Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Белявцева Инна в группе Не пробуем. Делаем. Худеем.

Что может произойти с вашим телом после отказа от сахара?

Нашла интересную статейку думаю. пригодится всем для мотивации.
Что может произойти с вашим телом после отказа от сахара?

Семь изменений, которые наверняка произойдут с вами, если вы откажетесь от сладкого навсегда!
Если вы ведете по жизни "сладкую жизнь", а при этом страдаете от многих проблем с кровеносными сосудами, лишним весом, прыщами - вам придется выбрать что-то одно: или сахар, или здоровье.

Вот те 7 изменений, которые точно произойдут с вами, если вы откажетесь от сладкого навсегда!



1.

Ваша кожа станет значительно чище


Связь между питанием и кожными высыпаниями уже давно не является тайной. Имейте в виду: именно углеводы, находящиеся в сахаре, часто являются провокаторами появления прыщей. Сахар, газированные сладкие напитки, пирожные, торты и прочие сладости не только "помогают" появится угревой сыпи, но и осложняют ее лечение.

Если вы откажетесь от продуктов, содержащих сахар, ваша кожа скажет вам "спасибо".

2. Вы будете выглядеть гораздо моложе


Исследования, проведенные в Лейденском университете, показали, что люди в возрасте от 50 до 70 лет, имеющие в крови высокий уровень глюкозы, выглядят старше своих сверстников. Каждые 180 граммов глюкозы на литр крови прибавляют 5 лет!

"Если постоянно есть пищу с высоким содержанием сахара, то коллаген, находящийся в коже, теряет свою эластичность, что приводит к появлению дополнительных морщин. Причем в любом возрасте", – говорит врач-косметолог Росс Перри, работающий в клинике Cosmedics в Лондоне.

3. Вы станете лучше спать

Питание, сон и уровень энергии – это взаимосвязанные друг с другом вещи. Как только вы перестанете есть сахар, качество вашего сна улучшится, а следовательно, вы будете более бодры и энергичны. Специальные исследования подтвердили это: самыми опасными для качества сна продуктами являются сахар и насыщенные жиры.

4. Ваше сердце будет здоровее

Влияние потребления сахара на риск возникновения сердечнососудистых заболеваний очень наглядно доказал доктор Джеймс Ди Николантонио. Оказывается, те, кто потребляет сахар, на 25% больше рискуют заработать проблемы с сердцем и сосудами.

5. У вас улучшится настроение

Считается, что сладкое поднимает нам настроение, но это не совсем так. Поднимает, но на очень короткий отрезок времени, именно поэтому люди в депрессии поедают сладости в большом количестве. Исследования женщин, находящихся в постменопаузе, выяснили, что потребление сладкого иногда само вызывает депрессию. А вот употребление овощей и фруктов, содержащих фруктозу, повышает настроение.

6. У вас улучшится память

Исследования, проведенные в Калифорнийском университете, показывают, что употребление сахара может вызвать нарушение функции головного мозга, а именно – снижение памяти. Если вы забывчивы, попробуйте отказаться от сладкого – это поможет улучшить память!

7. У вас начнет снижаться вес

Снижение потребления сахара или вовсе отказ от него – самый эффективный способ похудеть. Это доказано научно: как только вы перестанете есть сладкое, ваш вес снизится примерно на 800 грамм – и это даже в том случае, если вы вообще не будете больше ничего делать, чтобы сбросить лишние килограммы.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Что может произойти с вашим телом после отказа от сахара?
Нашла интересную статейку думаю. пригодится всем для мотивации.
Что может произойти с вашим телом после отказа от сахара?
Семь изменений, которые наверняка произойдут с вами, если вы откажетесь от сладкого навсегда! Читать полностью
 
+109 Белявцева Инна 15.04.2016 3275 40 241 комментарий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"
Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"
Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"
Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Комментарии
yanyuk62
15 апреля 2016 года
+1
а мед считать сахаром?
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
0
незнаю, не люблю мед.
yanyuk62
15 апреля 2016 года
+4
ой , а я обожаю, ложками лопаю.Мед натуральный местный.Иной раз выбираю с каким буду чай пить или с гречишным или донниковым или еще с каким..Эх поэтому видно и не худеется
Fayina
15 апреля 2016 года
+1
Мёд имеет даже больше калорий, чем сахар, поэтому просто заменой сахара на мёд ещё и потолстеть можно. Чтобы похудеть, надо ВСЕ! сладости убрать из рациона.
ромашка75
16 апреля 2016 года
+3
мед гораздо слаще сахара и намного полезнее, поэтому его надо гораздо меньше, чтобы удовлетворить потребности в сахаре
Fayina
16 апреля 2016 года
+1
Соглашусь, что мед слаще и его надо меньше. Но если дама ест мёд ложками, то о похудении можно просто забыть. Переизбыток углеводов явный.
Анюта Куженкино
15 апреля 2016 года
+2
В ответ на комментарий yanyuk62
ой , а я обожаю, ложками лопаю.Мед натуральный местный.Иной раз выбираю с каким буду чай пить или с гречишным или донниковым или еще с каким..Эх поэтому видно и не худеется

↑   Перейти к этому комментарию
и я за мед, тоже его люблю, от сахара отказалась а от меда НИКОГДА
Дольче Габана
16 апреля 2016 года
+2
В ответ на комментарий yanyuk62
ой , а я обожаю, ложками лопаю.Мед натуральный местный.Иной раз выбираю с каким буду чай пить или с гречишным или донниковым или еще с каким..Эх поэтому видно и не худеется

↑   Перейти к этому комментарию
У нас папа такой(муж), достанет свои медовые баночки, и думает, какая в ход сегодня пойдет
киттитян
16 апреля 2016 года
+1
такой же муж
Дольче Габана
16 апреля 2016 года
+1
Ох уж эти мужчины
Буду Птицей
15 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий yanyuk62
а мед считать сахаром?

↑   Перейти к этому комментарию
Считать, конечно. Да, он полезный, но в разумных дозах нужно есть.
сурабхи
16 апреля 2016 года
+1
В ответ на комментарий yanyuk62
а мед считать сахаром?

↑   Перейти к этому комментарию
Нет, считается белый сахар
Vallderama
16 апреля 2016 года
+1
В ответ на комментарий yanyuk62
а мед считать сахаром?

↑   Перейти к этому комментарию
да, мед-это сахар
МамАринки
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий yanyuk62
а мед считать сахаром?

↑   Перейти к этому комментарию
Да
Матыся
15 апреля 2016 года
+19
Сомневаюсь про "улучшится настроение" Моська точно будет унылая Как прожить без любимых маминых плюшек с сахаром и синнабончиков?!Особенно ,когда она утром их на кухне колдует)))
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
+2
С 8 января не ем сладкое и мучное. И на мамины булочки смотрю равнодушно. Организм привык. И настроение не падает.
Светик21
15 апреля 2016 года
+4
А у меня нет. Я с 23 января без сладкого.
Матыся
15 апреля 2016 года
+1
В ответ на комментарий Белявцева Инна
С 8 января не ем сладкое и мучное. И на мамины булочки смотрю равнодушно. Организм привык. И настроение не падает.

↑   Перейти к этому комментарию
А я не могу отказаться от сладкого Ем сладости только до 12 часов....А потом мечтаю о предстоящем утре)))
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
0
Я пробовола, срывалась быстро, решила убрать. Ем раз в месяц на именинах.
Матыся
15 апреля 2016 года
0
Вот это сила воли.....
Анннни
15 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Матыся
А я не могу отказаться от сладкого Ем сладости только до 12 часов....А потом мечтаю о предстоящем утре)))

↑   Перейти к этому комментарию
Аналогично
Матыся
15 апреля 2016 года
0
Fayina
15 апреля 2016 года
+2
В ответ на комментарий Матыся
Сомневаюсь про "улучшится настроение" Моська точно будет унылая Как прожить без любимых маминых плюшек с сахаром и синнабончиков?!Особенно ,когда она утром их на кухне колдует)))

↑   Перейти к этому комментарию
Улучшится. Я с конца декабря без сладкого (практически). Последнии две недели пару раз ела, но уже нет от него никакого удовольствия. Вполне можно совсем без сладкого жить. Похудела на 10 кг за три месяца.
Матыся
15 апреля 2016 года
0
Я за пол года похудела на 10кг ,но ем сладкое только до 12.
велла
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Fayina
Улучшится. Я с конца декабря без сладкого (практически). Последнии две недели пару раз ела, но уже нет от него никакого удовольствия. Вполне можно совсем без сладкого жить. Похудела на 10 кг за три месяца.

↑   Перейти к этому комментарию
Fayina пишет:
Похудела на 10 кг за три месяца.
Но это явно, не только из-за сладкого. Мы с вами в одном возрасте, я к сладкому равнодушна, совсем. Очень редко могу съесть конфету. Все. Но скинуть 10 кг. за 3 мес. мне не удается. Значит вы что то еще изменили. Не поделитесь.
Vallderama
16 апреля 2016 года
0
Так Вы изначально разные. Человек в себе, в своем теле, в своем метаболизме исключил сахар и это вот его изменение. А Вы, может, жира много едиие или пирожков с мясом
велла
16 апреля 2016 года
0
Vallderama пишет:
А Вы, может, жира много едиие или пирожков с мясом
Исключено, жирное терпеть не могу, даже с бульонов жир собираю(не весь конечно), пирожки еще реже чем конфеты. У меня вообще абсолютно здоровое питание.
Arien
16 апреля 2016 года
0
ускорьте метаболизм ешьте чаще, но меньше. Пейте холодные напитки, больше воды и зелёный чай. Ешьте больше белка. Больше спите. Занимайтесь физическими нагрузками короткими, но интенсивными сессиями несколько раз в день. Разгоняйте метаболизм в общем
велла
16 апреля 2016 года
0
Arien пишет:
ешьте чаще, но меньше
Вот это к сожалению не получается, питалась так после операции, похудела хорошо, потом дела, заботы и с графика сбилась.
Arien пишет:
Пейте холодные напитки, больше воды и зелёный чай.
Насчет этого проблем нет. Я без воды просто не могу существовать. Муж меня прикалывает, " тебя даже пытать не надо,просто не давать воду и мясо, ты сама все расскажешь"
Arien пишет:
Занимайтесь физическими нагрузками короткими, но интенсивными сессиями несколько раз в день
Вот это да, этим надо заняться. Но знаешь кто то делает, а кто ищет отговорки, вот второе это я. То зима, надо подготовиться и переделать все что летом не успела, то весна и надо все успеть. В общем как то так.
Arien
16 апреля 2016 года
+1
ну может не очень и нужно пока?) когда захочется сильно-сильно, тогда легче пойдёт)
велла
16 апреля 2016 года
0
Arien пишет:
когда захочется сильно-сильно, тогда легче пойдёт)
Ну может.
Vallderama
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий велла
Vallderama пишет:
А Вы, может, жира много едиие или пирожков с мясом
Исключено, жирное терпеть не могу, даже с бульонов жир собираю(не весь конечно), пирожки еще реже чем конфеты. У меня вообще абсолютно здоровое питание.

↑   Перейти к этому комментарию
Ну идите тогда к врачу. Пускай он ищет причину Вашего лишнего веса
велла
16 апреля 2016 года
0
Vallderama пишет:
Пускай он ищет причину Вашего лишнего веса
Пока грешу на климакс.
Я-Нина
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий велла
Fayina пишет:
Похудела на 10 кг за три месяца.
Но это явно, не только из-за сладкого. Мы с вами в одном возрасте, я к сладкому равнодушна, совсем. Очень редко могу съесть конфету. Все. Но скинуть 10 кг. за 3 мес. мне не удается. Значит вы что то еще изменили. Не поделитесь.

↑   Перейти к этому комментарию
О картошке не упоминается, а ведь это тоже сахар, из крахмала.
Это нужно сидеть на одной гречке и тушенной капусте да столовой свекле.
велла
16 апреля 2016 года
0
Я-Нина пишет:
Это нужно сидеть на одной гречке и тушенной капусте да столовой свекле
Картошка у нас в рационе практически отсутствует, ее заменила тыквой, капусту не получается есть, очень сильно от нее болит кишечник, причем от любой, даже от китайской,брокколи и цветная, эти получается кушать, а свекла да, отвариваем и едим, просто с маслом оливковым.
Fayina
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий велла
Fayina пишет:
Похудела на 10 кг за три месяца.
Но это явно, не только из-за сладкого. Мы с вами в одном возрасте, я к сладкому равнодушна, совсем. Очень редко могу съесть конфету. Все. Но скинуть 10 кг. за 3 мес. мне не удается. Значит вы что то еще изменили. Не поделитесь.

↑   Перейти к этому комментарию
Возраст вообще-то здесь не при чём, всё люди разные. Я вот неравнодушна к сладкому, увы. И конфеты очень люблю (шоколадные особенно). И да, я не только сладкое исключила, но и рацион подкорректировала: поменьше картошки, почти отсутствуют макаронные изделия, больше овощей и фруктов стала есть, режим еды стараюсь держать, стала пить больше (это моя беда - не могу пить простую воду практически), в основном пью травяные чаи, стала делать утром зарядочку небольшую. Но когда совсем исключила сладкое и надолго, то теперь одной конфетки порой на неделю хватает. Единственный мой сахар, вернее, сладость - это капля мёда величиной с арахисовое зернышко утром со стаканом теплой воды и чайной ложкой лимонного сока. Это помогает разогнать метаболизм. К сожалению, я не могу увеличить физнагрузки, а именно они - основа всякого похудения. Если хотите похудеть, посмотрите, не едите ли Вы слишком много углеводов и жиров, например, каши (кроме гречневой и овсяной) и макаронные изделия, хлеб (но от него совсем отказываться нельзя, я ем кусочек хлеба через день на завтрак), картофель, морковь (в варёном виде в ней очень много образуется сахара), сухофрукты, жира много в орехах, хотя их позиционируют как полезные продукты, сливочное масло и бутербродный маргарин, колбаса и колбасные изделия. А вот сыр и творог очень полезны.
велла
16 апреля 2016 года
0
Fayina пишет:
утром со стаканом теплой воды и чайной ложкой лимонного сока. Это помогает разогнать метаболизм
Вот это мне надо попробовать.
Fayina пишет:
Если хотите похудеть, посмотрите, не едите ли Вы слишком много углеводов и жиров,
Да нет, углеводов не особенно, я даже как то записывала все что ела в течении дня и потом подсчитывала, получается что съедаю меньше нормы( по калориям), я для начала попробую все таки с утра воду с медом и лимоном и дробно питаться(через 3 часа.)посмотрю. Спасибо.
Fayina
16 апреля 2016 года
0
Надо не только калорийность соблюдать, но и соотношение белки-углеводы-жиры. Только белки не превращаются в жир на теле, а уходят. На этом основана диета Дюкана - белки там основной элемент. И да, дробное питание ослабляет аппетит. Мой единственный совет: если уж решили дробно питаться, то порция должна быть небольшая и есть надо даже тогда, когда не хочется, но время подошло. Тогда съедите меньше. Удачи!!!
велла
17 апреля 2016 года
0
Fayina пишет:
Только белки не превращаются в жир на теле, а уходят. На этом основана диета Дюкана - белки там основной элемент.
Неее, я одни белки не могу, исключено, потом так организм зашлакуешь, что точно в туалете всю классику перечитаешь
Fayina пишет:
есть надо даже тогда, когда не хочется, но время подошло. Тогда съедите меньше. Удачи!!!
Да так и придется делать, я когда на дробном была после операции, сначала по будильнику ела, а потом организм привык и уже сам сигнализировал, надо опять все восстанавливать. Спасибо.
Fayina
17 апреля 2016 года
+1
Надеюсь, Вы найдете для себя приемлемый вариант!
revvolga
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Матыся
Сомневаюсь про "улучшится настроение" Моська точно будет унылая Как прожить без любимых маминых плюшек с сахаром и синнабончиков?!Особенно ,когда она утром их на кухне колдует)))

↑   Перейти к этому комментарию
вот-вот
Матыся
16 апреля 2016 года
+1
zonic
15 апреля 2016 года
+6
на счет настроения - это наврятли , я прям в депрессию впадаю без шоколада
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
0
Я тоже раньше так думала.
Fayina
15 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий zonic
на счет настроения - это наврятли , я прям в депрессию впадаю без шоколада

↑   Перейти к этому комментарию
Когда-то и я шоколад обожествляла. А теперь и не ем его больше, от слова совсем.
Настенька_дочка
15 апреля 2016 года
+2
п.1 и п.7 подтверждаю на собственном опыте.
У меня жирная кожа, и все время вылезали маленькие прыщики на шее в районе ушных раковин. Как только ограничила себя в сладком (я очень люблю конфеты), буквально через неделю-полторы кожа стала намного чище, и вес стал снижаться. За 1,5 недели минус 2 кг. Конечно, совсем без сладкого я не могу, позволяю себе с утра выпить чай с 1 чайной ложечкой сахара.
В целом, я за 4 месяца скинула 7 кг. без сладкого)
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
+1
Молодец. Я за 3 месяца с 77 кг ушла на 71
Настенька_дочка
15 апреля 2016 года
0
Замечательный у Вас результат!
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
0
спасибо. Нужно 60 кг
piyaffka
15 апреля 2016 года
+1
В ответ на комментарий Настенька_дочка
п.1 и п.7 подтверждаю на собственном опыте.
У меня жирная кожа, и все время вылезали маленькие прыщики на шее в районе ушных раковин. Как только ограничила себя в сладком (я очень люблю конфеты), буквально через неделю-полторы кожа стала намного чище, и вес стал снижаться. За 1,5 недели минус 2 кг. Конечно, совсем без сладкого я не могу, позволяю себе с утра выпить чай с 1 чайной ложечкой сахара.
В целом, я за 4 месяца скинула 7 кг. без сладкого)

↑   Перейти к этому комментарию
точно точно, я после шоколадки на следующее утро просыпаюсь как подросток, с воспаленным лицом
Светик21
15 апреля 2016 года
+2
84-й день без сладкого. Грустно. Очень хочу сладкого, еле держусь. А остальное все Правда)
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
0
Ешьте фрукты и чернослив помогает
Светик21
15 апреля 2016 года
+1
Не помогает
pokci25
16 апреля 2016 года
0
Финики попробуйте. 2 или 3 штуки замещает лобовую норму потребности в сахаре. Больше нельзя, очень калорий там много
Светик21
16 апреля 2016 года
0
Не помогает
Эйва
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий pokci25
Финики попробуйте. 2 или 3 штуки замещает лобовую норму потребности в сахаре. Больше нельзя, очень калорий там много

↑   Перейти к этому комментарию
Ага, финики пропитанные сахарным сиропом не замещают а именно что ее восполняют.
poltavka 12
17 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
Острое желание есть сладости как правило свидетельствует о наличии большого количества паразитов, это они требуют сладкого и способны даже влиять на сознание...почитайте литературу
Светик21
17 апреля 2016 года
0
Я в это не верю.
Galina030
17 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий poltavka 12
Острое желание есть сладости как правило свидетельствует о наличии большого количества паразитов, это они требуют сладкого и способны даже влиять на сознание...почитайте литературу

↑   Перейти к этому комментарию
Да, есть такое. При лечении от паразитов сладкое и сдобное запрещено кушать.
piyaffka
15 апреля 2016 года
+20
В ответ на комментарий Светик21
84-й день без сладкого. Грустно. Очень хочу сладкого, еле держусь. А остальное все Правда)

↑   Перейти к этому комментарию
извините, что с улыбкой, но ваш комментарий ответ на все вопросы как жить без сахара? ГРУСТНО(((!! )
Матыся
15 апреля 2016 года
0
Во-во...такая я и хожу целый день)))Но утрооооом-
Khadi-Ola
16 апреля 2016 года
+1
А как Вы умудрились так на сладком зациклиться? Я бы не смогла весь день думать о сладком, да и о любой еде. Это всего лишь обычный вредный пищевой продукт, а не смысл жизни
Матыся
16 апреля 2016 года
0
Да не скажу,что прям зациклилась))Но если унюхаю и увижу-ооочччень хоцца)))Говорят,что многие тельцы сластены,вот и страдаю)))
Khadi-Ola
16 апреля 2016 года
0
Arien
16 апреля 2016 года
+1
В ответ на комментарий Khadi-Ola
А как Вы умудрились так на сладком зациклиться? Я бы не смогла весь день думать о сладком, да и о любой еде. Это всего лишь обычный вредный пищевой продукт, а не смысл жизни

↑   Перейти к этому комментарию
у некоторых людей это физическая потребность, а не зацикленность
Khadi-Ola
16 апреля 2016 года
0
Физическая потребность весь день ходить, думая о сладком, и ожидать утра, когда поешь сладкого? Это не потребность, а зависимость. Физические потребности - это то, без чего организм не может жить (воздух для дыхания, сон, вода и т.д.) Приравнивать к ним сладкое - то же самое, что считать физической потребностью наркотики, алкоголь или табак
Arien
16 апреля 2016 года
0
физическая потребность его употребить. Если не есть что-то, в чём у тебя необходимость, то она так и будет выражаться, будешь всё время хотеть это, как наркотик. Да человек и так зависим от еды и от всех нужных ему микроэлементов
Khadi-Ola
16 апреля 2016 года
0
У меня есть несколько таких знакомых. Без сладкого им плохо, в спортзале тяжело, пешком лень, без майонеза невкусно, а в сигарете после кофе смысл жизни.
Ожирение, диабет, одышка, потливость, варикоз, "на меня не шьют красивых вещей", "я не иду в бассейн, там надо раздеваться", "муж засматривается на стройных". Мыши плакали, кололись, давились, но продолжали жрать кактус
Arien
16 апреля 2016 года
+2
надо уметь различать потребности организма и свою распущенность глюкоза организму необходима, особенно людям, кто умственным трудом занимается. Можно правда её в разном виде употребить, более или менее полезном.
Матыся
15 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
84-й день без сладкого. Грустно. Очень хочу сладкого, еле держусь. А остальное все Правда)

↑   Перейти к этому комментарию
Светлан,а говорят ,можно квадратик шоколадочки горькой без ущерба захомячить раз в день... Не?Не вариант???
Светик21
15 апреля 2016 года
+10
Один это ни о чем
Матыся
15 апреля 2016 года
0
Ох-хо-хочечки....... пытка-пыточная....
Светик21
15 апреля 2016 года
+1
Ещё какая. Я вот сегодня все таки съела пару пикников. И мне не стыдно ни капли.
Матыся
15 апреля 2016 года
0
И правильно)))Я в таких случаях говорю себе-завтра на беговой дорожке отработаю!)))И отрабатываю)))
Fayina
15 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Матыся
Светлан,а говорят ,можно квадратик шоколадочки горькой без ущерба захомячить раз в день... Не?Не вариант???

↑   Перейти к этому комментарию
Не в день, а в неделю. Да, так можно. Но нужно ли?
Матыся
15 апреля 2016 года
0
Ой-ёёёё......как жестоко......всего одиииин...в НЕДЕЛЮЮЮЮ!!!!
Fayina
15 апреля 2016 года
0
Нормально. Если уж хотите отказаться от сладкого, то лучше самым радикальным методом. Я так сделала когда-то: посмотрела, где и как мне в рот сладкое попадает и исключила это. Вместо сладкого йогурта - простой, чай без сахара пью уже лет так с 20-ти, конфеты и торты - только по случаю праздника в минимальном количестве, каши без сахара. Вот везде, где могла, его убрала. Вот и похудела в 2001-м - 2003-м годах на 28 кило, а теперь на 10 кг.
Матыся
15 апреля 2016 года
+1
Круто)))А я не могу отказаться.....Да ...не хватает силы воли....Чай без сахара вообще не воспринимаю..Сахарозаменители бееее....с ними могу только кефир и кофе остальное неудобоваримо....Сестра тоже не понимает меня ....швыркает сяй без сахара давно....
ромашка75
16 апреля 2016 года
0
Чай без сахара- это самое легкое от чего я смогла отказаться. Не могу без шоколада, люблю черный, но одной плиточкой не обхожусь, в смысле, кусочком, хотя на шоколадке 100 граммовой написано, что порция- это шесть кусочков, на которые она разделена. Шесть съесть не смогу, а штуки три это запросто. Люблю булочки, пирожки, торты, но пеку их редко, т.к. могу поедать, пока не закончатся. Все таки без сладкого грустно и отказаться от него трудно.
Матыся
16 апреля 2016 года
0
Я тоже стараюсь не покупать сладости...но дети просят....они у меня в батю-могут есть все и в большом кол-ве...ничего не откладывается про запас...Но я же Только задумаешься,как ловишь себя за руку у вазочки с зефирками или конфетками(((((
ромашка75
16 апреля 2016 года
0
Если зефирку съесть одну, то это не смертельно, не страшно, мне хватает одной, в ней калорий немного- она легкая. Чтобы съесть 100 граммов, надо штуки три-четыре заточить, а это ооочень сладко.
Матыся
16 апреля 2016 года
0
Ого!!!)))Правда?!А я и не знать!!! Теперь только зефир и буду покупать!Мне одной на день за глаза!Спасибо за инфу!!!
Celin
15 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
84-й день без сладкого. Грустно. Очень хочу сладкого, еле держусь. А остальное все Правда)

↑   Перейти к этому комментарию
Почитайте рецепты Дюкана , там есть сладости с сахарозаменителями, вместо муки отруби. Если совсем грустно без сладкого, то хоть что то для настроения.
Светик21
15 апреля 2016 года
0
Сахарозаменители я есть не буду, есть негативный опыт. Отруби вместо муки я тоже пробовала.
Olya75
16 апреля 2016 года
0
Я слышала кунжут заменяет потребность организма к сладкому,может попробуйте, я легко отказалась от сладкого, мой бич кофе,поэтому я вас понимаю,борьба и торг с собой каждый день идет.
Светик21
16 апреля 2016 года
0
Мне кажется у меня больше на эмоциях переедание и недосыпе.
Olya75
16 апреля 2016 года
+1
Ну тогда эмоциональной стабильности вам.
Светик21
16 апреля 2016 года
0
Это невозможно
Olya75
16 апреля 2016 года
0
А помечтать..
Светик21
16 апреля 2016 года
0
Не мечтаю больше
Asmaiza
15 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Celin
Почитайте рецепты Дюкана , там есть сладости с сахарозаменителями, вместо муки отруби. Если совсем грустно без сладкого, то хоть что то для настроения.

↑   Перейти к этому комментарию
Сахарозаменитель - гадость почище сахара. Разве что стевия, но цена на неё заоблачная.
Матыся
15 апреля 2016 года
0
А я вот со стевией и пью кофе.И уговариваю себя,что это полезно.Но чай с ней не могу...противно...А стоит она у нас приличная баночка 200р.(150шт)
Asmaiza
15 апреля 2016 года
0
У нас чуть больше стоит. Но всё равно не то. Уж лучше совсем без сахара, чем такое бурдэ. Тем более, что чай я люблю именно без сахара, а кофе настолько редко пью, что ложка сахара в нем - ничто ( раз в квартал, а то и реже). А заменители мне все горчат почему -то...
Матыся
15 апреля 2016 года
0
ващеее не то! Так что ну их!
Asmaiza
15 апреля 2016 года
0
voiteko1505
15 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
84-й день без сладкого. Грустно. Очень хочу сладкого, еле держусь. А остальное все Правда)

↑   Перейти к этому комментарию
Есть много разных сладостей на стевии, вкусно, полезно и без вреда для фигуры. Сироп топинамбура, сладкий, но без сахара, с творогом на завтрак. Ещё есть отличные фруктовые батончики, с чаем пальчики оближешь) и почему бы не сделать творожный десерт, зажелировать с агар-агар и фруктами.. В общем куча альтернативы
Светик21
15 апреля 2016 года
0
Все это я знаю и ем. Но мне хочется именно шоколада.
voiteko1505
15 апреля 2016 года
0
Шоколад на стевии есть, кушайте горький, с утра
Светик21
15 апреля 2016 года
0
Я и горького могу пару плиток)
Анннни
15 апреля 2016 года
0
вот до веса дойдешь своего и немного поблажку сделаешь)
Светик21
15 апреля 2016 года
0
Я уже сегодня сделала)
Анннни
15 апреля 2016 года
0
я заметила, что если иногда ухожу с диеты вес тоже лучше уходит
Светик21
15 апреля 2016 года
0
Дай бог. А то я забуксовала.
Анннни
15 апреля 2016 года
0
может кд? я из за них неделю потеряла
Светик21
15 апреля 2016 года
0
У меня их нет уже давно, я же гв ещё кормлю. Последний раз были в ноябре 2014.
Анннни
15 апреля 2016 года
0
Ааа, но ты уже хорошо скинула. Дальше будет немного тяжелее. Организм будет сопротивляться. Но у тебя все получится! Ты уже вон какой путь прошла.
Светик21
15 апреля 2016 года
+1
Дай бог..
Sinptica
15 апреля 2016 года
0
не знаю,как там насчет сна и улучшения памяти,а после отказа от сахар не совсем конечно.(утром две чайные ложки в кофе себе позволяю) похудела в ногах причем очень заметно.А при моем типе фигуры это самое "толстое" место.
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
+1
У меня талия, фигура яблоко. Худеет грудь и попа.
Sinptica
15 апреля 2016 года
0
вот вот нет в природе совершенства,а у меня лицо и гудь (которой и так нет) совсем пропадает.
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
+1
Точно. Сноха по фигуре песочные часы и худеет правильно. Но ей не нравиться, хочет чтобы попы не было.
Sinptica
15 апреля 2016 года
0
да уж против природы не попрешь...подкорректировать можно,а переделать никак(((
Белявцева Инна (автор поста)
16 апреля 2016 года
+2
Точно.
ромашка75
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Белявцева Инна
У меня талия, фигура яблоко. Худеет грудь и попа.

↑   Перейти к этому комментарию
Во-во, у меня тоже грудь и попа. При росте 160 см, весить меньше 65 нельзя, я плоская что спереди, что сзади, без талии и прочих выступов на теле. А после 35 и щеки пропали, обвисать "брыльки" начали, вообще красавица становлюсь.
tktyf1977
15 апреля 2016 года
0
Я пытаюсь отказаться от сладкого. Пью воду,но иногда очень хочется кофе с молоком и сахаром.)
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
0
Иногда думаю, какое счастье что я не люблю кофе.
девочка-индеец
15 апреля 2016 года
0
А я сахар перестала в чай добавлять в 8 классе еще. И вообще сладкое не очень люблю. Так, с охотки, могу конечно. Вот значит почему я красавишна такая!
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
0
Не только красавишна, ещё умница.
katerinka25
15 апреля 2016 года
0
Я кстати замечала, это не факт конечно. Но мои подруги, которые не любят сладкое все худые. А те, как я , которые любят сладкое - страдают лишним весом.
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
0
А я знаю обратное. Мой брат ест только сладкое и мясное, терпеть не может овощи, весить 56 кг. Соседка такая же.
Zanebudka
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий katerinka25
Я кстати замечала, это не факт конечно. Но мои подруги, которые не любят сладкое все худые. А те, как я , которые любят сладкое - страдают лишним весом.

↑   Перейти к этому комментарию
Я свой обратный пример приведу. Я худая, хочу прям чуть поправиться. Вешу 49 кг. При этом во время беременностей набирала до +20 кг., после родов сразу всё лишнее уходило (через 3-4 мес. возвращалась в своему обычному весу), ничего специально не делала, на диетах никогда не сидела. Сладкое очень люблю, с чаем обязательно несколько раз в день 1-2 конфетки или шоколад съедаю + печеньки или вафли и пр. Не объедаюсь, но ем всегда всё что хочется, не только "правильную" еду (тушенные овощи, тефтели..), но и спокойно сколько влезет ем и курочку жирную, булочки, пирожки, печеньки, конфеты и т.д. Но вес всегда не более 49-50 кг. Бессонницей не страдаю, настроение нормальное. Но сладкое очень люблю и всегда кушаю))
киттитян
16 апреля 2016 года
0
вы ведьма? не обижайтесь,прикол такой
Зависть одним словом
велла
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий katerinka25
Я кстати замечала, это не факт конечно. Но мои подруги, которые не любят сладкое все худые. А те, как я , которые любят сладкое - страдают лишним весом.

↑   Перейти к этому комментарию
katerinka25 пишет:
Но мои подруги, которые не любят сладкое все худые. А те, как я , которые любят сладкое - страдают лишним весом.
Далеко не факт, мой отец столько сахара ест(на бокал 8 ст.л. сахара ложит), я бы уже склеилась вся, а ему хоть бы хны, как сайгак, и стройный как кипарис, в свои 76.
Volinets Lena
15 апреля 2016 года
0
Все врут
У меня организм сам постепенно отказался от сахара, крахмала, глютена.
И ничего, вес на месте, прыщи случаются, бессонница как была, так и есть настроение
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
0
Вы уникум, исключение из правил. Слова не мои, моего врача. Когда мне прописали гормоны щитовидной железы, от которого все худеют, а я пру как на дрожжах. Она мне сказала такие слова.
Volinets Lena
15 апреля 2016 года
0
Просто у меня болячек куча
Что и отказ от сладкого не поможет.
Я так понимаю, у вас тоже
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
0
Да.,но у кого их нет.
Volinets Lena
15 апреля 2016 года
0
ну да .
Evgenia2016
15 апреля 2016 года
0
Всегда завидовала людям которые могут отказаться от сладкого, я сладкое не люблю совсем. Но когда у организма калории заканчиваются, или вовремя не поешь страшная головная боль, и это прекращается если сьесть чтото сладкое и очень кплорийное
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
+1
Организм берет вас на понт, он со мной такое проделывал первый месяц. Я его обманываю чай выпиваю без сладкого, потом беру в рот ржаной сухарик и держу минут 20 пока не размякнет и запиваю чаем. Теперь мой не бузит, придумал другую фишку давить простудой, но я держусь - не ведать ему чая с медом.
Evgenia2016
15 апреля 2016 года
0
У меня с 7 лет голова болит сташно, и только в 17 я поняла что от голода у меня очень быстрый обмен веществ
Белявцева Инна (автор поста)
16 апреля 2016 года
0
Ух ты .И сколько раз в день вы едите?
Evgenia2016
17 апреля 2016 года
0
Когда работала раз в два часа на работе, ну то есть в обед плотненько, а остальное время, булочка, шоколадка, печенюшки. У меня перерывы были по 20 минут. Раз 6 получалось, и на ночь пол кг мороженки а если физические нагрузки то и больше, 5 км прошел, бутер с курицей и еще 3. А если мало двигаться и за комп не садиться можно и 2 - 3 раза в день.
Evgenia2016
15 апреля 2016 года
+1
В ответ на комментарий Белявцева Инна
Организм берет вас на понт, он со мной такое проделывал первый месяц. Я его обманываю чай выпиваю без сладкого, потом беру в рот ржаной сухарик и держу минут 20 пока не размякнет и запиваю чаем. Теперь мой не бузит, придумал другую фишку давить простудой, но я держусь - не ведать ему чая с медом.

↑   Перейти к этому комментарию
Сладкий чай я вообще не пью, и в принципе могу долго без сладкого часа 4 воообще без еды к примеру в условиях когда мозг не работает, без компьютера, без необходимости сосредотачиваться, а на работе за компьютером два часа и все, сникерс, печенюшки, лучше пепси и чипсы
Asmaiza
15 апреля 2016 года
0
Сахар проверяли? Симптомы настораживающие, однако. Стоило бы на контроле держать.
Evgenia2016
15 апреля 2016 года
0
Много раз проверяла все нормально, с детства так, с тех пор как в школу пошла. Просто детство тяжелое голодное и долгое время я не понимала, что это от голода. Думаю если бы поняла в детстве организм по другому сформировался возможно. Лет до 17 температура была 36,4, а когда поняла и начала есть часто, и все наладилось, если на работе то каждые два часа перекус, не давая организму остаться без калорий и получалось обходиться без сахара, сладкое не люблю. Но если вдруг калории закончились то только сладкое и быстро, причем если в таком состоянии то я вкуса сладкого не чувствую, ощущение что пьешь не сладкую пепси и ешь не сладкий сникерс.
Белявцева Инна (автор поста)
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Evgenia2016
Сладкий чай я вообще не пью, и в принципе могу долго без сладкого часа 4 воообще без еды к примеру в условиях когда мозг не работает, без компьютера, без необходимости сосредотачиваться, а на работе за компьютером два часа и все, сникерс, печенюшки, лучше пепси и чипсы

↑   Перейти к этому комментарию
не люблю есть за компьютером.
Evgenia2016
17 апреля 2016 года
0
У меня переодически работа дурная была фиг отойдешь а на неделю отпуска только когда приносишь две бумажки одна на отпуск другая на увольнение я даже на Богом забытых заводах в отпуск и увольнялась со скандалом. Как говориться работа дураков любит
Volinets Lena
15 апреля 2016 года
+1
В ответ на комментарий Белявцева Инна
Организм берет вас на понт, он со мной такое проделывал первый месяц. Я его обманываю чай выпиваю без сладкого, потом беру в рот ржаной сухарик и держу минут 20 пока не размякнет и запиваю чаем. Теперь мой не бузит, придумал другую фишку давить простудой, но я держусь - не ведать ему чая с медом.

↑   Перейти к этому комментарию
Белявцева Инна пишет:
не ведать ему чая с медом.
А че с медом не так?
он классно поддерживает силы и это не пустышка какая-то
Белявцева Инна (автор поста)
16 апреля 2016 года
0
У меня на мед с детства диатез.
Volinets Lena
16 апреля 2016 года
0
Аа, понятно
Маркешка
16 апреля 2016 года
+10
В ответ на комментарий Белявцева Инна
Организм берет вас на понт, он со мной такое проделывал первый месяц. Я его обманываю чай выпиваю без сладкого, потом беру в рот ржаной сухарик и держу минут 20 пока не размякнет и запиваю чаем. Теперь мой не бузит, придумал другую фишку давить простудой, но я держусь - не ведать ему чая с медом.

↑   Перейти к этому комментарию
КАКОЙ ПОНТ? гипогликемия это называется. и может окончиться печально
Vallderama
16 апреля 2016 года
0
Маркеш, а от чего людеи в крайности кидает? Ну вот типа зажора или полного отказа? Почему баланс трудно держать?
Маркешка
16 апреля 2016 года
0
потому что чем больше диет, тем больше расшатывается пищевое поведение. и люди начинают есть бессознательно - при эмоциональном стрессе, усталости и проч. очень много, гораздо больше чем надо физиологии. про запас. мы сейчас на марафоне это наблюдаем. представляешь, люди едят без ограничений. и худеют. а потом обнаруживают, что стали реально съедать меньше чем раньше. просто не хочется. и "в чем подвох" - вопрос каждого второго участника
Vallderama
16 апреля 2016 года
0
Понятно, спасибо за подробный ответ.
Я как- то всегда с опаской относилась к категоричностям " вме или ничего" в плане еды.
Маркешка
16 апреля 2016 года
0
чем больше этих категоричностей, тем больше склонности к лишнему весу. с годами образуется. после 1 диеты человек худеет как и планировал, а после 5-10 уже нет
малышонок
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Маркешка
потому что чем больше диет, тем больше расшатывается пищевое поведение. и люди начинают есть бессознательно - при эмоциональном стрессе, усталости и проч. очень много, гораздо больше чем надо физиологии. про запас. мы сейчас на марафоне это наблюдаем. представляешь, люди едят без ограничений. и худеют. а потом обнаруживают, что стали реально съедать меньше чем раньше. просто не хочется. и "в чем подвох" - вопрос каждого второго участника

↑   Перейти к этому комментарию
в каком марафоне?Если не секрет
Маркешка
16 апреля 2016 года
0
у меня в группе в контакте идет марафон.
малышонок
16 апреля 2016 года
0
Ясно Меня нет в ВК
bambinaMalvina
18 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Маркешка
у меня в группе в контакте идет марафон.

↑   Перейти к этому комментарию
Лена, а что за марафон? Давно идет?
Маркешка
18 апреля 2016 года
0
в контакте. в конце месяца будет новый набор
Белявцева Инна (автор поста)
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Маркешка
КАКОЙ ПОНТ? гипогликемия это называется. и может окончиться печально

↑   Перейти к этому комментарию
согласна.
nata gorodinskaya 82
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Белявцева Инна
Организм берет вас на понт, он со мной такое проделывал первый месяц. Я его обманываю чай выпиваю без сладкого, потом беру в рот ржаной сухарик и держу минут 20 пока не размякнет и запиваю чаем. Теперь мой не бузит, придумал другую фишку давить простудой, но я держусь - не ведать ему чая с медом.

↑   Перейти к этому комментарию
можно есть всё в разумных пределах!
Белявцева Инна (автор поста)
16 апреля 2016 года
0
Кому как, я разумно не могу.
Morgana
15 апреля 2016 года
0
очень интересно... у меня без сахара падает сахар в крови и страшно болит голова.
Белявцева Инна (автор поста)
15 апреля 2016 года
0
Просто нужно есть фрукты и сухофрукты, в них много глюкозы и они полезней.
Morgana
15 апреля 2016 года
0
про полезней не спорю
Asmaiza
15 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Белявцева Инна
Просто нужно есть фрукты и сухофрукты, в них много глюкозы и они полезней.

↑   Перейти к этому комментарию
Это ж сколько фруктов съесть нужно, что эквивалент необходимых 2 ч.л. набрать
Arte-OS
16 апреля 2016 года
0
Не так много, как кажется. Сухофрукты тоже не самая полезная вещь, как оказалось. Они обрабатываются всякой химией. Обидно. Я люблю чернослив и финики(
Белявцева Инна (автор поста)
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Asmaiza
Это ж сколько фруктов съесть нужно, что эквивалент необходимых 2 ч.л. набрать

↑   Перейти к этому комментарию
Я в день съедаю:2яблока или 1 банан, или 3 мандарина .Мне хватает
Asmaiza
16 апреля 2016 года
0
2 яблока - это ни о чем, честно. Если десерты заменять фруктами, то фруктов в день не менее килограмма нужно.
Evgenia2016
15 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Morgana
очень интересно... у меня без сахара падает сахар в крови и страшно болит голова.

↑   Перейти к этому комментарию
Я думала я одна так мучаюсь
Morgana
15 апреля 2016 года
0
нет конечно. я не особенно зависима, но один раз практически до комы допрыгалась.
Evgenia2016
15 апреля 2016 года
0
А надо мной народ всегда смеялся что я головную боль едой лечу, потом все привыкли и начали шоколадки печеньки стаскивать, причем при напряженной работе за компьютером потребность резко увеличивается
Morgana
15 апреля 2016 года
0
Evgenia2016 пишет:
при напряженной работе за компьютером потребность резко увеличивается
Правильно, глюкоза же мозг питает.
Evgenia2016
15 апреля 2016 года
0
Я также думаю
Arien
16 апреля 2016 года
+1
В ответ на комментарий Evgenia2016
А надо мной народ всегда смеялся что я головную боль едой лечу, потом все привыкли и начали шоколадки печеньки стаскивать, причем при напряженной работе за компьютером потребность резко увеличивается

↑   Перейти к этому комментарию
у меня программисты, с которыми совместный проект, могут за день программирования выпивать банку сгущёнки или четыре литра колы они на сахаре работают фактически.
Evgenia2016
16 апреля 2016 года
0
Офигеть а конструкторы пьют сладкий чай с утра и до вечера, рядом с компом всегда стоит кружка
Маркешка
16 апреля 2016 года
+3
сахар нужен мозгу. особенно при повышенных нагрузкахх
MamaSolnca
16 апреля 2016 года
0
Интересно. А в статье написано, что ухудшает память. У меня умственная работа. Ну не могу я без сладкого. Или это я сама себя накрутила, или правда...
Маркешка
16 апреля 2016 года
0
он может ухудшать память. но при этом активизирует выполнение сиюминутных задач
MamaSolnca
16 апреля 2016 года
0
Ну вот я сажусь писать статью, идей нет. Долька за долькой и статья пишется. Это и есть сиюминутная задача?
Маркешка
16 апреля 2016 года
0
да.
Evgenia2016
17 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Маркешка
сахар нужен мозгу. особенно при повышенных нагрузкахх

↑   Перейти к этому комментарию
Очень нужен, к сожалению я очень долго до этого доходила. Все детство чем головную боль только не лечили. И много лет я никак не видела связи между едой и головой, пока случайно друг не заметил что я странная. После моей фразы, чего то голова болит, надо сьесть чего-нибудь. Так жалею что я раньше этого не знала.
Маркешка
17 апреля 2016 года
0
это не странность.
Evgenia2016
17 апреля 2016 года
0
Это я сейчас тоже понимаю
Arien
17 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Evgenia2016
Очень нужен, к сожалению я очень долго до этого доходила. Все детство чем головную боль только не лечили. И много лет я никак не видела связи между едой и головой, пока случайно друг не заметил что я странная. После моей фразы, чего то голова болит, надо сьесть чего-нибудь. Так жалею что я раньше этого не знала.

↑   Перейти к этому комментарию
это не странно, у всех работает, только некоторые злится начинают, у некоторых голова болит, у некоторых кружится. Причём при этом может даже чувство голода не чувствоваться. Я одно время вообще не чувствовала голод, мне просто плохо становилось. У меня муж вообще про любую усталость и злость говорит "просто покушать надо
Evgenia2016
17 апреля 2016 года
0
Просто я такого же человека первый раз увидела уже далеко после 30, а до этого все окружающие меня вообще не мучились без еды. А так все как вы описываете, и голод я только после физических нагрузок ощущаю
Arien
16 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Evgenia2016
Офигеть а конструкторы пьют сладкий чай с утра и до вечера, рядом с компом всегда стоит кружка

↑   Перейти к этому комментарию
ага, они без сахара прям тупить начинают. А ещё на фигуру у них не влияет совсем я думаю весь перерабатывается при усиленной мозговой деятельности.
Evgenia2016
17 апреля 2016 года
0
На фигуру не влияет, но раздражает все время думать о еде. Сьедаешь пачку чипсов или еще что то калорийное с мыслью на пару часов побродить по парку хватит, а потом опять есть надо. А стоит раз не поесть и все, как в рекламе сникерса, ты не ты когда голоден ))
Asmaiza
15 апреля 2016 года
0
В ответ на комментарий Morgana
очень интересно... у меня без сахара падает сахар в крови и страшно болит голова.

↑   Перейти к этому комментарию
У меня голова без сладкого не болит, но вот головную боль крепчайший чай с сахаром действительно снимает.
Анннни
15 апреля 2016 года
0
Нее, совсем от сладкого отказаться не могу. Утром до 12 позволчю себе и то не каждый день. Бессоницей никогда не страдала))
Ходячий замок
15 апреля 2016 года
0
Хм.. Огласите весь список продуктов которых нельзя есть. Где много сладкого..
Fayina
15 апреля 2016 года
0
Всё правда, на мне проверено! Отказалась от сладкого, и похудела аж на целые 10 кило, а в прошлом году не получилось похудеть. И со сном лучше стало. Бессоница не только от сахара, но и от стресса зависит, но один фактором меньше - результат лучше! С настроением тоже самое - надо просто найти себе увлечение, которое это самое настроение поддержит и взбодрит, а не на коробку с конфетами смотреть.
11Надюшка11
15 апреля 2016 года
+2
Белявцева Инна пишет:
У вас улучшится настроение
Ага щассс
Тигрёша
15 апреля 2016 года
+2
11Надюшка11
15 апреля 2016 года
0
Istelya
15 апреля 2016 года
+1
У меня без сахара совсем давление падает(((
oleksa20
15 апреля 2016 года
+1
У меня тоже.
Тигрёша
15 апреля 2016 года
+4
Белявцева Инна пишет:
У вас улучшится память
не факт.может наоборот ухудшиться. сахар это глюкоза.а глюкоза-корм для мозга.
Тигрёша
15 апреля 2016 года
+2
и вообще!
Буду Птицей
15 апреля 2016 года
0
Я не ем сахар в последние пару недель (и так раньше не много его ела, но сейчас вообще исключила). Могу только мед добавить в цикорий и все. Отказаться реально, конечно. Но насчет первого пункта - не заметила, что кожа улучшилась. Наоборот, прыщи появились как раз сейчас. Может, по другой причине, конечно.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100