Моя новая жизнь - как я пришла в тренажерный зал (часть 1)
И все-таки я решила начать вести дневник по своим занятиям в тренажерном зале. Сама хочу потом посмотреть – как все начиналось…
ПРОЛОГ:
4 года назад я бросила курить (прослушав аудиокнигу Аллена Карра). Бросила окончательно и бесповоротно (курила с 16 лет). И …стала потихонечку набирать вес. Так как работаю дома, шью на заказ (а теперь еще и вяжу) и ходить мне сильно некуда – двигалась соответственно очень мало. И вот так…грамм граммом…килограмм за килограммом я пришла к весу 99 килограмм.
Да…да…да…после моих стабильных 68 кг я стала 99 кг. 
Наблюдая со стороны, как я погружаюсь в депрессию, мой сын не выдержал. И перед первомаем я получила в подарок сертификат на 12 тренировок в тренажерном зале «Рельеф» (у нас это сеть тренажерных залов).
Я обрадовалась и одновременно испугалась. Все, милая моя, теперь никакие откоряки и отговорки не помогут. Теперь хоть плачь, а на тренировку идти надо.
Как то сразу за 2 часа дошились лосины для тренировок (которые валялись больше года раскроенные и сметанные)…нашлись кроссовки (нога тоже поправилась и стала вместо 37 размера 38-мым)…футболку позаимствовала у мамы…уфффффф…. вроде собралась….
И наступил день "Х" (икс)
Я медленно, оттягивая момент, собрала сумку для первой тренировки... и тут меня начал накрывать СТРАХ Натурально начали стучать зубы и трястись руки 
Вылакала пол бутылька настойки пиона (классный успокоитель) и пошла... 
Обреченно (на эшафот однако идут веселее) я добрела (читай - доползла) до тренажерного зала. Пион начал действовать и я стала помаленечку успокаиваться (что воля, что неволя - все равно). В зале у администратора я получила карточку члена клуба "Рельеф", браслет с ключиком от кабинки в раздевалке и пошла переодеваться
Переодевалась я доооолгоооооооо
пока рядом стоявшая девушка не спросила:"Вы в первый раз?" Я обреченно кивнула головой. От стараха и всего предстоящего глаза предательски стали наполняться слезами И тут девушка с таки юмором стала рассказывать о том, как она впервые пришла в тренажерный зал 
Так, похихикивая, мы и вышли к тренеру. 
Мне дали заполнить анкету
Затем тренер включил мне кардиотренажер - буговую дорожку, поставил скорость 5 и сказал идти 7 минут. Благо, что у меня хватило ума спросить, как сей агрегат выключается (я прям представила, как я кубарем качусь с него)
И я пошла... пошла... пошла...2 минуты... мамочки... как бы не упасть...3 минуты... время остановилось...3 минутя 30 секунд... не сдавайся...4 минуты... о боже... я сейчас умру...5 минут... я смогу... я упрямая... у меня получится...6 минут... как же я всех ненавижууууу...7 минут... уффффффф... я смогла (искреннее удивление собой)... я смогла!!! УРА!!! Моя самая первая маленькая победа
Дальше я только сопела, кряхтела, потела, краснела, но делала все упражнения, которые мне показывал тренер. Все было как-будто не со мной, в каком то тумане 
Тренировка закончилась беговой дорожкой. Тренер сказал идти 10 минут на 5 скорости. Выдержала 9 минут - закружилась голова (побоялась упасть и остановила тренажер, пообещав наверстать в будущем).
В конце тренировки мне тренер выдал рекомендации по правильному питанию и я пошла собираться домой
2 остановки до дома стоически прошла пешком. Если бы можно было посмотреть на меня в тот момент со стороны - я ползла как неопохмеленная черепаха
Но как по мне - так я летела!!! У меня выросли крылья!!! Как же я гордилась собой!!!
Дома меня встречали так, как не встречают президентов! Эмоции зашкаливали! А после фразы сына:"Мама! Я тобой горжусь!" я поняла, что только ради этих произнесенных слов я горы не только сверну - да я их руками раздроблю!!!
Так прошел мой первый день в тренажерном зале и началась моя новая жизнь
P.S. Вторую часть допишу сегодня после обеда. Жалею, что не начала писать сразу... В сегодняшние 2 поста нужно вместить 4 тренировки
ПРОЛОГ:
4 года назад я бросила курить (прослушав аудиокнигу Аллена Карра). Бросила окончательно и бесповоротно (курила с 16 лет). И …стала потихонечку набирать вес. Так как работаю дома, шью на заказ (а теперь еще и вяжу) и ходить мне сильно некуда – двигалась соответственно очень мало. И вот так…грамм граммом…килограмм за килограммом я пришла к весу 99 килограмм.
Наблюдая со стороны, как я погружаюсь в депрессию, мой сын не выдержал. И перед первомаем я получила в подарок сертификат на 12 тренировок в тренажерном зале «Рельеф» (у нас это сеть тренажерных залов).
Я обрадовалась и одновременно испугалась. Все, милая моя, теперь никакие откоряки и отговорки не помогут. Теперь хоть плачь, а на тренировку идти надо.
Как то сразу за 2 часа дошились лосины для тренировок (которые валялись больше года раскроенные и сметанные)…нашлись кроссовки (нога тоже поправилась и стала вместо 37 размера 38-мым)…футболку позаимствовала у мамы…уфффффф…. вроде собралась….
И наступил день "Х" (икс)
Я медленно, оттягивая момент, собрала сумку для первой тренировки... и тут меня начал накрывать СТРАХ
Натурально начали стучать зубы и трястись руки Вылакала пол бутылька настойки пиона (классный успокоитель) и пошла... Обреченно (на эшафот однако идут веселее) я добрела (читай - доползла) до тренажерного зала. Пион начал действовать и я стала помаленечку успокаиваться (что воля, что неволя - все равно). В зале у администратора я получила карточку члена клуба "Рельеф", браслет с ключиком от кабинки в раздевалке и пошла переодеваться
Переодевалась я доооолгоооооооо
пока рядом стоявшая девушка не спросила:"Вы в первый раз?" Я обреченно кивнула головой. От стараха и всего предстоящего глаза предательски стали наполняться слезами И тут девушка с таки юмором стала рассказывать о том, как она впервые пришла в тренажерный зал Так, похихикивая, мы и вышли к тренеру. Мне дали заполнить анкету
- Поделиться
- Поделиться
Затем тренер включил мне кардиотренажер - буговую дорожку, поставил скорость 5 и сказал идти 7 минут. Благо, что у меня хватило ума спросить, как сей агрегат выключается (я прям представила, как я кубарем качусь с него)
И я пошла... пошла... пошла...2 минуты... мамочки... как бы не упасть...3 минуты... время остановилось...3 минутя 30 секунд... не сдавайся...4 минуты... о боже... я сейчас умру...5 минут... я смогу... я упрямая... у меня получится...6 минут... как же я всех ненавижууууу...7 минут... уффффффф... я смогла (искреннее удивление собой)... я смогла!!! УРА!!! Моя самая первая маленькая победа
Дальше я только сопела, кряхтела, потела, краснела, но делала все упражнения, которые мне показывал тренер.
Все было как-будто не со мной, в каком то тумане Тренировка закончилась беговой дорожкой. Тренер сказал идти 10 минут на 5 скорости. Выдержала 9 минут - закружилась голова (побоялась упасть и остановила тренажер, пообещав наверстать в будущем).
В конце тренировки мне тренер выдал рекомендации по правильному питанию и я пошла собираться домой
- Поделиться
- Поделиться
- Поделиться
2 остановки до дома стоически прошла пешком. Если бы можно было посмотреть на меня в тот момент со стороны - я ползла как неопохмеленная черепаха
Но как по мне - так я летела!!! У меня выросли крылья!!! Как же я гордилась собой!!!
Дома меня встречали так, как не встречают президентов! Эмоции зашкаливали! А после фразы сына:"Мама! Я тобой горжусь!" я поняла, что только ради этих произнесенных слов я горы не только сверну - да я их руками раздроблю!!!
Так прошел мой первый день в тренажерном зале и началась моя новая жизнь
P.S. Вторую часть допишу сегодня после обеда. Жалею, что не начала писать сразу... В сегодняшние 2 поста нужно вместить 4 тренировки
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Моя новая жизнь - как я пришла в тренажерный зал (часть 1)
 |
И все-таки я решила начать вести дневник по своим занятиям в тренажерном зале. Сама хочу потом посмотреть – как все начиналось… ПРОЛОГ: 4 года назад я бросила курить (прослушав аудиокнигу Аллена Карра). Бросила окончательно и бесповоротно (курила с 16 лет). И …стала потихонечку набирать вес. Читать полностью |
| +318 |
Maryachka
|
127 комментариев |
Комментарии
сама в тренажерный зал , наверное, так и не попаду
странно почему морковка под запретом?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
странно почему морковка под запретом?
↑ Перейти к этому комментарию
Это относится ко всем овощам, которые могут лежать зиму: картофель, морковь, свекла и тп
По ветке выше речь шла о том, почему морковь в таблице под запретом
Таблица явно не про фолиевую кислоту, а про гликемический индекс
И я после прочтения тоже захотела перемен, вот возьму и с четверга начну приобщаться к активной жизни! Спасибо за пост и позитив! Красоты Вам и успехов!
А то информация интересная, а прочитать не могу, слишком мелко открывается
↑ Перейти к этому комментарию
P.S. Спасибо за сканы, утащила себе
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: