Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Правила утренних сборов для детей

Правила утренних сборов для детей 8 правил утренних сборов для всей семьи

Только в рекламных роликах мама и дети просыпаются утром вовремя, спокойно завтракают и собираются без спешки. В реальности же утро всей семьи превращается в беготню по дому: дети собирают свой портфель, мама быстро готовит завтрак, а потом собирает себя, детей, а иногда и мужа.

Чтобы ваши утренние сборы стали намного легче и быстрее, для вас правила-подсказки.

1. Высыпайтесь.

Сон — это не роскошь, это необходимость. Мы слышали эту фразу несколько раз и понимаем всю серьезность этих слов, но сложно пойти на боковую, когда домашние дела не закончены. Семилетний ребенок должен спать 10-11 часов, чтобы не чувствовать утром усталость. Если вам нужно встать в 7 часов утра, ваше чадо должно уже сопеть в кроватке в 21:00, а вы, соответственно, ложитесь не позже 22:00.

2. Собирайтесь с вечера.

Про сон мы уже поговорили, теперь наш следующий шаг — минимизировать количество утренних обязанностей. Готовьте завтрак и одежду накануне вечером. Многие родители пренебрегают этим правилом, но это действительно облегчит вам утренние сборы. Дети могут собрать свои рюкзаки, а также выбрать одежду на завтра накануне.

3. Вставайте раньше, чем ваши дети.

Чтобы утром не приходилось одной рукой одевать ребенка, а другой красить ресницы, ставьте будильник на 15-30 минут раньше, чем просыпаются ваши дети. В идеале вы должны принять душ, одеться и, самое главное, выпить чашечку кофе.

4. Составьте утреннее расписание.

Напишите все, что вы должны сделать утром. Если у вас есть совсем маленькие дети, то вы можете нарисовать картинки рядом со словами.

Почистить зубы.
Умыться.
Причесаться.
Одеться.
Позавтракать.
Обуться.
Взять рюкзак.
Выйти из дома.

Когда ваш список будет готов, пройдитесь по всем пунктам вместе с ребенком, объясняя важность каждого шага.

5. Поощряйте самостоятельность.

Постарайтесь не делать всю работу за вашего ребенка. Умыться и причесаться он может самостоятельно. Конечно, будет быстрее, если вы сами его оденете, но в будущем это может отбить у него желание осваивать что-то новое.

6. Используйте правило «Когда — тогда».

Это правило поможет мотивировать детей выполнять все утренние обязанности, даже такие нелюбимые, как чистка зубов или одевание. Узнайте, чем вашему ребенку нравится заниматься утром, и сделайте получение этого доступным только после выполнения всего остального. Например: «Когда ты почистишь зубы, заправишь постель и оденешься, тогда мы сядем завтракать».

Будьте твердой и решительной в своих действиях, иначе правило «Когда — тогда» станет бесполезным.

7. Сохраняйте спокойствие.

Ваши дети чувствуют, когда вы торопитесь и нервничаете, и поэтому начинают невольно препятствовать вашим сборам и «тормозить». Если вы следовали правилам выше, то вы не должны были оказаться в такой ситуации, но иногда проблемы могут возникнуть в последнюю минуту.

Если вы чувствуете себя измотанной или издерганной, выдохните, объясните своему ребенку, почему именно сейчас вам нужна его помощь, и скажите, что он должен сделать. Дети копируют ваши действия и тон вашего голоса. Если утром вы кричите и проявляете свое недовольство с помощью шлепков, постарайтесь пересмотреть свое отношение и разговаривайте на пониженных тонах.

8. Делайте выходные особенными.

В субботу или воскресенье не старайтесь выполнить все пункты обычного утреннего расписания. Просто убедитесь, что ваши дети выспались. Почитайте им сказку или приготовьте завтрак до того, как они пойдут чистить зубы и умываться. Сделайте утренние блинчики и просмотр мультиков вашей приятной семейной традицией. Придумайте с детьми такие развлечения, которые могут понравиться вам всем.

План действий для родителей

Это список вопросов, который натолкнет вас на размышления:

Есть ли у вас утреннее расписание, и следуете ли вы ему?
Есть ли какая-либо процедура, которую вы выполняете утром с детьми, хотя это можно было сделать накануне вечером (например, выбираете одежду для себя или для ребенка, готовите обед на работу или собираете рюкзак)?
Вы выделяете себе достаточно времени, чтобы нормально проснуться и выпить чашечку кофе до того, как встанут ваши дети?

Конечно, здесь нет правильных или неправильных ответов. Цель этих вопросов — просто помочь выяснить положение дел сейчас и понять, что нужно изменить, чтобы сделать утро добрым и хорошим для вас и для всей вашей семьи.

Изучите расписание сна каждого члена вашей семьи и убедитесь, что никто не страдает от недосыпания. Через несколько недель нормального сна вы увидите, насколько стало легче просыпаться рано утро.

Поговорите со своей семьей и объясните, как важно работать сплоченной командой, чтобы сделать утренние сборы приятными для всех. Также заранее продумайте развлечения на выходные, чтобы каждый ждал этих дней с нетерпением.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Правила утренних сборов для детей
  8 правил утренних сборов для всей семьи
Только в рекламных роликах мама и дети просыпаются утром вовремя, спокойно завтракают и собираются без спешки. В реальности же утро всей семьи превращается в беготню по дому: дети собирают свой портфель, мама быстро готовит завтрак, а потом собирает себя, детей, а иногда и мужа. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 147225 Рецептов 1556276 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Картофель "Гармошка" ... Картофель "Гармошка" ...
Очень вкусная фаршированная запеченная картошка. Отличный ...
Подробнее »
Краффины Краффины
Десерт придумали в Америке. Он напоминает всем известные ...
Подробнее »
Салат "Новогодний" ... Салат "Новогодний" ...
Три года назад мы отмечали Новый Год в Питере, в уютном ...
Подробнее »
Зразы "Птичье молоко" ... Зразы "Птичье молоко" ...
Оригинальные котлеты-зразы, которые заменят обыденные ...
Подробнее »

Комментарии

Ирэна
24 февраля 2016 года
+9
eu-2015 пишет:
а вы, соответственно, ложитесь не позже 22:00.
ну это из области фантастики!
hatss
24 февраля 2016 года
+1
Я тоже раньше так думала, но все-таки я перестроила свой режим. Конечно, не в 22.00, но до 23.00 стараюсь ложиться, но вставать стала раньше в 6. Самочувствие стало на порядок лучше.
Ирэна
24 февраля 2016 года
+4
я сова! сколько себя помню для меня утренний подъем был пыткой, хотя мама укладывала спать в адекватное время! зато я всегда эффективно работала вечерами и ночью!
Сладостная Жизнь
24 февраля 2016 года
+2
В ответ на комментарий Ирэна
eu-2015 пишет:
а вы, соответственно, ложитесь не позже 22:00.
ну это из области фантастики!

↑   Перейти к этому комментарию
Точно-точно...
С детьми ложиться в 00:00 - уже уважуха )
Ирэна
24 февраля 2016 года
0
ну, например, у меня это чуть ли не единственное время, которое я могу посвятить себе любимой! ну и если есть подработка, то она у меня так и ложится на часы, когда дети уже спят!
Сладостная Жизнь
24 февраля 2016 года
0
Ирэна
24 февраля 2016 года
0
Symo4kina
24 февраля 2016 года
+2
eu-2015 пишет:
Есть ли какая-либо процедура, которую вы выполняете утром с детьми, хотя это можно было сделать накануне вечером
Дочь готовит с вечера игрушку, которую возьмет с собой в сад, но с утра перед самым выходом, в дверях, она понимает, что эту игрушку она расхотела брать и ей нужна другая....
OLGA MASH
24 февраля 2016 года
0
Ну или в дверях уже ребенок сообразил, что хочет в туалет по-большому.Минус 15 минут.
Symo4kina
24 февраля 2016 года
0
О, да!!!! Летом-то еще терпимо, а зимой со всеми валенками, комбезами....
OLGA MASH
24 февраля 2016 года
0
Летом у нас не бывает, стабильно - осень-зима
Ирэна
24 февраля 2016 года
+1
прочитала, что летА у вас не бывает и аж озадачилась - где ж вы живете! ох туплю к вечеру!
OLGA MASH
24 февраля 2016 года
0
Ирэна
24 февраля 2016 года
0
блин три раза прочитала!
OLGA MASH
24 февраля 2016 года
0
Сама так порой .
Ирэна
24 февраля 2016 года
0
marfa20075
24 февраля 2016 года
+1
про сон и порядок собирания утром-про нас.Дети в 20.00 в кроватях.У них до 21.00 просмотр мультов,поболтать,взять крыс,взять кота,потерять крыс ,найти и вернуть в клетку,понять,что в клетку вернули кота,попросить пить-кушать-какать,задать вопрос какая скорость у ауди,и прилетят ли к нам лунатики.и в 20.50 в комнату заходит мама-злюка со сказкой вырубает мульты,отправляет крыс в клетку,вызволяет кота.Наливает сок-компот-воду,отказывает детям в еде.Читает сказку и вырубает свет.из комнаты еще минут 10 доносяться приглушенное бормотание про злюку-маму.А мама шествуя на кухню,злобно ухмыляется своей идее сделать детскую так далеко от спальни
Зато подъем у мамы в 6.или в 5-50.По собакам.Как подскуливать начинают-пора вставать.Это у меня биологические часы,то есть будильники.А детей с криками"Рота подъем!!"выталкиваю из кроватей в 7.00.к 8 мы в саду и на работах
Сладостная Жизнь
24 февраля 2016 года
0
marfa20075 пишет:
попросить пить-кушать-какать
И у нас это в зачетное время!!! Самое необходимое перед сном!
marfa20075
24 февраля 2016 года
0
о дааа,и каждый вечер одно и тоже.Причем вечером "МАМАААА,можно я ПОКАКАЮ!!!!",в течении дня не отпрашивается Говорю-"НЕЕЕ,НЕЛЬЗЯ!!".Младший как-то обижается,а потом тихонечко,"ну как нельзя,я же обкакаюсь..."
Сладостная Жизнь
24 февраля 2016 года
0
А как же ))) время сна надо протянуть ведь.
jagera31
24 февраля 2016 года
+2
Я встаю в 5 утра. Успеваю принять душ, накраситься, выпить кофе, одеться и высушить/уложить волосы. Семью бужу в 6:45. Никакой суеты и беготни по утрам нет.
Иринка Любимая
24 февраля 2016 года
+3
как, как? Как можно встать в 5 утра?
jagera31
24 февраля 2016 года
+2
Это я так себя люблю ) Это МОЁ время, когда я принадлежу только себе, могу заниматься только собой. И никто мне не может помешать!
А спать я падаю в 21ч - 21:30. Тем самым соблюдая режим и продлевая себе молодость
Ирэна
24 февраля 2016 года
0
у меня даже младшая в это время еще не спит!
jagera31
25 февраля 2016 года
0
Ну у меня сын в это время в кровати, мы с ним перед сном поболтали обо всём ( ), а потом всё. Я - спать. И он к 22 ч тоже засыпает. Это нормальное время, чтобы выспаться.
Ирэна
25 февраля 2016 года
0
мои тоже только к 22 укладываются! поэтому и не представляю себя в постели в 21
jagera31
25 февраля 2016 года
0
У меня сынок взрослый уже, без мамы не плачет
А засыпать позже я просто не могу -это сильнее меня. Я в пятницу вкчером могу решительно заявить, что буду смотреть фильм до конца и сидя. Но режим сильнее меня, и в 21:30 я как сидела, так и уснула Муж эту мою особенность знает, и уже смирился с тем, что совместного просмоира фильмов по вечерам у нас не бывает
Ирэна
25 февраля 2016 года
+1
так и у меня не плачет, но есть риск, что засидится
jagera31 пишет:
Муж эту мою особенность знает
извините за хамство, а как же с супружескими обязанностями?
jagera31
25 февраля 2016 года
0
1. Чтобы не засиделся, папа контролирует (он позже засыпает)
2. Ну... это... среди ночи бывает, или под утро
Так ещё интереснее получается
Ирэна
25 февраля 2016 года
0
ой, а я сова! для меня утренний секс - смерти подобно!
jagera31
25 февраля 2016 года
0
Какие мы все разные! А я наоборот, бодрячком весь день. И песенки пою (На ла-бу-тенах-нах...)
Ирэна
25 февраля 2016 года
0
shalabaj
28 мая 2016 года
0
В ответ на комментарий Ирэна
ой, а я сова! для меня утренний секс - смерти подобно!

↑   Перейти к этому комментарию
для меня тоже, лучше вечером когда дите заснет, только глазки закроет у нас свидание порой до 23-24 ждем
Ирэна
28 мая 2016 года
0
Tusa
26 февраля 2016 года
0
В ответ на комментарий jagera31
Это я так себя люблю ) Это МОЁ время, когда я принадлежу только себе, могу заниматься только собой. И никто мне не может помешать!
А спать я падаю в 21ч - 21:30. Тем самым соблюдая режим и продлевая себе молодость

↑   Перейти к этому комментарию
Глазастая
24 февраля 2016 года
0
В ответ на комментарий Иринка Любимая
как, как? Как можно встать в 5 утра?

↑   Перейти к этому комментарию
Я тоже в 5 утра встаю. А что делать? Выхода нет. Работаю с 8.
HAWK81
24 февраля 2016 года
0
В ответ на комментарий jagera31
Я встаю в 5 утра. Успеваю принять душ, накраситься, выпить кофе, одеться и высушить/уложить волосы. Семью бужу в 6:45. Никакой суеты и беготни по утрам нет.

↑   Перейти к этому комментарию

Аналогично (правда, первый год я могу позволить себе вставать в 6.30, а не в 5 часов). Но, утро я начинаю тоже с себя
jagera31
24 февраля 2016 года
0
Тут всё зависит от того, сколько времени вам нужно на сборы. Я спешку терпеть не могу, поэтому так рано и просыпаюсь. Зато мы не толкаемся у душа-туалета. И это хорошо
Tusa
26 февраля 2016 года
0
В ответ на комментарий jagera31
Я встаю в 5 утра. Успеваю принять душ, накраситься, выпить кофе, одеться и высушить/уложить волосы. Семью бужу в 6:45. Никакой суеты и беготни по утрам нет.

↑   Перейти к этому комментарию
jagera31 пишет:
Я встаю в 5 утра.
Завидую. А я не восстанавливаю силы за время, меньшее, чем 8,5-9 часов сна. Мне чтобы встать в 5, нужно уснуть в 8.30. А для меня и в 10 лечь - задача, а в 9 - мега супер крутая.
jagera31
27 февраля 2016 года
0
Блииин, я такая крутая! А почему такая проблема -лечь пораньше?
Tusa
27 февраля 2016 года
0
Ну вот вчера. Готовилась лечь в 21.15. Но в за полчаса до этого позвонил по скайпу муж из-за рубежа. Полтора часа проговорили, эмоции разбушевались еще 3 часа уснуть не могла. Лягла в 1.30 ночи.
jagera31
27 февраля 2016 года
+1
Я над этим долго работала (чтобы ночью в голове мысли и проблемы не прокручивать). Научилась. Это не так просто, да...
Tusa
27 февраля 2016 года
0
Ой. Вы - просто клад. Ваш навык бесценен. Я знаю людей, у которых таких проблем не было и нет. И знаю, у которых есть. А вот переход ихз категории в другую - редкость. Поделитесь, пожалуйста.
jagera31
28 февраля 2016 года
+1
Проблемы, к сожалению, никуда не делись - как были, так и остались. Просто я щапретила себе думать об этом на ночь. Перед сном я стараюсь представить себе что-то искоючительно приятное. Вспмнить свой отдых в жарких станах, или начать планировать будущий отпуск в подробностях. Помогала ещё музыка с медитацией в телефоне. Нужно научиться переключаться.
Tusa
28 февраля 2016 года
0
Я согласна с Вами. Я понимаю, что проблемы не денутся. Согласна, проблема в переключении. С ним, похоже, никак.
Буду пробовать, спасибо
Крапка
24 февраля 2016 года
0
Встаю в 5-30, готовлю завтрак, первое на обед, всем тормозки с собой. В 6-30 бужу дочь, все заправляем постели, завтракаем, одеваемся, собираемся и в 7-30 выходим из дома. Папа наш выходит в 7 и собирается сам.
mashanyaZ
24 февраля 2016 года
0
Интересно, как лечь в 10, если домой приходишь в 12.30? Мне все вещи удобнее собирать с утра, ночью совсем голова не соображает.
Светик21
25 февраля 2016 года
0
У меня дети к 11 засыпают, и никак раньше. В 7 надо встать. Одеваю полусонных, иначе они так и будут спать. Встать раньше 7 я не могу. Слава богу хоть на работу сейчас не надо.
Tusa
26 февраля 2016 года
0
Статья мне понравилась.
Вот этот момент было важно увидеть:
eu-2015 пишет:
Семилетний ребенок должен спать 10-11 часов, чтобы не чувствовать утром усталость.
А я все думаю, ну почему моей дочери нужно спать никак не меньше чем 10 с половиной часов, чтобы не чувствовать усталость. А лучше и все 11. Но вставать ей нужно в 6.30 и спать необходимо уже в 8 часов. И правда, если ложиться позже - усталость, постоянная, ослабляющая.
А таких детей я мало знаю, чтобы их ложили в 8. Обычно в 9-10 кладут.
eu-2015 пишет:
самое главное, выпить чашечку кофе.
Это конечно странный пункт для любителей ЗОЖ
eu-2015 пишет:
Готовьте завтрак и одежду накануне вечером.
С этим - сложно. Вечером усталость уже и времени мало, а каша сваренная с вечера и разогретая в термосе к обеду скисает иногда.
eu-2015 пишет:
Сохраняйте спокойствие
Да уж. Пожалуй самый важный и сложный момент.
Пуговкина мама
28 февраля 2016 года
0
eu-2015 пишет:
а вы, соответственно, ложитесь не позже 22:00.
Для меня самый почти невыполнимый пункт. Во-первых, это время, когда я сажусь поработать. Во-вторых, эта самая движуха во всем доме. Люди только приходят с работы, начинается музыка, сверление, стучание и даже просто ругань . Если ребенок под это спит спокойно, то я не могу.
А так все стараюсь собрать вечером, конечно. Но все равно...
Обед надо погреть и в термос положить утром, яблочко-бананчик тоже. Чеснок в киндер порезать тоже. Встаю раньше всех и получается
собирает себя, детей, а иногда и мужа.
Только почти без пункта "себя".
ЛеноКК3001
28 февраля 2016 года
0
Мне, что бы утром нормально проснуться и не быть злюкой весь день, надо принять душ и позавтракать в полной тишине, поэтому всегда встаю первая если малая идет в сад, то в 5.20, тогда её бужу в 5.50-6.00 и в 6.45 мы уже выходим. Старшую собирает бабушка. А если малая не в саду, тогда я отсыпаюсь))) встаю в 6.00. Ложимся в 21.00, максимум в 21.30, я могу еще полчасика посидеть в инете, но чаще всего засыпаю вместе с детьми. уже привыкла Все сборы с вечера, завтрак обычно печенье или бутеры или домашняя стряпня, подогреть пара минут нужна

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook