
ноги 53
руки27
вес 52.2
ог 89
от 70 (
живот 86 (
об 90
ор 24, 25
он 43, 44
вес 52.2
ог 89
от 70 (
живот 86 (
об 90
ор 24, 25
он 43, 44
↑ Перейти к этому комментарию
тока не для меня. я по фигуре паук. брюшко и грудь толстые...а вот ноги и руки -нитки))
мои замеры
ОГ - 99
ОТ- 92
ОБ - 120
ОР -32
ОН - 71
ВЕС 91
ОТ - 82
ОБ - 106,5 (накушала что ли?)
ОРВЧ - 28
ОНВЧ - опять разнобой: левая 59, правая 61
ОЖ - 103
Что-то у меня фигура какая-то "прыгающая"...
ОГ-103
ОТ-93
ОБ-107
Рост 160см
1. Вес 57.2
2. Обхват груди 87
3. Обхват талии 69
4. Обхват бедер 96
5. Обхват ног в верхней части 56
6. Обхват рук в верхней части 27
7.Обхват живота 87,5
мои замерчики.
Вес 82,800(-600)
ОГ 107
ОТ 96
ОБ 106
НОги 64/62(0 см)
руки 29/32(левая - 4 см)
ОЖивот 104 (-2 см)
вес 52.4(печенья сделали свое гадкое дело!)
ог 89
от 70
живот 90 !!!!
об 90
ор 24, 25
он 43, 44
↑ Перейти к этому комментарию
Макароны отварные
Калории: 98 ккал
Белки: 3.6 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20 г
Макароны отварные с маслом
Калории: 135 ккал
Белки: 3.4 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 19 г
Рис, шелушенный, длиннозерный, приготовленный
Калории: 111 ккал
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 23 г
Рис, шлифованный, клейкий, приготовленный
Калории: 97 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 21.1 г
Макароны отварные
Калории: 98 ккал
Белки: 3.6 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20 г
Макароны отварные с маслом
Калории: 135 ккал
Белки: 3.4 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 19 г
Рис, шелушенный, длиннозерный, приготовленный
Калории: 111 ккал
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 23 г
Рис, шлифованный, клейкий, приготовленный
Калории: 97 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 21.1 г
↑ Перейти к этому комментарию
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/ru/
вот ей почитать. так...для общего образования.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: