Я это сделала!!! Первая цель достигнута!

Итак, девочки - я это сделала!!! 8 января 2016 года я поставила себе первую промежуточную цель - похудеть до 65 кг... И вот, сегодня 22 февраля - мой вес 64800 Это первая моя цель.. вторая - 62 кг, и третья - финальная 57-58 кг.
Мой рост 170 см, исходный вес на 8 января - 72300.

Результаты за 6,5 недель, за 45 дней :
вес - 7500 гр (был 72300 стал 64800)
ОГ - 5 см (было 98, стало 93)
ОБ - 7 см ( было 108, стало 101)
ОТ - 8,5 см (было 83,5, стало 75)
ОЖ - 9 см (было 103, стало 94)



Я стараюсь придерживаться принципов ПП: ем вареное, пареное, печеное, тушеное))
Хлеб только утром 2 кусочка со слив маслом, ветчиной и сыром (слив. масло ем обязательно, т. к. обнаружился пониженый холестерин).
Картошку не ем, ем ее только в супах, но супы ем ооочень редко.
Творог, йогурты, говядина, рыба, курица, овощи, фрукты. Сладкое позволяю себе кушать 1 раз в день, когда пью кофе. После 6-7 вечера только кефир примерно в 9-10 вечера.
2-3 раза в неделю у меня баня с кофейным скрабом.
Начинала скакать с Джиллиан, но когда завершила 1 уровень, очень сильно заболела вместе с детьми (((Две недели мы температурили, лежали пластом, но диету я соблюдала не смотря ни на что.
Потом я слегла с остеохандрозом (головкружения и головная боль), но и это не остановило меня на пути к цели
Вес остановился, каждый кг фиксировался и стоял по 4-5 дня, колебался +/-300 гр... и так каждый киллограм, начиная с 69...
Больше к Джиллиан я не вернулась. Из физ. упражнений остались только вечерние пробежки раза три в неделю с собакой.
На прошлой неделе я пошла в тренажерный зал, где мне составили программу и теперь к моему питанию присоединились и физ. упражнения.
Так что скоро я еще буду не только легкой, но и подтянутой

В моей жизни это не первое похудение... Но это самое тяжелое, и в то же время самое длительное и я бы сказала "целустремленное".
Я сама горжусь собой, что я это сделала. И я добьюсь второй и третьей цели.

А сегодня... Сегодня у меня праздник! Праздник - поощрение самой себя! Меня ждет шашлык, шоколад и другие вкусняшки Но это сегодня
А завтра.. завтра опять :"Привет ПП! Привет спортзал!" и "62 кг?! Вы где?! Я иду к вам!!!"


Девчонки, желаю всем отвесов! Желаю всем силы воли! Пусть ваши цели достигаются и мечты сбываются!