Вижу на весах 88, впервые за... не помню даже сколько... И по следам поста в топе про похудение.
Кажется в феврале 2015 был такой вес, но я так быстро набирала при беременности, что точно не помню, в марте точно было за 90. 88,6 сегодня, отвешивает хорошо. Опять надеюсь на 75 к началу июня, ну а вдруг?))
Общий минус на сегодня 21,4. Общий минус который надеюсь будет в июне -35.
Девочки, я хочу сказать по поводу поста про похудение, все просят секретный рецепт, его нет!!
Есть три кита похудения
1. Калораж суточный. Он железный, спортом вы не сожжете все вместе, и дополнительно сьеденное и старое. Нельзя есть много потому что в этот день спорт. Вы сожжете сьеденное только.
2. Баланс белков жиров углеводов. Я их считаю и вес уходит.
3. Спорт и активность. Нет денег на зал идите ходить до усталости и после не обьедаться!
Вот и все! Никакого больше секрета. Я так худею, вес иногда стоит, иногда плюс, но думаю за два с половиной месяца у меня хороший результат. Никакие бады и диеты не нужны, можно есть все что хотите и худеть. Я правда не ем сладкое, оно съест всю норму жиров и углеводов маленьким куском. Я лучше кусок мяса съем.
Успехов всем и отвесов!
Общий минус на сегодня 21,4. Общий минус который надеюсь будет в июне -35.
Девочки, я хочу сказать по поводу поста про похудение, все просят секретный рецепт, его нет!!
Есть три кита похудения
1. Калораж суточный. Он железный, спортом вы не сожжете все вместе, и дополнительно сьеденное и старое. Нельзя есть много потому что в этот день спорт. Вы сожжете сьеденное только.
2. Баланс белков жиров углеводов. Я их считаю и вес уходит.
3. Спорт и активность. Нет денег на зал идите ходить до усталости и после не обьедаться!
Вот и все! Никакого больше секрета. Я так худею, вес иногда стоит, иногда плюс, но думаю за два с половиной месяца у меня хороший результат. Никакие бады и диеты не нужны, можно есть все что хотите и худеть. Я правда не ем сладкое, оно съест всю норму жиров и углеводов маленьким куском. Я лучше кусок мяса съем.
Успехов всем и отвесов!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Вижу на весах 88, впервые за... не помню даже сколько... И по следам поста в топе про похудение.
| Кажется в феврале 2015 был такой вес, но я так быстро набирала при беременности, что точно не помню, в марте точно было за 90. 88,6 сегодня, отвешивает хорошо. Опять надеюсь на 75 к началу июня, ну а вдруг?)) Общий минус на сегодня 21,4. Общий минус который надеюсь будет в июне -35. Девочки, я хочу сказать по поводу поста про похудение, все просят секретный рецепт, его нет!! Читать полностью |
| +74 |
Светик21
|
57 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У меня сегодня 2 месяца пути к стройности.
Мой результат скромнее МИНУС 12.2 кг. Сейчас 82.3 как же я хочу увидеть первую 7
Сверху стало(90 кг), снизу было) сейчас я ещё чуть похудела, но фото теперь сделаю в 85 кг.
Сверху стало(90 кг), снизу было) сейчас я ещё чуть похудела, но фото теперь сделаю в 85 кг.
↑ Перейти к этому комментарию
с удовольствием слежу за вашими результатами, и глядя на вас заражаюсь энергией, правда ее хватает только на неделю
а секрета на мой взгляд, тоже нет.
вернее он есть жрите меньше, занимайтесь спортом, и будет нам счастье!! все остальное - сказка-утопия
Умница!!! Молодец!!! Браво!!! Будет тебе к лету 75, я не сомневаюсь. Удачи! Удачи! Удачи!!!!!!!!!!!!!!!!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: