Апатия или просто нехватка витаминов?

Если честно, даже не знаю, с чего начать. Просто кризис физических и душевных сил случился. Нет сил, буквально не на что. Мало того, что нет сил, так еще и нет никакого желания, просто руки опускаются. А дел невпроворот, даже не знаю, что со мной. Подруга твердит, что это банальный авитаминоз, а я даже не знаю. Но так или иначе, попытка не пытка, а вдруг поможет. Девочки, подскажите, у вас такое было? Действительно ли это может быть от банальной нехватки витаминов? Если да, подскажите хороший витаминный комплекс, пожалуйста.