Опубликовала Anastasiya_KH в группе Не пробуем. Делаем. Худеем.

Хочу найти подруг-худышек

Тапки буду ловить задом) Меня зовут Настя. Мне 30 лет. Лет до 28 я ела все, что не приколрчено, и весила 50 кг. При росте 168. Для МЕНЯ это норма. Сейчас я вешу 56,5 кг. Все бы ничего, но мне не комфортно. Лишний вес набирается в районе бедер. Хотелось бы найти подруг для похудения, и чтоб пинали посильнее

Тэги: худеющий новичок

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/10935288/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочу найти подруг-худышек</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/67283/">худеющий новичок</a></div><div style="padding:7px 0;">Тапки буду ловить задом) Меня зовут Настя. Мне 30 лет. Лет до 28 я ела все, что не приколрчено, и весила 50 кг. При росте 168. Для МЕНЯ это норма. Сейчас я вешу 56,5 кг. Все бы ничего, но мне не комфортно. Лишний вес набирается в районе бедер. Хотелось бы найти подруг для похудения, и чтоб пинали посильнее  <a href="https://www.stranamam.ru/post/10935288/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/10935288/]Хочу найти подруг-худышек[/url][/b][/size]
              Тапки буду ловить задом) Меня зовут Настя. Мне 30 лет. Лет до 28 я ела все, что не приколрчено, и весила 50 кг. При росте 168. Для МЕНЯ это норма. Сейчас я вешу 56,5 кг. Все бы ничего, но мне не комфортно. Лишний вес набирается в районе бедер. Хотелось бы найти подруг для похудения, и чтоб пинали посильнее  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/10935288/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+17

Anastasiya_KH

07.02.2016

300

39 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

а я похудела на 12, только приличных фото у меня нет)) с 65, до 53 без спорта, только на частой , мелкопорционной еде с подсчетом суточной нормы кбжу. Сейчас есть на улице каток - здравствуй, любимый вид спорта!
Ах, да, забыла , я тоже Настя.

Ответить

Anastasiya_KH (автор поста)

7 февраля 2016 года

Очень приятно

Ответить

homyakblgarsky

8 февраля 2016 года

Взаимно

Ответить

Anastasiya_KH (автор поста)

8 февраля 2016 года

а как считали кбжу?

Ответить

homyakblgarsky

8 февраля 2016 года

Рассчитала норму по своему весу росту и тп на сутки, потом когда готовила считала калорийность блюда и что съедала все записывала сколько кбжу съела. Воду еще надо приучить себя пить не менее 1,5 литра. С апреля 2015 по дек 2015 с 65 до 50, 5. А в январе ездила отдыхать и набрала 3 кг. Ничего потом скину, хотя это самое сложное последние кг.

Ответить

Anastasiya_KH (автор поста)

8 февраля 2016 года

вручную или на каком то сайте считали?

Ответить

homyakblgarsky

8 февраля 2016 года

Когда готовила на калькуляторе считала. Готовые блюда в приложение записывала и там же вводила кол-во съеденого, а приложение само рассчитывало на этот вес съеденного кбжу.

Ответить

Anastasiya_KH (автор поста)

9 февраля 2016 года

Спасибо!

Ответить

homyakblgarsky

9 февраля 2016 года

Не за что. Хочу сегодня начать физ занятия дома. Попробую планку!

Ответить

Anastasiya_KH (автор поста)

9 февраля 2016 года

я тоже собиралась, но сегодня первый день цикла, отложу пока, просто больше двигаться шагом)

Ответить

homyakblgarsky

9 февраля 2016 года

А я в итоге поставила тесто на имбирные пряники, доделала кейкпопсы- сплошное похудение

Ответить

Anastasiya_KH (автор поста)

9 февраля 2016 года

Ответить

Anastasiya_KH (автор поста)

9 февраля 2016 года

В ответ на комментарий homyakblgarsky

А я в итоге поставила тесто на имбирные пряники, доделала кейкпопсы- сплошное похудение

↑ Перейти к этому комментарию

а Я чай хочу. с молоком)

Ответить

Белый лебедь

7 февраля 2016 года

Не пинки вам надо,а в больницу. Это гормональный сбой.обычно вес на бедрах при проблемах с гормонами образуется .

Ответить

Anastasiya_KH (автор поста)

7 февраля 2016 года

да? никогда бы не подумала. к эндокриннологу?

Ответить

Белый лебедь

7 февраля 2016 года

Именно к нему. А на икрах ничего не откладывается?

Ответить

Anastasiya_KH (автор поста)

7 февраля 2016 года

Нет. Все худое, кроме бедер.

Ответить

Белый лебедь

7 февраля 2016 года

Ну слава Богу.

Ответить

Fayina

7 февраля 2016 года

Если только на бёдрах, то попробуйте найти комплекс упражнений для бёдер. Точно поможет. Потому что при диете вес уходит за счёт того, что сначала вода, а потом жир уходят из всех клеток организма. А Вам же только бедра уменьшить надо. Спорт в таком случае лучшее лекарство.

Ответить

Anastasiya_KH (автор поста)

7 февраля 2016 года

боюсь как бы больше их не сделать(((

Ответить

Fayina

7 февраля 2016 года

Чтобы они не стали больше, то искать нужно упражнения именно на уменьшение бёдер. Кстати, одно знаю: надо встать на колени, которые стоят на уровне плеч. Подтянуть живот и за счёт напряжения мыщц бёдер наклоняться назад. Оно действенное, сама делала когда-то.

Ответить

Anastasiya_KH (автор поста)

8 февраля 2016 года

Спасибо! надо попробовать

Ответить

Анастасия Рыжова

17 марта 2016 года

А я похудела на 20 килограмм. Была такая

Хочу еще десяточку сбросить)))

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Хочу найти подруг-худышек

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Комментарии

Поиск рецептов

Хочу найти подруг-худышек

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов