Всем привет! Принимайте в ряды

Всем доброго дня.
Уже три дня как снова взялась за себя и решила, что пора уже. В очередной раз потому, что вся моя жизнь - это борьба с лишним весом. С самого детства была полненькой. Почти все из кровных родственников сколько я их помню были полными. Часто была у бабушки, а уж как она нас кормила как будто родители вообще не кормят. Всегда говорила, вот вырастет и похудеет. Но чуда не случилось
В студенчестве носила 48 размер при этом при росте 170 вес был не меньше 75 кг., потом от 48 до 52 и обратно.
Во время беременности набрала очень много, потому что шла тяжело, много лежала( постельный режим) и кушала за двоих
Стала 56 размера по выходу из роддома. На диете для кормящих похудела до 54. Потом как то плюнула что ли на себя и осталась со своим 54. Прошлой весной пробовала худеть, похудела на 7 кг с диетой и спортзалом, но за зиму все вернула с лихвой.
Конечно, мне не нравится мой вид, на фотографиях или прячусь за кого то или стараюсь вообще выступать в роли фотографа. В зеркало смотрю - плохо, но кажется еще не так страшно, а на фото .
Три дня назад померила свою весеннюю и летнюю одежду и поняла, что ходить мне просто будет не в чем, если не похудею хотя бы на размер! Денег покупать новую сейчас вообще нет! Но раз худеть так худеть решила я на этот раз! Хочу свой 48 размер!!! До слез хочу!!! Хочу снова выглядеть хорошо и фотографироваться, тем более у меня растет сын и какой пример эталона женщины я ему демонстрирую. А потом еще из-за меня его и клевать будут " у тебя мама толстая". Вот это моя мотивация.
Иногда читаю девочки пишут про похудение " хочу похудеть с 58 до 55 кг." Понимаю, что для меня это не реально, если я в 9 классе столько не весила, то в свои почти 34 точно не буду. Мой реальный вес 75 кг. При этом весе я буду 46- 48 размера. В вашей же группе я увидела, что оказывается есть и такие как я, которые уже и! центнер! весят или весили и похудели!!! Девочки, мне очень нужна ваша помощь и поддержка! Посмотрела на записи и фото других и это в меня еще большую уверенность вселило.
Теперь о моих успехах.
За 3 дня скинула 1 кг.
1. Пью воду, 1,5 литра в день + чай и утром кофе. Чай и кофе уже много лет пью без сахара. Сахарозаменители категорически не приемлю. Считаю уж если совсем хочется, то можно съесть ложку домашнего варенья с чаем.
2. На завтрак не могу без бутерброда с кофе поэтому замена классический на цельнозерновые хлебцы с кусочком сыра. 1 такой бутер.
3. Обед всегда первое блюдо. Суп, борщ. На говяжьем или курином бульоне. Неделю живу у родителей, поэтому готовлю на всех. Себе наливаю поменьше и пожиже Ем с перерывами, медленно.
4. Ужин. Суп, каша на воде, овощи, зеленый горошек, творог ( конечно не все вместе ). Кефир.
Между ними если хочется кушать пью чай, воду, ем морковку сырую или яблоки. Приеду домой посажу крест салат и прочую зелень для витаминов.
Из упражнений пока только планка в сумме 3 минуты в день, упражнение на пресс и спину.
Вчера купила еще моделирующий гель. Больших надежд на него не возлагаю, но хуже думаю от него не будет, может мои растяжки и целюлит немного подтянет, хотя б за счет массажа, который делаешь пока его втираешь.
Дополнила, вот фото, сделала сегодня. Мне пиджак 52-54 р-р еще осенью мне был по размеру.