Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала bat в группе Выше планку!

поболтать...

А весна уже наступила!
Но есть шанс похудеть к лету!



Ну что девчонки, смотрю в наших рядах редеет, в отчете за неделю только 15 самых стойких
а где остальные

Рубрика: болталка

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → поболтать...
  А весна уже наступила! Но есть шанс похудеть к лету!
Ну что девчонки, смотрю в наших рядах редеет, в отчете за неделю только 15 самых стойких а где остальные Читать полностью
 
+8 bat 10.03.2016 188 2 31 комментарий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"
Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"
Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Комментарии
Беспечный ангел
10 марта 2016 года
+1
Я забываю отмечаться.... У меня меньше минуты уже не бывает в планке. + я сейчас стала еще ж на йогу ходить... нагрузка увеличилась... После йоги все мышцы побаливают ((( правда недолго. А так - занимаюсь... А вообще - остеохондроз обострился. В прошлом году в больницу аж попала. надеюсь в этом не угожу туда (((
luba2312
10 марта 2016 года
0
Да, по поводу остеохондроза. Врач настрого запретил планку во время обострения, сказал, что это приводит к спазму мышц шеи, посоветовав на время заменить массажем. На мое удивление, очень помогло, да и планку по времени стала выполнять на 20 секунд больше!!!!!!
Беспечный ангел
10 марта 2016 года
0
массаж во время обострения не делают... ((( а занимаюсь я по мере сил. но после занятий мне легче - не болит ничего...
luba2312
10 марта 2016 года
0
Может я не так выразилась, мне делали точечный массаж, нажимали на определенные точки, и боль в шее сразу проходит
Беспечный ангел
10 марта 2016 года
0
не знаю...
bat (автор поста)
10 марта 2016 года
0
В ответ на комментарий Беспечный ангел
Я забываю отмечаться.... У меня меньше минуты уже не бывает в планке. + я сейчас стала еще ж на йогу ходить... нагрузка увеличилась... После йоги все мышцы побаливают ((( правда недолго. А так - занимаюсь... А вообще - остеохондроз обострился. В прошлом году в больницу аж попала. надеюсь в этом не угожу туда (((

↑   Перейти к этому комментарию
Беспечный ангел пишет:
я сейчас стала еще ж на йогу ходить...
Беспечный ангел пишет:
А вообще - остеохондроз обострился. В прошлом году в больницу аж попала. надеюсь в этом не угожу туда (((
не болеть
Беспечный ангел
10 марта 2016 года
0
nataliblek
10 марта 2016 года
+1
Я из новеньких,наверно , недели две-три как делаю планку,но я отметилась......а лето точно впереди.....поскорей бы.....на велике можно будет ездить,по холоду не могу,сразу же ангина.....всем удачи и почаще делать планку!!!!!!
bat (автор поста)
10 марта 2016 года
0
nataliblek пишет:
всем удачи и почаще делать планку!!!!!!
милануська
10 марта 2016 года
+1
Добрый день всем!Я тоже делаю планку уже две недели,дошла до 40 секунд.Еще дополнила вакуумным массажем для живота и ПП.Вообщем минус 2 кг и объемы в талии ушли.Животик еще держится,но уже все равно видны результаты.Продолжаю....
bat (автор поста)
10 марта 2016 года
0
Eleonore
10 марта 2016 года
+1
Я делаю время от времени. Как в присказке: упал, отжался Вот прямо делами занимаюсь, по работе что-то (Это когда дома конечно, т.к. если я на асфальте где-нить встану, не поймут, думаю) и ... с места в карьер, встала, постояла, дальше пошла))) .
Отмечаться не успеваю)))
bat (автор поста)
11 марта 2016 года
0
Eleonore пишет:
Я делаю время от времени. Как в присказке: упал, отжался
Eleonore пишет:
если я на асфальте где-нить встану, не поймут, думаю
Katerrin-ka
11 марта 2016 года
+1
Можно к вам присоединиться новичкам? начала делать планку,пока 25секунд на локтях. На вытянутых руках не могу стоять
bat (автор поста)
11 марта 2016 года
0
конечно можно добро пожаловать
Katerrin-ka
11 марта 2016 года
0
Спасибо!
bat (автор поста)
11 марта 2016 года
0
hinetka
11 марта 2016 года
+1
А я просто за вами наблюдаю
bat (автор поста)
11 марта 2016 года
0
tanusha_mf
11 марта 2016 года
+1
В меня всю прошлую, да и эту неделю вселилась ЛЕНЬ. Мало того, что я планку перестала делать, хоть дошла до 50 сек., так ещё и спортом не занималась.
bat (автор поста)
11 марта 2016 года
0
это что такое, весна что ли
tanusha_mf
11 марта 2016 года
0
bat (автор поста)
11 марта 2016 года
0
Наталья Щучкина
31 марта 2016 года
+1
Прости, дружочек, проглядела темку Я всегда с Вами.... Сегодня встала на весы - сбросила ! Ура! Пока не озвучиваю. Самой страшно от такого веса
bat (автор поста)
31 марта 2016 года
0
Наталья Щучкина пишет:
Сегодня встала на весы - сбросила !
Наталья Щучкина
31 марта 2016 года
0
Буду стараться. Это только начало! Сегодня ещё пешком пройдусь. Ляпота ходить пешком. Люблюуууу
bat (автор поста)
31 марта 2016 года
0
здорово
с шагомером гуляете?
Наталья Щучкина
31 марта 2016 года
0
Нет у меня шагомера в телефоне. Не навороченный он у меня. Я просто сама иду и считаю. Себе таким образом отвлекаю от разных размышлений (не нужных).
bat (автор поста)
31 марта 2016 года
0
ясно... что тоже не плохо
Наталья Щучкина
31 марта 2016 года
0
для меня нормально.
bat (автор поста)
31 марта 2016 года
0

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100