Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала КсюОкс в личном дневнике

Психанула

Надоели эти лишние килограммы!!!


Налопать 25 кило!!!... за беременность, совсем обезумела мать!

Брюки одни порвала своей Опой толстой, купила другие. Нечего не налазит, всё трещит по швам.90 кило! Девяносто!!!
Пару месяцев назад села на правильное питание и красиво сбросила 5 кг а тут то днюшки с тортиками, то праздники с салатами. Гоняю эти килограммы туда-сюда, туда-сюда, туда-сюда рррррррррррррр
Встала на весы 89... вау! ну давай, родненькая, наешь еще 1 и будет тебе снова Щастье

Психанула короч я! Села снова на ПП и для пузозеня начала заниматься оксисайзом-дыхательной гимнастикой. На сегодняшний день рывок неплохой:
-пресс болит, как будто качала неделю без остановки;
-на сегодняшний день я 87,5кг.
Вот такие личности в моем "психанутом"посте. Буду отписываться каждые 2 недели, иначе снова сорвусь. Есть хочу
Где мои слайсы вкусненькие? А что у нас там в холодильнике? Конфетки, супчик, котлетки, уси-пуси... А низзяяяя!!! Кто худел тот поймет
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Психанула
Надоели эти лишние килограммы!!!
Налопать 25 кило!!!... за беременность, совсем обезумела мать!
Брюки одни порвала своей Опой толстой, купила другие. Нечего не налазит, всё трещит по швам.90 кило! Девяносто!!!
Пару месяцев назад села на правильное питание и красиво сбросила 5 кг а тут то днюшки с тортиками, то праздники с салатами. Читать полностью
 
+33 КсюОкс 09.01.2016 735 8 112 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"
Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"
Каркасный дом с мансардой "Труа-Ривьер" V558

Каркасный дом с мансардой "Труа-Ривьер" V558
Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Комментарии
ИррискаФ
9 января 2016 года
+1
Успехов вам
А про гимнастику подробнее не расскажете?
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
Оксисайз?Сама случайно нарвалась,когда штурмовала в очередной раз интернет.Гимнастика основана на технике глубокого диафрагмального дыхания, чтобы насытить организм кислородом сполна.Вы просто дышите, улыбаетесь и теряете сантиметры в объеме тела всего за две недели.Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.Описание есть в интернете,я не смогу здесь в двух словах это сделать.Я и читала,и смотрела видео-уроки
ИррискаФ пишет:
Успехов вам
Спасибо!
ИррискаФ
9 января 2016 года
+1
Пойду искать я вроде бы мало набрала, забеременела, весила 72 кг, а сейчас 77. Но тяжело...
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
Конечно,каждый себя по своему чувствует в разном весе.Знаю людей и в 100 с лишним летают и их устраивает,а некоторые в 46кг чувствуют себя кракозябрами жирными мой вес 65.Была и 56,но мой меня точно тогда из дома выгонит.не любит он,когда я худенькая.Не понимает он нечего в колбасных обрезках
ИррискаФ
9 января 2016 года
+1
Я надеюсь, после родов похудею хочу 65 кг
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
Я тоже хочу
ИррискаФ
9 января 2016 года
+1
Все получится
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
natalya yakusheva 23
11 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий КсюОкс
Конечно,каждый себя по своему чувствует в разном весе.Знаю людей и в 100 с лишним летают и их устраивает,а некоторые в 46кг чувствуют себя кракозябрами жирными мой вес 65.Была и 56,но мой меня точно тогда из дома выгонит.не любит он,когда я худенькая.Не понимает он нечего в колбасных обрезках

↑   Перейти к этому комментарию
Скажите ,чем он отличается от бодифлекса?Я сейчас худею на 200 гр через 3 часа
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
Я бодифлексом не занималась.Если верить интернету,то бодифлекс делается на голодный желудок,то есть утром натощак.Для меня проблематично контролировать режим дня с ребенком.поэтому занимаюсь в свободные минуты вечером и в течении дня по возможности.Главное,чтобы после неплотного завтрака,обеда,ужина прошел час.
natalya yakusheva 23 пишет:
Я сейчас худею на 200 гр через 3 часа
Немного не поняла.Вы худеете каждые 3 часа на 200 грамм или занимаетесь через каждые 3 часа и худеете по 200гр в день?
natalya yakusheva 23
11 января 2016 года
+2
Ем через три часа по 200 гр уже скинула 7 кг .Ой мне так нравится еды много не голодная и худеешь ни за что свою диету не променяю на другую
БелаяЛайка
11 января 2016 года
0
Я на этой "диете" с детства сижу))) Еще можно подключить сюда же так называемый "пятый стол" - то есть диета без жареного, острого и соленого. Тогда совсем круто - и все равно вкусно)))
natalya yakusheva 23
11 января 2016 года
0
то есть диета без жареного, острого и соленого.-это у меня сильно хромает -сожрала трехлитровую банку помидор и еще хочу а вот от жареного пожалуй хорошая идея модно запекать в фольге.
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
В ответ на комментарий natalya yakusheva 23
Ем через три часа по 200 гр уже скинула 7 кг .Ой мне так нравится еды много не голодная и худеешь ни за что свою диету не променяю на другую

↑   Перейти к этому комментарию
Я вам так завидую белой завистью.У меня пока не хватает выдержки,постоянно думаю о еде Правда,сейчас уже не так всё плохо,но еще не "айс".Стараюсь отвлечься,но раньше хоть гуляли,а тут все дни под 30 градусов мороза.
natalya yakusheva 23
11 января 2016 года
+1
Ну так в чем проблема?Начинайте на ней худеть.И не будете думать о еде.
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
3 часа продержаться не смогу.Бесполезно,уже не первая попытка сбросить вес.Поэтому сейчас я каждый час ем по чуть-чуть и уже не такой напряг.Рассчитываю калории обязательно.
natalya yakusheva 23
11 января 2016 года
+1
Послушайте вы еще раз попробуйте .Вы хотите кушать скорее на подсознательном уровне.Знаете как делала я?Я делала из рульки холодец и рулет мясной .Курицу разбирала на части филе отбивала ,грудку резала мелко на котлеты ,ножки мариновала.Почему столько много?Потому что когда вы кушаете что то с мясом то вы наедаетесь очень сильно.Когда хочется кушать больше всего?Правильно вечером.До 18 00 вечера я кушала мясо с гарниром (любым)после 18 00 ела только мясо.И кушать совсем не хотелось .К вас обязательно получится
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
Я попробую чуть позже.просто у меня сейчас отработалась моя система и вес немного пополз вниз,поэтому боюсь,что если что-то пойдет не так,то сорвусь.Хотя котлетки,мясо...у меня слюнки текут Сейчас вечером,обхохотаться можно,страшно захотела съесть всё в холодильник.Измельчила на скорую руку морковь,добавила туда две чайной ложки мороженого И вроде отлегло.Не знаю чем мне чревато мороженое будет,думаю,что не всё так плохо.
natalya yakusheva 23
11 января 2016 года
+1
Сейчас вечером,обхохотаться можно,страшно захотела съесть всё в холодильник.
Мне это знакомо самое главное во время успеть запихнуть что нибудь в рот. А то будет как в том анегдоте запиваю борщ компотом.
.Не знаю чем мне чревато мороженое будет,думаю,что не всё так плохо
Ничего страшного сладкое полезно просто по чуть чуть .Я всегда покупаю себе мороженное.Знаете я могу его съесть и в 12 ночи если хочу.Я как то если честно об этом недумала.
вес немного пополз вниз,-ОЧЕНЬ за вас рада.
Вы если будете делать рульку то сначала ее побрейте ,вымочите ,потом натрите специями и оставьте настаиваться .Заверните в фольгу.Мясо получается очень вкустным а ароматным.И кстати от такого мяса вы никогда не поправитесь потому что оно запеченое и голод хорошо утоляет.А кусочек на хлебушек м-м-м вкусно.Все нагнала апетит завтра пойду за рулькой.
КсюОкс (автор поста)
12 января 2016 года
0
В духовке?А на сколько ее (рульку) туда выкладывать?(по времени) Я в духовке рульки не запекала,не довелось.
natalya yakusheva 23
12 января 2016 года
+1
Ага в духовке .Вы когда ее специями намажете заверните сразу в фольгу в два слоя.По времени если средняя рулька 1 час.если большая то 1.20 мин А забыла написать фольгу перед тем как завернуть смажьте немножко подсолнечным маслом.Очень вкусно получается.Подольше помаринуйте.вкуснее будет
КсюОкс (автор поста)
12 января 2016 года
0
обязательно сделаю,уже слюнки утираю Спасибо за рецептик!
natalya yakusheva 23
12 января 2016 года
+1
Не за что .Еще можно сделать рульку сварите и кость уберите.Разложите ее на пищевую пленку посыпьте чесноком и акуратно сверните (прямо в пленке) и под пресс .получится очень вкусный рулет .Варить часа 2-2.5 добавить специи при варке.
КсюОкс (автор поста)
12 января 2016 года
0
Из рульки рулет? сильно.С брюшины да,но чтобы с рульки...надо бы попробовать...
natalya yakusheva 23
12 января 2016 года
+1
Я всегда делаю подождите сейчас попробую ссылочку вам найти
https://youtu.be/7w375LL3uzM
КсюОкс (автор поста)
12 января 2016 года
0
Да,я посмотрела.Но жир есть не желательно,его лучше убрать.Сколько в месяц можно сбросить кг на такой диете?
natalya yakusheva 23
12 января 2016 года
+1
Жир уберите если не хотите его кушать .Вообще я делала разбирала рульку оставляла только мясо измельчала чуть чуть и заливала бульоном.
КсюОкс (автор поста)
13 января 2016 года
+1
Проще сказать-холодец.Эт мы умеем
natalya yakusheva 23
13 января 2016 года
+1
Ну да
КсюОкс (автор поста)
15 января 2016 года
0
Я же всё-таки прислушалась к вашему совету и перешла на 200 через 3 часа.Иногда выходит и по 300 грамм.Уже не мучаюсь с мыслями о голоде.Спасибо за совет!
natalya yakusheva 23
15 января 2016 года
0
Умница.Вот увидите очень скоро вы вообще не вспомните что кушать хотели запихивать в себя будете и 200 гр .Я как подумаю сколько я смогла раньше скушать ....мне сейчас на целый день хватит...Если хотите кушать сильно то ешьте мясо или курицу.
КсюОкс (автор поста)
16 января 2016 года
0
Сначала кажется,что сейчас весь мир съем,но начинаю есть и..нормально.Но,правда,калорийные блюда всё равно исключила.
natalya yakusheva 23
16 января 2016 года
+1
Ничего когда поймете ,что вес сбрасывается очень хорошо ,начнете их опять кушать только по немножку.Еще я очень люблю рахат -лукум его конечно нельзя но я себе ,,выделяю ,,по 1 штучке.Самое главное в этой диете ,что не сорвешься так как кушаешь все и по чуть чуть.я вчера драники с мясом ела .Утром взвесилась вес упал немножко.
КсюОкс (автор поста)
16 января 2016 года
0
natalya yakusheva 23 пишет:
Ничего когда поймете ,что вес сбрасывается очень хорошо ,начнете их опять кушать только по немножку
А я сбрасываю неплохо по-моему.Даже,кажется,что слишком много,ведь норма 2 кг в месяц...посмотрим что дальше будет.
natalya yakusheva 23 пишет:
я вчера драники с мясом ела
я вот только капусту тушеную с фаршем из индейки тарелку навернула.А через час не удержалась и 50 грамм мороженного слопала.Это опять сегодня себя сглазила. Но все равно укладываюсь в калории.Поэтому вечером пару слайсов с чаем и всё на этом.Сама себя с мороженым наказала
natalya yakusheva 23
16 января 2016 года
+1
Я тоже хочу........завтра потушу капусты.
Какая вы строгая девушка
Кушайте только желательно до 15 дня.
КсюОкс (автор поста)
16 января 2016 года
0
natalya yakusheva 23 пишет:
Какая вы строгая девушка

Скоро отчет писать,поэтому не могу себе теперь позволить остановиться (сорваться).Это так помогает! Мне больше всего нравится коктейль.Он не каллорийный и ооооочень сытный.Завтра пост создам,процесс приготовления сфотографирую,вдруг кому-то помогут диетические проверенные рецепты.Нет,рецептики
natalya yakusheva 23
16 января 2016 года
+1
И я хочу такой коктель!И где потом его найти пост с коктелем?
КсюОкс (автор поста)
16 января 2016 года
0
У меня
natalya yakusheva 23
16 января 2016 года
0
Хорошо,а то я думала потеряю вас как потом найду?
КсюОкс (автор поста)
16 января 2016 года
0
А вообще,мне очень нравится функция избранное.У меня там всё!раз хотела почистить половину,но лишнего нечего не нашла
natalya yakusheva 23
16 января 2016 года
+1
У меня тоже есть избранное я сохраняю туда много чего.
КсюОкс (автор поста)
17 января 2016 года
0
БелаяЛайка
11 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий КсюОкс
3 часа продержаться не смогу.Бесполезно,уже не первая попытка сбросить вес.Поэтому сейчас я каждый час ем по чуть-чуть и уже не такой напряг.Рассчитываю калории обязательно.

↑   Перейти к этому комментарию
Значит раз в два часа по 150 грамм. У тебя получится, я в тебя верю.
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
А раз в час?
БелаяЛайка
11 января 2016 года
+1
тогда без толку - желудок переваривает пищу 100 минут. 20 минут ты ешь, 100 минут он работает. Если пища еще и низкокалорийная - то вообще супер, он жрет те калории, которые достанет в твоем же организме
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
БелаяЛайка пишет:
20 минут ты ешь
Я тебя умоляю,какие 20 минут!
У меня на это 3 минуты максимум
БелаяЛайка
11 января 2016 года
0
Н у вообще-то пищу надо тщательно пережевывать, если это не бульон....
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
Началось...вообще-то у меня много вычетов из правил,и зубки я чищу на ходу,а нефига не 3 минуты.Если буду есть 20 минут,тщательно пережёвывая пищу,то за Женькой так не услежу
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
В ответ на комментарий БелаяЛайка
Н у вообще-то пищу надо тщательно пережевывать, если это не бульон....

↑   Перейти к этому комментарию
Кстати,тетя БМ раньше работала по этой части и учила его,что каждый положенный кусочек пищи в рот надо пережевывать 40 раз.Он студентом был,бегал есть в ближайшую пельменную,чтоб эта тетя над душой не стояла и не считала,сколько раз он прожевал
БелаяЛайка
9 января 2016 года
+2
КсюОкс пишет:
-пресс болит, как будто качала неделю без остановки;
На третий день вообще-то болевые ощущения проходят потому как организм привыкает к регулярному выбросу кислоты))) Так что через неделю ежедневных тренировок уже ничего не где не болит))) Поверь мне, спортсменке)))
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
Ух,поскорее бы.Понимаю,что болит,значит всё делаю правильно
БелаяЛайка
9 января 2016 года
+1
Вот именно. Максимум неделю держатся болевые ощущения, а потом остается еще пару недель легкий дискомфорт. Потом постепенно придешь в норму. Но конечно 90 кг, да еще при твоем ростике - это ж колобок прям какой-то)))) Смешарик))))
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
БелаяЛайка пишет:
это ж колобок прям какой-то)))) Смешарик))))
ой,сейчас перейду на личности
БелаяЛайка пишет:
да еще при твоем ростике
Нормальный у меня рост-164см ,у меня тока вес прихварывает
БелаяЛайка
9 января 2016 года
+1
Ну так с моими 172 все равно не сравнить)))) Но я-то как бы себя неуютно чувствовала в 80 кг, после рождения Дани... А уж на ранг ниже ростом и 90 - это ж ваще жесть наверное для суставов... Купи еще гель апельсиновый Оранж слим - он поможет при похудении растяжки более-менее убрать. Есть еще какой-то в аптеках, но он дорогой а этот в магазинах продается и стоит не так дорого.
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
БелаяЛайка пишет:
гель апельсиновый Оранж слим
В каком именно брала?
БелаяЛайка пишет:
90 - это ж ваще жесть наверное для суставов
Ты даже не представляешь какая ЖЕСТЬ!!! Я же говорила,что моя поясница не отдыхает даже ночью.точнее позвоночник.Перевернуться на бок без издавания каких-нибудь звуков просто стало невозможно Да и мой стал уже поговаривать,что пора.А это уже ооочень веская причина упаковать холодильник под скотч,потом в большую коробку и еще раз под скотч и подписать "здесь покоится склад холестерина".Звоночек,что я себя сильно запустила на этот раз.
БелаяЛайка
9 января 2016 года
+1
Я в Багульнике покупала, той же ИП есть точка в Елене вроде. В принципе по району своему пройдись на прогулке по косметическим - его много где продают. У меня еще где-то в дневнике пост есть с фоткой его
БелаяЛайка
9 января 2016 года
+1
Удалили мой пост... Видать рекламой посчитали, что ли(((( Только почему тогда не удалили про подарок восьмимартовский - там же ж тоже реклама...
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
хорошо я успела закладочку сделать
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
В ответ на комментарий БелаяЛайка
Я в Багульнике покупала, той же ИП есть точка в Елене вроде. В принципе по району своему пройдись на прогулке по косметическим - его много где продают. У меня еще где-то в дневнике пост есть с фоткой его

↑   Перейти к этому комментарию
ок.Вот только мы с Женькой забыли когда по магазинам гуляли.С санками не удобно,да и потеет ребенок в помещении.В продуктовый и то приходится папу да Дениску засылать.Но в Елену загляну
БелаяЛайка
9 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий КсюОкс
БелаяЛайка пишет:
это ж колобок прям какой-то)))) Смешарик))))
ой,сейчас перейду на личности
БелаяЛайка пишет:
да еще при твоем ростике
Нормальный у меня рост-164см ,у меня тока вес прихварывает

↑   Перейти к этому комментарию
В комплексе подтяжки мышц - вот еще постик для лица https://www.stranamam.ru/post/10640821/#com81403957 как-то подзабросила я занятия после 30 недели, надо заново начинать, а то после отеков, да еще с этой нервотрепкой... Опять брыли висят и подбородок растянулся(((
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
Спасибо.Какие там у тебя брыли могут быть? худышка!
БелаяЛайка
9 января 2016 года
+1
Ой жуть вообще. Я ж вообще дико отекала в последние два месяца - лицо утром вообще было как у алкашихи какой.... Холодной водой по три раза умывалась, чтобы отеки согнать.
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
Отеки кожу растянули? Шарпейчик
БелаяЛайка
9 января 2016 года
+1
Не ну не до такой степени конечно))) Но все равно приятного мало, как и красивого.
КсюОкс (автор поста)
10 января 2016 года
0
Старость,моя хорошая,стааарооооость штука такая Я пошутила.Мне тоже не помешает 5 подбородков подтянуть Хотя больше беспокоит живот.Растяжек не видно..пока...но утягивать придется прессом долго.
БелаяЛайка
10 января 2016 года
+1
https://www.stranamam.ru/post/10784386/ Ты не одна ахаешь от цифр на весах. вот тебе соратница еще одна))))
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
+1
Видимо,глобальное озарение после праздников началось,не все же об туалетах разговаривать
наталья-п-2015
9 января 2016 года
+1
Я тоже поэтому поводу парюсь,живот раздражает.Пожалуйста поделитесь про гимнастику А мы с вами в один день получается младших родили!
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
наталья-п-2015 пишет:
А мы с вами в один день получается младших родили!
И правда! Вашей доче завтра тоже 8 месяцев
наталья-п-2015 пишет:
Пожалуйста поделитесь про гимнастику
Я тут уже писала,поэтому повторюсь...Гимнастика основана на технике глубокого диафрагмального дыхания, чтобы насытить организм кислородом сполна.Вы просто дышите, улыбаетесь и теряете сантиметры в объеме тела всего за две недели.Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.Описание есть в интернете,я не смогу здесь в двух словах это сделать.Я и читала,и смотрела видео-уроки
наталья-п-2015
9 января 2016 года
+1
Спасибо посмотрю обязательно.Я тут себе цель поставила убрать лишнее к 10 мая( там и лето не за горами).Прям размечталась-живот плоский и я такая в каком нибудь новом платье.Чего то долго в этот раз такая беременная хожу,видно возраст мешает.Отмазка такая
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
0
наталья-п-2015 пишет:
Отмазка такая
Мне это знакомо
Вот и я себе цель задала, но тяжеловато эту цель достичь при ГВ
Nik-2015
9 января 2016 года
+1
Слава Богу батарейка в весах села

А вам успеха!!!
КсюОкс (автор поста)
9 января 2016 года
+1
Спасибо
Nik-2015 пишет:
Слава Богу батарейка в весах села
На моих тоже к вечеру постоянно садится.Начинают неправильно показывать
БелаяЛайка
9 января 2016 года
+1
А у меня весов нет)))) Я к гине поеду - у нее взвешусь))))
КсюОкс (автор поста)
10 января 2016 года
0
Ко мне приходи! Кстати,у сестер взвешиваюсь и на 5 кг меньше.А она у меня толстеет на 5 кг.Не знаю у кого правильные,но я отталкиваюсь от максимума
Nik-2015
10 января 2016 года
+1
В ответ на комментарий КсюОкс
Спасибо
Nik-2015 пишет:
Слава Богу батарейка в весах села
На моих тоже к вечеру постоянно садится.Начинают неправильно показывать

↑   Перейти к этому комментарию
ох эти батарейки
КсюОкс (автор поста)
10 января 2016 года
0
Ага
ludmila cn
9 января 2016 года
+1
А может дело не только в жире? Может стоит обратить внимание и на пищеварительную и на эндокринную системы? И подыскать диету не для похудения, а для восстановления? Травки там всякие пропить...
КсюОкс (автор поста)
10 января 2016 года
0
Спасибо за совет,но мне травки пока нельзя,мы на ГВ. Да и диеты как таковой нет, правильное питание и все.Пока желудок растянут,восстановить до минимальных размеров сложновато первые дни.Ну и клетчатку употребить не забываю
ludmila cn
10 января 2016 года
+1
Да, с ГВ не спорю - очень острожно нужно... А сладости можно заменить медом, дополнительные витаминки дает например пыльца... Мне когда кушать хочется, я могу выпить водички с чайной ложкой меда - попускает или с галетной печенюшкой... и аппетит перебьет и калорий немного... каши, орешки, фрукты, овощи... и сила воли... много! Тяжко только первое время, потом организм привыкает и норм. А еще нужно режим какой-то придумать для питания, тогда организму легче - кушать хочется в определенное время, ну и порции умеренные
КсюОкс (автор поста)
10 января 2016 года
0
Мед мы любим но низзяя Малой аллергик,не употребляю сахар уже все 8 месяцев и молоко магазинское.Даже чуть-чуть.Но,как ни странно,после выпечки и шоколада всё прекрасно каши хорошо,но не лезут.Первые два месяца спасались тоже от аллергии с малым и я их переела Зато очень даже лезут слайсы как заменители каш.Фрукты и овощи на Ура Супы,тушеная капуста,сейчас вот гречки грамм 150 на ужин съела.Через пару часиков могу позволить себе перед сном немного сладкого.Но строго не мучное.Грамм 20-40.К вечеру даже рискнула и испекла пирожков с капустой любимой семье..и вот...уже есть выдержка,значит,диета стартовала
ludmila cn
10 января 2016 года
+1
На ночь сладкое? - это круто! Жаль конечно, что на мед аллергия... Очень хорошая вещь... Но что пирожки с капустой - молодец! Я бы не удержалась со своей силой воли... Но у меня есть оправдание - я когда голодная у меня начинает возмущаться поджелудка - восстанавливать сложнее, чем поддерживать... В моем случае, я лучше употреблю больше каллорий, чем буду потом "страдать"...
Я почти всегда на травках - то одна, то другая... лучше, чем таблетулины... и только периодически могу себе позволить вкусности всякие
БелаяЛайка
10 января 2016 года
0
ludmila cn пишет:
я когда голодная у меня начинает возмущаться поджелудка - восстанавливать сложнее, чем поддерживать...
Я обратила внимание - если я с утра съела что-то горячее,то потом могу в принципе кушать любую пищу, в том числе низкокалорийную, поджелудка "молчит", работает как следует. Зато если с утра даже чаю с горячим бутербродом не закину в себя - то часам к 10 меня уже загибает. Попробуйте, чтобы завтраки обязательно были часов в 9 и обязательно горячие
ludmila cn
10 января 2016 года
0
С утра завтракаю обычно чем-нить теплым - каша, вермишелька, картошечка с чем-нибудь мясным или рыбным - что есть (если успеваю, то норм, но чаще всего у меня очень легкий завтрак - перекус вышеуказанным) и в 8 утра я уже выхожу, потом работа... через день утром чай, но это уже ближе к 10, три дня в неделю я могу себе позволить чай аж после 12... работа с людьми не предполагает чаевать...
Но я себя приучила, чтоб не было резких перепадов по питанию - стараюсь придерживаться графика...
Если очень хочется кушать, а возможности нет - кидаю хотя бы конфетку или печенюшку - не очень диетические продукты, но это спасает до пока не покушаю чем-то посущественнее
БелаяЛайка
10 января 2016 года
0
Вот и я аналогично... маялась жутко...
ludmila cn
10 января 2016 года
0
Я пока восстановилась, до весны нужно продержаться, а там сезонное...
Вот мы почаевали, а на кухне хлебчик допекается - пахнет! Ну какой тут график... Хорошо, что выходной! И сила воли куда-то девается...
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
В ответ на комментарий ludmila cn
На ночь сладкое? - это круто! Жаль конечно, что на мед аллергия... Очень хорошая вещь... Но что пирожки с капустой - молодец! Я бы не удержалась со своей силой воли... Но у меня есть оправдание - я когда голодная у меня начинает возмущаться поджелудка - восстанавливать сложнее, чем поддерживать... В моем случае, я лучше употреблю больше каллорий, чем буду потом "страдать"...
Я почти всегда на травках - то одна, то другая... лучше, чем таблетулины... и только периодически могу себе позволить вкусности всякие

↑   Перейти к этому комментарию
ludmila cn пишет:
На ночь сладкое?
Пока да,а то под вечер голова начинает кружиться Сегодня с утра слопала кусочек шоколада,посмотрим дальше.
ludmila cn пишет:
Я почти всегда на травках - то одна, то другая... лучше, чем таблетулины...
такого же мнения.До родов любила попить травку полезную и волосья свои в ней пополоскать
ludmila cn пишет:
я когда голодная у меня начинает возмущаться поджелудка - восстанавливать сложнее, чем поддерживать...
Правильно!У меня знакомая женщина как-то мне посоветовала,мол пей больше воды и не ешь вообще! При том,что она медик (на пенсии) Ага,говорю,мало с желудком мучалась... Плюс ГВ
Эталия
10 января 2016 года
+1
КсюОкс пишет:
Кто худел тот поймет
понимаю прекрасно и поддерживаю, праздники закончились, слава богу, теперь снова в бой
после родов за 4мес. похудела на 13кг, потом тихом-тихом за 1,5мес. еще 5кг ушло
сейчас за праздники 1,5 наелись
все, завтра срочно на работу и замок на рот
удачи
КсюОкс (автор поста)
10 января 2016 года
0
Эталия пишет:
теперь снова в бой
после родов за 4мес. похудела на 13кг
Была какая-то особенная диета или физнагрузки?
За удачу спасибо
Эталия
10 января 2016 года
0
начала с этой
За 7 дней уходит до 7кг. без возврата + очищается организм!

1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 день: питьевой
4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 день: питьевой
7 день: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
+ физнагрузки + стресс был большой
(ушло 10 кг)

а продолжила
Похудеть от 5 до 15 кг за 20 дней


Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами:

1 - 2 Голодные дни
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба

3 - 4 Белковые дни
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

5 - 6 Овощные дни
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.


Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть до 15 кг всего за 20 дней. Все зависит от возраста, метаболизма, количества лишних кг.
Шансы удваиваются у тех. кто сможет исключить соль.
После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употреблять творог.
еще ушло 8кг
КсюОкс (автор поста)
10 января 2016 года
0
Для меня это сложно Я когда-то сидела на фруктах и 2 вареных яйцах.Но садилась на ту диету несколько дней.Сейчас кормлю малыша,нужно полноценное питание и витамины.Еще люблю сладкое.Поэтому в рационе и овощи и супы и фрукты.Слайсы вместо каш.Не могу есть каши на воде.Просто всего в меру с подсчетом каллорий
Эталия
10 января 2016 года
+1
конечно, надо учитывать многие факторы, удачи!
БелаяЛайка
11 января 2016 года
+1
Ксю, очень мотивирующий дневничок тебе рекомендую: http://fbu.stranamam.ru/blog/
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
Побежали?
БелаяЛайка
11 января 2016 года
+1
Как только гномы станут кушать раз в четыре часа - начну пробежки.
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
Я только что прочитала твой последний пост и Я ТАК РАДА!!! Дуй к пацанам!
БелаяЛайка
11 января 2016 года
+1
Завтра, завтра - Димка один их не зарегистрирует, тем более нам еще расписаться надо
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
БелаяЛайка пишет:
тем более нам еще расписаться надо
Что за люди?Родили троих и только сейчас надумали пойти в ЗАГС Шучу
БелаяЛайка
11 января 2016 года
+1
И то бы не пошли - но иначе Димка без доли в доме останется)))
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
БелаяЛайка пишет:
Димка без доли в доме останется
Тююююю!Только из-за этого?!Тогда не в твоих интересах
БелаяЛайка
11 января 2016 года
+1
В моих - мне ипотеку не дадут точно, а ему вполне могут одобрить))))
КсюОкс (автор поста)
11 января 2016 года
0
ну это совсем меняет суть дела
БелаяЛайка
11 января 2016 года
+1

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100