Как легко отказатся от сладкого и мучного День 3!!!

Вот такое у меня настроение.

На весах 86,4 и ето -600 грам

Завтрак у меня согодня простой

Стакан воды натощак

Мюсли (3 ст. л в сухом виде+вода) + 0,5. ч. л меда, кушать больше не могу по ощущению не влезает.

Состав мюслей на вскидку -овсянка, изюм, сушоное ябоко и хлопья кукурузные не сладкие.

Перекус творог+йогурт+1ч. л меда + 2 финика+ компот

Обед суп+ 2 крылышка запеченные в духовке + компот

Перекус яблоко + компот

Ужин гречка + 3 крылышка с духовки + компот

Случился непредвиденный перекус достался кусочек банана. Скушав его мне стало приторно сладко, вкусно...

О воде не пишу, так как не считаю ее едой.

Для тех кто скажет, что я неправильно питаюсь, понимаю что у вас свое мнение, но я кушаю абсолютно что хочу и когда хочу кроме мучного, сладкого и картофеля. Как пока видно результат есть и меня он устраивает. А вот когда вес будет плохо сбрасыватся тогда и буду питатся более диетически. Извените если кого обидела.
Прочитайте сначала тут.
https://www.stranamam.ru/post/10954514/