Психанула
Надоели эти лишние килограммы!!! 
Налопать 25 кило!!!... за беременность, совсем обезумела мать!
Брюки одни порвала своей Опой толстой, купила другие. Нечего не налазит, всё трещит по швам.90 кило! Девяносто!!!
Пару месяцев назад села на правильное питание и красиво сбросила 5 кг
а тут то днюшки с тортиками, то праздники с салатами. Гоняю эти килограммы туда-сюда, туда-сюда, туда-сюда 
рррррррррррррр 
Встала на весы 89... вау! ну давай, родненькая, наешь еще 1 и будет тебе снова Щастье
Психанула короч я! Села снова на ПП и для пузозеня начала заниматься оксисайзом-дыхательной гимнастикой. На сегодняшний день рывок неплохой:
-пресс болит, как будто качала неделю без остановки;
-на сегодняшний день я 87,5кг.
Вот такие личности в моем "психанутом"посте. Буду отписываться каждые 2 недели, иначе снова сорвусь.
Есть хочу 
Где мои слайсы вкусненькие? А что у нас там в холодильнике? Конфетки, супчик, котлетки, уси-пуси... А низзяяяя!!!
Кто худел тот поймет 
Налопать 25 кило!!!... за беременность, совсем обезумела мать!
Брюки одни порвала своей Опой толстой, купила другие. Нечего не налазит, всё трещит по швам.90 кило! Девяносто!!!
Пару месяцев назад села на правильное питание и красиво сбросила 5 кг
а тут то днюшки с тортиками, то праздники с салатами. Гоняю эти килограммы туда-сюда, туда-сюда, туда-сюда рррррррррррррр Встала на весы 89... вау! ну давай, родненькая, наешь еще 1 и будет тебе снова Щастье
Психанула короч я!
Села снова на ПП и для пузозеня начала заниматься оксисайзом-дыхательной гимнастикой. На сегодняшний день рывок неплохой:-пресс болит, как будто качала неделю без остановки;
-на сегодняшний день я 87,5кг.
Вот такие личности в моем "психанутом"посте. Буду отписываться каждые 2 недели, иначе снова сорвусь.
Есть хочу Где мои слайсы вкусненькие? А что у нас там в холодильнике? Конфетки, супчик, котлетки, уси-пуси... А низзяяяя!!!
Кто худел тот поймет
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Психанула
Тэги: похудение для себя
| Надоели эти лишние килограммы!!! Налопать 25 кило!!!... за беременность, совсем обезумела мать! Брюки одни порвала своей Опой толстой, купила другие. Нечего не налазит, всё трещит по швам.90 кило! Девяносто!!! Пару месяцев назад села на правильное питание и красиво сбросила 5 кг а тут то днюшки с тортиками, то праздники с салатами. Читать полностью |
| +33 |
КсюОкс
|
112 комментариев |
Комментарии
А про гимнастику подробнее не расскажете?
Спасибо!
↑ Перейти к этому комментарию
Немного не поняла.Вы худеете каждые 3 часа на 200 грамм или занимаетесь через каждые 3 часа и худеете по 200гр в день?
↑ Перейти к этому комментарию
Мне это знакомо самое главное во время успеть запихнуть что нибудь в рот.
.Не знаю чем мне чревато мороженое будет,думаю,что не всё так плохо
Ничего страшного сладкое полезно просто по чуть чуть .Я всегда покупаю себе мороженное.Знаете я могу его съесть и в 12 ночи если хочу.Я как то если честно об этом недумала.
вес немного пополз вниз,-ОЧЕНЬ за вас рада.
Вы если будете делать рульку то сначала ее побрейте ,вымочите ,потом натрите специями и оставьте настаиваться .Заверните в фольгу.Мясо получается очень вкустным а ароматным.И кстати от такого мяса вы никогда не поправитесь потому что оно запеченое и голод хорошо утоляет.А кусочек на хлебушек м-м-м вкусно.Все нагнала апетит завтра пойду за рулькой.
https://youtu.be/7w375LL3uzM
я вот только капусту тушеную с фаршем из индейки тарелку навернула.А через час не удержалась и 50 грамм мороженного слопала.Это опять сегодня себя сглазила.
Какая вы строгая девушка
Кушайте только желательно до 15 дня.
Скоро отчет писать,поэтому не могу себе теперь позволить остановиться (сорваться).Это так помогает! Мне больше всего нравится коктейль.Он не каллорийный и ооооочень сытный.Завтра пост создам,процесс приготовления сфотографирую,вдруг кому-то помогут диетические проверенные рецепты.Нет,рецептики
↑ Перейти к этому комментарию
У меня на это 3 минуты максимум
↑ Перейти к этому комментарию
Нормальный у меня рост-164см
Ты даже не представляешь какая ЖЕСТЬ!!! Я же говорила,что моя поясница не отдыхает даже ночью.точнее позвоночник.Перевернуться на бок без издавания каких-нибудь звуков просто стало невозможно
↑ Перейти к этому комментарию
Нормальный у меня рост-164см
↑ Перейти к этому комментарию
Вот и я себе цель задала, но тяжеловато эту цель достичь при ГВ
А вам успеха!!!
↑ Перейти к этому комментарию
Я почти всегда на травках - то одна, то другая... лучше, чем таблетулины... и только периодически могу себе позволить вкусности всякие
Но я себя приучила, чтоб не было резких перепадов по питанию - стараюсь придерживаться графика...
Если очень хочется кушать, а возможности нет - кидаю хотя бы конфетку или печенюшку - не очень диетические продукты, но это спасает до пока не покушаю чем-то посущественнее
Вот мы почаевали, а на кухне хлебчик допекается - пахнет! Ну какой тут график... Хорошо, что выходной! И сила воли куда-то девается...
Я почти всегда на травках - то одна, то другая... лучше, чем таблетулины... и только периодически могу себе позволить вкусности всякие
↑ Перейти к этому комментарию
такого же мнения.До родов любила попить травку полезную и волосья свои в ней пополоскать
Правильно!У меня знакомая женщина как-то мне посоветовала,мол пей больше воды и не ешь вообще! При том,что она медик (на пенсии)
после родов за 4мес. похудела на 13кг, потом тихом-тихом за 1,5мес. еще 5кг ушло
сейчас за праздники 1,5 наелись
все, завтра срочно на работу и замок на рот
удачи
За удачу спасибо
За 7 дней уходит до 7кг. без возврата + очищается организм!
1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 день: питьевой
4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 день: питьевой
7 день: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
+ физнагрузки + стресс был большой
(ушло 10 кг)
а продолжила
Похудеть от 5 до 15 кг за 20 дней
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами:
1 - 2 Голодные дни
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба
3 - 4 Белковые дни
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
5 - 6 Овощные дни
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть до 15 кг всего за 20 дней. Все зависит от возраста, метаболизма, количества лишних кг.
Шансы удваиваются у тех. кто сможет исключить соль.
После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употреблять творог.
еще ушло 8кг
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: