Уменьшаем объемы баночным массажем! Cupping massage!(видео)
Очень популярной и эффективной процедурой против целлюлита является баночный массаж. Кроме того, банками могут обработать вам не только проблемные места на бедрах, но и спину. Как это работает? Установив банку, кожа под действием вакуума втягивается, а движения массажиста заставляют кровь приливать к «застойным» зонам. Тем самым ткани снабжаются кислородом, разрушаются жировые клетки, а мышцы сокращаются. Все эти действия активизируют обменные процессы в организме. Регулярное применение баночного массажа гарантирует вам, что кожа на бедрах разгладится, станет эластичной и упругой[/b]. А самое главное, баночный массаж можно проводить в домашних условиях.
Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях.
Вам не понадобятся «бабушкины» стеклянные банки и тем более спички. Купить массажные банки можно в любой аптеке и по очень демократичным ценам.
Техника исполнения баночного массажа.
Нанесите на проблемную зону бедра антицеллюлитный гель или немного разогретое масло (что бы банка не выскальзывала из рук, можете надеть перчатки). Возьмите банки и сожмите ее пальцами по середине, установите на бедре и ослабите нажим пальцами. Вы сразу увидите, как банка присосалась к коже, втянув ее немного в себя. Обратите внимание, насколько кожа втянулась в банку, в идеале не более 1,5 см иначе вы рискуете получить синяки. Что бы уменьшить захват кожи, воспользуйтесь тем же приемом, что описывался выше, сожмите и отпустите банку. Для начала, старайтесь, что бы кожу банка захватывала чуть-чуть, затем можно увеличить нагрузку. У кого кожа чувствительная и склонная к раздражению, лучше оставить минимальную нагрузку на кожу.
Процедура антицеллюлитного баночного массажа.
Для разогрева кожи проведите плавно банкой снизу-вверх и сверху-вниз. Затем приступите к круговым движениям банкой по часовой стрелке. Можете для разнообразия водить банкой зигзагами. Заканчивать массаж следует разглаживающими движениями. Теперь можно расслабиться и полежать минут 15.
По времени баночный массаж может занять от трех минут до 10. Вы должны ориентироваться на болевые ощущения и на реакцию кожи. Когда кожа хорошо покраснеет, массаж можно закончить.
10 −20 сеансов массажа будет достаточно для получения первых результатов. Массаж рекомендуется делать каждый день либо через день и проводить по 2–4 курса за год.
Баночный массаж и синяки.
Да, синяки и болевые ощущения это не редкость при баночном массаже. Но все зависит от техники исполнения, если вы будете действовать умерено и осторожно, то болевых ощущений можно избежать. Вполне нормально чувствовать при массаже тепло, жжение и умеренную боль.
Что бы избежать синяков:
- перед массажем разогревайте кожу поглаживающими движениями руками.
- Ориентируйтесь на ощущения, при болевых сигналах ослабьте захват банки и прихватите немного меньше кожи.
Когда будет результат?
Обычно появляется на 10 процедуре.
Что нельзя делать при баночном массаже!
Массировать внутреннюю сторону бедра – нельзя!
Массировать зону позвоночника – нельзя!
Противопоказания: опухоли, заболевания крови, проблемы с сердцем, беременность.
Женский сайт monstyle.ru.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Уменьшаем объемы баночным массажем! Cupping massage!(видео)
Тэги: баночный массаж, видео
 |
Очень популярной и эффективной процедурой против целлюлита является баночный массаж. Кроме того, банками могут обработать вам не только проблемные места на бедрах, но и спину. Как это работает? Установив банку, кожа под действием вакуума втягивается, а движения массажиста заставляют кровь приливать к «застойным» зонам. Читать полностью |
| +55 |
natali5007
|
109 комментариев |
Комментарии
как сказать
это 5дней?
после твоих постов я прям вдохновилась
живот делать не рискну, я после КС
а вот ноги, ноги надо
ты делаешь как долго одну ногу? и надо чтоб больно было?
спросила в соседней теме, жду что там ответят, продолжать или бросить
эх, а я так воодушевилась и после двух процедур кожа визуально подтянулась, результат есть
наверно придется попробовать через день, и по времени сокращу, "тише едешь.." как говорится.......
спросила в соседней теме, жду что там ответят, продолжать или бросить
эх, а я так воодушевилась и после двух процедур кожа визуально подтянулась, результат есть
↑ Перейти к этому комментарию
живот делать не рискну, я после КС
а вот ноги, ноги надо
ты делаешь как долго одну ногу? и надо чтоб больно было?
↑ Перейти к этому комментарию
исправлюся
↑ Перейти к этому комментарию
еще принем нельзя пить кофе и кушать бананы с виноградом
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Делаю. обычно курс - каждый день или реже (не всегда получается), где-то в течении месяца.
Еще: сначала делала тоже маслом, но потом стала мылить (шампунем), чтоб скользило. Масло долго впитывается, т.к. чтоб хорошо скользило его нужно много, а времени редко бывает достаточно. Поэтому перешла на "намыливание". Хотя, конечно, если есть время масло лучше.
Делаю. обычно курс - каждый день или реже (не всегда получается), где-то в течении месяца.
Еще: сначала делала тоже маслом, но потом стала мылить (шампунем), чтоб скользило. Масло долго впитывается, т.к. чтоб хорошо скользило его нужно много, а времени редко бывает достаточно. Поэтому перешла на "намыливание". Хотя, конечно, если есть время масло лучше.
↑ Перейти к этому комментарию
я практически на низком старте , бегу в аптеку за банкой
я практически на низком старте , бегу в аптеку за банкой
↑ Перейти к этому комментарию
наверно надо попробовать изменить захват, ну и сноровка
↑ Перейти к этому комментарию
еще больше радует, что есть результаты
а то я на душ-шарко посматривала, но ходить на него совсем нет времени
зато лишние см очень хочется убрать
↑ Перейти к этому комментарию
еще больше радует, что есть результаты
а то я на душ-шарко посматривала, но ходить на него совсем нет времени
зато лишние см очень хочется убрать
↑ Перейти к этому комментарию
может надо сильнее нажимать?
сделала один раз! понравилось! синяков не было! буду ждать результат
сделала один раз! понравилось! синяков не было! буду ждать результат
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
делаю каждый день... лючше с маслом чем в душе... покрайне мере у меня с маслом лучше выходит
еще делаю обертывание морской капустой и скраб какой то с перцем написано...
заказале се еше холодное обертывание... жду с дня на день...
ох берегись.. целюлит...
на живот тоже делаете? мне надо.........................такая же проблема!!!!!!!!!!!!!
а по сколько минут вы делаете?
а так же бока делаю.. причем бока со спины больнее чем ноги...(( почму то..
мне больнее всего ноги с внутренней стороны
делаю каждый день... лючше с маслом чем в душе... покрайне мере у меня с маслом лучше выходит
еще делаю обертывание морской капустой и скраб какой то с перцем написано...
заказале се еше холодное обертывание... жду с дня на день...
ох берегись.. целюлит...
↑ Перейти к этому комментарию
у меня например после 4 сеансов с каждой ноги ушло по 1 см!
а я, блин, не замерилась
1 см для меня много, вернее я не ожидала
хотя в моем случае убрать лишнее с области голифе представляется возможным только механическим способом, извне так сказать
потому что сидя на диете эти места не уходят )
сегодня тоже замерюсь
главное вовремя остановиться
ага, лишнее не всосать
1 см для меня много, вернее я не ожидала
хотя в моем случае убрать лишнее с области голифе представляется возможным только механическим способом, извне так сказать
потому что сидя на диете эти места не уходят )
↑ Перейти к этому комментарию
есть!!!!!!!!!!!!!!! я обруч ещё кручу, поэтому сантиметр есть!!!!!!!!!!!!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
да и притом мы боремся с целлюлитом, подкожным жиром, а он ох какой легкий,
и как говорила массажист с душа шарко, убрать этот подкожный жирок надо постараться, он там живет себе сложившейся жизнью, а мы его пытаемся разбить
а теперь на умном языке:
" жировые клетки начинают группироваться в узлы, провоцируя уплотнение соединительной ткани с появлением рубцовых изменений, По мере увеличения узлов, а также уплотнения и затвердевания соединительных тканей, поверхность кожи становится неровной" (Википедия)
и еще немного оттуда же "причиной его возникновения является совокупность разных факторов (гормональные нарушения, наследственность, неправильное питание, этнические особенности)"
по-этому, девочки не расслабляемся, не ленимся, себя не жалеем - делаем "баночки"
а я, блин, не замерилась
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: